我的第6次辟谷日记之2

津N-宁静致远

接上篇：（还没学会怎么在原文续发日记，只好用土办法，重新开篇）
续2021.12.8辟谷第一天之2
     喉咙痛扁桃体发炎把好久没犯的鼻炎给勾起来了，一整天喷嚏不断，擦鼻子擦到鼻子通红脱皮，眼睛像泡了水，水汪红肿，太阳穴轻微涨晕，身体乏力，一整天不馋不饿，就是口干喝了好多水，我给喉咙和鼻子做大爱：“我亲爱的喉咙和鼻子，真的很对不起！由于昨天我贪吃了太多花生糖，让你们难受了，我已经认识到我的错，请你们原谅，现在辟谷了，如果你还有火气就尽情发出来吧，我会配合你一起清理掉体内垃圾的，谢谢你！我爱你！”想打喷嚏就尽情打喷嚏，喉咙痛就尽情痛吧，打到身体不想再打喷嚏自然就不打了，痛到不想再痛自然就不痛，我只需根据身体信号配合她多喝水。今天练了两次六字服气和龙腾九式，晚上给孩子做了香菇炒肉丝，炒青菜，孩子吃得不多，我觉得好好的食材倒掉好可惜，留到明天不新鲜不能吃，就夹了几片香菇吃了，仍旧没什么食欲就停下，剩下的还是倒掉了，身体对我说她不想吃，就听她的吧！
     晚上到了睡觉的点，10点还特精神，睡意全无，躺在床上给身体做大爱，叩齿吞津，结果还是翻来覆去睡不着，这是不是村长说的“气满不思食，神满不思睡”呢？我还是第一次碰到这种状况，近期自觉心气平和愉悦，可是今晚翻来覆去却总想到前几年和先生之间发生的不愉快的事，越想越觉得伤心委屈，我认知到心里还有未释放的负面情绪，她想尽情释放这是好事，辟谷不但清理身体，还清理情绪呢怕吵到孩子睡觉，我特地跑到另一个房间，关上门窗，再也止不住放声大哭，泪如泉涌，我感到一股前所未有的畅快，就这样尽情释放吧！把几年前积压的委屈积压的情绪都通过眼泪尽情发泄出来，我像一个旁人，觉知自己发泄的整个过程，哭完了，我感觉到来自肝区的喜悦，就这样顺便把几年来不敢言语表说的话一股脑打成文字微信发给先生，那时已是凌晨两三点（走肝经肺经的时辰），先生有睡前手机静音的习惯，我不顾吵醒他的后果给他发送数条信息，还没等到他回信，我却已觉身心舒坦，回到床上迷迷糊糊便睡着了。

