咳嗽太难受，辟谷吧

川宁静

学辟谷将近三年了，只在学习的第1年有三次辟谷，后两年都没有辟谷。前几天突然想起来要辟谷，其实感冒后咳嗽刚开始都没有太在意，过了几天看咳的厉害就买了点消炎片吃，吃了几天也没什么效果，而且白天晚上的咳嗽太难受了，嗓子痒的厉害，还有点影响睡眠，想想辟谷吧，有两年都没有辟谷了。
辟谷第1天嗓子还是痒，还是有点咳嗽，比较特别的是下午读书的时候眼睛原来有点老花嘛，要戴老花镜，突然发现不戴老花镜也看得见。到晚上的时候身体觉得有点凉，还加了衣服，泡了脚，让身子暖和过来，功课还不错，天行健，2万步，龙腾九世六字福气各两次，叩齿吞津25组，读书45分钟，做了一个静心一刻过程中睡着了。

川宁静

辟谷第2天，今天走天行健很开心，眼力也特别好，总是能看到1公里以外，一边走一边夸自己好眼力。突然想起分析自己前半年为什么眼睛开始老花了，这不仅仅是说机体可能在衰老，更主要的原因是我不怎么想读书，以前读了蛮多书的，但是感觉读那么多书好像读的很死，生活也过得蛮坎坷的，读书没有起到效果，甚至还怨自己读书，所以就不想读书了。说明我还是没有接受自己的过去，对自己在苛责没有接受命运的安排，一切都是命中注定的，过去的我我是满意还是不满意，那都是我。爱自己的路上还有很多功课要做，曾经有个名人说爱自己是一生的功课，不着急慢慢做。
那这两天为什么不用老花镜都可以好好的读书了呢？起因是四川团队搞了一个VIP成长计划，里边儿有读书的项目，我自己呢也想好好读读柯云路老师的书。心思意念发生了变化，愿意读书了，想读书了，所以眼睛自然就看得见了。这个小小的案例也给我特别的警示，我们的起心动念是多么的重要。
我是这样给眼睛做大爱的，我喜欢读书，我的眼睛很好，看字儿看得特别清楚，我的眼睛读书时特别舒服。
昨天晚上在听直播课的时候，突然看到镜子中的自己，那笑容好陌生，就像看到一个陌生人一样，后来还看见自己在专注听直播的时候，一个表情嘴是撇着的，很不乐意的样子。看着那么陌生，后来天行健时我就在想，可能我平时就是戴着面具的，那一瞬间的表情才是我自己，也可能这个丑陋的面具是我，平时戴着的也是一个面具，不同的面具而已。
今天的功课天行健23,000步，龙腾九式六字服气各一次，叩齿吞津15组读书40分钟，静心一刻一次中途睡着了。
咳嗽至少好了一半，而且没有那种咳得要背过气的感觉了，嗓子干热的感觉也没有了。昨天今天都没有吃药了。今天还是清水辟谷。

川宁静

今天辟谷第3天，早上起来有一点点乏力，不是很特别，有事儿做就不觉得。老公起来的有点晚，他让我走天行健的时候顺便买点水果，我想早上去菜市场买水果更便宜，还顺便可以买点菜，所以我就去菜市场买了。这事儿是我心甘情愿做的，以前不是这样，总想拽着老公出去走路，总是担心他天天窝在家里，没有运动对身体不好。现在想想，只要他心甘情愿做的事儿，对他的身体都是好的，比如这两天他下午有空的时候就带着我出去走路，总要走个6公里左右吧，我完全没有要求他，他反而做到了。
今天咳嗽又好了一些，很少很少咳嗽。看来辟谷的效果还是比较明显的。
这次辟谷经常从美食旁边路过，总能闻到很香的气味儿，平时都没觉得那么香，现在感觉特别的香，还好，一点都不馋，没有想吃的欲望，甚至先生在第1天辟谷时还逗我给你买个烤猪脚，我都拒绝了，确实没有想吃的欲望，而平时我是特别喜欢吃烤猪脚的。
今天走了两个小时天行健回来就做静心一刻，刚开始没多久就睡着了，在结束前又醒了，真的好有意思。
今天半辟谷吃了一个梨，每次切一小块儿，梨汁儿清爽甜美。
今天的功课，天行健，23,000步，龙腾九世六字福气各一次，叩齿吞精十组，读书30分钟，静心一刻。

