辟谷第三天，开始喝水了

辽B天使

   今天是辟谷第三天，喝了一杯水（分二次喝的），吃了二颗枣，一个核桃，几粒花生。早上称重77.2kg，掉了二斤。爱人说我气色不好，赶紧天行健30分钟，六字服气，龙腾九式，微微出汗，脸色红润了！晚上打坐30分钟，感觉身体非常舒服，浑身轻松！
     今天感悟：以前只是为了辟谷而辟谷。今天我突然觉得，通过不吃饭的游戏，来反省自己，特别是复食的时候，依然回到从前，不觉察自己，反省自己，所以体重反弹，把自己的不安放在食物上，越吃越胖，控制不住自己。所以，对我而言，辟谷简单，复食难，说明还没有学到位！继续辟谷反省！

宸言

通过不吃饭的游戏，来反省自己，特别是复食的时候，依然回到从前，不觉察自己，反省自己，所以体重反弹

这段话说到我心里去了！