新手辟谷，希望能早日调理好身体，计划15天

弯弯

苏妮 发表于 2012-7-16 15:24
支持！我也是个新手，共同勉励！

谢谢，一起学习，一起进步，身体更上一台阶。

弯弯

祁琳媚 发表于 2012-7-16 14:21
出了点小问题，一下暂用这么多楼，见谅！！

嘿嘿，没关系，你一下刷的我都翻页了，我还怕我人气不够呢{:7_135:}

让心搁浅

弯弯 发表于 2012-7-17 22:51 嘿嘿，没关系，你一下刷的我都翻页了，我还怕我人气不够呢

哈哈，很经常这样呢。。
痔疮，多做些倒立的动作有助于直肠瘀血散发，促进血流动。

静水深淌

楼主要在论坛多学习学习，慢慢体验好好过渡，加油！

逍遥自在

楼主加油！在论坛多学习！

弯弯

逍遥自在 发表于 2012-7-18 20:59
楼主加油！在论坛多学习！

谢谢阿姨鼓励，今天痔疮好多了，可以多坐会了

弯弯

7月17日 第七天
今天一天早上一杯蜂蜜水，下午吃了一个梨，晚饭时老妈叫吃饭就开水涮青菜吃了几口，很久没和爸妈一起吃饭，感觉还是吃饭的时候最温馨。
早上排便不成型，痔疮还是很痛，小便颜色淡，晚上十二点半的时候突然肚子咕噜咕噜的痛，立马去厕所排出很多拉稀样的大便，但是颜色是黄的不知道是不是宿便。顿时倍感轻松。
体重早上是59.2，晚上称是59.6.在增重，很无奈。对了，是不是因为今天吃了两包饼干？
全天就打坐，艾灸，拔罐，拉筋的什么都做了一遍。
总结：排便的感觉真舒服，再接再厉。

弯弯

7月18日 第八天
今天早起痔疮不是很痛了，感觉终于熬过痛苦高峰期，心里很是安慰了一下。
早上和晚上各一杯蜂蜜水，到现在还是没有排便。
晚上痔疮的感觉比早上又好了点，真是欣慰啊。
体重 早上59.3，下午59.6，晚上散步回来又变成59.3了，不想再纠结于体重了，多多少少就由它去吧。
散步出门前吃了个梨。

上网知道拔罐长强能改善痔疮，下午和晚上配合经络上的几个穴位分别刺血拔了20多分钟，确实感觉确实不少。
下午练辟谷操 手心感觉暖暖的。 不过还是会感觉嘴馋，不是饿。

总结：今天感觉很美好，终于不用为坐而痛苦了。身体在自我调理，继续努力，现在不会刻意记辟谷第几天了，由它去吧，状态感觉还不错就继续辟谷。

对了，今天是三伏第一天，可以三伏灸了，有风湿宫寒怕冷啥病症的都可以艾灸了，冬病夏治。

lzf_1969

看着你有些苦难的辟谷历程，真的心里有些异样的感觉，辟谷养生是一门养生技术，是有其独特内涵的，不好好学习掌握，就去依葫芦画瓢，收效不会很多，甚至会造成负面影响啊！建议楼主多在论坛学习吧。.......

老农

早上好！加油！

逍遥自在

弯弯 发表于 2012-7-18 23:11
7月18日 第八天
今天早起痔疮不是很痛了，感觉终于熬过痛苦高峰期，心里很是安慰了一下。
早上和晚上各一 ...

好好学习天天向上！加油！

浅、

弯弯 发表于 2012-7-15 20:09
今天是辟谷第五天，痔疮很严重，坐的时候都难受，是在排病反应吗？快抵抗不住了，希望发此贴能得到大家的保 ...

解馋想玉桃，你就想着你已经吃过了这东西一点都不好吃！！
虽然话是这么说，但真的做起来好难啊，烧烤什么的我完全无法拒绝！
好吧，我就是吃货一只。。
= =。

浅、

弯弯 发表于 2012-7-15 20:16
饮食：早上起来喝了杯蜂蜜水，下午吃了一个梨，嘴里没味还吃了我妈大蒜辣椒腌的青豆十几个，吃完就很后悔。 ...