川宁静

辟谷第4天，今天的功课是2次天行健共3.2万步，龙腾九式六字服气各两次，叩齿吞精20组，读书30分钟，静心一刻一次。今天清水辟谷。
早上临起床的时候嗓子干痒的比较难受，咳嗽，起床以后就好多了。早起后觉得有点凉给自己添了一件羽绒背心，看起来穿的鼓鼓囊囊的，管他的呢，暖和最要紧。
突然想起来记录。第1天到第3天都有大便排出，尤其是第3天是晚上排的，这跟以前辟谷完全不一样，以前辟谷期间根本没有大便排出。
这几天都在读三本书，分别是走出心灵的地狱，破译疾病密码和婚姻诊所，每本书读10分钟左右。读书中的感慨也跟以前不一样了，以前总觉得要赶着读完，现在慢慢读有思考，还会稍微停一下，不追求读书的量，保持读书的兴趣，这大概就是养欲吧。为自己点赞，做的真不错！
前几天第2次天行健都是在下午和先生一起走，今天我邀请他，他要看电视，由他吧，爱干啥干啥，只要自己开心就好。在这方面我的心态也在变化了，以前带有强迫他的意思，总觉得他老坐着不好，要出去走走，那其实是我的内心的想法不好。我的心态越来越平和了，为自己点一个大大的赞！！！
这几天辟谷真的不饿，但是心理上还是有馋的感觉，过美食点闻到人家饭菜的香味儿，那是真香啊，心里盘算着复食的第1顿吃啥呢？是猪脚汤还是红烧猪脚？呵呵！！
这几天也在思考一个事儿，以前我不爱做饭，很不在意，去学厨艺总觉得不饿着就好。这两天的想法在改变，以前我那个样子是不是不热爱生活，对生活没有热情，生活的不接地气没有烟火气，真的可能是这样哦，所以复食后我要好好的学做几个菜，满足一下自己的食欲，也为家人做点好吃的！！！

川宁静

辟谷第5天，今天还是清水辟谷，功课如下，天行健23,000步，龙腾九式6字服气各一次，叩齿吞津20组，读书30分钟。状态很好，除了不吃饭其他都好。今天成都降温，早上天行健时感觉的天有点凉凉的，不觉得冷特别还感觉到背很暖和，不像昨天多穿了一件羽绒背心，身上都是不暖和的。我认为这个与昨天认识到自己不热爱生活，生活没有烟火气，不会做家务，计划在复食后做点好吃的，为自己做，为家人做，开开心心做，快乐的享受美食，享受生活有关系。心里温暖了，身上也暖和了。包括今天参加谷友见面，因为是在公园室外，天又那么冷，有风，我还担心会不会冻着，多带了一件羽绒背心在身上，结果没用上。
今天下午去参加了谷友见面，大家都好兴奋，说在家里憋了两个月了，都憋出好的毛病了，我也是这样的。我的确离不开这个平台了，很多朋友也跟我一样爱上了这个平台。
深入思考了一下和眼睛做大爱，以前没怎么认识到这个事，做大爱时，各个器官好像都是泛泛的。估计是这次辟谷加上功课，最近加入了四川团队的vip成长计划功课的认真程度高了很多，所以改善了眼睛老花的状况。这才让我意识到与眼睛做大爱有多么的重要啊。这两天在天行健过程中，特别注意与眼睛对话，夸我的眼睛可以看得很远，可以看到1公里2公里外的一些标志性建筑，或者甚至是电线杆，眼力可真的好。晚上的走的时候夸我的眼睛，可以看到路灯的闪烁，都是夜明珠，很兴奋，感恩我有这个眼福。读书的时候遇到特别特别小的字儿，如果看起来有一点不清晰，就赶紧闭上眼做几秒钟的眼睛对话，再睁开眼就清晰很多了。我美丽可爱的眼睛就是那么棒！！！
还有一点点咳嗽，嗓子仍然是有点干哑，这尾巴时候掉？
今天还特别的是有一点尿频，尿也比较黄，其实喝水很少的，算是身体在自我调节吧，好事！

川宁静

辟谷第6天，天行健，24,000步，龙腾九式六字服气各一次，叩齿吞津10组，读书30分钟，静心一课。
晚上和先生一起走天行健，路边的烤肉饼特别的香，先生要吃，买了两个让我尝尝，我咬了一口真的是太香了，再咬一口再咬一口，越来越香。晚上回家后想了又想决定复食，吃了12个抄手，把汤汁都喝光了，吃完了就有点撑了。复食后咳嗽多了一些，不知道是不是这个原因，今天白天咳嗽都很少了，嗓子也不痒了，复食后嗓子有点痒，睡一觉吧，明天早上应该好一些。
今天早上和先生一起到菜市场买菜，发生了一件趣事。先生再买别的菜的时候，我在旁边看见了一堆莴苣，心里想买两根莴苣回家。但是我没吭声，先生买完别的菜以后走到莴苣前，他说要不要买点。我没有出声，心里想今天给你玩个游戏，啥都不说就是想着买莴苣。先生就开始挑选起了，他挑选的两根正好是我之前想买的。事后我在想，这也许就是夫妻心灵相通。

