刘静雨2021年12.17日开始辟谷 2021年第二次 日记

刘静雨

2021年12月17日     周五
辟谷第一天       2021年第二次辟谷    从2015年5月14日第一次辟谷  这应该是第十几次   不太清楚了  
2021第一次辟谷：2021年大年初四到2021年4月初在西安辟谷导师复训时候复食  具体多少天没有数  比较忙  也不数了      
今天早晨听了11.30日发送辟谷信息的回放   说了新的要求   每年两次  每次不超过14天   
这次经过7个月的足吃足喝    今天早上我称了一下毛重   穿着靴子大衣拿着手机充电宝等    63公斤   
今天早上七点半受八关斋戒  持戒到26日九点钟     九天九夜   昨晚查询了八关斋戒注意事项   感觉还是辟谷最合适    再说我现在从春天复食的一百零几斤    又光荣的长了20多斤     也该辟谷了   现在真正面似银盆   面似满月   
早晨五点多开始沐浴    之后拜忏35佛忏1    听法到7点   准备受戒    八点左右完毕   
开始听张老师发送辟谷信息回放    路上接受辟谷信息      中午学校有饭    我去吃了几块土豆   蘑菇    喝了几口粥      如果不吃可能更好一些    但是集体生活    新同事姑娘好几个   吃几口也没什么   免得同事们问东问西     持戒要求日中一食    吃完饭喝了几口水         
今天扣齿吞津做了    天行健做了    大爱抽时间做    要多练功   多做作业   
好久没有写日记了     说好听的就是游戏心态  想到什么就写什么吧  大家多多原谅包容  还原生活本来面目   美其名曰  

刘静雨

新人不要学我    辟谷吃几口饭饭  我这就是记录生活   严格来说不算辟谷日记  

刘静雨

12.17日续记：今天上午低点委托股票一手购买成功，赞叹。股票理财在学习阶段，有一定进步。
下午喝水约100毫升，走在路上，持戒不看手机文，感觉很好。
晚上回家不吃饭饭，喝点水就好，回家不急，多走走路。

刘静雨

补2021.12.18第二天
早晨喝了一碗清汤两个油菜叶，嚼了一段甘蔗。中午几根豆角，几个蘑菇。全天水400毫升，无大便。过午后未吃任何东西。
上午砸银杏果壳，拨豆。下午和先生去公园捡银杏果。全天三顿都是我帮先生做的饭。
早晨热汤面放姜，中午狮子头炖豆角粘卷子（发面）一锅出，晚上挂面汤发面火烧烤红薯。晚上听网课两场，做作业，十点多睡觉。
因为持戒，用小苏打和食盐刷牙，无香精润肤油润发。（以前有同学自制结缘而来，特别感谢）
一天平安度过，因为和先生一起收拾银杏果，主导做饭，他非常欢喜，以前我都不动银杏果，做饭也不大参与。检讨一下。

2021.12.19周日第三天
早晨吃了半碗菜。中午吃了几口大白菜，冰箱里面的一段甘蔗嚼了。不吃就坏了。
大便一次，下午去公园运动和捡银杏果，天冷，又大便一次。
上午砸银杏果，比昨天快，下午出去也比昨天捡的快。先生说比昨天多捡一倍，有成就感。
三点多回来，有点累，躺会儿，写写日记。今天上午我的身体告诉我没必要吃东西，还有就是胃里面有两个点告诉我胃有一点不舒服，老毛病。这次辟谷会一定程度改善。
持戒辟谷三天肚子软了，脖子右边的东西也正常。
某一次辟谷到一定天数开始排宿便，就是连续几天早晨坐到厕所开始拉稀，排的干干净净，每一次都不可复制。某一次辟谷排毒长痘子，某一次辟谷气冲病灶，全身病灶疼痛，之后很多问题都解决了。
晚饭不用我做。今晚需要两堂网课，做作业，背诵。继续砸银杏果，剥果仁。有一点累，眼皮直打架。休息二十分钟吧。迷糊一下。

刘静雨

补12.20周一第四天
早晨起来没用餐，拜忏听法，路上听村长11.30日发信息答疑后半部分，叩齿吞津。
上午未喝水未去洗手间，中午吃了几个土豆丁，几个个鸡丁，几个黄瓜丁，喝水200毫升。休息二十分钟。午后至入睡无进食，水约200毫升。路上叩齿吞津，有运动，听网课。八点多回家，听网课同时双臂换着挥舞锤子，砸银杏果，剥银杏果，算是一种运动吧。全天正常工作生活。

