念正与念邪

新A-山鹰

结合自身谈一谈对“念正了，就是健康。念邪了，就是疾病。”这句话的理解。

我以前曾有过比较严重的胃病，在胃病检查的过程当中又查出了胆囊炎，然后就是吃西药治疗，吃中药调理。在治疗的过程当中，饮食上也越来越注意了。比如很早以前就不吃雪糕冰激凌等冷饮了，后来凉水也不敢喝了，再后来就是西瓜、生黄瓜、生西红柿也不敢随便吃了，查出胆囊炎之后鸡蛋也不敢吃了，等等。通过这些措施，当时有了一定的效果，就是症状减轻了不少，但常会出现反复，稍不注意胃病就复发了，一直也没有消除病根儿。

自从学习了免费辟谷文化之后的这三年里，我的胃病和胆囊炎再也没有犯过。以前不敢吃不敢喝的那些，现在都可以吃可以喝了。一开始我以为是辟谷治好了我的病，但现在我有了更多的认识。

辟谷对治疗我的慢性胃炎肯定有作用，但更主要的作用应该是来自于内心环境的改善。以前内心有很多的怨气，很多的心不甘情不愿，也有很多理不顺的情绪。而现在内心当中这些不好的情绪都没有了，有的更多的则是接纳、允许、欣赏、鼓励、肯定等等，内心常常是喜悦充实的。所以健康的内心环境才是我的胃病没有再复发的根本原因。

通过我自己的例子，我对“念正了，就是健康。念邪了，就是疾病。”这句话也就有了以下的认识：
首先，我内心中有什么样的念头，是怎样发展和变化的，那么在我的身体上也会有相对应的变化呈现出来，即生理对意识的变化做了真实的记录。
其次，对于“正念”和“邪念”，我的理解是，只要能让身体放松的、舒服的、不紧绷的、轻松自在的念头就是正念，它带给我们的就是身体健康；反过来，凡是让我们的身体紧张的、疲累的、被束缚的、不舒服的念头就是邪念，它给我们带来的就是身体的病痛。
再次，身体的变化也会反过来影响我们的心理环境，健康会让内心快乐愉悦、温暖祥和；而病痛会让情绪低落沮丧、冲动易怒等等。

总而言之，意识和生理其实就是一体两面，二者相互影响，相互映射。一种结果的呈现，必然是二者共同的呈现。所以要想让身体保持健康，就要让内心多存正念。