辟谷第四天

水之灵朱峻颍

今天是辟谷icon第四天，四点多就醒来啦，开始对自己身体对话并感谢赞美它！然后开始练习双盘，看到自己身体的柔韧性在一点点增强，疼并快乐着。辟谷之前12月3日称重73.5公斤，今天12月7日70公斤，我的目标是58公斤，还有一段距离。
第一天出现的右腿沉凉疼已好太多了。利用爬十一楼走天行健身心很舒爽！对自己的心肺功能再次加强。到了办公室迎着太阳做呼吸六字决，做完感觉能量满满，虽然只是嘘呵呼咝吹唏六个字，却是滋养五脏六腑的能量！又是精神满满的一天，办公室同事说不吃饭怎么能行，只能让事实说话！