020：《肾衰竭、尿毒症者自述》河南郑州-快乐生活 2021年12月16日分享

新太阳花花

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分 享 者：快乐生活

电话号码：13676972875

所 在 地：河南郑州

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

简介：她身上从头到脚都浮肿，脸都变形了，胸腔的积液造成心肺功能衰竭，肚子里边儿的水，大的就像快生孩子那样，没法儿走路，楼都下不去。

【主持人】哈喽，快乐生活，自我介绍一下吧，给大家分享一下你的故事。先把你的电话号码留下来，让我们大家能找到你。有同样问题的谷友，通过听你的分享，可能会咨询到你，请你说一下你的电话号码，大家也打一下。

【快乐生活】好的，我的电话是13676972875。

【主持人】好，您是哪里的？

【快乐生活】我是来自河南郑州的快乐生活。我在这里边真的是收获特别的多，特别的大，我也想把我的一些收获吧，分享给直播间的谷友们。

【主持人】好的，我非常期待哈。

【快乐生活】我接触这个免费辟谷有三年多的时间了，到现在已经辟谷了六次。当时我走进来的时候就是想调理一下身体，能过上正常人的生活就行了，别的没有那么多的要求。因为我跟大家不太一样，我是依靠这个机器来维持生命的。

当时我一周要三次去医院透析，也就是咱说的那个肾衰尿毒症。其实这个病之前我也听说过，在电视上、新闻上、有的报道，一说是这个病，我就感觉到完了完了，反正是过一天混一天吧，不知道到哪天呢。那时候还有捐助呀什么的，让那个电视台什么捐助呀、干啥的我都看到了，我也知道这个病非常严重，所以说之前我一直不想透析，就是因为这个。

【主持人】你之前是肾衰竭、尿毒症这些问题，然后每一周都要透析，对不对？你有什么情况你就是按照你之前的像跟谷友见面聊天儿一样，你说就行了。

【快乐生活】行，好的。我就说说我身体最糟糕的时候，因为这个病身上有浮肿，从头到脚都有，脸呢都变形了，胸腔的积液都造成心肺功能衰竭，肚子里边儿的水呀，那个大的就像快生孩子那样，真的都没法儿走路，然后楼都下不去嘛。你看邻居家的小孩儿都说：“阿姨我扶着你吧。”楼上的那个人家都说：“嫂子我背着你吧。”都是这样子。因为肚子里边儿有嘛，隔三差五的，就是十天半月的都要去抽一次水，因为它一直涨一直涨呀，我想想那时候我的主治大夫就说，你简直是把医院当成家了。那没办法呀，抽一次也抽不净，那时候是要带个引流袋，那也不是说一次抽完，都抽完了，弄不好它就不流了，引流袋就要一直带着，要带上十天半月的样子，天天的肚子上那都得揣着。我现在想想真是受罪。

【主持人】你的那种感觉就是腹腔里边儿一直会有积水，是吗？然后你会带一个引流袋，每天就是用那个引流袋通过插在身体的某一个部位把那个积水给排出去，是这样吗？

【快乐生活】对。去一次医院是在门诊抽腹水不住院，因为半月一住院，那真是受不了呀，经济条件不允许，只能在门诊。就这样子抽呀抽呀，去一次都得打麻药，那都可受罪了，后来抽不净。那大夫就说要不你透析吧，一说透析我想都不敢想，因为我那个同学也是这个病，我们两个还见面呢，过了一段时间，那这个人就没了，所以说一说透析我都害怕。

当时那确实是没办法了，只有走这一条路，那可怕了，那也没办法了。有的人家那个生活质量也会提高，对不对？你看你的心态了，结果呢我说那就透吧，透上以后呢我就感觉到，这活着有啥意义呢？天天都是去医院，回来就不愿意出门儿。因为那时候你出去，一出门人家一瞅你，人家一看你的脸色就是黄、黑、青，一看就是那病态的样子，所以说我也不敢出门儿，都感觉到人家都在看自己生病的样子。我感觉到活着没意义也无助了。天天都在家，看看窗户呀，看看外面风景那么好，我这么年轻。那时候才四十多岁，我说呀，天天都是这样的负能量，这可能哪一天这就没了，混吃等死就这样子，那没办法，不过呢当时也能下楼走了，但是透了有一年多我就开始接触咱这个免费辟谷了。

【主持人】你透析大概是什么时候的事情呀？

【快乐生活】 2017年，接触这个辟谷是18年的年底10月份儿，这已经拖了一年多的时间。那时我亲姐给我拉到这个辟谷群里了，当时我就说啥是辟谷呀？她说这是个养生的一种方法。就是说辟谷嘛不吃饭，我一听我说那肯定她又被骗了什么的，我说哪有不吃饭养生的，因为那时候我没有听说过辟谷，我就感觉她说的天行健、叩齿吞津这个可以。天行健我也能出去走，但是就像散步一样走不快，走快了还喘。我也知道叩齿吞津是一个很好的养生方式，感觉也不错，那时候没有像现在这么方便，我有时候跟着谷友走，有时候我自己在大西郊跑到大东郊，我都感觉到为了求生吧。

【主持人】就是死马当活马医试试。

【快乐生活】对，就是说只管试吧。但是不吃饭这个我说那不行，我做不到。因为正常人你跟他说不吃饭还接受不了，是吧？何况我呢。因为我那时候是严重的贫血，经常性的贫血，大夫就说你营养必须得跟上，你营养跟不上就容易贫血，所以我说那不吃饭更不用说了。后来就是一直的参加谷友见面，一直在做功课，我也有心去做功课，不管做到哪一步，这辟谷真的是自然发生的。

我一直在做天行健，我刚开始就是出不了门儿，到能下楼了这也是一个进步，每天只要出门，不管你走多远，那就是胜利。我感觉出去走十分钟也行，到后来循序渐进我都走20分钟，后来再五分钟五分钟的往上加，加到半个小时，到现在呢一个半小时，我走到有一万六七千步那样吧，特别得快，还特别有精神。

【主持人】就是现在你基本上每天能走16000步，1万步以上？

【快乐生活】1万步以上都是轻松的。

  

【主持人】我想问一下，我想咨询你几个问题，首先你看起来其实挺年轻的。我们这里也有一些谷友对你的年龄也比较好奇。您大概是多少岁？

【快乐生活】那时候四十多岁，过来四五年的时间，我今年是53呢。

【主持人】还有就是你刚才说，你觉得辟谷是自然发生的，我觉得我今天走十分钟我也觉得不错，只要我出去走了就挺好，你是一进来学习的时候就有这种状态吗？还是你开始也有着急的时候或者是迷茫的时候，然后你慢慢慢慢才会有现在这种体悟呢？

【快乐生活】说实话，刚开始走着走着有时候因为你身体没有反应，感觉有时候都不想走了，但是听听人家的分享，那时候也没有快手什么的，就在小鹅通里有村长答疑，每天听，感觉到人家都能做到，我也相信我能，就这样我就一直走下去，中间有时候也会累呀困呐。但是现在，通过学习也会爱自己了，累的时候那身体是在告诉你，“我要休息，我需要休息”，我就坐到那儿，我有时候困的时候我就坐到那儿休息一会儿，再起来的时候可有精神，这就是身体给你发出来的信号，所以说一定好好的要爱自己。

