释放

~神采奕奕~

如何才能把看不习惯的事看惯！当遇到这样的情绪时，要及时察觉，这是情绪释放，不要压抑，不要控制这个情绪，发泄了，可以对别人做大爱，也可以给别人道歉，慢慢才能看习惯以前看不习惯的事情！
控制情绪是为了下次发泄情绪找的的借口！会以更激烈的方式表达出来，及时释怀情绪是对自己，别人，最好的相处方式！