《破译疾病密码》11章

渝我心向阳

重庆读书会讨论分享活动

时间：2021.11.1.(周一)
下午 1：30-4：00
地点：腾讯会议
学习主持：向阳
学习记录：晨露
时间提醒：文子
截屏发题：梓君
学习总结：耶丽
现场答疑：青山
学习内容：《破译疾病密码》第十章

1、第十章中，我对哪句话印象深刻以及让我产生共鸣和思考？结合自己说一说为什么。
分享人：向阳
分享人：晨露

2、书中提到："一个人步履蹒跚的姿态就是全身做出的疲惫表情"，那么，结合这句话观察我自己或身边的人，在生活、工作中展现出了什么样的姿态、表情？并思考这个姿态、表情是怎样产生的？
分享人：一路顺风
分享人：巧宁

3、浅谈对"人人都有制造疾病功能"这句话的理解。
分享人：静静
分享人：文子

4、书中提到："一个人腰痛得直不起来，就表明一种不堪重负的情绪，也是对周边人显示出的一种态度：请别再给我加码。"结合自身思考一下，我有没有类似的经历呢？后来怎么解决的？
分享人：皎皎
分享人：康乐园

5、结合自身谈一谈你对"疾病在相当大的程度上也是一种愿望的达成，一种愿望的实现。"这句话的理解。
分享人：吉秀
分享人：耶丽

6、思考一下，我内心深处有没有长久的隐藏着某种情绪？这个长久的情绪是怎么产生的？有没有影响到我与家人的相处？我要怎么解决并正确的认识它。
分享人：梓君
分享人：青山

渝我心向阳

1、第十章中，我对哪句话印象深刻以及让我产生共鸣和思考？结合自己说一说为什么。
分享人：向阳

“人人都有制造疾病的功能” “疾病是首先被迫的，在外界压力下出现的，但疾病在一定意义上又是主动的，是人的心理防御机制的躯体化”
我对以上这两句话很有感触。
没有学习免费辟谷之前，对“人人都有制造疾病的功能”这句话是不理解的。过去认为，疾病于产生外部环境，比如劳累得不到休息，吃东西营养不好，工作或者生活负担太重，导致人的抵抗力弱，身体上哪里薄弱，哪里就会出现病症。你看，这些都是“被动的”，谁愿意主动生病呢！也是在学习之后，理解了书中所讲的“疾病又有主动的一面”。我自己就是一个例子。我与老公关系不好，冷战两三年，我开始寻求解决的办法，找好友闺蜜倾诉帮我想办法，找心理医生，学习身心灵，学习张德芬，都没有找到解决办法。我迷惑，茫然，百思不解…于是我的身体出现了眩晕症，刚开始半年、三两个月来一次，后来就几乎一个月晕一次。我以上的种种情绪得不到宣泄，问题得不到解决，那么身体就制造这个疾病来反映我的心理状况，制造这个疾病来提醒我，还好通过学习辟谷文化，眩晕症没有再出现，夫妻关系也在慢慢变好的过程中。
所以“人人都有制造疾病的功能”，相反人人也有制造健康的功能。知道身体有主动制造疾病的一面，是我们心理防御的躯体化时，我们就要对身体上的不舒服做一个分析，找找原因，通过做功课，释放它，转化它，开解它，通过做功课，让身体制造健康，通过做功课，让我认清“人为什么需要制造疾病”？是“需要”和有“好处”；认清“人为什么会制造疾病”？是因为心里、生理全息对应，所有的情绪在生理上都会有表现。负面情绪=疾病，积极乐观，正面的情绪=健康。
以上是我对这两句话的理解，分享出来与大家一起学习。

渝我心向阳

2. 一个人步履蹒跚的姿态就是全身做出的疲惫表情，那么，结合这句话，观察我自己或身边人，在生活工作中展现出了什么样的姿态、表情？并思考这个表情是怎样产生的？
分享人：一路顺风
    以前，大概是十年前的样子，我那时四十多岁，发现上长安车就不太利落，经常会把车门附近的灰尘，泥巴擦到自己的裤脚上，还有上摩托车的时候也比较困难 ，其实那时我也没明显的疾病，当时认为，随着年龄的增长，加上有点肥胖，可能也正常。现在，时间过了这么久，身材虽然比以前也苗条了一点，但体重并没有轻多少，现在不管是上车、还是爬坡上坎明显比以前轻快、利索多了。回忆起来，那时就是一幅未老先衰、拖泥带水，疲惫不堪的姿态，脸上的表情是愁眉苦脸，好象天要塌下来似的，就其原因：是内心灰暗，颓废，看不到生活的美好，缺乏生活激情和前进的动力，就是内心深处的“老态龙钟”相外化在躯体上的表现，同时还通过穿衣打扮表现出的我的老态龙钟相，我二十年前买的一件衣服，前段时间翻出来，让我妈试一下看看，我妈穿到身上， 不管是颜色还款式，都很合适，我妈现在是83岁，20年前，我那时38岁，由此可见，我这个人潜意识中，自己是多么的老态。          通过到耕读文化这个平台学习，听直播、看精品日记、每天与身体对话，与自己的内心、思想对话，走天行健，随时随地赞美、肯定上、鼓励自己。学习自爱，学习自强不息，树立健康靠自己的观念，把自己身体搞得健健康康，把自己哄开开心心，，现在能够知足感恩了，内心也平和乐观了许多，脸上的笑容也多了，特别是走天行健的时候，能够走出那种雄纠纠、气昂昂，朝气蓬勃的状态，与十年前的自己相比，现在是更有活力，内心更积极乐观了。想一想，现在这种状态，较之以前，潜意识中我就是一种充满活力、热情洋溢的相，是一个健康相。

渝我心向阳

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