天行健第一天

偶尔莞尔

2021.10.20   上个月底开始接触辟谷，对它越来越感兴趣，这个月看了直播，精品日记，18号跟巩义同城谷友见面后，感觉自己真的不能再这么懒下去啦，就今天开始吧！
     吃过晚饭，自己一个人出去，对老公说出去走走。这么多年习惯了一个人独来独往。预计路程是绕公园一周，刚开始也不太会与身体对话，不知道该说点啥。戴上耳机放了个DJ版的跟着走了。但是太快了，后面就自己想着说随便说说，还没有找到身体与之呼应的感觉。路程不到一半，实在想不出来说啥了，接了个电话，接着走，也不说了但是也没有收功。走到三分之二的时候，大腿根都酸困，腿也累得几乎抬不动了，身上微微冒汗，但是依然坚持走了回来，机械的步伐哈哈，快到家才想起来收功，为自己点个赞吧，坚持下去，肯定会越走越轻松的！微信步数大概5000多步，约一个小时。加油！