2021.10.21 星期四 晴

豫H吉祥如意

        今天辟谷第二天，早晨起来叩齿吞津，简单和身体对话后，给老公做早餐，上午10点15分把妈妈推到外边嗮太阳，我去龙源湖天行健一圈3公里，中午看着老公美美的吃着我手工擀的面叶一下子觉得很幸福，我看着他吃也不饿不馋，接着和老公一起听了静心一刻（因为昨天我听静心时他说他也听了，竟然睡着了，以前他重来不会听的），借此机会我让他下载了快手，关注了耕读文化，很高兴。（今天我看老公咋这么的顺眼呢）下午龙源湖天行健2圈6公里，轻轻松松健步如飞，今天天行健近2个小时，12公里2万7千多步，走下来非常轻松，晚上看刀刀的直播，非常棒！