看日记摘

清风78137

比如真正的辟谷，能有效地将辟谷者直接带入自然辟谷状态，“开启先天食气系统，关闭后天饮食系统”，顺应生理功能而采取的自然性辟谷。也就是关闭人体后天能量摄入系统，启动人体先天能量摄入系统，再通过服气、采气等系列养生之法，采补天地宇宙之灵气和日月之精华能量，满足人体日常能量需求。
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真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天，重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说，在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里，辟谷者除了饮水，不吃任何东西。人不食五谷杂粮，不仅仅是不食所有主食，而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等，除清水以外的所有食品都是不食的。
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辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制，自愈力和免疫系统同时被唤醒。

从某种意义上，这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统，其功能是强大的，所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此，凡是能坚持全程清水辟谷的谷友，很多生理病患都能得以修复，至少是显著减轻。