2021年11月22日晚: 恬静---<结缘辟谷一耕读文化>

恬静84959

       今天是11月25日感恩节。我感恩我自己有缘结识耕读文化，感恩我朋友的推荐。这才让我有机会在这里记录我自接触耕读文化(家的文化，爱的文化)以来，有了爱自己的认知，学会了去反位思考，虽然做的还不怎么好，但我觉得每天都能反观自己，在自查，每天都有一点点小进步。老公天天夸我，而且更心疼我了。
              我是2019年9月开始做功课，是为了参加当年10月2号的训练营，因为当时要审核你的功课做了多长时间才能通过的。说真的刚开始我群谷不吃饭并不赶兴趣，而且我觉得我肯定不会辟谷，因为我食欲超好，从来没有过不想吃饭，既便是身体不舒服也没有过厌食，而且对肉类尤其喜欢。但我对其中的一项功课天行健情有独衷，很喜欢。第一平时就喜欢锻炼，第二就是跟身体对话应该是很有感觉的，因为之前在瑜伽馆时跟教练做休息术时，听着老师引导词哪里放松就会很放松，然后沉浸在老师引导词的美景里，身体特放松，感觉舒服极了，所以就这么我想进去探究竟。(还有另外一个更主要的原因就是不想到医院做手术，因为我们家我爸和我姐做了个小小的胆结石手术，之后我爸曾多少年不能平躺睡觉，我姐也是经常不舒服，当时我就想我万一有什么的话，我是坚决不去做手术的，所以我对一些保守的传统做法都有想去试试，当时我有子宫肌瘤，应该是达到做手术的标准了，可我就是不想做，所以艾灸拍打按摩也都做过，当时想辟谷相对是最简单最不费力的，应该去试试)
        
      记得当时9月30号晚上村长发信息，我啥也不懂，就听当晚的直播，按要求做，奇怪，隔着屏幕听人唠嗑，胃就有反应，也打哈欠流泪，村长说这就是接到信息了，但我一直认为我是不敏感的人，应该不会是接到信息，管他呢，拿第二天的第一顿饭来检验吧，当时心里还是有点发虚，就避开早饭跑山上天行健了，总得检验下是不是要辟谷了呀？第二天是国庆节老公同学家孩子结婚，午饭，我竟对着一大桌子鸡鸭鱼肉，没有一点食欲，真是破天荒！辟谷就这么顺利的开始了！第一次辟谷8天，(期间吃水果，枣，喝水，属于半辟谷)除第3天有点儿疲乏，(受心里暗示听老谷友说到第3天会有乏力感)之后一切都挺好的，第8天晚上肚子咕咕的是饿的感觉，于是酱油醋冲了碗饺子汤喝的汤都那么香。
      
       从这以后就经常听直播，精品日记看的不太多，天行健一直在走，叩齿吞津做的不太好，听的多了，就觉得这个文化是让我们通过辟谷(不吃饭还能和正常吃饭一样去工作生活)去改变一切固有的认知。并不是靠不吃饭来解决问题，这也正和我意，所以进来之后就一直在这里泡着，后来有了读书群，在读书群里每天读书，能量朗读更是受益颇多，今天先写到这里，明天继续写我这次辟谷的感受。