今年第二次辟谷开启

甘米米初心

       自今年元月份辟谷相隔快一年了。毎天只要有空闲就去直播间泡泡，不间断的做功课，已经成了习惯。只要时间允许就去参加线下见面会，收获很大。上半年单位的工作任务比较重，时间也少了，辟谷也次数就少了。
       疫情的影响，在家休息时间也多了，功课也做的勤了。这几天感觉肚子特别胀，吃不进去饭。和谷友在微信上聊天时说起了此种情况，谷友说应该是身体想辟谷了，我说我功课做的少。谷友说你就辟一下试试吧！今天是第一天，和胃宝宝沟通：“我们从今天开始玩个不吃饭的游戏吧”！，如果你同意我们就不吃饭了，完后“小机灵”连着打了八个饱嗝。ok，那就从今早开始。正常上下班不馋不饿，胃宝有时候会翻腾，应该是不习惯吧！我会给他做做大爱就立马上安静了，这样反复了几次，有时候我会吃一口苹果，小机灵立马就打嗝了。今天晚上下班回家喝了一口水，分三次吃了三口苹果。今天先生下班的比较早，做的炒米饭，问我怎么不吃呢？我说不想吃。他和女儿继续吃。我继续做了两组叩齿吞津，每次都是36下，小机灵就打饱嗝了。晚上是刀刀的答疑，边听谷友们的分享边看“天才少年的十二把金钥匙”，感觉对我这个中年人也有很大鼓舞！柯老师太棒了！   
       今天小区已解封了，中午出去走了40分钟天行健，轻松愉悦。排了一次大的，四次小的都很正常。今天就到，晚安亲们，夜梦吉祥，明天见！      

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12月18日，第二天辟谷，一切正常。按时上下班，走两次天行健。听直播课，阅读柯老师的天才少年的12把金钥匙。身体感觉很舒服。喝了少量的水，吃了三口苹果，含了一个大枣。精神状态还不错，工作一切正常。      

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今天辟谷第三天，妆态一切正常。早上醒来感觉从头到脚有股热流从体内散出来，象夏天的温度一样。我没有立即起床，继续趟着大概20分钟热量散去，感觉有点乏力，下床活动了一会体力又活起来了，准备洗漱上班。喝了口水准备出门胃宝宝又发出信息“饱了再不能喝了”！一会儿就到办公室了，疫期间工作还完全开展，和同事聊了会天越来越有精神头了，后来处理了手中的一些工作。接下来时间就属于自己了，去论坛里逛逛，阅读了谷友们的辟谷日记，我对辟谷有新的认识，我内心平静了，不象以前了担心辟谷期间不舒服，这次就不会在意不舒服的感觉了，一切顺其自然，全然的接纳自己的一切，处理工作中的事不焦虑担心，很顺利就完成，感觉自己又升华了。快到午饭了，不让堂食，我把午饭提回家让女儿吃。而且我不饿也没品尝的欲望，做叩齿吞津，女儿吃就午休了，我出门走了40分钟的天行健，今天降温了有点，我听着木子一一天行健的回放，很轻松很愉快。中途碰见同事了也锻炼，聊了一些工作中事。又接了快递小哥的电话让我取快递我说十分钟去，我又走了一会天行健，一看时间有点紧，换跑天行健过去，当时很愉悦，身轻如燕，赶快认可自己再给自己一个大大的赞，转眼的功夫就到了！心里暗喜这跟我今年以来功课做的辟时间的长短有很大关系，而且很认真只想着做功课没想别的，让我进一步感觉到了做功课的重要性，“功课做好了辟谷功劳占一大半”。今天嘴馋吃了几小块苹果完后就不停的打饱嗝，只要我一想起“吃”胃宝宝就立即打饱嗝。让我想起了我们身体的所有的宝贝都很灵性的。她是不会敷衍我们的，在此为我的身体宝贝和浅意识点赞，你们太机灵了太有灵性，我都被你们惊呆了！   晚上下班想馋一下嘴，胃宝宝还是不停提醒“我们不是不吃饭了”，好吧我认错，听话照做。晚上听村长直播很兴奋，早早就签到了。听辟村长讲道德经很入迷，谷友们分享自己的辟谷经历和收获太精彩了，今晚分享的谷友个个都很牛      满满的干货啊！就分享到明天继续加油

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12月19号，今天天气变得更冷了。辟谷第三天，起床作叩齿吞经。一切都正常，上班处理完手中的工作，和同事聊起了天。快到午饭时间，应疫情期间单位不让堂食。打好饭带回家让女儿吃，安顿好女儿，听着木子一一回放去走天行健，走了40分钟，很轻松，很愉悦。中途又碰见一位同事也在锻炼，大概聊了十多分钟。又接了个快递员的电话，让我去取快递。我说大概十分钟以后过去，为了不让对方等的太久。我一转念跑起来了天行健，就像飘起来一样，轻松愉悦，感觉有劲没地方使。回家躺在沙发上做了会儿静心冥想。下午下班有点嘴馋吃了两小块苹果，喝了点水。胃宝宝立马就翻腾起来。给他做起了大爱，用大爱语抚慰她一会儿就安静了。由于女儿在家上网课，没有活动量，晚饭不想吃。我家先生还没下班，继续做功课，在家走天行健。先生回家自己热饭吃。快八点了，搬着小板凳听帅帅的村长直播答疑啦，先听村长讲道德经，把我听的入迷了。晚上各位辟友的分享都很精彩很智慧，小伙伴们把我惊呆了，真值得向他们学习。直播课结束后，又做了一组叩齿吞津。该道晚安了，感恩我智慧的身体，夜梦吉祥，晚安，明天见……{:10_579:}{:10_579:}

