艾玛，写了一大堆记录，结果退出了，重来辟谷日记

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-18 13:23:29

计划不如变化快，本来报名了十一号训练营，想着和大家一起辟谷，结果疫情影响取消了，就重新安排了一下，出去一趟回来心态还是不好，我每次都以减肥的借口辟谷调整心态！
第一天只喝了一点水，由于前一天吃太多，一整天没饿，但是胀气，早上回放走天行健，晚上依然走路半个小时回家！
第二天坐公交车然后走路十几分钟，工作时口齿，津液特别多，特别甘甜清爽！晚上下班走路回家，路上没饿空虚那种想吃东西，结果吃了吐了！
第三天休息在家，嘴巴有味，把堆积一个月的房间彻底打扫一遍，听了一天直播课，中午无聊吃了几个日本豆，晚上没买水口渴着睡觉了！
第四天，早上溜达一圈，做个指甲祝贺脚，然后喝了一杯菊花枸杞水，吃了两个枣，下午拓展训练和吃烤肉，我怕废了

给点力量吧！火锅烤肉我真抵挡不了！对对对我在这个店修脚半年，店长说没见过我，今天给修的特别细，是不是因为我今天妆容太美了，哈哈臭美

甘米米初心 · 发表于 2021-11-18 14:30:16

美女棒棒哒！做到顺其自然

简若 · 发表于 2021-11-18 15:17:37

美女，很漂亮啊！

甘D火星益士 · 发表于 2021-11-18 22:30:02

美女给你点赞一下！OK？

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-19 14:43:38

甘米米初心发表于 2021-11-18 14:30
美女棒棒哒！做到顺其自然

谢谢

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-19 14:43:44

简若发表于 2021-11-18 15:17
美女，很漂亮啊！

谢谢

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-19 14:43:51

甘D火星益士发表于 2021-11-18 22:30
美女给你点赞一下！OK？

谢谢

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-19 14:45:05

第四天晚上还是喝了酒吃了肉菜，下午做了游戏，撕名牌，我最终指甲都断了获胜，有点用力过猛哈哈哈！

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-19 14:45:59

第五天，中午遇到无花果挺好，买了几个吃了一个，喝了一杯水，不饿！走路半个小时！

本君 · 发表于 2021-11-19 16:07:34

真漂亮啊

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-20 08:41:25

小半辟谷第六天，嘻嘻(˙︶˙)忘了说第四天早上洗澡洗头没来及吹头发，打车时以为车开了座椅加热，结果南方没有那玩意，后背像背着小火炉一样！

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-20 08:41:35

本君发表于 2021-11-19 16:07
真漂亮啊

谢谢

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-21 10:30:46

第七天1，第六天晚上忽略，早上走了30分钟天行健～

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-22 10:16:00

第八天，昨天生理期第一天，今天没胃口了，我每次生理期少巨能吃，完事没胃口，你们也是么？

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-23 10:39:31

第九天，昨天又冷又肚子疼，喝了两杯送糖姜茶，吃了几颗大枣，下班走路半个小时回家。晚上吃了橙子汁！

早上走天行健半个小时，现在开始上班！

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-23 10:40:42

补充昨天听了一会直播课，然后听书，走出心灵的地狱！

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-24 13:16:07

第十天，昨天两次天行健，感觉挺好，晚上下雨走路回家，今天有点没力气，可能是睡多了十三个小时！休息在家！准备下楼转一圈！晚上见！

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-25 09:43:34

第十一天，昨天休息的睡太多了，出门还好，回到家就没力气，吃了一些松子牛肉干啥的，结果可能是我不喜欢叩齿舌头尖坏了，不过吃了还是瘦了！历史辟谷最随意的一次，体重最轻的一次！

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-26 12:50:26

第十二天，昨天不错，一天两笔天行健走路公24000多步，早上回家吃了一丢水果，没馋没饿了，由于昨晚熬夜看猫咪今天眼袋黑眼圈好重，今天(*^▽^)/★*☆开始筹备复食的东西了！哈哈哈

田橙蜜橘 · 发表于 2021-11-28 16:54:17

第十三天，周末公司活动，想着复食，然后心里还想再瘦点，吃了一些关东煮爆肚，又是一顿吐，前一天没吃没掉秤，今天吃了反而掉了哈哈

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册