第三次辟谷

渝—幸福的梓君

12.2号开始第一天辟谷，前一天晚上凌晨四点才睡，早上7点起床洗漱后直接赶往火车站。今天要和伙伴们一起去钟南山，开启半个月的学习。
一路上都是欢声笑语，成了整个车厢的焦点，一路也不觉得困，一整天下来就只喝了50毫升水，不馋不饿，非常的舒服，主要精神超级棒。
晚上到了终南山，呀，好冷啊。果然是北方

渝—幸福的梓君

12.3号，今天辟谷第二天，睡到自然醒，就去训练营做义工，干了一上午的活，搬凳子结束了有点点腰痛，马上做大爱，休息了一下，就好了。
中午休息时间，走了40分钟天行健，精神棒棒哒。下午开始学习，晚上有点累，课间打了一会盹，晚上十点左右结束后感觉好累，特别困，回家快速洗洗上床就睡了。

渝—幸福的梓君

12.4号，今天辟谷第三天，早上起来叩齿吞津，去教室的路上走了天行健！一天的课程，坐下来还是有点累，但是精神很不错，晚上课程结束了还去参加了讨论和分享直到11点多，收获特别大。终南山真的是人杰地灵之地，智慧都提升了。
今天一天精神很好，皮肤摸起来滑滑的，肚子空空的很舒服，不馋不饿，别人在吃的时候也不觉得馋，也不觉得渴，喝水100毫升左右。

渝—幸福的梓君

12.5号，今天是辟谷第四天，一早起来叩齿吞津，上课路上走了天行健。今天一天的课程，又是干货满满。中午休息的时间回来眯了一会，精神饱满。
下午课间的时候又做了一组叩齿吞津，今天小伙伴们看到我就说我今天皮肤好亮，好通透，变白，变细嫩了，特别的开心。还是不馋不饿，喝水100毫升，一整天精神满满，感觉超级棒！

渝—幸福的梓君

12.6日，辟谷第五天，今天是实践营最后一天，整天都精神饱满，肠胃空空的，特别舒服，每天和谷友们一起，开开心心的。中午课程结束了之后，大家一起拍照，跳绳、跳舞、丢沙包、丢手绢，回归童心，玩的好开心。蹦蹦跳跳的一点都不像辟谷的人，开心又快乐！

渝—幸福的梓君

12.7号，辟谷第六天，今天没有课程，好好的睡了一觉，起来做了功课，就去上课的地点去转转。今天有两个小伙伴上幸福婚姻课，我们几个小伙伴就去聊聊，想解决下自己的问题。结果一上午所有的大咖都在忙。我们干脆就帮忙做义工做起了义工。楼上楼下大厅都拖的干干净净，干起活来有使不完的劲，一点都不像几天没吃饭的人。
下午又帮忙打扫办公室。运气很好，遇见不见得老师，跟他聊了一下，一针见血的指出了我们的问题，建议我们报名幸福婚姻课程，说这个就是为我们设置的。晚上耶丽姐他们上课回来分享后，立马决定报名上课，不能再让自己的痛苦继续下去了。好期待明天。

渝—幸福的梓君

12.7号，辟谷第六天，今天没有课程，好好的睡了一觉，起来做了功课，就去上课的地点去转转。今天有两个小伙伴上幸福婚姻课，我们几个小伙伴就去聊聊，想解决下自己的问题。结果一上午所有的大咖都在忙。我们干脆就帮忙做义工做起了义工。楼上楼下大厅都拖的干干净净，干起活来有使不完的劲，一点都不像几天没吃饭的人。
下午又帮忙打扫办公室。运气很好，遇见不见得老师，跟他聊了一下，一针见血的指出了我们的问题，建议我们报名幸福婚姻课程，说这个就是为我们设置的。晚上耶丽姐他们上课回来分享后，立马决定报名上课，不能再让自己的痛苦继续下去了。好期待明天。