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11月20日辟谷第四天，早上起床有轻微的乏力，叩齿吞津，洗漱完上黄河边走天行健。中途老公打电话说你走到哪了，我说街心公园里。他说到滨河路去我说好啊！我们肩并的走着，我戴着耳机听着天行健的回放，快步的走着。走完快回家了，在等待红绿灯时，老公问我辟谷吃东西吗？我说辟谷是一门技能，就象学开车、学游泳一样是要做功课练习的，每个人的情况不同辟谷的状态也不同，可以少量多次的吃点苹果，喝点水。老公这么问让我很惊讶，看来在他内心现在不反对辟谷这件事了，因为我已经学咱们的文化三年了，老公看到我的变化了。他一直体重偏重，一直在寻求减肥的方法，每天都要控制食量，哪些可以吃，哪些不能吃他都在不停的研究，但效果一直不明显。
         看见我不吃不喝还很精神，原来他在内心关注我的情况，开心在回家的路上老公说今天中午火锅吃吧，我说好啊，一起去买食材。到家老公就开始准备了，看他忙碌的样子很开心，他挺会做饭的。他喊女儿说吃火锅了，满屋子都散发着浓郁的番茄火锅的味。我坐在沙发上听着直播课，老公说你吃不吃，我都辟谷还吃啥！看着他们津津有味的吃着我一点都不馋，胃宝宝不停的打饱嗝，我做叩齿吞津，在论坛泡泡。瘦的还是很多，肚子已经平坦了，裤腰已经很松了，我内心想体重减慢点，少减点！今天有点气冲病灶但很快就过去了，晚上看直播课，睡的也很晚！

甘米米初心

2021年11月20日，辟谷第五天。早上起来有点乏力，坐在沙发休息会，泡泡论坛，泡泡微信群，泡泡快手，快到中午了，口干喝了点水，在家走天行健，叩齿吞津，向肝胆区真诚道歉就舒服多了，胃宝也翻腾，给她安慰就好多，气冲病肚范围扩大了，眼睛干涩，视力模糊看东不清楚，袜子破了个洞，这双袜子很舒服，于是我用针线缝合起来，穿针时视力模糊，表扬了一下眼宝宝立刻就穿进去，又一个惊喜。下午让老公开车陪我去了趟单位，办了一阵工作，老公很耐心在车里等我，我都忘记了外面很冷，此时给老公道声对不起，您辛苦了！你是我们家的靠山，是我和孩子的坚强后盾在回家的路上老公买了点肘子和糟肉，他说找着买点荷叶饼加肉，我说疫情期不好买，我回家发面自己蒸，真的实现了，蒸的特别棒特别好吃，又烙了一个芝麻饼。老公趟在沙发上玩手机，我说饼子好很香你吃吗？我送到他嘴边说好吃，很开心啊，学咱们的文化就会心想事成，随后他又吃了一个，我不馋不饿。就是胃和肚子宝宝闹腾了，喝了少量的水吃两小块苹果，等了会就打嗝了，好吧不喝不吃了。今天气冲病灶严重，背疼，口苦，肝胆区不舒服，乏力，视力模糊等，在床上趟了一会还真睡着了，我哥打电话把我吵醒了，聊了会疫情解封的情况，问我家孩子开课的情况。完后进直播间听刀帅答疑舒服多了。说的有点罗嗦，晚安明天见，夜梦吉祥！

甘米米初心

    今天第六天。从第四天开始气冲病灶，有干呕，恶心，脊背疼，眼睛干涩，气短。肠胃咕噜噜的响，喝一口水胃就不停的在翻腾。每天正常上下班，生活正常。今晚 咨询了不见得帅哥让我复食，为何我每次辟谷都不舒服，功课都正常做，基本每天看直播答疑，天行健，叩齿吞津，与我的身体对话，体育锻炼经常做，我身体偏瘦，每次辟谷体重减的特别快，十斤不在话下，所以我很少辟谷。从今年开始以来，吃饭没味口，吃什么都不香，而且吃饭错过时间就心慌，很郁闷啊！我觉得还是没有学会自爱，做什么事都不积极，顺水推舟，有懒惰的行为，总是想的多，做的少，做事没有思路，思维打不开，也没创新精神，这次辟谷反而让我心情低落，沉闷，是我没领会辟谷的主旨吗？不知如何是好，请谷友帮我分析分析。

甘米米初心

    今天第六天。从第四天开始气冲病灶，有干呕，恶心，脊背疼，眼睛干涩，气短。肠胃咕噜噜的响，喝一口水胃就不停的在翻腾。每天正常上下班，生活正常。今晚 咨询了不见得帅哥让我复食，为何我每次辟谷都不舒服，功课都正常做，基本每天看直播答疑，天行健，叩齿吞津，与我的身体对话，体育锻炼经常做，我身体偏瘦，每次辟谷体重减的特别快，十斤不在话下，所以我很少辟谷。从今年开始以来，吃饭没味口，吃什么都不香，而且吃饭错过时间就心慌，很郁闷啊！我觉得还是没有学会自爱，做什么事都不积极，顺水推舟，有懒惰的行为，总是想的多，做的少，做事没有思路，思维打不开，也没创新精神，这次辟谷反而让我心情低落，沉闷，是我没领会辟谷的主旨吗？不知如何是好，请谷友帮我分析分析。