【主持人】是这样的，因为今天又有一个谷友在问我，他说“我觉得我都做了很久的辟谷功课哈，但就是一直都进入不了辟谷的状态。”

我特别关心的是，其实进来的时候你根本就没有想过我要辟谷，对不对？你根本就有点儿排斥辟谷，但是你是在什么样的情况下，大概多长时间你辟谷了？

【快乐生活】我心里就在想，反正也辟不成我就做功课吧，因为听听直播，听听人家的分享，能给自己很大的力量。就是只管去做功课，而且咱这里说的是“有心练功，无心成功”。那真的是做着做着自然就进入辟谷状态了，我做了有半年的时间，然后半年时间我第一次去训练营，那时候去那个训练营我也没有想着辟谷，我就说人家不是说咱的那个训练营课程好吗，我就只想去听课，结果到训练营的时候，我一看都在玩不吃饭的游戏。我说我也试试呗，反正拿的东西都有，方便面之类吃的我都带着备着呢，那时候四天三夜，结果在那里四天可好了。

  因为我是第一次请假，我是需要一周三次很规律的去医院去透析，这是没法儿请假的，结果呢我下决心只管请一次假，给大夫请假，第一次还真的心里有点儿没底。去的时候真的是就抱着吃着饭的想法，结果真的进入辟谷状态了，就开始在那儿辟了4天，结果这4天还很精神，我说回到家能不能再尝试三天呢？一周我感觉到是挺好的，我说这四天都过去了，为什么不再来三天呢？回到家我又接着辟了三天，感觉自己去走天行健，我看见那个花呀草呀，心里开心的不得了，那小小草被风吹的一动一动，我都感觉到它在跟我打招呼，我心里真是美滋滋的。

  天行健是特别特别的好，咱的天行健能代替一切的运动是不是，为什么？再加上这个快步走，那大部分人都能。但是这个与自己身体对话、夸自己很多人都不会，包括我自己。刚开始我说，啥是夸自己，我不会呀，感觉可假呀，谁不会爱自己呀是不是？我就不会，但是郑州的那几个辟谷指导师都说：“没事儿，你就跟着说，人家说啥你就学着说啥”，好，刚开始人家说一句我学一句。到现在这三年多的时间，我一点儿都不用跟着人家了，我自己各个小器官我都能感觉到，我能融入到我的身体，我能跟它沟通了，交流了，能听懂了。

说实话刚开始，我跟它说的没有反应了，后来这学着学着就知道了，这实际是因为你见到一个生人的时候，你跟人家打招呼人家也不理你呀，对不对？时间长了你再给他打打招呼，第一次见呢，我不认识你，第二次又见了我一直在这儿跟他说说，跟他说话交流，时间长了，我感觉到他能听懂了，他能接纳我了，就慢慢儿慢慢儿融入到我的身体里，天天跟身体沟通，就是真夸它，这身体特别特别智慧，我真的有这种感觉。

【主持人】你的这种辟谷的感觉我们很多谷友都在回应，还有好多人在问你现在还在透析吗？这事咱们留着后面说，这会儿先不说，咱们往后听着。我想问一下，你给医生请了一次假你在训练营，因为你一周要透析三次，应该是隔一天就得透析，那么你辟了七天谷，这中间你是隔了几次透析没有透。

【快乐生活】我一共是六次，一共是辟谷了六次，但是中间有两次一周都没去。不过这个确实是需要做好功课的。我也体验了一周不去医院的感觉，一周不去感觉到特别轻松，我说那本来都要隔一天要去隔一天要去，哪怕是一次你不去我就感觉到时间可长。离开就感觉能去玩儿了，能去这儿去那，你看我们爬山是吧，开心鱼、心安他们都组织爬山呀干啥呀，我一请假就跟着去了，人家说爬山这多好呀，你还不去，我说我也是在慢慢的尝试吧。因为这毕竟是重症，你需要依靠机器，说实话了我现在我学会爱自己，有感恩的心呢。还得感谢这个机器，要不是这个机器，我说实在的，现在就没这个人了，真的是这样。

【主持人】那您说说您现在还在透析吗？就说咱们身体上面，好多人就是看你现在状态都挺好哈，您现在还在做还在透析吗？

【快乐生活】我现在还要去，但是呢我已经非常的知足满足了，因为我当初来这里面就是希望能过上正常人的生活，我现在不但能过上正常人的生活，甚至我比有的正常人还精神，心态还要好。

我举个例子，你看我们那儿有好多的那个都是透完的时候，确实他们不舒服都无力气，但是我呢透完了就没有不舒服。因为这三年一直在和身体沟通嘛，说实话，我刚开始没也是有点儿不舒服，就头有点儿胀，但是后来我就不管它，就是一直做着做着，你看我现在从进医院，就开始和我的头对对话呀，我摸着我的头发我就开始表扬它，在那个读书会里边不是有这个与自己身体对话的分享嘛，怎么样和身体沟通，这真的是需要学习的，经常泡到这里边就找到了这个感觉了。先去做一遍，慢慢慢慢我感觉到我的身体已经听懂我的话了，能融入到我的身体，慢慢接纳我了，现在我没有一点儿问题了，很轻松很轻松。你看他们出来都是无精打采，但是我呢咱有这个方法了，透析结束以后一出来，我就耳机一戴开始天行健，或者是听着有节奏的音乐走起，夸着自己的身体，胸赳赳气昂昂的，好多人他们都说：“我咋看你咋这么有精神呢。”我就跟他说了说学的这个辟谷文化，但是咱也不能强求人家，这需要在里边儿慢慢的悟。

刚开始有的人我跟他说，他说：“你神经病呀，那正常人可以，你还能这样子，可不敢这样子。”我说我在慢慢的尝试吧，一点一点的，到现在精神特别好，你看出来就是雄赳赳气昂昂的，那就是跟没有什么病似的。我现在就在想，我说我不比正常人差，我无非就是多了一个透析，我无非是我去医院那个时间，因为透析需要一上午的时间四个小时，我说这个时间我不能浪费，有时候困了累了，就闭上眼睛休息一会儿，睡一小觉，然后起来就听咱的直播、读读书，咱的那个能量文儿一直在读，有时候我挨着的那个人，他们就不停的调换哈，前天我旁边儿的一个女的她说，这也是一个病友嘛，她说：“我天天感觉到可没意思，我要经常去打牌，坐那儿坐着难受，我天天呀不是想这就是想那。”我就跟他说，我说：“你是不是太闲了闲的，我说我哪有那时间去干那事儿呀，我的学习还学不完呢，学不够。”

【主持人】好多人都对你现在一周透几次感兴趣。

【快乐生活】 我原来是三次，但是我在辟谷期间我也可以不去医院，我也可以中间想爬山，想去玩儿，就是就近的郊游我都可以随时请假，没一点儿问题。

【主持人】也就是你可以透也可以不透，但如果有时间咱还是去见见老朋友一样，就是很轻松很愉悦的，到医院该做透析做透析，然后一出来就做自己的事。

【快乐生活】 对，因为啥呢？这是人家排好的班儿，你要经常的请假，人家那大夫他也一直在说你，但是我也不管他说吧，反正咱都是活在感觉里，咱不活在那个指标里，有时候他们那大夫全看指标的，那有的指标特别好，但是整天没精神，你那指标高就高点儿吧，但这精神好就行了，咱要活在感觉里。