渝—幸福的梓君

12.7号，辟谷第六天，今天没有课程，好好的睡了一觉，起来做了功课，就去上课的地点去转转。今天有两个小伙伴上幸福婚姻课，我们几个小伙伴就去聊聊，想解决下自己的问题。结果一上午所有的大咖都在忙。我们干脆就帮忙做义工做起了义工。楼上楼下大厅都拖的干干净净，干起活来有使不完的劲，一点都不像几天没吃饭的人。
下午又帮忙打扫办公室。运气很好，遇见不见得老师，跟他聊了一下，一针见血的指出了我们的问题，建议我们报名幸福HY课程，说这个就是为我们设置的。晚上耶丽姐他们上课回来分享后，立马决定报名上课，不能再让自己的痛苦继续下去了。好期待明天。

渝—幸福的梓君

12.7号，辟谷第六天，今天没有课程，好好的睡了一觉，起来做了功课，就去上课的地点去转转。今天有两个小伙伴去上课了，我们几个小伙伴就去聊聊，想解决下自己的问题。结果一上午所有的大咖都在忙。我们干脆就帮忙做义工做起了义工。楼上楼下大厅都拖的干干净净，干起活来有使不完的劲，一点都不像几天没吃饭的人。
下午又帮忙打扫办公室。运气很好，遇见不见得老师，跟他聊了一下，一针见血的指出了我们的问题，建议我们去报XFHY，说这个就是为我们设置的。晚上耶丽姐他们上课回来分享后，立马决定报名上课，不能再让自己的痛苦继续下去了。好期待明天。

渝—幸福的梓君

12.8号，辟谷第七天，今天早早就醒了，做了静心，洗漱上课去了。今天一天的课程非常的精彩，释放了很多情绪，回来大家都一路兴奋的讨论。今天精神状态很不错，开开心心入睡。晚上还做了个美梦，家里面人山人海，好热闹哦。

渝—幸福的梓君

12.9号，辟谷第八天，一早2点多就醒了，其他小伙伴还在睡，于是翻了几下，又迷迷糊糊的睡了，一觉起来5点多，于是开始做静心。7点起床洗漱，去上课，据说今天的课程还要精彩，特别期待。
上午的课程又是释放，彻底疗愈了和父母的关系，压抑多年的情绪得到很好的释放，特别的轻松。下午印象最深的就是户外体验课，彻底让我把对老公的那份不信任放下了，感恩感谢这次课程，设计特别的精彩，收获特别大。
晚上回来，大家一直兴奋起，不停的讨论。晚上睡前还是做了一会静心安心入睡。
今天一整天精神状态还不错，就是户外活动有点费体力，回来的路上有点发软，整体感觉很不错。

渝—幸福的梓君

12.10号，辟谷第九天，又是2点多醒来，又眯了一下，迷迷糊糊中做了个美梦，梦到个孕妇发作要生孩子了，心里面特别的窃喜，潜意识太强大了，把我想要二胎的念头这么清晰的捕捉了下来
6点多起床，就把这个梦与伙伴们分享，大家都在为我高兴，好开心。洗漱，洗头完，时间还早，就去走了天行健，好冷啊，鼻子都不受控制了。8点去教室上导师课，又是满满一天的能量输入。
中午下雨了，回不了房间，就在教室走天行健，配上劲爆的音乐，越走越有活力。
下午课程结束，回来的路上腿又有点软。回家休息了一下，很快恢复。晚上换衣服，腿好细啊，肚子平了好多，还是很开心的。晚上12点左右入睡。

渝—幸福的梓君

12.11日，辟谷第10天，今天又是2点多就醒了，醒了又眯了一下，5点多在床上做了静心和天行健。7点起床洗漱去上课。
今天课程内容一如既往非常精彩，课间做了叩齿吞津。
中午回来的路上一开始有点腿软，走着走着就来了精神了。
晚上课程结束还做了卫生，整个状态感觉挺好的。
晚上十点左右突然肚子痛，去上了个厕所，排了很多宿便，有点稀，发黑，但是不臭。十天来唯一的一次排便。感觉好舒服啊！晚上11.30进入梦乡，晚安啦

