第14次辟谷总结

湘安安

一、辟谷前做功课情况：
      本次辟谷做功课近5个月（第13次辟谷结束时间是7月6日）；
二、辟谷天数：
    8天（12月3日～10日）；
三、辟谷情况：
        前5天是清水辟谷（不吃任何东西，只喝清水，渴了就喝，不渴不喝），后3天是半辟谷（吃了红瓜子，小橘子）；
四、大小便情况：
       第一天排了大便，后面7天没有排大便，小便每天数次，量少色黄；
五、身体的反应：
       口气重、嘴唇脱皮、脸色红润、睡眠时间少，但是人很精神，可以正常生活，每天平均快走2万步左右，瘦了8斤；
六、辟谷期间做功课情况：
       每天早晚天行健，早晚叩齿吞津，白天有空就泡在快手“耕读文化”（免费辟谷）直播间，晚上8点准时出现在答疑课堂，每天都会写辟谷日记。
       很多朋友都问我：辟谷不吃东西能量哪里来？我也一直在思考这个问题。人类是大自然的精灵，很多动物都会冬眠，人类能不会吗？我觉得人类还有一个功能就是像植物一样，只要有空气、有水就能存活。这也是我在走天行健的过程中悟出来的。每次辟谷期间走天行健就会打饱嗝，胃就会有饱胀感，就不饿了。

健康快乐92946

你是最捧的

思含小蕾

功课做好了，辟谷是自然发生的。

情竹

悟性很高  向你学习