014：《过去开心不起来的日子不见了》吉林长春-大爱无疆2021年12月14日分享

随意心安

分 享 者：吉-大爱无疆

联系电话：15044000032

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

简介：以前不爱笑、心眼小，总批评孩子，不知道为啥总开心不起来。


【大爱无疆】我先简单介绍一下，我是吉林长春的，论坛名是吉大爱无疆，我的电话号码是15044000032。

2020年的7月27号是湘安安介绍我学习的咱们这个文化。当时我们在一个中医群里面在聊天儿，有一个病友问这群里面有没有医生能治尿毒症的透析的患者呀？群里没人回答，湘安安就在里面儿发了一条信息，说你让他学辟谷吧。当时我一看，觉得这个辟谷挺有意思的，因为二十多年以前，我就听说过个辟谷这个名词儿，也知道辟谷大概的情况，就是不吃饭，原来有修炼的人，可以通过不吃饭，可以治病。当时知道可以治病，但是当时由于年轻，自己身体也没有什么太大的问题，也就没继续深入研究。

这回她一说辟谷的事儿，我就感觉挺有兴趣的，我就在群里面搭了个话茬儿。我就问你学习辟谷怎么收费？湘安安就回我说是免费的，我说免费的，现在哪有那么好的事，肯定这块儿免费，不知道哪块儿得找出来。我说那卖啥产品呢？怎么收费啥的，她说也不卖产品，我们这都是免费的。

我说那免费的我们就简单了解了解吧，就跟她加了微信。加上微信以后我就问她，辟谷怎么辟？我这平时就是正常三顿饭的话，到时候晚上睡觉晚的话还得饿，还得吃饭，不吃晚上都饿的睡不着觉。她说，咱们这个辟谷有学习方法的，你通过学习，自然就不饿了，不用硬挺。我说这挺好，我说那行吧，你有什么学习方法给我介绍介绍，她就把咱们那个公众号链接给我发过来了，她说你看看这个吧，这里面有功课讲解，包括有些辟谷日记，你可以看一看，了解了解看怎么学。

我就简单看了一下，大概了解一下后我就跟她沟通，她说正好今天是周一，周一早上还有导师领着新学员学习的，中午还有辟谷指导师给讲课。那天中午是北京的舒莉讲课，我就看了回放，我就知道了里面的功课，还有一个叫走天行健的，快步走还得跟自己说话。舒莉还介绍了柯云路老师的六本书，特别强调了第一本书就是《与你的身体对话》。她说这本书特别特别重要，你们买到以后最少得看20遍，之后你才能向我提问题，要不的话，你理解不了问不到点儿上。

我就问湘安安天行健怎么走，她说我给你发一个早晨带着大家走天行健的视频，我看了爱上学带领的天行健的视频，看完之后天行健也会了，也听了舒莉讲的叩齿吞津，还看了辟谷日记，我觉得功课就学全了。

下一步我就问谷友见面是啥意思，她说就是平时谷友见个面互相切磋切磋。当时正好疫情，谷友见面也暂停了。我就开始学习，因为平时我早上也到公园里头直接走路锻炼身体，走圈儿。这回就是加一个跟身体对话。因为我二十多年前我就接受万物都有灵性这个概念，也知道包括植物，动物，你跟它说话它都能有反应。所以说我接触这个，接受的好像挺快的。

我还买了三本柯云路老师的书，是《与你身体对话》、《破译疾病的密码》、《走出心灵的地狱》。我觉得自己单独学不行，我就问湘安安吉林有没有谷友可以一起学习，她说你是吉林的，你们那儿有一个学得好，叫吉妙有。她就把吉妙有和爱人的辟谷日记给我发过来了。

我看了妙有的日记以后特别震撼，因为讲到他学佛学了多少年，他的身体就是属于处于瘫痪状态多少年，通过学习辟谷以后，他也能走的了，又能跑又能跳的。这个事儿对我的震撼挺大的，我当时就特别的兴奋吧，那些辟谷日记，我从头到尾反复看好几遍，就这种情况，当时特别兴奋，特别着急。

