第14次辟谷开始了

湘安安

       2021年12月3日（星期五  晴），今天是我第14次辟谷的第一天，不馋不饿，口干喝了2杯白开水，没有吃任何东西。
       下午1点就到了永州辟谷训练营，开好房间后就到教室连接网络，非常顺利。然后把桌子椅子抹干净，把椅子摆放整齐。学员陆陆续续前来签到，组长义工尽职尽责。晚上6点准时上课，8点23分结束了今晚的课程。小组讨论非常热烈，特别是第一组的学员，大家畅所欲言，让我收获满满。
        今天大号一次，小号数次，色黄。走天行健17610步。爱人明天开始辟谷。

月光飘扬

夫妻双修真好

湘快乐小小

安安姐你们太棒啦！

湘安安

       2021年12月4日（星期六 晴），今天是我第14次辟谷的第2天，不馋不饿，还是口干，不知道喝了几杯白开水，没有吃任何东西。早上5：40就起床了，洗漱完毕和学员到公园走天行健。
        湘M开心快乐教大家做“龙腾九式”的前5式和“六字服气法”，大家学得很认真。
       上午8点开始上课，下午2点开始上课，全天上了8节课。86岁的湘M开心果一节课都没有落下。
       今天大号没有，小号数次，色黄。走天行健19784步。
        爱人今天开始辟谷，走天行健10679步。
        72岁的堂姐今天辟谷第5天，状态非常好走天行健16435步。

湘安安

月光飘扬 发表于 2021-12-4 06:34
夫妻双修真好

谢谢关注！爱你么么哒！

湘安安

湘快乐小小 发表于 2021-12-4 09:14
安安姐你们太棒啦！

我们都非常棒！

湘安安

       2021年12月5日（星期日 晴），今天是我第14次辟谷的第3天，不馋不饿，还是口干，喝了几杯白开水，没有吃任何东西。
       早上5：40就起床了，洗漱完毕和学员到公园走天行健。7点湘M开心快乐带领大家复习“六字服气法”、“龙腾九式”“前五式”，又教会大家后四式。
      上午村长的答疑和学员的分享都非常精彩，下午的财富课让学员们知道应该怎样制造财富相，吸引财富。
       紧张有序的永州第13期训练营下午2点结束，学员都收获满满。
       今天大号没有，小号数次，色黄。走天行健21578步，走天行健的过程中会打饱嗝。
       爱人今天辟谷第2天，走天行健19764步。72岁的堂姐今天辟谷第6天，状态非常好走天行健12147步。

湘安安

       2021年12月6日（星期一 晴），今天是我第14次辟谷的第4天，不馋不饿，大女婿从老家拿来了一口一个的小橘子，非常可爱，下午忍不住吃了一个，吃完胃不舒服好像是在埋怨我“明明给人家放假，不经过人家同意，就安排人家工作”。
       今天还是口干，喝了几杯白开水。早上5：40就起床了，洗漱完毕到潇湘公园走天行健。回来后到老年大学上课，没有学习辟谷之前我是妥妥的宅女，不喜欢和不熟的人打交道，今天在老年大学主动跟同学聊天，并加了三个同学的微信，希望她们也能受益于免费辟谷。
       今天大号没有，小号数次，色黄。走天行健26517步，走天行健的过程中会打饱嗝。爱人今天辟谷第3天，今天钓了一天鱼，走天行健6542步。72岁的堂姐今天辟谷第7天，走天行健7477步，她打算明天复食。

湘安安

       2021年12月7日（星期二 晴），今天是我第14次辟谷的第5天。早上5：40起床，洗漱完毕到潇湘公园走天行健。
        回家后到老年大学交谊舞班上课，班上女多男少，我跳男步。连续跳了2个多小时，没有人相信我已经5天没有吃东西了。
         全天不馋不饿，没有吃任何东西，这次辟谷与前13次都不同，口干，总要喝水，到老年大学上课都带了一小壶水，以前我是不带水的。
        今天大号没有，小号数次，色黄。走天行健21136步，走天行健的过程中会打饱嗝。爱人今天辟谷第4天，今天钓了一天鱼，一无所获，走天行健13243步。72岁的堂姐辟谷了7天今天复食啦。

湘安安

       2021年12月8日（星期三 晴），今天是我第14次辟谷的第6天。早上5：40起床，做叩齿吞津10组、自爱训练后洗漱完毕到潇湘公园走天行健。今天不用去老年大学上课，时间充裕就在公园小亭子里做了“龙腾九式”和“六字服气法”。
       上午在家读书打卡，已经连续打卡131天了，柯云路老师的六本书已经读完5本了。《破译疾病密码》打卡两遍了，把自己从小到大得的病对照书分析隐喻，都找到了生病的原因。明白了生病都是因为有需要，都是在制造“可怜相、逃避相、指责相、自责相”。最好的医生就是自己，我不病谁能病我。
      下午嘴馋，吃了几把红瓜子和小橘子。辟谷期间一定要听身体的，渴了就喝水，馋了就吃点，不勉强自己。今天大号没有，小号数次，色黄。走天行健17208步，走天行健的过程中会打饱嗝。
       爱人今天辟谷第5天，今天钓了一天鱼，钓了7条小鱼，挺开心的。走天行健11930步。

湘安安

       2021年12月9日（星期四 晴），今天是我第14次辟谷的第7天。早上5：40起床，做叩齿吞津10组、自爱训练后洗漱完毕到潇湘公园走天行健。
       今天不用去老年大学上课，时间充裕就在公园小亭子里做了“龙腾九式”和“六字服气法”。
       上午在家读《好父母胜过好学校》，以前没有好好学习，不是好女儿，也不是好妻子，更不是好妈妈，但是我相信自己一定是个好外婆。
      下午嘴馋，吃了两把红瓜子和4个小橘子。今天大号没有，小号数次，色黄。走天行健25501步，走天行健的过程中会打饱嗝。
       爱人今天辟谷第6天，钓了几条小鱼，因为太小，放生啦。走天行健20935步。

湘安安

       2021年12月10日（星期五 晴），今天是我第14次辟谷的第8天。早上5：40起床，做叩齿吞津10组、自爱训练后洗漱完毕到潇湘公园走天行健。并在公园小亭子里做了“龙腾九式”和“六字服气法”。
      上午在家读《天才少年的十二把金钥匙》，希望自己将来带外孙的时候能用上一二。下午到老年大学跳交谊舞，没有乏力的感觉。
       今天大号没有，小号数次，量少色黄。走天行健25366步，走天行健的过程中会打饱嗝。
       爱人今天辟谷第7天，走天行健17005步。我们已经跟胃宝宝沟通好了，明天早上复食。

湘安安

       2021年12月11日（星期六  晴），今天我的第14次辟谷结束。
       早饭吃的是面条，用爱人钓的鱼熬的汤，一个煎蛋，一些火腿肠（平时不会吃，因为添加剂太多，辟谷复食就特别想吃）；
       中饭爱人炒了血鸭，白菜。太香啦！