辟谷导师不会辟谷啦

思含小蕾

由于全国疫情，差不多两个月没有开班啦，每天除了正常打理微信群，看直播，开会，学习等等，感觉时光慢下来了，每天一万步的天行健保持的还不错，就是近半年一直想认真的辟谷一次，确怎么也没有开始，原因很多，刚刚要辟谷有宴会，聚会，在要开始辟谷时，不到一天就感觉饿，一直时机不成熟，自己感叹，学辟谷快六年了，带那么多学员辟谷，现在反而自己辟谷困难了，什么原因？
是自己给自己压力了吗？还是学习懈怠了？总是自我安慰，不辟谷不是也挺好的吗？
可是昨天早上无意间站到了体重秤上，吓了我一跳，我的体重居然到了75.7公斤，妈呀！几个月来悄悄的长了15斤，几年来一直没有在意体重问题，可是体重增加其实也说明一些问题，比如，想让自己强大起来，内心深处有些消化不了的情绪，有些懈怠等等，目前我正在读，录柯云路老师的书，问题是很容易找到的，可是要怎样做？简单梳理一下，开始辟谷吧，
昨天早上静心的时候跟身体对话，沟通，天行健17000多步，跟爱人一起去父母家，爱人帮爸爸妈妈做饭，我做快手小视频，他们吃饭我一点不馋，不饿，一天没有喝水，晚上回家早早睡觉，睡觉前颈椎有些不舒服（过去有颈椎病）管他呢，一觉醒来又是新的一天，期待明天……

思含小蕾

11月14日辟谷第二天，既然是记录辟谷就上称称一下体重，74.1公斤，早上静心，读书，昨天颈椎不舒服，今天好了，心情不错，跟老公一起去看电影《入殓师》，感受到了人生无常，我们每个人从出生后都是向死而生的？心里沉甸甸的，人生短短几十年，绝不能虚度，活在当下，把这一世的身体管理好，健健康康的活着，快快乐乐的活，
说说辟谷吧！看电影天行健去的，走了12000步，很有劲，一天不饿不馋，老公给我特意煮的蓝莓汁，看电影去还给我带了一瓶，好幸福期待明天的辟谷体验，总之，这次辟谷主要是降体重，有想运用辟谷减肥的多去看我的快手视频，每天都会发作品。今天就聊到这里吧！

思含小蕾

11月15日辟谷第三天，今天上午体重72.5公斤，三天减重6斤，以每天2斤的速度下降，是我心中的预期，今天喝了一杯蓝莓汁，感觉有些虚，乏力，晚上走天行健去，不管走多少都不纠结，这次辟谷很任性，不要求完美，只减体重，好好体验身体的反应，爱自己，从爱自己的身体开始，重点继续学习柯云路老师的《与你的身体对话》好了，今天就写到这里吧！期待明天……

思含小蕾

11月16日辟谷第三天，早上体重72.1公斤，早上老公的战友来接我们去长春，老公的战友是陈氏太极拳的传人，正在筹备长春分会的挂牌仪式，我们帮他联系的场地，中午请我们吃饭，今天辟谷第三天了，考验来了，不想哗众取宠，特意跟爱人说：不要跟人家说我在辟谷，吃饭时我吃几口菜，就下去一边打电话了，辟谷，不是让我们学到多少知识，而是让我们学会放下，学会生活中做减法，现在一边听村长答疑，一边写日记，关于财富的问题，关于功夫，等等，
今天早上体重减一斤，因为吃了点东西，估计明天体重保持平台期就不错，哈哈 越来越对自己没有要求，过去我绝对不会让自己这样的，好了，继续听课，期待明天……

思含小蕾

11月17日辟谷第四天，体重72公斤，今天到了平台期，不管它，反正今天感觉很有力气，天行健走了9千多步，心情超级好，因为周五下午全省网上谷友见面活动，正在紧锣密鼓的进行筹备中，每个开班城市选出2-3名谷友分享，各地导师相互配合，整个团队氛围和谐有序，各群转发消息后，谷友反响很好，期待中……
人在辟谷的时候，除了减掉肉肉，还有调节心情，“身体内部部队”千军万马都在整编阶段，“细胞”修整，有名字的器官由潜意识组织他们学习，主题是“健康”
人生病了，是身体内部结构不和谐了，外表表现出来就是生病了，团队也是如此，人体是小宇宙，人是宇宙的精灵……柯云路老师的理论一步步在理解，在践行……思含小蕾，加油。

思含小蕾

11月18日辟谷第五天，体重72.7公斤，不但没有预期希望的那样，有些反弹，但是我知道原因，近三天一直没有严格辟谷，总是有无法推掉的聚会，我觉得辟谷时功课是第一重要的，其次就是自己跟身体的沟通，不能忽视，反正这次辟谷计划要14天，明天开始继续好好辟谷，只要自己不纠结，辟谷不仅仅是不吃饭，重要的还有辟心，改变过去旧有的生活模式，思维习惯，破旧立新，明天早晨都是新的开始，
今天联系明天线上谷友见面活动的分享学员，安排一些细节，非常轻松，团队配合默契，这是我最欣慰的，预祝明天吉林省谷友线上见面活动圆满成功，加油

思含小蕾

11月19日辟谷第六天，体重72.1公斤，全天吃半个苹果 喝水少许，
今天是吉林团队线上谷友见面活动，各地开班导师积极响应配合，选出当地谷友分享，每个地区2人，共计13人分享，时间两个半小时，时时观看最多时人数89人，统计进出数据205人，大家反响很好，很多谷友希望经常参加这样的活动，整个活动冬卉做支持，其他地区导师一直在直播间互动，安排学员上镜，大家玩的开心，做事用心，非常棒，
辟谷到第六天了，身体，心态，习惯都基本适应，开始是主要想减体重，经过了六天辟谷体验，感觉减肥不是最重要的，找回初心更重要，开心工作，愉快生活，更重要，美好的明天在等待我，加油 ，思含小蕾。