【绿蔓】我想打断一下，大爱无疆，你那么着急，你到底想解决什么问题呢？我相信今天晚上大家最关心的是这个事儿，那咱们学怎么做功课呀，学这些东西，学那些东西，在我们的快手里边儿的基础的都有，那么你学了这么久，绕了这么大一个圈儿，最终找着了吉妙有就是咱长春的。那么你着急，就像湘安安说的，你到底想解决自己的什么问题呢？告诉我们这一点，这个应该是特别棒的。

【大爱无疆】说心里话，我当时就想学学辟谷这个事，刚开始想学辟谷，但是听了几天课以后，我就感觉就好像不是那么回事，尤其第一次进群听同乐讲的时候，我说我进错群了，怎么里面也没有讲辟谷的事，都是这些家长里短的。然后我就问她，我说我学辟谷来了，怎么里头讲这些事儿呢？我是不是走错地方了？她说你慢慢听吧，这就是学辟谷的。我说那行，我就听吧。慢慢听听吧，我就感觉了，好像进这里头就不光就是辟谷这个事儿了，它还能解决我心里想解决的事儿。

我这么多年吧，始终就是自己感觉这心里一天好像没有什么太高兴的事儿，像别的人说的，就是不会笑。实际说心里话，家里头都挺好的哈，孩子也省心，老婆也省心，工作也都挺好的，没有什么愁的事儿，但总之是开心不起来。经过她说的家的文化、爱的文化，还能调节心情。我说要是学习这个文化能把我的心情能学好了，能开心了，这不挺好的嘛。

说句心里话，家庭这一面儿，我跟我爱人关系吧，真没有感觉，没有什么太大的问题，她比较的宽容，你别看她没学不学，我感觉她比我强。我这人自己就感觉这心细，心眼儿特别小，好像是啥事儿吧，就是特别好较真儿，所以说就每天就好像是不开心，就是整天就声叹气的。

【绿蔓】 又想打断你了，你说你爱人也挺大度的，孩子也挺好的，我们在这里边儿我们经常会遇到学员，甚至于这期呢，就有两口子来实践营，这个男的就说我们关系可好了，然后我说我感觉我的直观是什么样子的，然后我又问他妻子，他妻子马上掉泪了。

我们就很多人在我们问你们夫妻感情怎么样，他们会说我们挺好的。那我也想问你一句：你们好到什么程度了？你们是在一栋房子里住的，还是在一个床上睡的？

【大爱无疆】这个事儿吧，我真得跟二姐汇报汇报，这个事儿吧，我表现也不错，我自己也给自己肯定一下，表现不错。我7月27号接触辟谷，到8月25号的时候，8月25号那天正好就是咱们的七夕节，24号的七夕节头一天吧，正好咱们这个课程里头刘小丫就提到七夕节爱人互相送什么礼物这个事儿，我也挺受感动的，正好我爱人第二天从海南回来，我就去接她的时候，买了一束花到机场去接她。

当时我们也属于分床睡吧。但是这个分床睡为啥要分跟你说。我是在16年的1月份，家里买个小狗，这小狗儿吧就是四十多天儿，它就找人，晚上小狗儿就挠门。刚开始买的时候吧，我爱人不太喜欢这小狗儿，她说你上那屋去跟小狗儿睡吧，然后我说也行，省的它老闹你。我就领小狗上这个房间来了，就因为个小狗，我俩就是分床了。

但是通过学习，7月27号~8月25号，就这么多天吧，我也在直播间听有人学员问，就说夫妻关系的事儿，就说分床睡肯定是不利的。当时我就想分床睡也不是个事儿，今天我爱人回来以后，晚上我就跟我爱人说了，我说你看村长都说了，说这分床睡吧，肯定影响夫妻感情。我俩一商量，她挺痛快的，说那咱就上一起睡。我从那天开始我们就到一个床上睡了。就是这么一个经过，当时我就对自己的表现觉得真是挺满意。但是呀，我们跟别人不一样，别人吧就是打呼噜，或者别的什么，我这个纯粹就是因为这小狗儿的事儿，还没有说因为感情不合什么的。

【绿蔓】你错了。小狗也好，打呼噜也好，有些人说是喝了酒不洗脚，这些全是借口。包括小狗，这同样是借口。就像你现在，当你学了咱们的文化，你的念头转了，你媳妇的念头转了，你们睡在一起，小狗并没影响你们吧？