【主持人】给长林回答一下哈，现在一周还是透三次，只是咱有事儿咱就不用去透，就去玩儿其他的，咱没事儿咱们就在里边儿就该去去。因为医生给他是排好了的，咱们去就行了。

有人问小便有没有？天呐，你们这个都是比较专业哈，这肯定是有的吧。其实我最关心的是我想问一下就是你在学习这个文化之前的时候，你去透析有一年多的时间，是吧？那一年多的透析的状态和你现在这种透析的状态对比一下，之前你是什么状态？

【快乐生活】 那个完全不一样，那个时候是没有接触这个辟谷，有时候身体哪儿呀有点儿不舒服呀，就一直在瞎想，那想象力可丰富了，这想的可多了，就是往那不好的地方想，天天也是胡思乱想的，没有说像现在有一点儿不舒服，不管它，身体在调理当中，没事儿的，真的是这样。我昨天我感觉到有点儿困了，我就躺着休息一会儿，一会儿就过来就没事儿了，挺好的。

【主持人】也就是你之前其实透析的时候，身体也没有太多的反应嘛，不像有些人反应厉害。其实你的反应就是那种胡思乱想，没有无精打采，觉得生活没有希望是这种吗？还是身体有不舒服的状态？

【快乐生活】 身体肯定也不舒服，头总是胀，他们都说是电解质紊乱了什么的。到最后那头可难受了，我现在一点儿事儿都没有了，那时候就是一下子感觉到，非得坐那儿再休息休息，坐到椅子上休息一会儿再走，就这样子。包括现在你看他们有的说，透完了回去再睡一觉，我说我透析完回来我就去走天行健，吃完饭我天行健就又走去了，有的就在家睡觉了。我说找到这个方法了，你一出去那就没一点事儿了，那你就起来走走，越走越精神，真的是这样，那当初真的是透完真的是不舒服。我现在真是给身体对话呀，越做越有感触，真的是这样。

【主持人】好，大家知道了吧，就是姐姐她之前其实做完透析不舒服，我们其实知道，一个经常去医院的人，其实心里本来就是很难受、不舒服、很抵触，就是自己是一个病人的那种状态，就像姐姐说以前脸是又青又黑的那种哈，精神状态很不好，其实更多的是心理上的看不到希望，觉得自己的这个疾病多久能好。

还有一个呢就是透析完之后头会非常疼，那么现在是什么呢？感觉自己就是个正常人，就是过去玩一玩，然后做透析的时候，我跟我身体对话，好像我虽然坐在那儿，但是我是跟我身体这个老朋友待在一起，好像有这样一个很安静的时间和我的身体独处一下，利用这个时间就特别好，这种心态的转变非常的就是就不一样哈，还有好多朋友在问，因为你们可能是对这个病比较了解，坐看云起问“水喝多了肚子胀吗？”

【快乐生活】 原来我是一点儿水都不敢喝，就是控制的特别好，但是有时候口渴了也想喝不敢喝，现在找到方法了呀，叩齿吞津呀。说实在的这个病确实得控水。那个喝多了也会肿。但是现在我也找到方法了，有时候渴的时候也喝了，现在没有像原来那样，生活可累可累，那现在该喝喝没事儿，就是偶尔的有一点儿那个不舒服呀，我都不管他它去在意它，不要去关注自己的那个不好的地方。

【主持人】 其实你就是现在给自己造了一个健康相，我是一个健康人，没有去想我要少喝水还是我要干什么，我要注意什么，而是你就是一个健康的人，只是说现在跟我们稍微有点儿不一样的，就是你去做了透析而已，一周有个几天，其他的一切正常。大家都听明白了吧？好，就这样哈。

【快乐生活】对，原来我真的是呀，一点点水都不敢喝，现在你看通过这个辟谷，特别是辟谷期间我跟你说那痛快，喝个水喝的特别痛快，想咋喝咋喝，那真的是，我说过一段儿呢，我想辟呢我就辟辟，这个方法真是找到了，我感觉特别适合我们。

【主持人】长林说：“你怎么还要透析？不自信。”其实是你们想多了，我发现有好多人说：“都学了，现在这么健康了，为啥不把这个仪器放掉。”我们说不要去刻意的去放，去丢掉这个东西，不要刻意，你看她要有事儿出去了他就把这个停了，很自然的顺其自然，不要刻意。这样的过程是慢慢慢慢来的，其实是你们太关注了。

【快乐生活】我跟大家说一下，你这个身体得这个病，特别是这么重的病，真的是你生活出了问题，然后呢这个病也不是你一天两天得的，我的病也是，也不是一年两年得的，我都是十几年的病了，我也允许这个病呢慢慢的来修复。我现在不关注了，因为你伤它太狠了，对不对？你已经到这一步了，我感觉已经不错，人得学会知足。

【主持人】你们就没有姐姐那么知足，知道吧？你们就在那儿纠结，纠结就不用管了。我们让姐姐分享一下为什么会有这个问题？为什么在四十多岁的时候得这个病？

【快乐生活】 其实我在想，因为进到在咱这里边学的多了也知道了，因为经常去训练营，我是经常去训练营，就现在疫情吧，有时候咱们走不开，哪也都不去了哈，那时候就是去的时候听听那个心法课呢，讲的就是你找你的病因的。我也知道了，自己当初真的就是村长说的“坏女人”，我感觉自己啥都做了，怎么是“坏女人”呢？我管得那么多，我还做得那么多，原来是心不甘情不愿的，做完了心里还不舒服。这时间长了，那是不是都积累了一身病了。两个人呢都是你看他不顺，他看你不顺，就是冷战。

【主持人】 比如做了啥事儿，你做了之后心不甘情不愿，然后还得做。

【快乐生活】 比如说这个家里边儿拖地呀，干啥呀，乱七八糟了，你们弄得这么乱也没人管，还得我来收拾，收拾完了还心里不痛快，就没有说我情愿去干，干完了还可舒服。我现在就感觉找到这种感觉了。我要么不干，要么就是心甘情愿的干，真的是这样。所以说两个人也经常的吵闹，在外人看来我们两个真的是挺好的，但是真的不是这样子的，是活给别人看的。家是一个温暖的港湾，那到家里边儿谁看见谁不顺，你想那冷冰冰的，没有一点儿温暖，是不是？那你想吧，那时间长了真是会生病，现在慢慢儿慢慢儿学会了玩游戏了，真的挺好挺好的，找到了幸福了。

【主持人】对，我想再详细的讲一下，你们夫妻之前是咋相处的？现在跟以前有啥区别有啥对比呀？你感觉现在那么幸福，那么快乐，以前到底有多冰冷？

【快乐生活】我举个例子，比如说人家说得对哈，其实我也感觉到人家说的对，但是我非得去争论，去争一下，去让自己赢，不服输，但是你一旦你唱出来一个理了，人家肯定也不开心呢，他不开心我也不开心，对不对？两个人这不是又杠上了。然后又因为别人家的一点儿小事儿两个人去争的。我说这别人家的事儿，咱俩争的脸红脖子粗的，你看这不是没事儿找事儿的嘛，天天都是把家里弄得乌烟瘴气的，找不到家的感觉，真的，现在老公说我找到有老婆的感觉了，我找到有家的感觉了。