为了你宝宝着想，最好九点、十点就去睡啊！
特别是晚上十一点到三点，子午觉是一定要睡好的！
子午觉没有睡好白天睡再久也补不回来的！
而且白天睡太久了对身体也不好！晚上十一点钟之后再睡很伤肾的！！
实在不行的话白天睡觉戒了，要不只在午饭后小睡半个小时，
晚上九点到十点就一定要关灯上床！
就算睡不着也一定要好好躺着，不知不觉就睡着了。。
实在睡不着的话就躺在床上冥想！总比你就这么耗着强！

弯弯

浅、 发表于 2012-7-20 10:48
解馋想玉桃，你就想着你已经吃过了这东西一点都不好吃！！
虽然话是这么说，但真的做起来好难啊，烧烤什 ...

吃了这么多年 想一下戒了是很难，也灸胜吃这么点爱好了。
但是烧烤还是要少吃，我以前也特爱吃，特别是宵夜，现在晚上不出门，烧烤，宵夜都不吃了。

弯弯

浅、 发表于 2012-7-20 10:53
为了你宝宝着想，最好九点、十点就去睡啊！
特别是晚上十一点到三点，子午觉是一定要睡好的！
子午觉没 ...

九，十点就睡觉很少，以前刚回来有时差都是2,3点才睡着的，我老公每次回来也要跟着他倒时差，经常是天亮了才想睡着。现在尽量做到11点睡觉吧，对年轻人来说早睡很难做到啊，我到晚上大脑就特清醒，看书也是晚上效率特高。
谢谢你的意见了。

弯弯

逍遥自在 发表于 2012-7-20 10:07
好好学习天天向上！加油！

嗯，学习真是好东西，不学 都不知道痔疮能这么快缓解，今天几乎不痛了。
谢谢阿姨来看我。
对了，你和我外婆差不多年纪，叫你阿姨，是不是我占便宜了呀{:7_137:}

弯弯

7月19日 第九天
昨天吃了一包饼干，一个酥饼，几个葡萄，为什么我妈买的东西都是上火的呢，以前一直就这么喜欢吃乱七八糟又上火又辣的零食。晚饭和爸妈一起吃涮了点青菜吃。吃是习惯吧，也喜欢和爸妈坐一起吃饭聊天的感觉，好像今天有点饿。

今天 晨尿有点黄，百天小便色浅，无排便。痔疮好很多了，百天又拔了下长强几个穴位，加速愈合。
本计划晚上出门散步的，晚边雷阵雨还挺大的。就在家给我妈拔罐了，前两天她脚肿 我给拔罐艾灸拍打下，现在消肿了。

看了电影《飞越老人院》，希望以后我老了不要全身有那么多病痛，也希望我老公身体健康康，相互照顾不要麻烦孩子。

弯弯

7月19日 第九天
昨天吃了一包饼干，一个酥饼，几个葡萄，为什么我妈买的东西都是上火的呢，以前一直就这么喜欢吃乱七八糟又上火又辣的零食。晚饭和爸妈一起吃涮了点青菜吃。吃是习惯吧，也喜欢和爸妈坐一起吃饭聊天的感觉，好像今天有点饿。

今天 晨尿有点黄，百天小便色浅，无排便。痔疮好很多了，百天又拔了下长强几个穴位，加速愈合。
本计划晚上出门散步的，晚边雷阵雨还挺大的。就在家给我妈拔罐了，前两天她脚肿 我给拔罐艾灸拍打下，现在消肿了。

看了电影《飞越老人院》，希望以后我老了不要全身有那么多病痛，也希望我老公身体健康康，相互照顾不要麻烦孩子。

弯弯

呵呵，差点找不到自己的帖子
7月20日 第十天
日子还是和平常差不多，慢慢习惯不吃饭的感觉，可以省很多事。我不吃饭，妈妈烧的菜也少了，夏天本来吃的也不多，喝粥的日子倒挺多的。
昨天上午有便意，下午排便，软，黏，稍黑，排完感觉很舒服。下午出门交电费，来回走了一个多小时，回来称瘦了一斤多，出了很多汗，走走路的感觉还是很好的。
我有吃水果和饼干，不知道算不算辟谷？还是算最低层次的辟谷，不纠结了，少吃总比不吃好，这次先这么练，等着以后再慢慢提高层次吧。

老农

弯弯 发表于 2012-7-21 08:36
呵呵，差点找不到自己的帖子
7月20日 第十天
日子还是和平常差不多，慢慢习惯不吃饭的感觉，可以省很多事 ...

呵呵，天天吃餅乾，只能算是減食。
實在想吃，就吃點水果吧。