【大爱无疆】后来狗就大了，大了它就自己能睡了。

【绿蔓】 对呀。但是你看你从16年就开始分床，其实这就是个借口。如果要是你继续这样下去的话，这就像我刚才说的，往往可能我们就是因为一些借口，就为矛盾埋下了个伏笔。表面上看是这个原因是那个原因，实际上就是两个人的心越离越远了，是不是？你这个分享还是要挖，你看不挖的话你就一直在那儿说怎么学，怎么做功课。继续继续，一定还有猛料的。

【大爱无疆】开始学习我就像别人说的，特别认真的，我这人平时工作也认真，平时生活也特别认真，就是特别较真儿。举个小小的例子，较真儿到啥程度？刚开始舒莉导师讲的时候说叩齿吞津是后牙床上几下，中间几下，右边几下。而别人讲的时候就说叩齿几下。我说这同样一个事儿，为啥两个辟谷指导师说的就不一样呢？我就跟我们那个辟谷指导师，我还掰扯过，我说这事儿也太不严谨了，一人说一个样，是不是？包括最后收功的时候，有的说是肚脐儿，有的说肚脐下几指，就这个事儿我还纠结挺长时间。 我就是较真儿那种人。

【绿蔓】你跟你老婆要是像我刚刚开始讲的故事，下象棋的话，如果你老婆一下子马走个田的话，你肯定是不乐意的。你肯定跟她较真儿，你不能走，只能走日，可能要把怎么下棋你都给他讲讲。

【大爱无疆】是，是的，就像说人家说鸡蛋是方的，我非得说那怎么可能是方的，是不是？它就是圆的嘛。我就不会圆融。从那天开始，我就特别认真的开始做功课了，早晨一遍天行健，晚上一遍天行健，叩齿吞津也是的，早晨遛一遍狗做一遍，晚上遛一遍狗做一遍，严格的按照那个九遍36下的去做。晚上就是再晚有啥事儿晚上回来也是得给它补回来，就是好像就不能落，就特别特别认真。现在好了，就是不刻意的去对自己那么严格要求，就是觉得那么严格要求也是个病，是不是？特别认真的做功课，后来逐渐的开始就可以谷友见面了，我就参加谷友见面。

我记得第一次吧，我就问有义工吗，我也可以做义工。当时没想太多，真没想别的，就说自己有时间能出点力就出点力，也没想到长什么智慧的，没想那些事儿，就是觉得自己有时间能做点工作就做点工作。

过了几天，也就是在8月中旬，说是9月17号要开辟谷营了，我想正好9月17号参加辟谷营，体验辟谷。我就请了21天的年假，我就给自己定个计划，辟谷21天。1号到17号再上几天课，回家不就正好21天。第二天的9月1号早上起来呢，也是脑袋突然地上灵光一闪就想辟谷了，我就跟思含小蕾联系我说我早上起来就想辟谷了，我说我能不能辟谷？我当时也知道得做三个月辟谷功课，我做了一个多月能行吗？思含小蕾说我看你最近做功课做的还挺认真的，她说要不你试一试看看行不行。我说那我就试一试吧。

当时也没想着要接信息，也忘了当时知不知道村长要发新信息的事儿了，所以说就没考虑这个接信息。我就跟胃做沟通，我也看见别人说跟胃说话，我也是照猫画虎地和胃说话，我说咱们要有个辟谷营，要去学习，咱也试试不吃饭呗，就跟胃沟通。我说我也不知道你听没听着，你要听到的话你就告诉我一声，打个嗝或者什么的给我点反应。过了一会儿它真的就给我打个嗝。当时打完嗝以后，自己心里也没有底，因为以前早晨有时候肚子也打嗝儿。我就说就当它听到了吧。我说那就开始辟谷吧，不吃饭了。

到第三天的时候，就感觉有饿的感觉，当时就心里没有底，我说到底是能不能辟谷呀？我又问思含小蕾还有崛起，我还能不能辟谷？我心里有点没底了，我看人家都说不馋不饿的。我说饿好像是不对劲儿吧。他们说反正就是左也行右也行，你不左不右的话你就不行了，你要辟谷你就辟谷，你要不辟谷你就吃饭，就让我自己决定。我想已经开头了那就继续辟谷吧。我说我就辟谷，这段儿时间就慢慢儿的调节自己，饿的时候就分散分散注意力，过一会儿就好了。