刘静雨

12.21周二
早晨四点多睡不着了，
起来补了昨天记录。
给胃部，腹部，胸部做大爱，
拜忏，听法，
路上天行健叩齿吞津，听村长10.09日发信息回放，感觉今天比昨天胃部舒服，全天水约八百毫升，中午冬至吃了五个饺子，上午同事给了我一个小橘子，特小的那种我吃了。中午包饺子我是主力之一。回来晚上左右手替换用锤子砸银杏剥银杏果大概一个小时。
一天平安，顺利，晚上听网课，两堂，七点到九点。
今天开始气冲病灶，早晨左侧附件疼痛，就是现在晚上九点半，右侧附件位置疼痛，我清楚地感受到了身体有哪里不通。
好的是，今天地铁上听村长发信息，浑身热乎乎的，感觉浑身通透。
辟谷加持戒，非常给力。写到这里，肚脐右边又疼痛，痛并快乐着，辟谷气冲病灶，经常冲病灶，过一段各个病灶就好转很多。有实践体会。
体重不知多少，先生刚刚修体重计，他82.5公斤；我59公斤。
写到这里右边腋下有一个痛点，右侧脖子里痛，有甲状腺结节。
一会儿对病灶安抚大爱。

刘静雨

补2021.12.22   周三   第六天
早晨拜忏  听法 之后砸果子五分钟左右胳膊交替，
路上天行健等功课，
中午几块土豆胡萝卜蘑菇，几口豆芽黄瓜凉菜，一个小橘子，水200毫升。全天水600毫升。晚上砸银杏剥银杏近两小时，听三种网课两个半小时。这个锻炼胳膊和手指的运动挺好，有点上瘾。一般胳膊很少有运动机会。
这是早晨四点五十，先生翻腾了几次，我也睡不着了，补昨天日记，起来一趟，感觉胃口有点冷气，做个大爱。背诵一下所学功课，早晨共修我背诵。
昨晚12.22日晚过药店穿靴子带手机充电宝毛重61公斤，比17日上午减了四斤，
回家穿内衣59.7kg，净重59.35kg，
经验是只要每天吃点东西多喝点汤水体重就不减甚至增长。可见，现代人索取的太多，广告依然推着各种追剧零食，引导消费。
第一次辟谷就是如此，第一次辟谷第一个七天减10斤第二个七天在泰国旅游，运动是有的，每餐吃几口菜，吃了两顿大餐，一斤也没有减，
回来清水辟谷七天减10斤，
复谷21天每天煮白菜几根面，体重平稳，后反弹了几斤，第一次辟谷成功。
第二次辟谷七天还是十天忘记了，减10斤，全部反弹。
所以，节食辟谷很难。
辟谷持戒，尤其是只吃午饭的八关斋戒特别容易。不辟谷的人非常难熬。辟谷感觉吃中午少量菜也多余。集体生活，一起吃一点，随着大家，容易多吃几口，这个不利于减体重。
一天顺利平安，感谢！
计划背诵一会儿，再迷糊一会儿。然后共修。刚刚起来照镜子，有眼袋，接下来大爱，心中有昨天工作中一个问题，睡眠可能受一点影响，这一点不好。

刘静雨

补记，昨天应该大便了一次，量少，当时我想，前一天吃了五个饺子，代谢了。如果能排宿便就好了，这个不容易，没有那么快。医院手术前洗肠子，不知是否清宿便，不过不舒服，太难受。

刘静雨

补：2021.12.23   周四  第七天  
中午青椒木耳土豆，豆芽黄瓜，吃了一些蔬菜。  

今天股票涨了一些，陆续出了，持有近一个月，盈利791.3元。（近期去寺院，有师兄去五台山等随喜供养800元，佛菩萨护法神加持，磨练心性，学习理财。愿去除贪心，淡定持有，潇洒出货。）

