辟谷第三天第四天

韩红燕

昨天晚上睡眠可以，走天行健时上楼梯脚有点吃力，一天下来喝了点水，吃了一棵红枣，其他没有什么不适，感觉自己真的很不错！有人说一餐不吃都难过，我三天不吃饭，也没有感觉那么难受。亲爱的自己，你真棒！加油！加油！
12.4.
今天是辟谷第四天，早上6点就起来了，很开心和大家一起走天行健，走了十多分钟吧，我感觉心脏有些难受，休息了一下，慢慢感觉就好了一些，但也坚持在走，大概7.30时，突然右脚中指和无名指抽着痛，慢慢走着走着好像不怎么痛了，一股热流经过脚指，还有点麻麻的感觉。四天12餐不吃饭，只喝一点点水，四棵红枣，真的有点不敢相信，我还能这么厉害，有冒险精神。我真的太棒了！哈哈哈哈哈哈！我想做的事，我做到了！