还照常走天行健，正常功课照常做。就是从第三天第四天开始吧，开始有点儿头晕的感觉了，尤其到了第七天的时候，有一次上商场里头，就头晕得特别厉害了。当时我就是给自己鼓励吧，之前也没上训练营，没学那些课程，也没学柯云路这几本书，不知道潜意识什么的，我就想我这个事儿，肯定是好事儿，我说老天它也能帮我，自己给自己鼓励，就念天行健起势那两句话，给自己鼓劲儿。一会儿这个晕的劲儿就过去了。

这些天持续的状态都挺好都挺精神的，除了头晕，别的没有啥感觉，饿的话也不那么严重了，过了七天以后饿就不严重了，馋的还是有点儿馋，馋的时候就吃点小沙果，葡萄粒儿，偶尔吃一块两块那个糖，基本上那几天就是一天能喝一瓶或一瓶半的矿泉水，这就挺好的。辟谷到十天了。

但是这期间出现个事儿，我爱人他姐姐要来长春检查身体，当时就有点儿纠结，你说人家来检查身体，你要是还继续一天一天不吃饭的话，好像有点儿说不过去，我当时有点儿纠结。过了两天以后呢，我就想着村长都说了咱学这个首先你得是生活第一，第二才是功课，第三才是不吃饭。我要是因为这个事儿把生活这一块儿，把跟爱人之间的感情要整不好的话，这不是适得其反了吗？再说村长说了，你辟谷辟上100天几百天的有啥用，你家庭没搞好，辟上再多天也没有用。我想就复食吧，这玩意儿来日方长的，不差这两天儿。我就跟自己的胃就道歉了，当时我说胃宝宝，你看家里有点儿事了，原来，答应你的说是21天，现在咱们不能辟那么长时间了，咱就先吃饭吧，我欠你的以后我再给你补回来，就这么跟胃说的。

【绿蔓】你是十天还是第十一天复食的？复食以后身体有没有不舒服？

【大爱无疆】是十一天完了以后复食的。身体没有不舒服。

【绿蔓】那就说明你跟胃宝宝是沟通非常的通畅。

【大爱无疆】对，吃饭啥也都正常了。

【绿蔓】我觉得你通过你辟谷具体有几个：第一个可以感觉到认真的劲儿，从认真到游戏有一个观念上的转变。刚开始你很认真，到六七天时头晕等的，你是要鼓励自己，实际上也有一点点要坚持或怎么样，那么当中你要按照你定的那个目标，以前你可能会认真有点固执，我有21天我必须要21天，可能会这样。

但我发现你通过这十天的辟谷，刚才我一直特别耐心的听你这个过程，我为什么说你这个过程我要总结一下呢，你看你在十天当中没有吃饭，主要是你的观念在转变，你发现了没有，你从一个较真儿、很认真，慢慢开始游戏了，你可以跟胃去游戏去沟通，你看家里要来人，咱不行了，这顿就先欠着，要是以前你可能不会沟通。

我刚才一直听故事，我都没有说，现在一并的说了。但是在这个当中，我们其实通过辟谷通过几天或者十几天不吃饭，其实就是找到这种游戏的状态，找到这种我们几天不吃饭，我们依然能活的很好，那么我们还能有什么事情非要那么的执着，非要那么认真。原来我们在行进的路上，完全可以拐个弯儿，遇到了这个山，完全可以停下来休息休息，去欣赏一下旁边的风景。其实你看到了没有，我们看似是11天不吃饭，但当中有你心念上的转变，有你观念上的转变，这是我的一个小结，我不知道对不对。另外我就想问一下，那么你到现在一共是辟谷了几次？

【大爱无疆】到现在一共辟谷算四次吧。

【绿蔓】能不能告诉我你身体上有什么变化？因为你的观念转变了，你的心念转变了，你的身体，你的一些性格，可能都会有转变的。

【大爱无疆】有转变。在我刚学的时候，我两个膝盖肿疼，尤其是左膝盖疼的特别严重，但当时也没当回事儿，就这期间，一直学到现在，也没太注意这个东西，啥时候膝盖不疼了也不知道，现在膝盖是不疼了，这是膝盖问题。

