第十九次辟谷

贵空心草

第十九次辟谷第一天（12.1）
       早上7：34起床，叩齿吞津10个后洗漱完毕，然后去塔坡天行健。在上面捶背100下后，做了五组六字服气和龙腾九式后下来。中午没有睡午觉，看电视《伏击》。全天清水辟谷，喝水大约500毫升，天行健13859步。

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十九次辟谷第二天（12.2）
       早上8：00起床，叩齿吞津10个后，因为一直没有大便，荨麻疹仍然发，于是用擀筋棒揉肚子300下。洗漱完了去塔坡天行健，在上面捶背100下后，做六字服气四组，龙腾九式后下来。11：00吃了三颗桂圆。下午看电视，看够了后，把税盘清了，把工资申报了，然后把这两天他吃饭的碗洗了，继续看电视。下午三点过钟，吃了一颗大枣。看电视不到6：00，不知道楼下是哪家生火，打倒烟，灌得我家满家都是烟味，很难受。于是出去走了一圈，回来烟味都还没有散去。全天喝水大约750毫升，天行健14907步。

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十九次辟谷第三天（12.3）
       早上7：40起床，感觉全身发热，叩齿吞津时口腔里面很干，没有津液，低血糖的症状出现了，我赶紧喝了一杯蜂蜜水。今天凌晨大约4—5点钟，一觉醒来，胸口乳房的荨麻疹又痒了，我一阵狂挠后继续睡。昨天虽然早晚两次用擀筋棒揉肚子，但是大肠里面的宿便一直没有排除来，荨麻疹痒是宿便在作怪。于是，又吃了一根香蕉，看宿便一会儿能不能排出来。中午叩齿吞津10个后午觉一个小时。下午看电视，看书，刷抖音，K歌。吃了一个皇帝柑。全天喝水大约750毫升，天行健14902步。

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第十九次辟谷第四天（12.4）
       昨天晚上睡下后，荨麻疹就开始痒，主要发头部和下身，没有吃药，一直用手挠。睡到大约4：00左右，两肋，肚子，乳房，膝盖，大腿都发了，我不停的挠啊挠，估计好多地方都挠出血了。今天早上8：23才起床，终于把大肠里面的宿便排出来了，叩齿吞津10个后，就去塔坡天行健，半路遇到陈琴，和她一起到了塔坡顶，神清气爽，她坐下休息了。我捶背100下，做六字服气四组，龙腾九式后回来，左边膝盖的荨麻疹仍然在痒，回家赶紧喷药酒。上午吃了一颗大枣。中午叩齿吞津10个后，午觉一个多小时，起来吃了一个皇帝柑，三颗核桃。晚上出去走一圈回来，正遇到何远英从我的家里出来，然后韩克芬也出来了，他说我们还没有吃饭，你要去不？我说我辟谷，不吃饭。应了昨天晚上做的梦，被两个狗追着咬，这个梦境不是很好，算了，我还是不说话了。全天喝水大约500毫升，天行健13764步。

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第十九次辟谷第五天（12.5）
      昨天晚上，荨麻疹还是痒，只是痒的地方没有前天晚上多，这次辟谷荨麻疹天天都在痒，我不知道它是不是发完了 就不再发了，都一直坚持没有吃药。早上7：40起床 ，叩齿吞津时口腔里面津液很少，而且腿软，于是喝了150毫升蜂蜜水，洗漱完毕后，去塔坡天行健。刚走到华都嘉苑就遇到左满群，我说我在辟谷，今天有点乏力，你走得快就先走，她说她也走不快，于是我们一路摆起龙门阵上了塔坡。捶背120下后，又拍腿拉筋各100下，然后做了六字服气四组，龙腾九式后就回家了。因为还是感觉口腔干，于是吃了一颗大枣，下来的时候，腰有点疼，走路都没有昨天快，回家后又吃了一个香蕉，三颗桂圆。中午给他弄好饭菜后，我午觉一个半小时，起来拿了快递，然后洗澡洗衣服，看电视，吃了两颗大枣。下午叩齿吞津10个后，仍然出去走一圈。全天喝水大约520毫升，天行健14887步。

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十九次辟谷第六天（12.6）
       昨天晚上把辟谷日记提交后，自己在家看电视。8：00过后，他回来了，带来了没有吃完打包的香猪肉和干香酥肉，我说你带来搞哪样嘛？他说带来你吃撒。我说我在辟谷，不吃。大约过来10来分钟，馋虫出来了，我吃了一颗酥肉，小小的两片香猪肉。然后继续看电视《誓盟》，看到11：00，荨麻疹在肚子上开始发了，大腿上也有，我喷了一次药酒，11：15电视结束后，我立马去睡觉，脱了衣服，发现荨麻疹发的地方越来越多，我又喷了两次药酒，都不行，用手挠，挠到11：35，实在受不了，起来吃了两颗赛庚啶和维生素B12，希望能够控制住。吃药过后，全身除了双手和双脚没有发外，从头到脚，全部发周到了，一直不停的用手挠啊挠。下半夜则右手和身体链接的关节处冷阴阴的疼，翻来覆去睡不着，像是缺钙的感觉，前几年荨麻疹老火的时候有过这种情况，很难受。快天亮了才睡着，早上醒了已经8：43了。叩齿吞津10个后，看到快九点钟了，又打电话联系快递，昨天在网上预约了退货，他说他一会儿就过来。正在洗漱的时候，快递电话来了，把快递拿下楼后，洗漱完毕，9：40才去塔坡天行健。走到半路，遇到李芳，又一起到塔坡。在上面捶背120下，做了四组六字服气和龙腾九式后，才回家。途中吃了一颗大枣。中午给他弄好饭菜后，我自己叩齿吞津10个，何远英在家里吹龙门阵，中间吃了一颗大枣，1：30我说我要午觉了，昨天晚上基本上没有睡觉，我睡觉后，她也走了。午觉两个小时起来，我想吃苹果，打开箱子一看，有两个苹果坏掉了，真可惜！吃了半个苹果后，开始搞卫生。搞卫生一个多小时，然后把剩下的半个苹果吃了。叩齿吞津10个后，去外面走一圈。全天喝水大约500毫升，天行健14935步。

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十九次辟谷第七天（12.7）
       早上7：55起床，叩齿吞津10个，洗漱完毕后，去塔坡天行健。今天感觉小腿有些软，上去时吃了一颗大枣，捶背120下，做六字服气四组和龙腾九式后，下来又吃了一颗大枣。到多多买菜自提点拿来买的香梨，吃了一个 ，叩齿吞津10个后，又吃了三颗核桃。中午午觉一个多小时，起来看电视《誓盟》，吃了两颗大枣。下午叩齿吞津10个后去外面走了一圈，刘凡秀打电话给我，于是我们又去恒源酒店那里看了一下衣服，最后遇到她的朋友，又和他们转了一圈。全天喝水大约600毫升，天行健17805步，称体重57.45公斤。明天就复食了，这次体重减掉6斤多。总结一下：退休了在家辟谷的日子真的难熬，没有上班的时候快，上班的时候有事情做，不知不觉就是一天，退休了不一样，在家无所事事，除了看电视，刷抖音外，没有事情做，总觉得心里空落落的，一会儿就想着找东西吃，给辟谷带来了麻烦。这次辟谷结束后，把剩下的竹盐吃了，我准备喝汁了，喝汁一个星期清体一天，今后可能就不再辟谷了。荨麻疹也不是短时间就好的，那就慢慢的和它熬着，它想什么时候走就什么时候走，不着急。