20211206辟谷第天

宁青沙枣花

辟谷第四天时，早上精神不太乏力，想着是不是临睡前大口吃了2口自家园子瓶果，又香又甜，因为家里有事，中间要集体吃饭，本想着不行就吃点，以免大家觉得奇怪，准备了枣，糖，苹果 9点多有点饿，吃了一颗花生糖，还是有点饿，啃了2大口苹果，中午聚餐，怕别人知道，假装盛饭，吃了几颗米，一颗豆芽，一片白菜，不一会，就觉得恶心，赶紧沟通胃，一会又好了，觉得自己身体越来越懂我。昨天是辟谷第五天，早上精神跟平时差不多，因为星期天不用着急给老公做早餐，躺到快8点，今天只吃苹果和枣，9点半了出外天行健，和花草树木对话，没想到公园人多，去看看菜是我的一大爱好，妈呀赤橙黄绿青蓝紫太诱惑人买了喜欢的回来，心里美滋滋的。回来后有点饿，把昨晚剩下的苹果几大口就吃完了，香呀，还给地板缝抹胶防水。下午5点多天行健青伊湖i。