还有一个就是白头发的问题，就是照以前少了。以前是全白，每年怎么得染个两次三次，从学了以后都没染过。

【绿蔓】你现在头发是没有染过的头发吗？我看的这边光有点儿白，原来顶上也是花白的吗？或者是白的吗？

【大爱无疆】对，现在顶上都黑的，就是我们谷友他们看的明显，他说你刚来的时候肯定不是这样的，现在他能看到黑的多了。

【绿蔓】你知道这是为什么头发会变黑吗？

【大爱无疆】好，我分析，一个是与身体对话吧，天天夸它肯定是一方面儿。再一个通过运动，通过心态调整，整体这个身体状况肯定是在变好。

【绿蔓】都很对。如果我要是说你这个头发变黑其实是在说明你的一种年轻态，是一种就是说心态年轻了，我们说相由心生，心态年轻了，那么你的相貌，你的头发这些可能都是会有改观的。你以前身体上有啥问题呀？有啥病吗？

【大爱无疆】平时体检是脂肪肝，中度脂肪肝，血压有点偏高，不算太高，当时低压90多，高压140-150那个样子，血压高。但血压好像改善不大，现在血压还是不低。我也分析了，就是有时候要求高吧影响这个事，就是得慢慢改吧。

【绿蔓】你血压高，吃药了没有？

【大爱无疆】不吃药，从来没吃过药，也不在乎这个高。

【绿蔓】你血压高的话头晕不晕，难受不难受？

【大爱无疆】那天刀刀讲课，有问脑鸣那个事儿。我这段时间脑鸣的时候量一下血压，血压确实高，高压达到160吧，低压100多。

【绿蔓】我觉得该吃药还是要吃药，也不要去硬扛，应该你还是有一些问题可能还没有完全解决。你参加过咱几次当地的训练营？

【大爱无疆】参加过五次，终南山没去过。

【绿蔓】那可以，像你这样情况没关系的，你可以继续在当地学，甚至于要尝试着去找自己问题的真正原因，因为问题真正的原因找着了话，可能会起到事半功倍的作用。

【大爱无疆】较真这事吧，还是逐渐的在改，但还是较真儿，啥事儿愿意较真儿，有时候就包括平时吧，就微信聊天的时候，那标点符号都特别注意，就是特别较真儿的东西，错别字也是，不像现在网上都那么多白字，随便都能写，我做不到，严格要求自己就做那个字不带错的，一句话都得斟酌来斟酌去这种事？

【绿蔓】对，其实以前我也有这样子，我自己称作是一种强迫症，觉得我这个东西在哪儿放着，我就是用完了我必须要搁在那儿，包括这个字，原来我发微信有发出去，要是看到有一个错别字，我一定要撤回来，但是我现在有的时候我就有意识的不撤。其实这些东西也是一个需要慢慢的，有些东西是需要一点一点的。另外我还想问一下，说到这儿了，你小孩儿有多大了？结婚了没有？

【大爱无疆】我儿子今年是二十八九了，属鸡的。没有结婚，处朋友了。

【绿蔓】像你这样较真的人会因为，刚才咱们这里也有人说你们家有一个特殊的第三者，这小狗狗就像是一个第三者，把你们两口子关系挡住了，让你们睡在两个房间，你刚才也说了你的媳妇儿比较大度，你觉得你这个人容易指责、抱怨什么的，虽然你现在学了以后你自己在谈一些事儿，但是通过你刚才讲因为小狗狗你们住在两个房间，肯定是你们夫妻你认为挺好的，实际上这个夫妻关系是有问题的。那么我现在还想知道一下，你跟你儿子之间关系你觉得怎么样？是不是你在你感觉也是挺好的？

【大爱无疆】不是，我学了这个文化，知道夸奖赞美。原来我这人，你看别人都说夫妻关系看不到对方的好处，我还不是那种，见谁我都能说出好多我爱人的优点，从心里也确实挺相信认可她，但是不愿意表露这个，不愿意说这个好，不愿意夸，从心里说不出口，好像心里有，但是说不出口。包括孩子也是的，就是不会夸孩子，只会打击他，觉得打击对他是好事儿，以前那么认为的。