【主持人】公屏上一生如意打的很好，较真儿。对，就是讲对错，不光是跟老公，其实你会发现，这种在家里其实挺要强的，但是在外面感觉就是一个挺好的一个人，好像对谁都和颜悦色，但是到家里跟老公两个人就不行了。反正我这样说是对的，你就听我的。其实我想问你，就是你之前跟你老公发的这种火，你们一般要冷战多长时间？就是你们会怎么样？会大吵还是会？

【快乐生活】 还是争争吵吵，吵完以后就是开始谁不理谁，那他觉得他有理，我觉得我有理，两个人肯定开始你不理我，我也不理你。那就开始冷战，一冷战不是说一天两天，我们最长的时间那真的会冷战一个月两个月。

【主持人】 那就是生一个月的气。  

【快乐生活】 对呀，你想也不会欣赏，也不会鼓励，都是打击。你天天都是人家老公都挣多少钱咋了咋了，就这样子总是打击。其实现在想想人家是哪儿哪儿都好，也是在这里边儿一直在学呀学呀，经常听那个直播听别人的分享，一天学一点，时间长了一人分享一点，一天跟着学一点，你不是慢慢儿慢慢儿都学会了吗？咱找到人家的方法也是给咱自己找到一个方法，我感觉挺好的。

【主持人】对，我看这上面有人说哈，冷战很伤感情，其实你看这个先是吵闹，先是把最难听的话说给了对方，是吧？反正就是感觉两个人就是最仇恨的人，什么话能刺伤到你，我的心里才痛快，就是那种感觉。然后就到了根本没法交流，咱们就看谁气的时间长，咱们就这样子相互的待着，最后看谁给谁台阶下。心里就是有一股那种叫做我是巾帼英雄的感觉，就义的感觉，反正我不认输，心里就是不服输的那种状态。我有过的只是没有你那么长哈，那你们现在还吵架吗？

【快乐生活】 现在不吵了，现在呀我已经醒了，我已经痛够了，这个病真的让我太痛苦了，我读的那个能量文，这个痛让你醒不来，那就用更大的痛是不是？这个你再不醒来，还能用生命来唤醒你对不对？可能是因为这个病，我一直都泡到这里边，真的是痛够了，一旦你找到了方法，你学会了游戏人生，你感觉到真正的夫妻和睦了，才是真正找到幸福的时候，那真是特别的舒服。现在我俩回来都是开玩笑呀。

   我举个例子，比如说这个520，之前两个人哪有那么浪漫呢，那都是想着为了这个家咋了咋了，都是没有这个浪漫，你看那个520咱学着点吧，咱先主动呗，就发一个5.20元，钱也不多，人家说我爱你多一点，人家就发过来了52元，要说钱真的是不多，但是一个举动，你看人家说我爱你多十倍，我多十倍的爱你，游戏是不是。那你说哪还会生气呀。

   还有一个，比如说晚上看手机，那都是抱着手机看完了灯还亮着，我说：“你灯还亮着，你关了吧，我都睡着了，你看你抱着手机，你还不如抱抱我呢“。人家说：“来，来来来，抱抱抱抱”。你看看这不是游戏了吗？

其实我现在真是能找到他的优点，能欣赏他了，他可智慧还可幽默。人家给你幽默的说话的时候，那时候我不知道那是幽默。都当真了，都恼了生气了是不是。现在咋说都能欣赏，咋说都是好的。两个人一说一笑一说一笑。

  还有一个我跟你说，每天咱抱一抱，咱的生活会更幸福。你看真的是每天上班儿，我一大早起来做饭，然后他吃完饭走了，我就在家门口，走之前我说：“来抱一下，抱一下”。他一天上班那个心情我都能感觉到，你想一想如果说这心情好了，他上班儿是不是都可顺了。你要是天天像以前干仗呀摔门儿，你感觉到那一天他的工作都不会顺，真是人家说的家和万事兴，真的是这样，首先把夫妻关系搞好了，你的家庭就会很幸福。

   再一个，我要秀一下，我那天晚上吃完饭，坐在沙发上，那沙发有点儿硬，我说“老公，我想坐你的腿你的腿软呢”。他说：“不好意思嘛，做啥呀别坐了”。咱学这个都是学的那个撒娇吧，也是说脸皮厚吧。我就说：“我就坐，我就坐。”我就赖着坐上了，他就两个手来抱抱，人家两个手就搂着你了。

其实这女人在自己的老公面前真的学会柔，不要去学做女汉子，真的柔下来了，你会很幸福的。并且村长说过一句话，好女人什么都不做，你看我，原来都是我拖地，他还说这儿不干净那儿不干净。人家现在吃完饭主动的拖地，每天饭都是人家煮的，老公可爱干净了，人家主动的每天坚持拖一遍地，也不说你了，还自己主动做。这是不是好女人啥都不做了，你看你不做，他还可高兴是不是？这就是学会游戏。

【主持人】 你刚刚撒娇的时候是什么样子？你能不能说一下你怎么敢去撒娇，你以前那种状态，然后你从什么时候开始变得要撒娇？

【快乐生活】  如果说你做不好的情况下，比如说你原来都是吵吵闹闹的，你学了这以后你立马回去你都说：“亲爱的，咋了呀？”他想着你肯定是有目的，现在呢你慢慢做着你不要说，就是去做好自己，把自己一点一点的坏毛病去掉。以前他不是说不相信你这个事儿，只是你这个人做的什么事让他不相信，所以说你慢慢儿慢慢儿的做好自己。他这周围的人都不傻，都能看到，虽然说人家嘴上不说，但是他心里知道你是在一点一点的变化。他看到了你在变化，时间长了就相信了，咱也给人家一个考验你的时间，对不对？你慢慢儿把这个时间距离拉长了，人家感觉到，他确实是没有目的的，确实是变了哈，然后你就开始用这个方法，你千万不要说两个人吵闹了，来我坐你腿上，那人家根本不会。

【主持人】 但最开始撒娇是怎么撒的，做的是什么？你是从什么开始改变的，有很多方法？

【快乐生活】 做着做着自己就感觉到确实是在改变呢，但是有时候还会反复，反复的时候我就在想，我说我都已经都改了这么多了，你还在得寸进尺，想着可不开心，但是一旦你有这种想法的时候，真的就没有办法再往上走，所以说不要有这个心态，就是只管去做好自己。我第一次撒娇真的确实有点儿不好意思张不开口，但是呢我就只管呢有第一次，第一次我就说抱抱。

有了第一次慢慢就好了，现在感觉到像正常一样生活，你每天都习惯这个动作，那你说是不是能找到这种感觉了，特别的好。第一次特别的难，第一次你就迈不开，迈不开那个动作，但是你去尝试第一次了，因为你做的好了，你去尝试他也不反对了，他也接纳你了，他也接受你了。

【主持人】  其实开始他还是有一点儿要去推诿哈，他不好意思，其实他内心想要抱抱他，每个人都想抱，你们发现没有，其实人人都喜欢被拥抱，那种安全感是从母亲、从小的时候就有需求，但是慢慢活着活着，我们把自己的爱给藏起来了，我们把我们的需要给藏起来了。其实你身边的那个人，他真的是需要我们去抱一下他。开始的时候几十年都没有被拥抱过，因为从小他的父母也不知道去抱，我们都缺少拥抱，那么你刚开始抱他会觉得紧张，他会推开你。因为我是这样子的，结果当你一次又一次你不怕被拒绝，然后你是真心的，他能感受得到你的那种爱，只要重复去做，慢慢就养成习惯了。我们现在也是每天都要抱好多次，拥抱的感觉真的很好。

