2021.11.10.重庆导师读书会讨论分享

渝我心向阳

重庆读书会 《破译疾病密码》11章、12章

时间：2021.11.10.(周三)
下午 1：30-4：00

地点：线上 腾讯会议  线下 巧宁家

学习主持：巧宁
学习记录：向阳
时间提醒：快乐人生
截屏发题：文子
会议录屏：梓君
学习总结：耶丽
现场答疑：耶丽

渝我心向阳

1.本书第11章中，让我印象深刻并触动我的是哪句话，为什么？结合自己聊一聊。
分享人：巧宁

我对十一章中生病是有好处的，20个好处都有很深刻的理解，今天结合我自己对第一个“好处”，作一个具体的解析。病给自己的第一个“好处”，是释放过度的愤怒、气愤、嫉妒、仇恨、痛苦、悲伤、郁闷、冤屈、紧张、不安、恐惧、焦虑等消极、不良情绪。一个人有了某种压抑过分的强烈情绪，又没有表达、发泄的方式，只好以疾病的方式隐蔽地表达出来，以求心灵深处的某种平衡。对这个好处，就我曾经的荨麻疹进行分析。
我从结婚以来，基本上没怎么上班，在万州我同学公司上了四年，负责办公室工作的，工作环境很轻松，工作氛围很好，同事之间年龄都差不多，在完成自己本职工作的情况下，可以聊聊天，有说有笑的。2010年到重庆居住，2011年初在我表姐男朋友的公司上班，也是负责办公室内业工作，2012年9月有一天晚上，突然全身发痒，奇痒无比，经过医院诊断为荨麻疹，并且要住院治疗，还说搞不好有生命危险。通过现在的学习，对这个生病原因作了一个分析。
1、公司老板性格、脾气暴躁，喜欢在办公室发脾气，抱怨、愤怒，甚至骂人，这个让我觉得工作环境变得让人很压抑，不习惯对办公室同事雷霆大骂。之前没有深入了解，感觉还挺不错的。
2、经常和他开车去区县出差，在车上向我倾诉他和我表姐个人情感的问题，因为他们是一种不正常的情感婚姻，经常出现一些矛盾，就向我倒苦水，倒垃圾，我表姐是他的上级职能部门，所以想通过我去给他进行调和。让我感到很厌恶。
3、与我同一个办公室的是他的哥哥，他们家从小家里贫穷，他哥哥就很节俭，这个没错，我很理解。但是做到了抠门的份上了，很小气，在办公室就像监工一样，生怕拿了公司的钱少做了事，不得让你有半点的休息，因为我的关系问题，对我还好，特别是对其他的同事，那些同事的都是些刚从学校招进来的小年轻人。比如说，生活上中午在办公室吃饭，他哥哥做饭，他们基本都吃不饱，多次提意见就是不见改变，考勤打卡按分钟计算，每个人上班迟到一分钟就记下来，看你一个月总共迟到多少分钟，扣工资；不允许他们在办公室私下交谈；用水用电（不开空调，除非热得遭不住，下班前提前半小时就把空调关了)用办公用具、材料等方面都管控得很到位，等等一些很多细小的事情，让整个办公室更加压抑。对我呢，处处要按他的要求去做，我对他的这些行为很看不惯，产生抵触情绪，和他对抗，还经常为这些年轻人打抱不平。
4、办公室里都是年轻人，年龄差异很大，我和他们没有共同语言，不能融入这个环境当中，有些格格不入的感觉。
5、村长说绝大多数疾病都是家庭病、社会病。在家庭夫妻上，以前不上班都心甘情愿地承担，老公下班回家就吃饭，收拾完毕一起出去走走路。现在我也上班了，家务事情还得自己一个人承担，有时去区县回家比较晚，还得等着我回来做饭，难免心生怨气。再加上老公那段时间在南充有个项目，经常不在家，女儿住学校，一个人在家，在单位的这些情绪不能向谁倾吐。本来老公也说过，工作环境不好就别去上班了，还是回家，但那个老板又总是不让我走，所以就处于这样一个纠结焦虑中。现在想来，还是自己内心不愿离开那儿，因为他给了我照顾，工作轻松，在办公室还有优越感，工资也不低，上班离家近。
所有这些压抑、愤怒、郁闷、紧张、不安、纠结、焦虑消极、不良情绪长期积压，没有表达、发泄的时候，就只好以疾病荨麻疹的方式表达出，全身奇痒来表达愤怒，以求得内心深处的平衡。

