TA的每日心情 |
2024-10-21 20:27 |
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签到天数: 303 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2021-10-17 09:49:40
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2012年10月17日第二次辟谷第14天. 从2018年底学习辟谷到现在，段段续续辟了好多次.瘦了又返弹回来.一直也瘦不下来.今年7月初辟了几天.间隔也有三个月了.老公不相信这个文化，老波冷水，所以这次再次辟谷，功课不拉，辟谷自然发生.一想辟谷也打哈欠，气感满满。真的人的潜意识好灵敏，一想“宝胃宝胃不食人间五谷，吸收宇宙精华.祛病瘦身长命百岁＂就打哈欠，在此感恩平台不知是哪位大哥写的日记里发现的这几句话，记不得了。从10月4日开始第一天早晚天行健，龙腾九式，六字服气，一天精力充沛，第三天稍乏力，出去走天行健.又活力四射了.第四天.天行健回来还擦了一上午玻璃.浑身使不完的劲哈哈真棒！这几天照常做功课.做家务.偶尔吃几粒葡萄.苹果.香蕉之类.有谷友见面会就去参加，吸收能量，每天看到什么都是那么美好这些天每天给老公做饭也不馋，老公和院里的去饭店吃饭.叫我也诱惑不了我，那天听幸福石头哥，豫芬儿分享给我好多勇气.我也可以，没问题，不知不觉10月14日已经辟谷第14天了，昨天看了义工群发的谷友日记比如真正的辟谷，能有效地将辟谷者直接带入自然辟谷状态，“开启先天食气系统，关闭后天饮食系统”，顺应生理功能而采取的自然性辟谷。也就是关闭人体后天能量摄入系统，启动人体先天能量摄入系统，再通过服气、采气等系列养生之法，采补天地宇宙之灵气和日月之精华能量，满足人体日常能量需求。
真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。
辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。
从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程清水辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。
别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜，要补元气，咱们吃饭好了，尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅，也仍是让你饥肠辘辘，但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。
其次最重要的一点，很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性，但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会，让一些堆积年限过长，你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正，可是修正之后的饮食如果不循序渐进，再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃，那你原先有的问题仍是会接连不断。
庄子已经给出了我们很具体的答案。唤醒自愈力，提高免疫力，首先要确保五脏归位，然后不要胡吃海塞堵住身体各种窍穴，那些天天喊着疲乏的人，你可知一个人每日80%的精力是花在消化上的。
肠胃体系是一个10米长的肌肉安排，每次食物的进入带来整条体系的缩短运动，那是个体力活。
清水辟谷者根本在第4-5天后饥饿感彻底消失（偷吃红枣和蜂蜜的人不会哦！）这是天然给予我们的神奇礼物。但水果蔬菜断食者整个排毒期间始终是饿的，由于低热量饮食反而会促生脑部发送没吃饱的信号。
清水辟谷期间体内钠的代谢会很彻底，协助你排泄剩余水分和剩余的钠，所以这就是为什么清水辟谷的人体重是两三斤掉的。而水果蔬菜断食在这方面效果不显著。
清水辟谷启动了身体的酮症代谢真实焚烧体内贮存的脂肪，而水果蔬菜断食仅仅低热量饮食法，低热量饮食法反而简单引起身体的自救形式而焚烧肌肉不燃烧脂肪！
让我对辟谷又有了全新的认识.明明可以啥也不吃.可就是馋.为了给身体一个自愈调整的过程，能不吃就不吃今天一天就渴了喝水，也可以.没啥不适。昨天早上冲了个澡，洗脸才发现脸皮肤细腻.摸着棉棉的真的就和婴儿的皮肤一样，哈哈，好开心.先前手麻半个多月了.也不麻了。右脚后跟疼了也半月了.每天天行健.今天感觉也不咋疼了，感恩我智慧的身体，谢谢你，我爱你，至于这次辟多少天听身体的吧.!谷友们都报名去终南山学习.我也想去.可老公不同意.算了，学习也是为了把家经营好，不用找不痛快了，在家也一样学.以后参加随缘吧！ |
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发表于 2021-10-17 09:38:52
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