2021.10.26周二 阴

豫H吉祥如意

        今天辟谷第七天，早上醒来先叩齿吞津，推送公众号文章，然后给身体做了一遍大爱。8点50分上快手管理员值班到10点。昨天爬山回来小腿肚子有点儿疼，我知道很正常，就去走了1个多小时的天行健，期间精神抖擞，健步如飞，并且心情特别愉悦，想着自己7天没吃饭还这么舒服，这么精神，还不会血糖低，这时看啥都顺眼都舒服。下午学习了《破译疾病密码》，5点多去走了1个多小时的天行健（龙源湖2圈6公里），步态轻盈很轻松，晚上看了村长的直播。今天不饿不馋也不渴，喝水量少，尿少，今天一天分两次吃了一个小桃子，已经7天无大便了，体重减了12斤，辟谷前的身体瘙痒不见了，太棒了！很高兴。