渝—幸福的梓君

12.12日，辟谷第11天，早上2点多醒来，躺在床上做了静心，做了床上天行健，6点多起床，今天导师课最后一天了，同行的其他小伙伴都要返程了，起来洗漱完都在收拾行李了。
上午课程结束，和伙伴们告别，就去拿行李搬家，住到培训教室附近来。在去拿东西的时候，感觉这个人很软，走了近20分钟才到，赶紧坐下来休息一下。又拎着箱子下来，一路上走的还是有点软，于是边走边做大爱，稍稍好点。
中午安顿好休息了一下，下午三点又开始上成人潜能课程，这个课程太好玩了，边玩边学，开心又快乐，小组的小伙伴们也是多才多艺，为了第二天的才艺展示，特别的齐心，一直认真练习节目，为我们小组的伙伴们点赞
今天整体非常的快乐，继续清水辟谷，精神状态尚可，就是这次整个辟谷期间分泌物比较多。晚上10点半的样子入睡。

渝—幸福的梓君

12.13日，辟谷第12天，今天早上凌晨3点多醒来，没有起床，继续睡，迷迷糊糊中做了个梦，梦中竟然听到村长的声音，一句惊醒梦中人，竟然把困扰我很久的一个问题解决了。这次上来终南山，真的是不虚此行，几个老大难问题都找到了答案，并且知道该怎么去做了，真的特别的开心，不得不说，终南山真的气场强大！
6.30醒来洗漱，7去教室，7.30小组小伙伴又排了团队节目，大家都好认真的。不负众望，最后拿了第一名，小伙伴们真的太棒了。
接下来一天的学习，都是开拓视野，各种练习和挑战自我的过程。虽然没有像其他伙伴那样很快就能有很好的结果，但是也发现原来我也可以做到这么多，原来潜能真的和辟谷一样，是人人都具备的能力，只是需要我们做功课，慢慢的开发。所以，在这个过程中，并没有因为别人做的快而有所着急，现在的状态并不代表以后，一切都是发展的。自己有这个信心，多练习，我相信会有进步的。
今天辟谷整体状态很不错，住主要是课程很开心，很愉悦，上楼梯的时候腿有点软，下课了外面太冷，在宿舍走了天行健，立刻生龙活虎。所以啊，功课真的不能少呢。
这次辟谷整个过程排气也很多，每天上下一起排，感觉整个肠胃都平了，紧致了，小蛮腰出来了，同宿舍伙伴都羡慕说：有没有1尺8哦。说实话，心里还是挺喜滋滋的 现在对自己已经很满意了，不管是身材，还是家庭方面，一切都越来越好。
而且，我坚信，这次终南山之行就是我全新的开始，是转折的开始，是新的希望的开始。

渝—幸福的梓君

12.14日，辟谷第13天，昨天走了天行健，今天精力就是不一样。凌晨3点多醒来，迷糊中又做了好些梦，梦中巧宁姐还给我放了一段语音，竟然又是村长对我说的话，哈哈哈哈，这次山上得到村长的能量真多啊，不虚此行。
早上做了静心、床上天行健就起床洗漱，早早来到教室准备节目。每天大家都是创意无限，好玩又开心，我也是蛟龙出海了一把，彻底放飞，回归童心。
今天一天的训练有点累，但是很开心还是突破了自我，有了自己意想不到的收获。中午回屋休息了一下，晚上下课后走了半个小时天行健，能量满血复活，上了床听着直播不知不觉就睡着了。
今天一天分泌物少了，排气还是很多，嘴巴容易干，渴了就喝水，精神状态还是不错的。明天该复食了，给胃宝宝沟通，胃宝宝似乎还沉浸在辟谷状态中，终南山气场果然强大。明天再尝试沟通一下吧