思含小蕾

11月22日辟谷第9天，体重71公斤，一共减重5.5公斤，最大的收获是膝盖不疼了，走路非常有力量，每天都很充实，
今天跟老公去大伯哥家看了高位截瘫40年的小叔子，看到他浑身的褥疮，几乎露出了骨头，房间到处弥漫着腐肉的味道，听说还有一种非常罕见的真菌，由于疫情不能去医院住院，因为小叔子高位截瘫吃饭，大小便都要有人护理，很不方便，只能在家维持，家人给换药又不是专业，所以伤口很难愈合，今天看了这个情况，觉得很无奈，人，为什么要这样遭罪？难道这就是宿命吗？从18岁在工地上班，在5楼顶上掉下来，虽然保住了生命，摔成高位截瘫至今已经40年了，
心情很沉重，越来越感谢能走进免费辟谷平台，让我找回健康，我太幸运了。每天都泡在平台里，通过学习看开了很多事，太晚啦，有时间在写日记吧。
         大家晚安

思含小蕾

11月25日，已经复食两天了，这次辟谷一共十天，减重11斤，一个小小的目标已达成，接下来是半辟谷一周或者更长时间，怎样算半辟谷呢？每天吃一餐（这个是多年的习惯，不是刻意的）蔬菜水果等，基本不吃主食，偶尔想吃炒饭（可能几个月）那就吃一顿呗，随性一些。为什么有的人在辟谷前把所有想吃的分享都吃一遍？我觉得是先满足内心潜意识的欲望，要想取之，必先予之，这个小方法还可以练习跟身体对话，这只是跟潜意识沟通的方法之一，
由于疫情吉林省吉林市，省市同名又出名了，12月3日不能开班，吉林团队研究决定，每个周四晚上开班导师业务学习，周五下午全省网上谷友见面活动（一周一个城市）今天就是周五，是长春主场，好了，今天就聊到这里吧，还有很多事情要做呢，下次再见。

思含小蕾

今天的日记应该有个标题：小叔子的一生
昨天早上7点爱人接到嫂子的电话，告知小叔子走了……57岁的人生，戛然而止。
我们匆忙的赶往医院，由于疫情不能进太多人，只好直奔殡仪馆，在哪里见了最后一面，心里沉甸甸的，五味杂陈，即对亲人离去不舍又为他的解脱而欣慰，突然耳边响起一个男人的歌声（人的一生啊，有一堆堆坎坷……）
时间轴被拉到42年前（1981年）我的爱人家里兄弟姐妹8个，老大，老二是两个姐姐，下边连着六个兄弟，我的爱人是老五，因此五哥是我对他的爱称，老六（小叔子）比我小一岁，身高1米8.人帅气，不善言辞，勤劳朴实，在家经常爱帮妈妈干活，才中学毕业（17岁）就去一个工程队打工挣钱，不到半年，有一天在五楼施工时，吊货物的吊盘失灵，把他连人带一辆独轮车一起从五楼顶摔下，冰冷的铁车把从前胸后背穿过，吊盘又重重的砸在身上……当时救护车直接送医院，经过几十个小时的抢救，终于活了下来，后果是胸椎（肩部）往下神经断裂，没有知觉，面临的就是终身高位截瘫，几天后当他醒来的第一句话：只有幸福，没有欢乐这句话重复了三遍，从1981年-2021年，开始那些年公公婆婆带着他曾经去北京双桥治病，一去就是几年，也只能是康复，维持，小叔子话不多，每天躺在床上就是看电视，最喜欢看中央台的健康之路，40年啊，他心里可能从来没有放弃自己能站起来的梦想，他的内心多么强大，从来没有发过脾气，有时候也和我们探讨一些时事新闻，就连我儿子下象棋，五子棋都是老叔教会的，
不得不说张氏是个大家族，全家人口40多人，开始那些年是公公婆婆健在，小叔子由公公婆婆照顾，2006年公公婆婆先后去世后，小叔子就在大姑姐家生活，两个外甥，几个侄子，几个哥哥都去帮忙，每天起床，坐轮椅，大小便，吃饭等等都需要人，这样又生活了十来年，大姑姐年龄大了，身体也不太好，弄不动了，到了2010年大哥退休了，把老房子卖了，又买了现在这个大房子，决定把小叔子接过来，并且承担起了长达11年的护理工作，大哥大嫂非常平凡，但是做出了非常不平凡的事，在日常的生活中，渗透着慈母一般的爱与关心，一个高位截瘫的病人能存活41年的病例，全国可能也没有几例，正是有这样的大家族，有敢于担当责任的大姑姐，大哥大嫂，下面的侄男外女都时常协助，小叔子在这样有爱有人气的大家庭里才能幸福的存活了41年……
写到这里不免使我有些思考：
小叔子的一生，即是幸福的也是痛苦的，即是度人的也是渡己的，41个春夏秋冬他的内心都发生过什么变化？41年来他像一个丰碑一样，使多少人去伺候照顾他的同时渡了自己？我们每一个人都是向死而生的，余生用怎样的心态面对生活？
小叔子一生没有结婚，无儿无女，昨天火化后直接水葬，让一生没有机会旅游的他自由自在的走吧。愿天堂没有疾病，没有痛苦，只有家人亲人们深深的思念……
志伟兄弟，一路走好……

甘特好

陷入沉思。。。。。。