         2021.12.9辟谷第二天
    早上送完孩子上学，一路天行健、六字服气、龙腾九式都打了一遍，神清气爽，身体微乏，由于昨晚哭的厉害，眼睛还有点肿，喉咙倒是不痛了，只依旧喷嚏不断，清水连连，顺其自然吧！安心配合身体排毒的节奏。
     回到家干完家务，备好孩子们的晚饭，依旧不饿不馋，口干也不似昨天那么厉害了，只偶尔喝点水润润嗓子。
    回想到自己昨晚的失态，写给先生的信负能量爆棚，还说了许多伤感情的话，完全不是我平时贤良淑女的风格，早上又写了信给先生和他道歉，并把我对自己疾病的产生原因分析都和先生说了，他很快回信给我，我俩互诉衷肠，言真意切，感情很快又升温到热恋时，幸福感满满的！感恩上天让我嫁对了人，有个这么好的丈夫，吾复何求？他说谢谢我，感谢我一直以来的包容和睿智，说感谢我把他当成伴侣、情人、父亲、儿子、兄弟、知己、朋友，他对我也一样这样的感觉，我是他伴侣、情人、母亲、女儿、姐妹、无话不谈的知己朋友，我们俩的婚姻是最完美的婚姻，他对我即有对妻子的宠爱，又有对母亲的敬重，像姐妹一样的相亲相爱，像对女儿一样的呵护包容，像对知心朋友一样互相尊重，肝胆相照，无话不谈。以前他说我像是他妈妈，我还不乐意，把我比得这么老，现在听到他这么说，我却很开心，确实有时候我看他的眼神就像母亲爱孩子的那种情怀，这就是心念的转变，一念转天地宽，果真如此，听到爱人的表白，我的心里乐开了花，所有一切心结迎风而解，全身从上到下都洋溢着幸福和快乐的微笑，感恩上天厚待，给我这样一位暖心体贴的爱人！感恩拥有！我觉得全身瞬时充满了力量，来自丈夫的鼓励使我坚信我一定会好起来的，健康会属于我的！
     今天周五，小儿子早早就放学了，吃完午饭，我带他下楼骑车，和小伙伴们疯玩，昨晚没睡，今天有点神倦乏力，鼻炎还没好，嗓子有点变声了，那是昨晚使劲嚎哭的结果，我接纳这一切，天行健一圈，天快黑了准备回家做晚饭，孩子却被同学邀请去他家玩和晚饭，好吧，我只好自己回家哈哈
    大儿子自己坐公交车回家不用我接，谢谢儿子的体贴独立！他回到家时，我已做好热饭热菜等他，娘俩好久没有这样两人对坐好好聊天了（平时聊天总是被弟弟打断），我和他真诚地道歉，说我过去生气有时口不择言，说了不好听的话伤害了他，我认识到自己是个坏妈妈，希望能得到他的原谅，看到他这几年内向不爱说话，我一直觉得是我造成的，儿子安慰我说没有的事，他在学校也这样，不大爱说话，我说我的愿望只想你们兄弟俩都身心健康快乐成长，其他都不重要。儿子很暖心的分享他最近喜欢的钢琴名曲视频给我看，我特别开心，我也把爸爸发给我的回信给他看，让他向爸爸学习，以后就要像爸爸这样疼老婆他看完一脸乐。
     今天真是喜事多多，老公给我发了大红包（每月准时交粮哈哈），情意绵绵，午觉起来又在房间门口收到小儿子给我的红包，原来是一封情书，信封上写着：“奖立你妈妈，爱您”，背面是“妈妈，我爱您”，打开一看，信里画了一颗红心，上面写着“我爱您！妈妈”，才上一年级的小朋友，居然会写这么多字了（后来他告诉我自己查字典凑的），我幸福到飞起来，感动到热泪盈眶，是啊！每个孩子都是爱的天使！太爱你们了！我的宝贝儿子们！
     趁着小儿子去同学家不用我照顾，我实在困乏，倒床上躺了两三小时，奇怪！都这么困乏了为什么躺下了还是毫无睡意呢？
     晚上八点去同学家准备接小儿回来，结果看到孩子们玩得好疯，我也和几位宝妈们聊得欢快，去到时，她们还在吃晚饭，我一点也不馋不饿，鼻炎已经好些了，喉咙不痛，也没口干的感觉，例假量好大，颜色鲜红，每次上洗手间我都给我的生殖系统做大爱。
     大家见我来了，纷纷招呼我一起入座吃饭，我只好说我正在辟谷，她们像看外星人一样看着我，惊讶我这么瘦竟然还辟谷，太不可思议！我只说是为了调理身体，没再细说其他，我要撕掉疾病的标签，不想总提她的存在，大家对我辟谷特别好奇，七嘴八舌问我怎么辟谷，我把大成耕读公众号和快手直播都分享给大家，让她们从七项功课开始做准备，做好准备，辟谷自然发生平时人家不问，我不会逢人说辟谷，不认同的人会觉得我神叨叨，有问了、同频的可以分享一下，我也很乐意分享，所谓法布施得智慧，财布施得财富嘛
     回到家11点了，洗洗挨床就睡着，一夜无梦。
     今天清水辟谷，原来看孩子苹果没吃完，不想浪费咬了两小口，依旧不想吃，胃满满的，还没吞下就都吐掉了。这次辟谷连半辟谷的过程都没有，才第二天就自然进入清水辟谷状态，好神奇啊！这种感觉好棒，辟谷每天好开心轻松愉悦。

      2021.12.10辟谷第三天
     经过一夜好睡眠，身体果真修复得很快，早上起来鼻炎不知不觉好了，喉咙也不痛了，例假已接近尾声，称了体重45.6公斤，辟谷3天才掉4两？！无所谓啦！又不是想减肥，体重爱掉不掉，顺其自然就好。今天清水辟谷，顺利轻松。