渝我心向阳

2.我有没有通过生病的方式来维系、束缚与周围人的关系？
分享人：文子

我15年7月，在办公室里有空调的房间里，突然感觉到脖子以上发热，面红耳赤，下意识想到“更年期综合征"，从此就开始频繁的出现这种发热的现象，几分钟后就消失。最严重的时候是每半小时发作一次。看中医、吃中药，当时还伴有全身疼痛（12年就开始了，只是夜间痛，白天不疼），到处看中医，吃中药，期间有过一个月，没有这种发热现象，过后又开始，直到现在。自从16年6月结缘免费辟谷平台后，我没有为此看医生和吃药。现在每天还有三丶五次发热现象，也没把它当回事，只是热的时候有点烦躁，几分钟就过去了。我虽然有所谓的“更年期综合症"，但是我并没有以此来维系、束缚与周围人的关系，甚至家里的人都不知道我有所谓的“更年期综合征"。

大家为“更年期”掀起一番讨论的热潮。耶丽姐谈了自己的经历，康乐园说了说感受，巧宁、向阳也谈了谈自己的看法。总之还是要回到做功课，功课做好了，那些七七八八的不良感受都会一扫而光。

渝我心向阳

在本书十二章中，让我印象深刻，并让我深入思考的是哪一句话？为什么？
分享人：快乐人生

在本书第十二章中第172页三大段的第三条：所有接受“明示”而获得的信息，都可能在一定情况下转变成暗示，进入潜意识。和第四条：明示转为暗示的机制之一：重复。
我家爱人经常爱看抖音，我就要求他有时间就听一下耕读文化的直播，最近有时他说膝盖痛，我就说叫你看直播你不看。村长说的：你没痛够，痛够了，你可能就会用心来学习了。另外他每次没活干的时候，我就叫他走天行健呀听直播呀，他不听，我的态度就不好，情绪就来了，说话的语气就不好了，他就认为我嫌弃他在家没有活干，虽然现在我比以前好很多，但是有时我说话的态度不很好，我又反复重复村长的那句话，让明示转化成暗示，加上我又反复说重复说。
结果前三天他的右边腰突然痛起来，痛得直不起腰了。他平时很耐痛的，去医院挂急诊，人很多，等了一个多小时学了这个文化。在医院看到形形色色的病人，当时真的体会到了“健康靠自己”这句话的含义了。不管你有多痛，都是挂急诊，医生又不会给你提前看的，医生看了说可能是尿结石，查血查尿打彩超。在他痛的一个多小时中，看到他站也不是，坐也不是，睡也不是。我叫他给身体做大爱，我又自己反思自责：以前我不停的说那句话成了诅咒他的话，为什么我学习两年多了，还当神经病去要求他，急于求成；为什么我学习这么久了，不会用好的语言来暗示他有一个健康的身体，为什么不想好了再说？不会说话就学会闭嘴！以前就是知道做不到，相信经过这个事情，我会践行落地快一点，好一点。虽然学习这个文化当时的情况下心没有那么慌，相信他没有什么大的问题，我也不停的给他做大爱，但我任然心痛不已。
可能是我这个坏女人坏到骨子里去了，所以改变起来很慢，但是我也相信自己在今后的人生中，在耕读文化这个平台里泡下去，会慢慢走在做好女人的路上。谢谢大家！

渝我心向阳

8.我有没有因为受到某种文化的熏陶？常常以此来批判否定自己的生活习惯，否定自己说过的话，否定自己做过的事，以至于导致自己的身心出现了问题？
分享人：梓君

我是家里的老大，从小就听说“长女如母”，时时刻刻认为自己是老大，有责任、有义务照顾家里的弟弟妹妹，要懂事，所以从小有啥事从来都不要求，也不表达，也不会拒绝人，即使自己内心很不情愿，还是要干，一直到结婚、上班也是这样，经常心不甘情不愿的做自己不想做的事，做了之后哪里如果没弄好，又特别后悔，早知道就不干了，或者如果怎么样怎么样就更好了，长期这样的结果就是性格特别纠结，所以从小就有严重的便秘，肚子大，通过学习辟谷文化之后，知道要心甘情愿做事情，要么左，要么右，辟谷14天便秘就好了。

