辟谷初体验第四天

瑞326072

10-23 辟谷实践第四天
今天起床精力很旺盛，没有昨天的虚弱感。七点来钟出去走天行健，大约有三四十分钟，之后打了个坐，顺便晒晒太阳。
上午看电视时情绪有点受触动，因为父亲的埋怨的言语还掉下眼泪来，打小受的委屈和难过情绪一下子涌上来，抽泣了一会继续做家务，下午陪家人去挖红薯，烤红薯，哎呀看他们吃的那个香啊，我也接过一个大红薯吃起来，不过吃了几口就对这东西没什么食欲了，可能是馋吧。
自己动手确实很有意义，体验体验乡间生活，挺好，哈哈，我挖出来好多个大红薯呐！晚上继续约了一节瑜伽课。
很赞的一天！

另外，小便这两天黄，气味重，嘴巴的口气也比较重，无大便排出，身体倒是轻松了不少，有些瑜伽体式比以前更精进了呢，很棒！
今天一共吃了三颗红枣，几口红薯，渴了喝水或者外面供应的茶水，不渴不喝。睡眠好，精力好，真为自己感到骄傲{:7_617:}