【快乐生活】对，真的是。所以说慢慢儿慢慢儿的把这个习惯养成了，就感觉到特别的舒服。这是我的家庭我的身体，你看还有这个孩子，孩子呢现在回来探亲，这期间感觉到两个人有恩爱了，孩子也可开心了，他说：“这多好呀！”你看看这孩子也受影响。他很明显，他以前说过啥呀，他说：“在我的记忆当中，你们两个整天在吵，整天在吵”。他就这样说，所以说呀，咱也没有找到教育的方法，你看在这里学着学着，你孩子教育也找到方法了，你的身体也找到方法，你的家庭也幸福呢，这里边真的感觉到太好太好了，我就感觉到这以后的日子真的可有福气了。要是没走进来的时候，我真的我都在想，我说不知道我是什么样的态度、心态呢？那真的是人的心态，一转念就是天堂地狱，那简直就是两个人，两个地方的人。

【主持人】那说说您之前跟孩子是什么样的相处方式，孩子现在多大了？

【快乐生活】孩子大了，孩子都25了，孩子这几年也不在家嘛，当兵了。这几天正好回来探亲，然后看到我们俩关系好了，就包括咱俩分享这个呀，他可支持呀，给我整了那个可好了，孩子的这个一举一动我都能看到，可以感觉到他有幸福感。现在孩子的婚姻问题也不催了，不管他，像原来吧都大了，年龄都到了，到了感觉到就是催呀催呀，这现在也不管他了，我感觉他越来越懂事儿了，可能是我们两个关系一好，他真的就不一样了，真的是这样，孩子会受影响。

【主持人】那之前你对儿子是什么态度呀？好像你对老公以前就是冷战，然后你去讲理，那么你之前跟孩子相处是怎样的模式？

【快乐生活】我就是以自己的要求、以自己的想法去要求孩子，我感觉你应该这样做，你应该那样做，那都是咱心里应该的，都是咱心里的去要求他。其实呢，你越这样他心里越烦，那时候有一次，我说：“你不好好学，我都没有好好学，你得好好学习。你妈没文化，你得有文化。”你猜他说一句什么，让我现在还记得，他说：“你凭啥说我呀，你学习不好你就得有资格说我，你没有资格说我。”就这样说呀，那时候上初中的时候，真是现在学了这个才知道，真是不能以咱的要求去要求孩子。

【主持人】那会儿你说的这句话，就是我没有好好学，文化程度比较低，你就要好好学。你潜意识就是要他完成我没有完成的任务，其实很多家长也会这样说哈，但你是不是对他在学习上或者生活上干涉比较多。有没有这样的？

【快乐生活】有，总是人家想干这个，这个不好；想干那个，那个不好。总是拿着自己的好去强求他做，但是他没有兴趣，没有爱好。那他就反对呀，他就反抗你呀，那闹的也是孩子不听。

【主持人】你们经常会正面冲突，是不是当面争吵？

【快乐生活】我在想，儿子有一天晚上竟然没有回家，我现现在想想呀真是后怕，现在我问了问他，他说我就去公园里睡了一晚上，你看看真是，那时候简直是，现在想想真的后怕

【主持人】你这个管可能还不是这么简单，应该是管得特别特别厉害的。青春期多少岁？十三四岁，十五六岁。十三、四的孩子其实挺害怕的，但是能够一个晚上不回家，可以想象他多么想逃避，你大概就知道。

【快乐生活】就是逃避嘛，就是不愿意看见你，不愿意回家。说不愿意回家呢，我那个时候我也是经常不回家，因为家里边儿没有温暖，就是天天晚上都不做饭，人家回来了没饭吃，就是整天晚上都不回来。现在真是太好了，真的我感觉到我的身体的变化，我就走进这里边，我会一直的在咱这里边儿走下去，因为身体和家庭和孩子这都受益了，真的受益非常大。

【主持人】好，就是我们再回顾一下，快乐生活以前是尿毒症，一周透析三次，现在生活非常健康、快乐、阳光，比健康的人生活的都开心快乐。

推 荐 人：心安

文字整理：静如止水

鄂A~开心自在

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分 享 者：快乐生活

姓  名：孙小伍

年  龄：53岁

联系电话：13676972875

身份证号：41011219690519****

居住地址：河南省郑州市中原区郑上路西环路社区

简介：她曾经是肾衰尿毒症患者，依靠机器维持生命，每周透析三次。严重的时候，她胸腔积液、全身浮肿，腿不能打弯，下四层楼需要半个小时，常常不想活了。胸腔积液还造成她心肺衰竭，被送到医院抢救，引流出一大盆积液。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

逾明：你好，快乐生活。

快乐生活：帅哥好，我是来自河南郑州的快乐生活，电话是13676972875。这是我的身份证。

逾明：这是你身份证吗？怎么感觉和你本人差别挺大。

快乐生活：那时候三十多岁，现在五十多。

逾明：感觉越来越年轻了。

快乐生活：是。我是18年走进大成耕读文化平台的，到现在已经学习四年多了。我学习的目的是为了调理身体。我以前依靠机器维持生命，一周三次透析，是肾衰尿毒症。第一次谷友见面我学会了叩齿吞津、天行健，感觉这是养生的好方法，还不收钱，很不错。

逾明：你是尿毒症、肾衰竭患者，怎么把辟谷当成最后一个方法的？

快乐生活：我不是靠辟谷治病的，辟谷不吃饭可不行，我做不到。叩齿吞津、走天行健我能做到。咱们说“有心做功课，无心求成功”，我只想调理身体，希望自己能过上正常人的生活，这样我就知足了。我一直泡在这里，身体最糟糕的时候经常从头到脚浮肿，胸腔积液，肚子大的像快生孩子那样，肚皮都撑的难受。膝盖里边也全都是水，走路都直着走，没法打弯。

逾明：水是肾的问题延伸出来，全身浮肿有水是吗？

快乐生活：是并发症，膝盖打不过来弯，走路像鸭子一样，去医院时拉着扶手一步一步的，四楼走下来得半个小时。邻居见了说背着我，小孩说阿姨我扶着你吧。脚上鞋都穿不上，我特意买了又大又肥的拖鞋。胸腔抽水危险，容易触碰到心脏。腹腔的水容易抽。胸腔积液多了心肺功能就衰竭，严重了就会贫血，呼吸困难憋的出不来气就去急救，再抢救过来。

肚子是十天半月去抽一次，我攒的时间长点，少去抽一次就少受一次罪。穿刺时要打麻药可受罪呢，带个引流袋，排那个水医生不让把开关全部打开，但我心急，憋的难受。有一次我哗一下把开关全打开，那袋子哗一下流满了，流了一大盆，身体里有几十斤的水真是难受。

最糟糕的时候我血糖还高，有一次半夜我使劲的说梦话，老公、孩子吓得打120，急救的人来了静脉注射那个糖，算是过来了。那时我情绪特别低落无助，感觉可没意思了，天天都是负能量，想跳窗户不想活了，每天都这样想。