【绿蔓】就像咱们这些人，老是觉得宁可给一个好心，不用给他一张好脸，可能都是这样子的。

【大爱无疆】二十多年前我儿子上小学上初中的时候，社会上也主张夸孩子，那时候都是夸孩子，当时我就不理解，包括我。我爱人她会夸呀，她跟同事之间特别会夸人，对孩子也夸，每次夸，我就打击她，我就特别反感她，我说你看你那么虚头晃脑袋干啥呀，我说孩子你越夸他越骄傲，觉得给他喝点儿冷水好，那时候那么想，就始终脑袋上我这不认可。大学了以后，因为我这个嘴，我媳妇儿她就说我那嘴太损了，她不让我跟我儿子联系的。我们家的事儿都是她联系，我从来不跟我儿子联系，就是那这么种情况。

现在有转变，转变在哪儿呢？刚开始学的时候，那时候跟儿子关系挺紧张的，紧张到什么程度呢？我不是从来不跟他联系吗？我爱人微信联系，他也不接就给摁了，我爱人想着想着都哭了那种情况。但学了以后吧，我就开导了，我说你看孩子一天挺忙的，再说你跟他联系，整天也没有什么正事儿，也就是瞎操心。

有时候我说你还想管他，这孩子不好，你总想批评人家，他就不愿意听，慢慢儿的吧，她也就认可了。我说咱俩关系处的越好，是对孩子最大的帮助，你说的话吧，有可能起不到好的作用，有可能起副作用，还有时候跟你较劲儿了，你越跟他说他越反感。从那以后，我们就很少关注他。

我们能做的是啥呢？天天我俩给他念，为孩子祈祷文，天天念，以后就对孩子有信任了，不把重心关注他了，他要不跟我们联系，我们基本上不跟他联系。他偶尔发个照片了，发个视频啦，跟女朋友出去玩，吃饭啥的，发这东西我们跟他联系，联系完了夸一夸，平时就不打扰他，现在就是这么个情况。

【绿蔓】刚开始从你说的一些例子，我也可以感觉到你是一个挺较真的人。但是你刚才说到给妻子讲，我们把我们的关系搞好了，孩子自然而然的就会好，我觉得你学的真的是把咱这个耕读文化学进去了，也发现了你的这种智慧。把管孩子怂孩子的那个时间，不如把自己两口子的生活关系搞好，搞好了以后，家和万事兴，我觉得这是你最智慧的一点。另外我还想问：你学了咱这耕读文化，那你媳妇儿现在学了没有？

【大爱无疆】第一天跟湘安安聊以后，当时特别兴奋，我就告诉我爱人，现在网上学习挺好，跟那个身体对话这个事，她说好，那你先学了，完了我跟你咱一起学，她有这么个话，当时也挺赞同这个事儿的，本身以前就跟我说，那些花草啥的都能听懂咱们说话，她也认可的事，我刚开始学的时候他也没跟着学，刚开始我也是有意无意的就想让她学，有时候找公众号文章就给念给他读，把她耳朵给读坏了，耳朵里发炎了。

后来我一分析，肯定她有时候不太愿意听，我就不念了。刚开始参加谷友见面的时候，我说你跟我去呗，她说我不去。刚开始不去，慢慢的说，行，我跟你去吧，去了我就搁边上看你们，我不照相也不签字，我说行，你就给看着吧。

刚开始去一次两次他就帮忙照个相，也不签字，慢慢的后来又去几次，让她签字也签字了，也跟着合影，参加了几次线谷友见面，也一起照相了。但后来就有一段时间，有些观念可能不太接受，后来也不太想去。我说不去不去吧，我就说，你不学都比我强，真的，就她平时的为人处事，不学都比我强。

她一天好像没有愁事，特别的乐观，不像我一天总是愁，但我这个愁吧，我这两天也反思了，跟我的家庭有关，我在家里是上面五个姐姐，我是老六，最小的一个。我父母关系不好，我父亲是以前是当兵的出身，转业以后，当兵的人脾气都爆，经常跟母亲打仗，一打仗就是特别严重到动刀动枪那种，所以说我从小就有一种恐惧心理。