晚上闺女回来了，火锅，闺女高高兴兴等我吃饭，听说我持戒，过午不餐不看电视有点着急，她感觉他们父女大虾肉肉，我太清苦，也不能陪伴她看剧。

晚上听网课。百法   净土   理财之产业链。

2021.12.24  周五    第八天   

中午芹炒肉吃了几口全天水600毫升，较忙，有些牙疼，近日嘴里味道不好。

早晨听法拜忏，左右手交替砸银杏果，路上天行健，晚上砸果子剥豆子，砸果子上瘾，很好的锻炼呀。听网课。

闺女看我学习，他感觉自己也要学习学习才好。

今天股票又涨了，我心淡然，一切都是学习，不必潮起潮落，一切自有定数。

偶尔气冲病灶，大爱之。

闺女挤在我们床上睡的觉。

2021.12.25日  周六
五点先生就睡不着了，我起来看前边第3    4    5次辟谷日记，看到第三次有关父母记录，泪如雨下，目前2020.9.11去世，父亲2021.5.17日去世。下面粘贴如下
（   本帖最后由 刘静雨 于 2016-2-22 11:22 编辑
补过年落下的日记：1月31日第四次辟谷第23天今天是最后一天班，工作比较忙，下午有点头疼。晚上10点回到家。全天水600毫升。
2月1日第四次辟谷第24天早上五点多起床，坐地铁去西站坐车，没座位。从坐上地铁到坐火车在小板凳上，校对修改了一篇文稿。中午到衡水姐姐家，喝水500毫升，吃了几口白菜。下午回爸妈家，父母表示理解我辟谷，晚餐未吃，水200毫升。晚上和妈妈爸爸睡，和妈妈盖一个被子，妈妈幸福感很强，耳朵也不聋了，睡的很好。
2月2日第四次辟谷第25天早晨水200毫升，带妈妈一起形神庄46分钟，上午帮爸爸妈妈泡脚。中午水200毫升。晚水300毫升。
2月3日第四次辟谷第26天早晨和妈妈一起做龙腾九式，水200毫升，中午水100毫升，下午陪爸爸妈妈去按摩，看着集市上的食品好像回到了过去，但没什么食欲，晚上十点多入睡，母亲睡的很好。
2月4日第四次辟谷第27天 早晨给母亲配藕粉麦片一碗，喝了一口。上午水200毫升，下午水200毫升，帮姐姐给父母收拾房间，感觉有些没劲。晚上母亲让我喝了半碗稀玉米粥。
2月5日第四次辟谷第28天 早上姐姐给我准备了一碗水煮萝卜叶红薯叶子，我都吃了。大便一次，臭，估计为宿便。上午水200毫升，下午水200毫升，晚上吃几个杏仁，两个核桃。父亲半夜有些不舒服，我和姐姐给父亲按摩完是午夜12点四十入睡。
2月6日复谷第一天，早晨净重96斤。早上水200毫升。大便一次。中午米饭半碗，小米汤一碗。晚上回到先生家，稀饭一小碗，里面有红薯馒南瓜等。
2月7日复谷第二天早上一小碗南瓜红薯饭，海带洋葱白菜心凉菜少许。

   ）
闺女睡梦酣然，先生客厅看专题片，外面严冬温度低，但也阳光明媚，屋内岁月静好，我捂着纸巾哭泣，在被子里默默流泪，已经八点半了，很奢侈，写个辟谷日记。父母过世，我很少哭泣，停灵期间，我还时而沟通工作。学佛了，哭泣影响往上生西方净土，也是一个原因。今天有机会悼念一下父母，又到年关，第一个没有父母的春节，俗话说只有归途，没有来路。珍惜当下，修好自己，利益温暖身边的人，造福这个环境。如实记之，告慰父母之灵。

近两日体重不变59.35。

起床开始一天的生活。平安宁静喜乐重实。

刘静雨

充实

刘静雨

续昨日周六第九天   刚刚写完昨天一段日记，先生说班主任曲老师说让过去一趟，老人七十多了，老人的先生脑梗也身体不好，我赶紧起床，收拾出门，新烤的红薯好了，拿了一大块保温好，老师说橙子太多，给我们一箱，我们顿时松一口气。路程几百米。陪着老师聊聊天，我的化工制图老师80多，绘画棒，在化工大学办画展，曲老师认识，曲老师的闺蜜电工欧阳老师也很好。老师给我看了冬奥会志愿者发的大包衣服，回想当年志愿者甘愿奉献的精神，时代不同了。回来涮锅，父女俩确定要烤的五花肉，烤好了味道确实好.我也吃了很多菜，橙子几瓣。午后未食。有饮水约100毫升。
六点半视频对首忏悔
1.五戒可以吃三净肉，八关斋戒不行，必须吃斋，犯杀戒。
2.妄语 中犯  绮语太多
3.歌舞戏
4.非时食，有一天未见日光早餐   后只吃午餐几口菜了圆满
晚上网课    和姐姐外甥   姐姐一个来上古琴课的学生   电话聊天   12点睡
姑娘看玄幻恐怖内容    又睡到我左边   放心大胆和闺蜜聊天   这个闺蜜就喜欢盗墓笔记   中学时看到墙上影子有恐怖联想   拉着闺女涨胆子   我们睡了   她还在我身边聊天咯咯乐   年轻人  作吧    高兴就好

2021.12.26第十天
早晨睁眼七点半，大便特少量，体重57.35，估计体重计前几日不准确。此时持戒圆满。
起来和先生一起做面，我喝汤吃菜，之后出去赶个小集，天行健，哈哈

甘特好

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