这个病不是一次就抽净了，过一段又长了还得去医院。这样反反复复的，主治大夫就说：“你简直是把医院当成家了”。经常去医院没办法，最后他说：“要不然你透析吧”。他一说透析我就觉得这个病特别严重，开始透析就完了，就是混吃等死，混天数。透析以后膝盖灵活了一点，能下楼了。但我还是不愿意出去，不愿下楼。因为那时候我的脸是黑、青、黄，别人看一眼，就觉得人家又关注我这个样子了。透析以后一年多的时间，感觉可没意思了。一年后我就接触耕读文化。

逾明：透析有一年多的时间吧？之前来回跑医院大概持续多久去抽水？

快乐生活：有差不多小一年吧，可麻烦了。大夫一说透析我真的害怕，我曾经跟一个同学住同一个科室，后来再去就不见了，一问没了，走了。就这么快。所以一说透析我也害怕。但没办法只有这样。

一年多以后就接触了咱耕读文化，跟着做功课。当初也是为了求生，开始去走天行健，能出门就是胜利，我能出去就是一大进步。走不远，走稍快一点就喘，就赶快站那歇会儿。慢慢循序渐进，一次五分钟，再多加五分钟，慢慢能走半个小时了。咱的天行健是快步走，我走不快，就慢走与自己的身体对话，这个是非常重要的。与自己身体对话刚开始没有感觉，可假了。谁不爱自己啊，还跟自己身体对话，它又不会说话，跟它说啥呀。

逾明：很多越是缺爱的人越是和身体对话，用爱的态度对待自己的器官，就会感觉太假了，有物极必反的感觉。对啥话呀，耽误事，做戏，都会有这样的感觉。你后来是怎么调整过来的？

快乐生活：真的，你说的非常对，就是缺乏爱。那时候根本没有感觉。后来几个导师说没关系，自己不会就跟着直播课，人家怎么说咱就怎么说。学着学着，身体好像一天比一天舒服，一天比一天开心。看见花草被风吹动，就感觉它是给我打招呼，我就赶快跑过去说：“哈喽，小草你好。”

逾明：快乐生活这时候你还在乎别人是否看你吗？是不是嘲笑你的脸色啦，你还在乎这些吗？

快乐生活：开始真的在乎，刚开始是低着头走，后来越走越舒服。“天行健，君子以自强不息”，念着起势语可有精神了，一说自强不息抬头挺胸的。时间长了感觉可有气势了，再也没有像过去那样低着头啥的。走了有半年时间才去训练营学习。

因为开始不敢请假，我是规律的透析不敢停。后来下决心请一次假，第一次顺利去训练营，辟谷一周特别舒服，功课做了半年时间。一看都玩不吃饭的游戏，我也试试。去的时候还带了很多吃的，开始没打算辟谷，结果自然进入了辟谷状态。

医生之前说过我这个病营养必须跟上，跟不上会贫血啥的。但是我一星期没有吃饭，偶尔喝点水吃个黄瓜，半辟谷尝试一周以后，我就开始有自信了。相信了辟谷，就一直泡到现在，四年多了一直没有离开，每天都听直播，天行健基本不断。

到现在已经辟谷八次了，前七次都是7天，最后这次我辟了14天，我又尝试打破了记录。之前14天从来不敢想，一星期足够了。后来感觉随着身体试试吧，辟到哪天是哪天，后面这几天真的是越辟越轻松。在这14天辟谷中第9天我去爬山了，并且是特别高的山。辟谷爬山真的没想到，爬上山回头一看，我竟然爬了几个山头，我的天啊，我徒步走上来那么高的山，了不起，我给自己点个赞。这是我四年中身体上的变化，从不能下楼到现在每天一万多步走天行健。

现在出去就跟正常人一样，我要不说别人都不知道，根本不像一个原来总要透析的危重病人。都说我每天走起来特有精气神。这就是咱们的文化，自造健康相，健康靠自己。邻居要跟我一块儿走天行健，结果他说你走那么快，我真的跟不上。这样天天走天行健，我的身体真的不断在变化。

逾明：快乐生活咱聊到这儿，现在直播间好多人都在问你现在还透不透析，现在状态怎么样？

快乐生活：还去医院。但我现在想去爬山就爬山，随时都可以请假出去。辟谷期间我也可以不去医院。有两次就是一周没透析。这次疫情因为封控比较严，透析的料拉不过来，我早就想减一次试试，但还是不敢。

后来医院里说咱们减少一次，并把重要的事说说，嘱咐保护好自己。一个月后又恢复正常了。到现在还是两次。因为不太适应，偶尔也会有点不舒服，但我不去关注它。这件事真是给我了一个机会。这个1月份我想再尝试一个月，不行我再去呗，也没啥丢人的。现在我都不关注这个了，关注的是自己的生活，只要生活好了就行。

逾明：对，快乐生活你现在这样的状态，这样的态度是非常正确的。一定不要追求不做透析了，好了怎么地了。追求那些没有任何意义。健康的生活态度，健康的心态才是最重要的。去医院也一样，有的人去医院都病怏怏的，抬着去。虽然也去透析，不要再去关注这个点了，这个不重要。

刚才快乐生活提到很多点，之前怕别人知道她生病，怕别人看到她脸色不好。谷友见面怕别人知道她有病。光想把这些所谓的不完美，隐藏起来、压下来。但是刚才我问快乐生活现在还做不做透析？人家很坦然的就说出来了，现在还去透析，这态度才是正确的态度，不是说不透析就是最好的，就成功了。这种健康的态度对待自己，对待生活。这种健康的心态就像你的名字一样，快乐生活的状态才是最重要的。

同样是看病，我充满活力地去看病，和你之前那种感觉活不下去，没有盼头，天差地别。而且你能够坦然对待，这是非常勇敢的变化。想听听你自己对这场疾病的认识，思考。不知道你有没有考虑过？

快乐生活：有的人关注是否透析，真的不用关注这个。我去透析，心态已经大转变了。每次透析都得要四个小时，这四个小时我也不浪费，在那里累了就休息休息睡一小觉。不瞌睡了就听直播，看能量文，读大成耕读公众号文章，吸收正能量。不去关注不好的，就去关注怎样把自己调好。人的心态一改变，生活哪哪都改变了。有时会看到别人在抱怨，就像我之前那样没意思，天天打牌坐一天可难受的。有时候我跟他们说辟谷，人家说你神经病，咋还敢辟谷，我一笑了之，自己做好就行了，咱的状态在这放着呢。

逾明：快乐生活这就是自强不息的状态，她之前是尿毒症、肾衰竭，之前的脸色是黑色的、青色的，全身浮肿都是积水，隔几天就要去抽水。后续自强不息的这种状态不是用来说的，快乐生活是做出来的。一开始走天行健，下楼走五分钟，然后走十分钟这样逐渐增加。

我看到这个叫雷的谷友说的这些话，其实每天我基本上都能在直播间见到你。你看每一个谷友的分享，你挑的这个方面全都是这样。快乐生活提到现在还去透析，还有疾病的面相没错，但是她现在比之前进步的很多很多。之前也是有疾病的面相，但她现在是这样一个状态。所以雷你一天到晚在那儿看直播，天天看到的都是这些方面的问题。“现在好了吗？还有没有透析。”到底谁才是有疾病的心态，谁才是阳光的心态。值不值得你去学习，要把关注点放在这里，要不然没有听的必要，你不如早点休息。

