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2021-10-26-开始辟谷准备

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发表于 2021-10-28 11:41:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
我已经接触辟谷3年了,今年有了强烈的辟谷愿望。我重新看了辟谷准备的介绍。2021-10-26我开始做准备了。
10-26 我开始了天行健,第一天光记得口诀了,具体动作忘记,走了两圈27分钟,感觉不错。
10-27 一边天行健,一边叩齿,走了3圈42分钟,晚上又走了1圈14分钟。回来又看了论坛的辟谷准备,发现不是天行健的时候叩齿。
10-28 走了3圈41分钟。决定在论坛写辟谷日记。
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