我记得有一次他俩打仗的时候要动刀，大冬天的我光脚跑到房后，单位领导家去了，就是我几岁的时候，好像是冬天光脚丫子跑出去的，你说当时能打到啥程度。所以造成现在心里有阴影，平时发言特别紧张，没有自信，今天还真不错，跟你聊的不算太紧张。

【绿蔓】我发现你特别擅长聊天。

【大爱无疆】有一次训练营，二姐你忘了，有人跟村长连麦，拿麦时浑身抖。

【绿蔓】对，那次我也在现场。

【大爱无疆】对，我好像就跟他有点相似，就浑身发抖，包括上学工作，特别恐惧发言，就是没有自信。

【绿蔓】我觉得要说你是这样子的话，今天对你来说真的也是一个冒险，但是我觉得你现在特别棒，这也真的是说明我现在对你整个从头到尾，咱虽然是第一次见面，但是就你叙述的这些，通过结识咱耕读文化学习辟谷，我突然觉得你其实跟咱耕读文化特别有缘，你看先跟湖南的湘安安联系上了以后，慢慢才找回到咱长春，最后发现在家门口就有咱的耕读文化，我觉得特别好，而且我觉得你在对待你妻子上，你真的是好有智慧，你不去强迫她，其实我觉得只要是对方不反对，就算是支持，而且人家还跟着你去参加谷友见面。那么后来人家不去，你看你现在心态多好：“就不去，人家不学都比我好”，我觉得你真的是一个大智慧的人，我相信你在这里边一定是越混越好，为什么呢？现在都可以看到你的自信，而且你知道该怎么对待妻子，怎么对待孩子，我觉得这个就像在咱们这里边儿泡久了，他真的是一种爱满自溢，真的是学会到那种自信，学会爱这是最棒的。

【大爱无疆】二姐，你要说到缘分的话，我跟咱的文化缘分太深了，我跟你说，我老家就是陕西的。

【绿蔓】那有机会一定要来，一定要来趟终南山。

【大爱无疆】我在西安还有一个姨，定边靖边都有亲属，要不说我跟西安特别有缘分。

【绿蔓】那期待着你，一个是期待你有机会来终南山，再一个也期待咱们以后经常到这里分享。其实你今天分享过后，自己再总结总结，隔一段时间你可能就喜欢上分享，我以前也是不苟言笑，不光是不会笑，我是那种能点头的，我绝对不会去说“对或嗯”这样的人，我也是在这个里边泡着泡着，然后慢慢开始从被动的分享，然后到慢慢的主动分享，到最后喜欢分享，爱上分享，一直到喜欢做直播，因为我觉得在这个直播间里边，当跟分享人去互动的时候，可以学到很多很多的东西，当我听你的故事时，互为镜像，我可以有很多的感受，有更多的同理心，我觉得这个是特别特别棒的。

【大爱无疆】二姐，我跟你说，我不自信到什么程度，就是我看人不敢直视，包括看我爱人都不敢正眼看她，有时候她就跟我急眼，说“你就不能正眼瞅我，你怕啥呀，怕我吃你？”，就这样式儿的，不敢直视人。

【绿蔓】现在好了吧？

【大爱无疆】现在好多了。

【绿蔓】太棒了。

【大爱无疆】没有自信，我有感觉自己的变化，刚开始学的时候，也认识到家是讲爱的地方，不是讲理的地方，刚开始发火了以后自己就想，“呀，怎么又发火了？怎么又开始讲理了？”现在有自觉了，就是没等发火的时候，能自觉好像要发火了，就能不去发火，包括以前跟爱人说话嗓门高，像要急眼似的，那时候不分析，我家里的矛盾真就是在我，就是不好好说话，一说话就像拔犟眼子。

再一个没有包容心。我举个简单例子，以前爱人有时候忘带家钥匙，一回来摁门铃，我得去开门，每次开门我说：“你看你又没带钥匙”。就开始埋怨了，没带钥匙，这个事实际挺小的，你看我心眼多小，这点小事就能跟人急眼，告诉你带钥匙，不带钥匙就急眼。