那快乐生活咱接着刚才的聊，我想听一听你对你的疾病的认识，包括你的思考。

快乐生活：通过在这里不断学习，经常去训练营听答疑，听村长讲课。我找到了自己生病的原因。村长说“坏女人”，刚开始真的不承认。我这么好哪里坏，又干家务，又为家里做事。慢慢知道不是这回事，之前干家务活不是心甘情愿的，干着活嘟囔着心情不好心态不好，不是心甘情愿去做。做完了还嘟囔，给自己添堵。时间长了堵出一身病。

经常跟老公生气，我俩没有原则性问题，就是些鸡毛蒜皮，都不是什么事。就是这些小事把自己“作”的一身病。明明知道老公说的有理，但是不服输认死理，非得争输赢，无理搅三分。整天一哭二闹三上吊。天天没事找事。现在想想人家还是那个人，咋哪哪都那么好。当初就是不知足要求高，刚开始没房子，后来有了房子还是不知足，还有更高的要求，欲望越来越高。

逾明：快乐生活平常在生活中，你老公主外你主内，还是你们两个都上班赚钱？

快乐生活：我主内，他在外面赚钱，但是感觉老公抠门儿。

逾明：为啥呢？

快乐生活：因为自己不会挣钱，向人家要钱，人家不痛快的时候，给了还说两句，所以就不高兴跟人家吵闹，都是小事。现在生这么大的病，感觉人家抠门这一下子花的可真是够大方了，天天给人家送钱。

逾明：对，我为什么要问你这个问题呢？刚才你提到的这些都只是一方面，比如不心甘情愿地干活，干完抱怨，是刀子嘴豆腐心的状态。你开始对你老公不满，这个不满的点到底是什么？一开始对他不满某个方面某个点，引发出后续的这些鸡毛蒜皮、点点滴滴，横竖看不顺眼。因为气儿就不顺。

刚才你提到透析之前全身浮肿需要抽水。全身浮肿就有对某件事情紧抓不放的相。像气儿吹的似的，有没有这样的一个点？有没有发现这方面的问题？

快乐生活：在我心目中他就是不愿意让我花钱。总想去住院，总说他不给我看。那时就这样想，现在让去我都不去了。那时人家说没多大事，那不行，你得给我看，感觉他不在乎我。我感觉真的是缺乏爱，还总打击他。比如我想买东西不给，就说人家老公多好。这一说就回复我“人家好你去跟人家过去”。有时候拖地说他拖得不好，“我拖不好你拖”。人家把拖把一扔。我一发脾气他也生气。

两个人经常这样不是吵闹就是冷战，一冷战就几个月，冷战的滋味更难受，想让他先服输，他还想让我先跟他服输，两个人就一直憋着。所以时间长了心里就不舒服。老公比我大六岁，他必须得让着我。他比我大那么多，为什么不让我？我总是跟他不讲理、较真儿。之前老公可幽默了，但跟我说两句我就生气了，他说：“不跟你玩了，你不知道开玩笑”。就这样一弄都生气了，不会游戏，特别较真。

逾明：你说你们相差六岁，当时你们是自由恋爱吗？

快乐生活：也是介绍的。当初看着挺好呀，也不是奔着吵架来的，过着过着房子有了，车也有了，怎么越过越不如当初破旧的房子呢？那时候还挺温馨的，就是不知足，把自己伤成这样，真的是互相伤害，他伤害我，我伤害他。我“啪”摔门出去，那一天他工作都不顺，我一天都别扭。天天都这样

。通过在这里学，找自己的原因，发现我喜欢主动找事。老公也说我没本事还事多，真正跟你离婚了，看你会咋样？就这样直接怼我。我想也是，这家里啥都是人家弄的，一手操办的，我就是村长说的，没本事还自以为是。之前没学习就是这样。通过学习会游戏啦，用游戏的心态来生活，就会找到幸福。之前浪漫的事根本就别想。现在学会了，我就先主动来。

逾明：主动点啥？

快乐生活：包括520，我先发了一个5.20，钱也不多5块2，我说我爱你多一点，人家还给我一个52，人家就说我爱你多十倍，你看52比5块2多十倍的爱，两个人会游戏了。不像之前互相不会欣赏，不会鼓励总是打击。现在会游戏了，来个拥抱。说实话第一次很难开口。第一次我也是试着，拥抱的时候想去后边抱，试几次都不好意思。有了第一次以后就融入到生活当中了，很温馨的。

我举个例子，我们晚上吃完饭就坐在沙发上，我就说这沙发真硬，老公我坐你腿上吧，我往上一坐他都不好意思了。往常从来没有这样过，他不好意思，说坐啥坐，我说我就坐我非坐，就赖着坐上了，他最后说来，就抱上了。

逾明：你这第一次是不是有点撒娇的感觉。你们结婚多少年了？

快乐生活：二三十年了。我说咱俩每天来个拥抱，生活会越来越幸福。吃完饭上班了来抱一下，他一天可开心了。人家说家和万事兴。首先夫妻关系搞好了，出门干啥都顺。财运也是，夫妻关系不好的时候，在家都难受，出门肯定也不顺。

我现在学会示弱。有一次包包上的拉链坏了，我说老公你手艺好，干啥又好又细心，这个拉链坏了，他就给修好了，我就夸他：“你的做工就是好，又省钱。”一夸他心里美滋滋的，活还干，不像原来那样越打击他越烦。现在真的是心甘情愿地做事，要么不做，要做就开心地做。做饭扫地就是心甘情愿，开开心心地唱着歌就做完了，心情愉悦了，气顺了，心情也好。

逾明：再问你一下，你之前那样的身体状态，和老公之前那样别扭的关系，在孩子这一块肯定也会有影响，你这亲子关系有没有什么变化？

快乐生活：有，孩子现在大了都知道关心我了。

逾明：现在孩子多大了？男孩女孩？

快乐生活：男孩27岁了。之前总说人家孩子多好，人家这学习多棒，又考第几名，你就不会认真点。不会去鼓励他，总是和别人比，他就生气地说：“你就知道人家好。”我说：“我没有文化，你得好好学。”他说：“你凭啥说我，你学习不好你就更没资格说我。”之前以自己的标准去要求他，自以为是对他好，现在学了才知道那是错误的认知。总是让他去干我认为好的，其实不是孩子心目当中的好。

逾明：你之前如果总是这样对待孩子，我估计和孩子很难有共同的话题交流。

快乐生活：他不愿意和我说话。回家门一关，吃饭的时候，自己独自吃，根本就不愿理我，不愿意和我说话。有天晚上回来晚了，估计是打游戏了。我们两口子你一句我一句地说他，最后他“咣当”门一关走了，一晚上都没回来。给我吓得上哪里找呀？后来问他，他说：“我哪儿也没去，就在公园椅子上躺了一晚上。”想想真后怕。

现在我也不管那么多了，越是不管他，他倒越是愿意交流。越是管的多，他越不愿意和我说话。真是这样。现在我们交流的可好了。他现在当兵，前一段时间回来赶上疫情封到家里。他说：“本来回来想出去玩玩，这一年回来一次又封到家里，不过陪陪你也好，这么长时间没陪你。”一直陪了有一个月。我说：“咱俩在家，开开心心地多好。”他回来可知足了。他说：“我走了这几年，你俩关系咋这么好呀？”我说：“你走了之后，正好我接触了耕读文化，在这越学夫妻关系越好”。现在会欣赏孩子了，也会在孩子面前示弱了。他现在已经回部队了，隔三差五就问我，可关心了，感觉这孩子真是懂事了长大了，真的我可开心了。