     2021.12.11.辟谷第四天
     周末陪娃，没有时间出去走圈，早上送大儿上书法课，一路开车顺便叩齿吞津，精神饱满，心情愉悦。回家小儿子还睡得香，今天早晨是自己做的肉夹馍，以前很爱吃，今天看着却一点都不馋不饿，我的肠胃宝宝真棒，辟谷了就好好休息，在家六字服气、龙腾九式，每次练功总会有许多新的体会，因为照顾孩子，我2017年开始在家学习辟谷，一直抽不出三四天时间去参加辟谷营，刚开始六字服气和龙腾九式都是百度和辟谷论坛看谷友分享，只是略知一二，只能随缘，这次重新找到家——大成耕读，居然直播都有视频教学功法了，这就是缘分到了，踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。感谢大成耕读法布施，大爱无疆！感恩！
     一直有个心愿想去参加辟谷营
，网上讲功只教动作没教心法，我就先自己悟，等待机缘到来再参加辟谷营，顺势而为。
以下是我这几天练功体会和感悟：
   1.蛟龙出海，练功时我想象手掌心不停冒白烟，心里想着全身经络都很通畅，人要有冒险的勇气和精神，要勇于尝试，敢于冲破云雾。
   2.二龙戏珠，以旁者观世界，让我想起贾宝玉原是青埂山上一块灵石，到人间经历一翻，我们也许也是一块不起眼的石头，化身为人到这世间走一遭，一切只是一场游戏而已，既然来了，我们就用游戏的心态来面对生活中所发生的一切，我的双手如同二龙，抱球甩过来甩过去，嬉笑逗玩不亦乐乎！忽左忽右，就是中庸之道，左也可以，右也可以，这样做也对，那样做也对，遇事不纠结，随心所欲。
    3.三羊开泰，每一天都是新的开始，每一天都是崭新的一天，每一天，我的体内成千上万的细胞都在更新，我的每个细胞都健康红润，充满活力青春，今天是美好的一天，今天是我生命重建的一天，我不负使命，要把这一天过得精彩无憾，快乐逍遥。
    4.天门开阖，如同贝壳一开一合，手态柔美，感觉到两手劳宫穴阵阵发热，有能量由内而发，一张一合配合深吸深呼，心里想着我海纳百川，有容乃大，我上善若水，水善利万物而不争。此生，做一个温柔似水的女人，有大地母亲的胸怀，感念苍生，慈悲为怀。
    5.行云布雨，乐善好施，己所不欲，勿施于人。修德比修功重要，我心存善念，多行善事，口吐莲花，积德纳福。法布施得智慧，财布施得财富，即使是不起眼的布施也要虔诚低调懂得尊重别人，柔软做事，布出去爱的能量，就会收获爱的能量（从布雨收雨手势感悟），一切都是最好的安排。
    6.水火既济，左手是夫，右手是妻，夫是天妻是地，夫是太阳，妻是月亮，各安本分，夫妻阴阳调和，互相尊重，互敬互爱，你累了放心休息，有我辅佐；我累了也放心休息，有你鼓励，彼此各司其职，共同创造美好生活，男女都是半边天，夫妻同心，其利断金。我的身体也是阴阳调和的，健康自在的。
    7.神龙摆尾，前敲关元后击命门，用手内关外关交替甩打此两处，助力任督二脉通畅，我就是那神龙，自己和自己逗玩相当有趣，凡事不要太较真，要松弛有度，宽容包涵，我是好的磁场，就必会吸引好的一切美好人事物到我的身边。
    8.道莅天下，其鬼不神，我将终生以德为上，以孝为道，身正不怕影子斜，脚正不怕鞋歪。得道者多助，失道者寡助，顺天者昌，逆天者亡，积善之家，必有余庆，因果有报。
    9.九九归一，只做一件事的快乐！辟谷时好好辟谷，让身体得到充分的休息和调整、修复；吃饭时好好吃饭，感恩大自然赐予我食物和能量；做一件事就好好做，有始有终，尽心尽职，不负使命；爱一个人就好好爱，千年修得同船渡，万年修得共枕眠，今生一回眸，前世五百次祈求，珍惜拥有，活在当下。
    今天依旧轻轻松松清水辟谷，脸色微黄，眼角皮肤有些干，明显看出细纹，嘴唇干，唇色发白脱皮，体重45.1，例假快结束了，早上六点自然醒，已有胎息跳动（近肚脐有一处一跳一跳的），这是不是就是传说中的“腹脑”呢？叩齿吞津，给全身做大爱。早晚六字服气和龙腾九式两次，带孩子下楼玩耍我顺便天行健，不过瘾又打了一套八段锦，浑身舒畅发热微汗，舒服！