辟谷

海阔天空97930

今天是我在家初次尝试辟谷的第五天，早上醒来就做了功课叩齿吞津，然后起床洗漱完毕喝了杯温开水就出门走天行健了，感觉有点气短与腰酸，走了一会好多了。回家后十点又喝了一杯温开水，腹中无饥饿感。中午又喝了杯水就拿手机倾听静心一刻了，下午四点感觉囗干就又喝了杯水。五点出门走天行健，感觉腹中空空，一身轻松心态平衡，內心非常喜悦。回来后又喝了杯水，整天无饥饿感也不馋。小便四次，前四天无大便，今天有一次但有点干。今天掉称一斤。

豫汝栀子花开

加油！

甘特好

蛟龙出海……了不起！{:7_608:}{:7_608:}