2021年12月2日辟谷第二天

春风拂面54503

晨起叩齿吞津两次就不想做了，只好含了辟谷前就准备好的枣核一枚，一整天都含着枣核，感觉不馋不渴不饿。今又全辟谷一天，无大便，小便两次，上下班走天行健共约4000步，全天精神状态不错，无任何不适。今早跟着电脑学做六字服气法一次，是第一次做。中午体重55公斤。