第十六次辟谷

豫心随缘

   2021年10月31日。在喝风辟谷这个群体里泡了近5年时间，学会了不吃饭游戏，每年都会比几次谷，身体越来越好，过起了神仙般的日子。距上次辟谷时间已过三个月，近几天意念上老是在想着该辟谷了，身体也就不知不觉有了反应，特别是今天晚上在练天行健中与肠胃对话后，胃里很快涨得满满的，不停地打嗝，哈欠连连，进入到不吃饭游戏状态。明天早上开始进行第十五次辟谷,这次不再定目标，一切跟着感觉走，以玩的心态游戏的方式，悠则乐则，轻松愉快进行好这次辟谷之旅。

豫心随缘

   11月5日，辟谷第5天。这几天不吃饭游戏非常顺利轻松，除去不吃饭，其他没有变化，锻炼、干家务、参加合唱排练，一切照常。身体更加健康、强壮，在公园里被众人称为老小伙子，心态也变得越来越好，学了真正地爱自己、爱家人，对老伴不再斤斤计较随便发脾气，对儿女彻底放开不干预，拾遗补缺力所能及给予适当帮助支持，首要是过好和老伴我们俩的生活。特别是今天上午从公园锻炼回来后，稍事休息就考虑家人午饭问题，因老伴回娘家上坟，就联系她中午是否回来，想吃什么饭。随后就奔赴超市采购蔬菜，归来紧张操作，精心烹制出一顿丰盛午餐，蒸米饭，大肉、豆腐、蘑菇、粉条揽锅菜，另加酸辣土豆丝凉菜，中午儿子、姑娘回来喜出望外，一家人吃得心满意足。

豫心随缘

   11月12日，辟谷第12天。这次辟谷很随意，天气越来越冷，中午就喝一碗咸热汤，顿时热乎乎的特舒服。另外，睡眠也非常好，晚上、中午都是睡的又香又甜，彻底改变了以前一辟谷就睡不好角的现象，不吃饭游戏真正进入到自由自在的美妙状态，从第六天开始精气神好得不得了，每天天行健两万多步，有的谷友相遇同行直喊赶不上我的步伐，晚上唱歌十点多仍然精神饱满，一点也不决得累。

豫心随缘

   11月15日，昨天与身体沟通后，晚上顺利复食，结束了这次辟谷之旅。14天的不吃饭游戏已成过去式，我将持之以恒做好功课，进一步领会好落实好心法，迎接下一次辟谷的考验。