2021年第二次辟谷

张保亮

2021年9月11日，出差在外，江苏靖江，这几天早餐在食堂吃了以后，吃的比较饱，中午就不想吃饭，今天中午熊总叫去饭店，吃饭的时候就不想吃，少吃了一点菜，又陪着喝了一点酒，二两！午休过后，下午肚子隐隐作痛，这是怎么了？
在今年正月去厦门的时候，与爱人辟谷七天，这么长时间一直也没有辟谷，准备功课一直在做，经常在外地出差，烦事也比较多一些，所以没有准备辟谷，这样大半年过去了，内心深处也是向往，在辟谷一次，调整一下自己的身心，正好赶上肚子难受，那么就跟身体沟通，亲爱的，肚子是不是吃坏东西了？不管是不是吃坏东西？害的你难受了，你是给我发来了要辟谷的信息，今天晚上咱们就不要吃饭了，给你放一个长假，辟谷七天好不好？明天早上如果你要饿了，给我发信息，咱们就吃饭，不饿不吃，嘴巴有一些干，适当的小口喝一些水OK

张保亮

2021年9月12日，今天熊总通知休息，他们要出去留我一个人在宾馆，正好开始我的辟谷，也不要有人要叫吃饭，早晚天行健十公里左右，晚上蒙若水在快手耕读文化直播的天行健相当的好，词语相当的优美，我也是最棒的，全天很舒服，吃了几个小枣，躺在宾馆玩手机，看电影，刷抖音[愉快]

张保亮

2021年9月13日，辟谷第二天，辟谷，无所事事的时候是很难熬的，得给自己找点事情做，最近休息下了，今天中午他们叫到饭店吃饭，我陪他们去了饭店，我没有吃，经过沟通把这两天的行程安排好，买了16号回山西的机票，他们都很好奇，辟谷什么都不吃吗？与他们简单介绍了辟谷的好处，让他们上网去搜索答案！做好自己，不改变他人，随缘而为，今晚七点跟着直播天行健，还跑了三公里，真牛乂，两天不吃饭，还能跑得动，今天全天的运动也是超过了十公里，天行健在外面树上找了一点小枣，回来备了点咸菜，这就是我要吃的东西，主要是解馋很馋，想吃，几十年吃饭的习惯，很难改啊，肚子不饿[偷笑]

辽枫叶

真棒！

辽枫叶

点赞

张保亮

咱们都很   棒

张保亮

9月14日，辟谷第三天，昨晚11点钟就瞌睡的不行了，放下手机就睡了觉，往常不到12点多不睡觉的，早上五点钟醒来，不想起，继续睡，一觉又睡到八点多，醒来浑身乏力，不想起床，感觉一点精神都没有，在床上玩手机，一直到十点多才咬牙下楼转转，在院子里转了转，摘了几个石榴，还吃了两个小石榴，感觉精神好多了！
今天想的是去献血，但是精神状态不好，上午就没去，下午感觉好多了，就去了靖江德诚献血点，咨询一下，明天上午可以献血小板，那我明天上午再来。今天走了有九公里左右，没有跑[皱眉]
下午回来买了两块五香豆腐干，吃了不到一块，嗓子眼里都堵的，很不舒服，这次的辟谷状态是一点都吃不了哦！哦，今天还吃了一个橘子，两个枣，已经快12点了，听完村长的直播睡觉[爱心]

张保亮

9月14日，辟谷第三天，昨晚11点钟就瞌睡的不行了，放下手机就睡了觉，往常不到12点多不睡觉的，早上五点钟醒来，不想起，继续睡，一觉又睡到八点多，醒来浑身乏力，不想起床，感觉一点精神都没有，在床上玩手机，一直到十点多才咬牙下楼转转，在院子里转了转，摘了几个石榴，还吃了两个小石榴，感觉精神好多了！
今天想的是去献血，但是精神状态不好，上午就没去，下午感觉好多了，就去了靖江德诚献血点，咨询一下，明天上午可以献血小板，那我明天上午再来。今天走了有九公里左右，没有跑[皱眉]
下午回来买了两块五香豆腐干，吃了不到一块，嗓子眼里都堵的，很不舒服，这次的辟谷状态是一点都吃不了哦！哦，今天还吃了一个橘子，两个枣，已经快12点了，听完村长的直播睡觉[爱心]

张保亮

9月15日，辟谷第四天，早6:30起床，7点出门，做辟谷功课天行健六公里，到达靖江市血站分站。路上边走边与身体对话，出现打饱嗝，喉咙堵，今天的状态很好，有精神，还跑了一段。出门带了一瓶水，喝了半瓶，在验完血后，又吃了一碗白粥（心里觉得虚，其实没必要，不吃也行的）。辟谷状态第二次献血小板，这次比吃饭时的状态都好，没有一点不适，一点感角都沒的，真棒不可思议[偷笑]
吃饭状态下献时，有过手臂困（凉）抽出再回流，头晕等不适，但这次无任何不适，牛
来回步行13公里，美女同事佳佳叫吃饭，没去！谢谢关心，休息一小时，下午开工有活，两口牙齿美起来！晚饭看她们吃，我喝点冷饮雪碧，加班到凌晨一点才收工，昨晚睡三个小时，看电影兴奋了[偷笑]看我这一天过的[捂脸][捂脸][捂脸]

张保亮

9月16日，辟谷第五天，昨晚两点睡的觉，定的六点的闹钟，五点半就醒，今天要从江苏靖江回山西，六点钟出发，到达常州7:20，九点钟飞机，感谢熊总及家人接送。
在飞机上好发了一点小吃，馋！吃了一个小面包，喝了一杯咖啡，赶中午回到了太原的家里，家里正在吃午饭，我是突然袭击回来[害羞]妈妈让我吃饭，我告诉她，我在辟谷，妈妈劝我不要硬撑着，饿了就吃点，我说我感觉好得很，再说了辟谷都是跟着你后面面学的，你还再来勾引我，让我功成圆满七天再吃[呲牙]下午睡了三个小时，傍晚跟妈妈出去天行健六公里，越走越有精神，龙行虎步，虎虎生风！有一种要飞起来的感觉！睡觉前嘴馋，吃了一点辣椒酱，咸菜喝了一点热水！

张保亮

9月17日，辟谷第六天，早上醒来六点，躺在床上把管理的几个群转发了辟谷文章，孩子去上学了，我又睡了一会，七点多起床，这次的辟谷状态感觉非常棒，很轻松，上午没有出门，在家玩手机联系业务，下午送妈妈去参加飘扬导师组织的线下见面会，我有客户相约去不了，为一位美女做了美牙，晚饭时与朋友在一起谈工作，喝了小碗稀饭，吃了一点菜，为了陪朋友而不显得格格不入，与胃宝宝沟通，迟一点吃一点点哦！吃过后胃有胀胀的感觉，沟通过后，就没有什么感觉！明天中午复食

张保亮

9月18号，辟谷第七天，今天有一位好朋友的孩子过12岁生日，早上早早的就去了他家，在玩手机的时候突然收到了信息，前段时间报名太原马拉松中签了，我不是说中签率不高的吗？我是第一次报就要中签，谢谢自己！
早上没有吃饭，上午瓜子花生就已经开吃，中午餐桌上随便吃，没有吃多少就饱了，吃着每一口，都是那么的美味，好美好美[调皮]
继续做好准备功课，爱自己的课题很大，需要用一生来去参悟。做好自己，改变自己是神，改变别人神经病，也是一个用一生来落地的课程！

张保亮

辟谷七天，排便一次，第三天早排少量正常色！小便一日两到三次，黄味大。