我还有一个事，以前给她打电话，她不接电话，就为这个事总翻脸，我干着急，你不接电话，我都恨不得把手机摔了，就急眼到那种程度。但是前几天，发生一件也是同样的事儿，我就心里特别平静，同事们着急要来取东西，东西在车顶放着，她上院儿里溜达去了，把我鞋给穿走了，因为我鞋大穿着得劲，拖了就走，我要出门给她打电话，打电话不接，不接不接吧，我再找别的鞋穿着走，要在以前的话肯定就急眼了，现在就是心态特别能平和了。

【绿蔓】大爱无疆，我觉得在咱们这里学习，你既然已经辟谷好几次了，也受益了，但是还要把咱的更多文化纳入到生活中，成为我们生活的一部分，这是一个。

第二在以后的生活，以后的学习耕读文化的过程中，可能还会有一些小反复，出现一些反复，其实都是好事，不要着急，遇到什么事，咱有现在的基础，可能下次会有一些事情，又去自责，或者怎么样都没有关系。有一个反复是正常的，人生的路上就这样一直把它当成游戏玩下去，好不好？

【大爱无疆】二姐，我现在又有个新的认识，原来对接纳自己的不完美这事不太认可，但通过最近一段时间的反思，参加几次训练营，尤其是谈到宿命论对我影响很大，我觉得这个事挺好的，人生就像是已经录好的一盘录像带在那儿放着，人生如戏，你只是里面的一个演员，你演好你的角色就对了，不管这个角色演的好人还是坏人。就像我第二次辟谷复食那天，脑袋突然有这么个想法，人生就像导演坐在沙发上看自己在演的这个电视剧，有这个心态的话就好，不管你的角色是坏人还是好人，毕竟是在按导演的想法在演这部戏，不是说你真正的就是坏了，是不是？尤其咱们说本自具足，所谓表现出来的种种不好，也是一个正常的表现，是不是？

【绿蔓】对，就是一个提醒。

【大爱无疆】咱们说任何事情的发生，尤其是最近学海灵格《我允许》对我的影响特别大，你得允许任何事情的发生，这都不是偶然的，包括好事坏事都不是偶然的。尤其我认识到不能用你的道德标准，包括国家的法律去要求看待每件事，因为好多事你看不到真正的真相，不见得评论就是对的。

这事我跟我爱人现在已经达成共识了，咱们公众号的文章，人生就三件事，一个是自己的事，一个是老天事，还有别人的事，咱们得管好自己的事，老天的事咱也管不了，别人的事是他的人生，人家电视剧本你进去插一嘴干啥，你也管不了别人的事，是好是坏你也没有必要参与，参与只能给你增添烦恼。有时候我爱人看新闻，包括网上有些事，她就愿意跟我讨论，我说跟你有啥关系，上火干啥，一点儿用都没有，一毛钱关系没有，还挺生气的让自己情绪不好，我俩达成共识，别人的事咱不探讨，也不评论，也不参与，起码这点的话就没有互相争论这个事儿了，矛盾就少。慢慢的我心大了以后，家庭的琐事吧咱也不计较了，心情就好了。

【绿蔓】真棒，真棒，你今天的分享，咱们不知不觉已经聊了马上一个小时了，咱后边还有两位分享，我觉得你哪是不爱说话，我觉得你满满的自信，真的太棒了。

【大爱无疆】聊的开心就放开了。

【绿蔓】我觉得你应该还有一些点，可能没有聊透，期待着下一次，电话留了以后都会有编号的，我们期待着几个月以后你再上来分享。你可能这次分享，回去以后想一想肯定还有一些点，还有一些新的感悟，我们期待着下一次分享，好吗？

【大爱无疆】好的，好的。

【绿蔓】咱们直播间的各位朋友，我们吉林省长春的大爱无疆，他的电话是1504400 0032，如果有疑惑想跟大爱无疆进一步沟通的，可以给他打电话。好，大爱无疆，我觉得你分享的太棒了，我们今天就聊到这儿，期待着下一次咱们继续连麦互动，好不好？

【大爱无疆】谢谢二姐，谢谢各位朋友。

【绿蔓】好好，谢谢，好，再见。

推 荐 人：思含小蕾

文字整理：纤慧小仙女