不学习是要掉队的

荆夫子39625

        自从2020年七月参加了张家窑辟谷营活动辟谷了一个礼拜，后来因为家里头又遇到了一些，问题截止到今年八月，我始终接不到辟谷信息， 身心状态又回到了以前糟糕的时代，失眠，焦虑，烦躁不安，静不下心来，而且始终接不到辟谷信息,尤其是今年八月份，有一个礼拜整夜整夜的睡不着，白天昏昏沉沉，连下楼走路都都是头晕目眩的的，因为每天睡不着，半夜两三点还得吃一餐，体重直线上升，走路直喘，我知道我这是有点轻微的抑郁症，询问了大夫，吃了两礼拜的中成药，我告诉自己不能这样下去了，于是开始坚持锻炼，进入快手辟谷教程开始认真听课，九月份，我的天行健做的很好，所以在9月28号接到辟谷信息并参加了终南山训练营，辟谷了12天。 睡眠大大的改善了，身心状态又开始逐渐的好转，十月份到11月份，继续坚持学习，一有时间就泡在我们的喝风辟谷中各种学习中，又参加了12月初的终南山的实践营，学习辟谷已经5，6年了，深深的体会到，只有泡在我们的喝风辟谷阵营里，坚持学习，不断实践辟谷，身心状态就会持续良好，甚至，随着深入的学习，还会有意想不到的收获。随后我又参加了导师复训营的学习，感觉到收获满满呀。进入十二月份以来，基本上是过午不食，身体觉得轻松愉悦，每走天行健和身体对话，感觉到心情平静和愉悦，不知不觉，失眠焦虑的症状也消失了。
       深深地体会到，作为一个老谷友学会了辟谷，掌握了辟谷的方式，并不是一劳永逸的，还是需要不断的学习，如果不坚持学习了，思想观念又发生转变，回到了原来的轨道上，就会掉队的。很多谷友也都有这样的体会。