第七次辟谷的第九天

紫雨121304

第七次辟谷的第九天，前一天晚上刚在论坛发完帖子就马上跑去卫生间了，溏便。因为喝了红糖水的缘故吧，身体没有任何不适。
今天是周末，岗位上很安静，打扫完大厅的卫生，读书打了卡，同事来聊天，聊了一会儿家长里短。在我的影响下，她现在也在直播间和公众号里学习我们辟谷文化。她愿意跟我聊天，我感觉到她对我的信任。因为下雨，有两天没去外面走了，在大厅练完六字服气和龙腾九式，又跟着音频走了一遍天行健。专注爱自己，用心体会每一个部位的感觉，身体又轻松了很多！
中午给女儿做的杂粮饭，蒸了梅菜扣肉，看上去很不错哦！因为下午被约，帮两个女生完成一项采访作业。所以到岗后又练了六字服气和龙腾九式。专注每一个动作，一边练功，一边打气嗝，胃里满满的，感觉能量在提升。当做到第八式道莅天下，吞津的时候，感觉很顺畅，不像之前在做到第十三四遍时有吞咽困难的情况了。然后又跟着音频走了一遍天行健，浑身上下暖暖的，很轻松，很愉悦。
       早上一杯红糖水
       中午半杯红糖水
       晚上半杯红糖水
       外加290mI温开水，今天应该可以喝完。