逾明：我想再了解一下，你老公现在对你的评价是什么？你现在夫妻感情怎么样？

快乐生活：现在可好了。刚给我打电话，我说你先别打了我要分享。他可支持了。昨天还去医院接我回来，怕我太累，他不上班就去接。我感觉越来处得越好了。他说现在找到有老婆、有家的感觉了。越来越幸福真是其乐融融的。孩子懂事了，老公关系也好了，还去关注那个病干啥？关注生活就行了，生活好了哪儿都好了。

逾明：对，就是这样，你分享的非常精彩。

一开始你聊的那些说白了就是内心恐惧，恐惧的来源有很多。时间关系就不展开说了。你找一个大你六岁的男士，人们一般都感觉大一点更靠谱，会照顾人，心里踏实。但是在一起以后，反而他好像不让着你。为什么之前过得不幸福？在追求错误的方向，到最后过成了较劲，你想赢了他，他想赢了你，为什么要赢？还是因为这种深深的恐惧、缺爱，有了房子车子还不快乐，为什么不快乐？你还会特别关注很多生活中的细节，为什么有了这么多还是感觉不够？就是因为恐惧带来的，延伸出来的自卑，想掌控抓住某种东西，认为自己不配，有了房子还不够，有了车还不够。光想让外在的这些能给自己一个稳定的感觉，给自己一个安定的心态。这就是我说你想抓住的某一样东西。

较真和较劲咋能看出来，你看腿直的都弯不了，多较劲，不仅是和他较劲，跟自己也较劲。所以你提到会游戏，我专门问你，你游戏这方面是怎么做的？你说的那些都很好，没事撒个娇，他说：“坐啥坐。”你说：“我就坐。”这就是不较劲的状态。如果你说：“坐啥坐，我往你身上坐一下，你都不让我坐。”就又着急了。

大家都说你现在笑起来非常好看，没事也涂个口红。现在你提到你老公、儿子能这样柔情似水。其实身体也是在提醒你那么多水干嘛的，其实是在提醒你不要再那样过了，女人是水做的，真的是让你病成了水做的来提醒你，疾病就是这样的提醒。除了给你带来痛苦以外，还要提醒你缺什么，需要做什么，需要平衡什么。柔情一点像水一样，你现在这个状态就非常柔和，非常好。感谢你的分享。有机会我们再聊。

讲师点评：快乐生活的状态大家都已经看到了。她的进步很大，从这么恐惧的一个人，那么在意别人的看法，追求完美的一个人。生病不想让人知道生病了，下楼害怕别人看到。病成那样，脸都黑青了，浑身肿着，腿都弯不过来，好不容易下楼透透气，还在意别人是不是看我，是不是关注我，是不是嘲笑我，这都是在追求错误的方向，她现在的进步真的不容易。能够变得会游戏、不恐惧了。

这一期训练营也有一些谷友特别在意别人的目光，别人怎么看我，别人怎么说我，我这家庭条件在朋友眼里看起来怎么样。会不会嘲笑我，这是喜欢自讨苦吃的人才爱做的傻事。

我给大家分享一个苏东坡的故事，也给快乐生活补充一点。苏东坡有一次和朋友聚会，大家知道苏东坡的地位不低，虽然他经常被贬官，但是他的文章写的非常好，所以各种达官显贵都非常期待他的这些诗词之类的。所以苏东坡喝酒的时候，他这一桌朋友都是当官的，有地位的。杨丽君说她以前也这样，看见别人，不理别人，对，这都是恐惧、自卑的表现。看到熟人赶紧躲开，能不打招呼最好，打招呼都有负担，活成别人眼里的人。

那么苏东坡这帮好朋友，喝酒的时候约好明天一起去爬山。但是该去爬山的时候，因为他这些朋友都当官，当官的人出行在古代是要坐轿的。大家出来都是看你坐的是四抬大轿还是六抬大轿，还是几抬大轿，要看你是几个人抬的轿子。连爬山都要有人抬着轿把他抬上去，来彰显自己的身份和地位。就像现在出来都是开好车，你开的宝马、奔驰、劳斯莱斯。现在人也是用车来彰显自己的身份地位，古代当官的是用抬轿的几个人来彰显。所以爬山也是让人抬着爬。苏东坡到了一看这帮人爬山还要人抬着上去，他如果在意别人的眼光，这山爬得得多累。苏东坡就决定自己走上去，他找了双草鞋，拿了个竹杖他说你们坐轿吧，我自己上去。这就是他后来写的那首非常有名的《定风波》。大家经常能听到的。

艳阳东山秀说以前也是这样，这么多年活在别人眼里，没有活在自己心里，这样活着心里太苦了。《定风波》写的就是：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”莫听穿林打叶声什么意思？不用去管那些一会风吹过来啦，一会儿雨打下去了，不用管那些是是非非。不要在意别人的眼光。何不像我这样没事喊一嗓子，慢慢地往上爬多舒服。“竹杖芒鞋轻胜马”，我拄着竹杖，穿着草鞋比骑马都舒服，慢慢往上爬。“一蓑烟雨任平生”，这个一蓑烟雨一聊又长了，就又聊到滚滚长江东逝水那首了。就是形容河边垂钓的渔翁披着雨披垂钓打鱼，一天忙完还能三五好友一块喝酒聊天，这一生过的非常幸福、非常不错。下面两句非常有意境，“料峭春风吹酒醒”，就算你面对悬崖峭壁，只要你愿意也有暖暖的风吹过来，吹到你。“山头斜照却相迎”。走着走着看起来山挡着了，但不经意之间，只要你愿意再往前走，太阳不知什么时候就又出现了，惊喜又出现了，新的开始又出现了。这两句是我自己的理解，大家就听个乐。

最后两句：“回首向来萧瑟处”，回头看看刚才爬过的那些陡峭的地方，有雨的地方，有风的地方，有困难的地方。“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。”回头看的时候，其实那些都不是事了，“也无风雨也无晴”，不是真的没有风雨没有晴天，而是那些已经不重要了。

所以我们活在别人的眼光里，像快乐生活一样，活了这么久到现在再回首看看，其实都无所谓了。什么我下楼，我生病，别人这么看我，那么看我。她刚才分享的时候，也有人说了些不中听的话，快乐生活就像没有看到似的，不在意。这就是“回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴”。这是我个人的理解。

还是那句话，咱就是一说一乐的事，但是结合着今天的分享给大家说一说。不要再去活在别人的眼里，活在别人的眼里就活成了别人的奴隶，别人让你怎么做你就怎么做，是不是？很苦的。委屈自己成全别人，这就是缺爱的表现，不自爱的表现。

推 荐 人：君益

文字整理：邓邓

文字校对：石榴

整理组长：芝麻番番

文字编审：梅兰竹菊

编审组长：棒棒糖

总 编 审：小玩童

论坛发布：哈哈一笑

豫c一常青谷

感谢美女的分享。

鄂A~开心自在

豫c一常青谷 发表于 2021-12-23 06:45
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