川宁静

辟谷6天后的思考
1，关于不吃饭解决问题的思考
村长经常在直播课里强调不要用不吃饭来解决问题，当时我还在想，不吃饭能解决啥问题？我这次开始辟谷的原因就是想用不吃饭来解决问题。因为咳嗽了一段时间，也尝试吃了西药，都没有起作用，而且越咳嗽越厉害，在晚上。咳嗽不仅影响自己睡眠，也影响家人睡眠，就想着还是要想办法来解决这个问题，想到了辟谷。
我学习辟谷已经近三年了，最近两年了都没有辟谷，基本上每天都在做辟谷功课，所以自认为功课还是可以的。所以想到辟谷第2天直接就开始意念辟谷。第一2天是清水辟谷，挺有意思的事儿，辟谷的第1天咳嗽就减轻了一半，第2,3天再轻一点。第3天晚上吃了一个梨，感觉咳嗽有加重的现象，所以第4天第5天继续清水辟谷,到了第6天感觉基本上就好了，晚上呢有点馋就服食，吃了一碗抄手，当天晚上咳嗽又加重了，那种感受是一夜回到解放前。复食的第2天，因为已经复食了，就不再辟谷了，继续吃饭，咳嗽那么厉害，又开始吃西药了，同时在思考，为什么咳嗽这么厉害？
可能的原因有，一，自责，在我咳嗽以前先生感冒咳嗽了，刚开始我还能耐心应对他，后来我就不耐烦了，说着他装可怜，结果他咳嗽好了，我的咳嗽开始了。我有点自责自己说话过分。二是与先生的交流不是很通畅，有些话不敢说满，怕伤着他，也怕伤了我们之间的感情。在这方面我一直在有些思考，在做一些转念，主要还是我的思想观念上一些转变才行。3还是有点压抑自己。连咳嗽都有点放不开，总想着不要影响家人，其次管他的呢，想咳嗽就咳嗽吧，有啥呢。这一点也说明我还是挺装的，会演戏。
有了以上的思考，就想着冷静的看看这个咳嗽会如何的发展，两天后因为免费辟谷要开网络会议，在开会发言后突然发现咳嗽好了。再过几个小时又回到现实生活中，和家人在相处，又觉得嗓子有点不舒服了。这一刻突然对家是最危险的地方，有了深刻的认识，家是最危险的地方，家也是最幸福的地方，一切在我一念之间。

川宁静

二，关于眼睛老花的思考
大半年前眼睛开始老花了，读书的时候要戴老花镜，想想已经53岁了，正常的。本次辟谷的第1天，突然发现不戴老花镜也能够读书，甚至很小的字也看得清楚，当时可开心了。哇塞，辟谷的效果这么好。
走天行健的时候总在想这个问题，真的是辟谷有这么好的效果吗？或者还有别的原因让我的眼睛有很大的好转，仔细思考。
正好四川读书会读到破译疾病密码第14章，里边有关于老花眼的论述。原文是这样的，心理上不愿太精确的看待眼前的事物，生理上的老花眼就是必然的了。
我的眼睛开始老化，真的是心理上不愿意太清楚的看待眼前的事物。几年前曾经的老同学评价我，说我的书白读了。这次话很打击我。是啊，从小喜欢读书的我，成年后几十年的生活，工作的经历看起来是越过越糟糕，还不如那些没有受过高等教育的人过得好。所以这个书是白读了。我很伤心，因为他说的是实话，我也难以接受，但这是事实。在我潜意识深处我认为读书没有用了，也不想读书了，甚至还可能认为是读书害了我，指责是读书的错。
所以后来搞读书会的时候，我读书真的不积极，基本上没怎么读，读书会的活动也很少参加。
经过在平台泡了三年的学习，慢慢的接纳自己，也认识到在理论学习方面的欠缺，有了学习的需要，自己想学习了。
而且正好四川团队在这几天搞了一个VIP成长计划，里边对功课有要求，包括天行健读书等等。
以上因素加在一起，我自己有了强烈读书的愿望，眼睛自然就跟着我的心走，心明眼亮，心里想明白了，眼睛也看得清楚了。
我喜欢读书，我的眼睛很明亮，看书看得特别清楚，我的眼睛读书时特别舒服，越读书心里越明白，心里越明白，眼睛越明亮。