第二个是自己的妇科病，也是受传统文化的影响，现在老公是我唯一的男朋友，我在一个重男轻女很传统的家庭长大，骨子里认为跟谁在一起了，那就属于“生是他家人，死是他家鬼”，所以从学校，到毕业工作，一路跟随，谈恋爱7年才结婚，期间也有怀过孕，但是因为没有结婚不敢要，就打胎了，这也是因为传统文化的影响，骨子里认为结了婚才能有孩子。结婚生了孩子，和老公慢慢生活中有了矛盾，也会想起这件事情，觉得很内疚，对不起没有出生的孩子，时间长了，压抑久了，慢慢妇科问题也就出现了。目前正在慢慢改善中。

以前的很多观念，文化，因为我们的深信不疑，导致一些身体疾病。这些文化、观念可以致病，也可以治病，这是一把双刃剑，认识到问题，我们抛弃旧有的思想和观念，输入新的思想和观念，就会获得越来越健康的身体。

渝我心向阳

10.浅谈，我在生活中有没有把“新疾病学”理论绝对化？有没有过度的去宣传？关于“新疾病学”理论该怎样划分它的必要和多余？才能让其有限度的、更好地发挥作用
分享人：向阳

我在学习辟谷文化的前两年，确实有把“新疾病学”的理论绝对化，和在亲朋好友之间过度地去宣传。
自己没有学习辟谷之前，身体上大病没有，但小毛病还是有一些，比如：失眠，口腔溃疡，尿失禁，眩晕…通过学习辟谷文化，通过做功课，通过辟谷，这些小毛病都消失了。学习《破》《走》会对自己的小毛病有了分析，上次两三年不见的眩晕又来了，我就简单地自我分析了一下原因，告诉自己眩晕不解决任何问题。还影响自己的生活。开始与身体对话，鼓励它，相信它，和它一起面对问题。三四天的时间不舒服就过去了，恢复了正常。学习辟谷文化，自己受益了，介绍给妈妈，妈妈也受益了。哇！我们这个辟谷文化多好啊！不花钱，还给人带来健康！就迫不及待地给自己的闺蜜好友讲，专门去约她们吃饭，还帮她们分析病症，分析家庭。说别人太“作”才得的一身病，她家的夫妻矛盾，她要负主要责任，说闺蜜你有钱，买了这么多的理疗设备白浪费，治标不治本。在这里讲这些话，相信大家都可以听懂，可是我的闺蜜没有接触了解辟谷文化，就突然地被否定，被指责，我觉得我们都是好朋友，没有必要迂回委婉，就直接指出来是她们的问题。她俩只是彼此看看，当时大概会想，我被谁洗脑了。现在我知道，是我把“新疾病学”绝对化了，其实“条条大路通罗马”。中医里的理疗，疏通经络，原始点，酵素等等都很好。都有治愈疾病的作用。
是我的过度宣传，操之过急，不讲方法，适得其反。直到现在，她们也没有走进来。
在书里12章170页中说，“任何正确的理论，在实践中的作用也是两方面的。一方面它引导人们认识疾病发生的规律，有利于治病防病”隐喻分析就起到这样的作用。比如自己身上出现问题，分析一下，找到原因，好好与身体沟通一番，好了，解决问题。曾经一段时间，很是热衷于隐喻分析。书中还有一句“另一方面，它又给人类增加了一个暗示疾病的公式”比如我自己偶尔有点尿失禁时，就马上分析认识到自己又犯了爱心泛滥的毛病，有一点自责，这也是否定自己。这无形中多了一个致病的公式（导致的致）。这就是隐喻的两面，“必要”和“多余”的典型例子。现在我也找到了好办法，大问题可以分析一下，找到原因。小问题忽略不记，现在也就慢慢不在分析隐喻了，而是专注于做功课。而“爱心泛滥”的问题也得到了解决，那就是“健康靠自己”的观念。我不在感叹学员有重病却不好好学习，不在怒其不好好做功课，也不会怨其急于求成的心态。功课也好，柯老师的书也罢，说白了，它们都是工具，我们不厌其烦地讲解介绍，就摆在这里，拿去用，去做，去学，就可以帮到自己，相反，你不做不学不用，谁也帮不了你，心理上的问题，真的谁也帮不了你，只有自己帮自己。“健康靠自己”只有这样，才能让“新疾病学”有限度的发挥更好的作用。

渝我心向阳

最后由可爱的耶丽小姐姐为大家总结并答疑。大家就在坐的小伙伴，正在发生的问题做了分析，讨论，分享自己的感受和建议。气氛一度很是欢快热烈。大家意犹未尽！期待下次读书会见！