补录我的第二次辟谷日记-2

津N-宁静致远

2018.11.23 辟谷第12天
昨天从早到晚都没有食欲，轻松辟谷到晚上，自以为辟谷已渐入佳境，没料想晚上给孩子们做蛋炒饭，煎牛扒时，骤然间又饿又馋，于是果断复食。自从听了绿曼姐和志佳导师答疑，我再没有纠结吃或不吃的问题，张村长说过，勉强的都是不好的，我们要顺其自然，饿了就吃，不饿就不吃，有心练功无心成功，吃饭时就好好吃饭，辟谷时就好好辟谷，听身体的话，这就是所谓没有规矩的规矩，有规矩也就是没规矩，我喜欢这样的话，就喜欢流氓辟谷，随心所欲，不急于求成，我相信随着我辟谷的次数和深度，身体会慢慢做出调整，慢慢适应，慢慢会智能地在辟谷和不辟谷中切换状态，有句话说得好：“功到自然成”。
今天早上起来见到食物毫无食欲，于是没吃早餐，送完孩子照旧锻炼，精气神俱佳，天行健近两万步，我也不拘泥于天行健走多长时间走多少步，一切视身体状态而定，有个标准，走到身体发热微汗，手脚心暖和就是最佳状态。这两天天气转冷，单纯快步走，走很久脚底依旧冰凉僵硬，于是我采用小跑和快步走交替运动的方法，果然很快就能达到发热微汗的效果。今天雾霾严重，天灰暗暗的，太阳也躲起来了。天行健一路走来渺无人烟，而我毫不在意，意念我吸入的都是新鲜有益的氧气，呼出的都是废弃有害的毒素。返程时意外遇到中医老大爷，于是结伴同行，和老大爷一路畅谈，拉拉家常，聊聊生活感悟，听老人家讲他过去的辉煌岁月，讲他的家人孩子，我总喜欢微笑着看着他，倾听老大爷的讲述，欢欣愉悦，今天老大爷教我很多中医养生的方法，比如怎样给自己推拿，还有讲到泡脚养生，我们的心脏是长在上面的，但是泡脚时就要想象把自己的心脏放在下面、放在温水里，很放松，很温暖，很舒服，他的理论是心脏舒适既能消乏又能滋养五脏六腑，起到调经养络的作用，有时间每晚睡前泡脚效果最好，真是让人耳目一新。说来有趣，我们第一次见面是在数月前，那会我正在公园里练习郭林气功，一路走一路吸吸呼吸吸转，他从我背后走来，看我七扭八歪地走路，不成样子，问我小姑娘为何这般走路？我告诉他我如此这般是正在练习郭林气功，他笑着问我是哪不舒服？他是国家老中医，现在退休，说不定可以帮我分析分析，于是我告诉他我患了疾病，从《抗癌，第一时间的抉择》这本书里看到作者推荐练习郭林气功可以抗癌消瘤，所以才练习这功，老大爷听完哈哈大笑，说病由心生，以他的养生理念，每天快步走，配合深呼吸，脸带微笑时全身气血循环，气血通畅百病不生，关键在于调心。他教我要有事没事要想想美好的事，好笑的事，时不时地会心哼哈一笑，这叫“没事偷着乐”，是不是很有趣呀真心喜欢这位和蔼可亲的老大爷，快80岁了，仍然每天来公园锻炼，每天快步走五公里，步履从容，健走如飞。人与人之间真是有缘份的，我和老大爷就很合眼缘，今天老大爷还跟我讲了中医里讲究看相，他说他一看我就很喜欢我，说我眉间开阔，一脸慈祥气，眼神清亮，声音温柔，他经常看到我微笑礼貌对人，一看就是个心地善良的孩子，他说每次交谈后他就更加喜欢我。谢谢哦！每次见面他都鼓励我，要坚持走下去，一定会好起来。感谢老大爷对我的厚爱，萍水相逢，却得他这般疼爱，真是我前世修来的福气。
中午回家不饿不馋，看到大宝早上吃剩一盘饺子，孩子晚上去同学家做客不用回家吃，好好的食物我不舍得丢弃，还是吃了吧。晚上又吃了许多柚子，再不吃要放坏了，我见不得浪费，特别是辟谷后，更加感恩食物得之不易，要懂得珍惜。
中午一边吃饺子一边听奇迹人生美女语音直播，听到她唱《我爱我的家》，歌声动听，歌词感人，唱的正是我的心声，我对我们大家庭的期望，我以孩子的角度倾听这首歌，不知不觉感动得泪流满面，发了微信问问和美老师有没有这首歌的歌词，我想把它作为我们的家庭之歌，时常家人喝茶聊天时大家一起来唱这首歌，一定很欢乐很友爱。没想到老师很快就打语音聊天给我，我就最近辟谷的体会感悟告诉了老师，得到老师热情解答和亲切指导，感谢老师敦敦不倦的爱心教导！现在我已经接受我身体里的肿瘤，觉得它也是我身体的一部分，不管美丑，我都依然爱它。所以每次给身体做大爱，有时经过病灶部位，我就会发自内心地对它说：“对不起！我亲爱的下颌，过去由于我不好的生活习惯，不好的情绪，导致你受到伤害了，对不起！请原谅我。现在我已经认识到自己的不对，以后我会好好爱护你，我会让自己活得开开心心，快快乐乐，让你再也不难受了。你虽然是肿瘤，也是我亲密的好朋友，我接纳你、爱你，你想呆在这里多久就多久吧，我爱你我爱你我爱你”。和美老师真不愧是好导师，她听完后，就马上教我以后要这样和病灶部位对话，把后面那一句话换成:“如果你觉得现在这里已经不适合你呆了，就请你离开我吧，我会很开心地送你离开的，谢谢你！我爱你！我爱你！”还有上次体检时，检查口腔，医生建议我把左上颚最里面的智齿拔除，这在以前，我肯定会听从医生的建议，但是接触喝风以后，我对身体的认知随之改变了，我觉得它是智齿，但是这么多年来，它不疼不难受，那我就无需处理，我的牙齿很健康，大家会和平共处的。我现在对于健康的态度是，只要每天吃得好，睡得好，排得好，我就是健康的人。和美老师夸我悟性好，说我说得对。