辟谷心得

林煜

2021.11.2号今天辟谷是第一张十四天，
早上五点半开始给身体做大爱，而后又做叩齿吞津，大约六点半出去走天行健，好家伙真的奇怪，身轻如燕，大步流星，平常走的快了都喘，十四天不吃饭能达到这种境界真的不可思议，心情非常愉悦，不累不饿，精力充沛，中间还能跑几步，一口气走了大约有六千多步，走完天行健，又锻炼身体，下蹲又做了三十次，身上也出汗了，开始往回走，回家后看了一下共走了八千步。
还没有完，回家看书看直播，跟直播互动，觉得生活在我身上变化，变得非常美好，有兹有味，老婆对我更加关心了，更加支持我 鼓励我！我的心情非常愉悦，感谢我的老婆细心照顾我，我爱她！
快十一点了我又要出去走天行健了，走完后，十二点多了，我找了个地方坐下准备跟导师做静心功课，做完后感到身体很放松，又活动了一下往回走，又是大步流星，感觉像20岁的小伙子似的，精力充沛，有使不完的劲！回家看书看直播，分享给身边的朋友们，发朋友圈，下午大约四点去洗浴中心沐浴，晚上复食，庆祝成功辟谷十四天！
原来我颈椎不好，驼背，只从走了天行健，我颈椎好了，背几乎不驼了，朋友看到我有点不相信这是我，好像换了一个人似的，哈哈哈，好的还在后边，高血压十多年每天吃药比吃饭都标准安时吃，后来都不去药房买了，去批发，看到这么多药吃到什么时候是个头啊？医生说要终身吃药，我的娘来这不是要命吗？想尽一切办法调理高血压，保健品吃了十多万也没有调理好，各种方法都用了，还是高，非常苦恼，没有放弃调理再寻找灵丹妙药，后来听我的一个朋友说辟谷可以调理高血压等慢性治病。
那是在2019年4月份，我见到了当地导师，了解了一下，觉得好奇那就试试吧，好像是2019年4月26参加了当地的辟谷营，这次辟谷十一天，一粒药没吃，可是复食后没有学习，没有坚持走天行健，血压又升高了，唉，又开始走老路了，吃药吧……
一直又吃到2021年8月份，看到辟谷群里还有关于辟谷信息，又联系了当地的导师见面，要我准备功课，每天看直播，走天行健，又购买了《与你的身体对话》的书，每天看直播，看柯云路老师的书，跟导师走天行健！学习了一个多月时间，报名9月22号的济南辟谷培训营，由于疫情取消了，当时心里很难受，19号那天晚上村长讲课说晚上9点发信息在家里也可以辟谷，期待着，上次没有好好珍惜，这次我一定好好珍惜，很幸运接到村长发的信息，第二天就开始辟谷了，这一路辟谷很顺畅，没有饿的感觉，都精力充沛，每天吃不到一个苹果吃一个枣，喝一点水，自我感觉做的功课还可以，中间量了一下血压有点高，这十四天吃了三次药，第八天吃了半粒，老师说我的功课做的还是不好，我找自己的原因，发现确实做的功课不扎实，后来改进了自己的做法，用心在做大爱用心在学习，又买了两本书，《破译疾病密码》《走出心灵的地狱》
我通过学习真的收益很大，我高血压药不吃了，痛风药不吃了，每天做好这些功课，走出一个健康的精神饱满我！
感恩天行健，感恩导师！感恩村长！感恩柯云路老师！我爱你们！