五、后背酸困

上善若水72558

        2021年11月16日，今天辟谷是第5天。早上六点起来，服气三口，在床上单盘做叩此吞精，感觉后背有些酸困。称体重减少了2斤。出去走天行健40分钟。中午有饭局没有吃，自己吃了两个核桃，五粒葡萄。因为办事在乌金山下，我自己开车去了榆次的乌金山，和台骀山，这是榆次区政府花巨资打造的旅游景点，面积很大，布置的很好。在山上玩了一个半小时。下午继续工作。晚上7点吃了两枚冬枣，5粒花生米。白天一点也感觉不到饿。一天喝了半瓶蜂蜜水。全天走天行健8858步。晚上8点回来看村长直播到10点半。睡觉前仍然做叩此吞精，感觉后背有些酸困。

            上善若水