学习《与你的身体对话》第二，三章的思考题

觉慧敏

大家好，我是来自新疆石河子的觉慧敏，第三章爱生早操第六节中对脊椎的态度，柯老师写到：脊椎确实很了不起，他不仅在生理上，也常常在精神上支撑了我们的全部压力。肩上扛重物会累着脊椎精神上的重负，脊椎也首当其冲。这就是脑力劳动者常常比体力劳动者还易患颈椎病、腰椎病的原因。对于这句话，我的印象最深刻，也引发了我对自己颈椎问题的思考。
6年前，因为浑身疼而住进了当地的中医院，被诊断为脊柱侧弯，整条脊椎关节退行性病变，颈椎管狭窄，胸椎，腰椎增生，身体各个关节僵硬，风湿，骨质疏松，身体站不直，也弯不下。经过中医针灸，按摩，刮痧，拔罐治疗都没有起色。脊椎病是全身性疾病，包括五脏六腑都有问题，所以身体也到了最低谷，呈现老态龙钟。直到我学了辟谷，学习《与你的身体对话》以后，对照《破译疾病密码》，找到了我的脊椎病的密码：思想上的不堪重负的表现。除了我的工作要长期伏案坐着清点钞票，爱玩电脑以外，精神上有不堪重负，感觉压力大有密切关系。当时的处境是爱人长期在外地工作，我既要照顾90岁高龄的公公，还担心即将参加高考，成绩不好的女儿，加之工作又力不从心。感觉背了三座大山，无力支撑，爱人也不能帮我分担，所以也是不能心甘情愿的付出，反应在身体上就成了脊椎病。
经过几年的学习耕读文化以后，我的脊椎病好了，这期间除了每天天行健，做一些形体拉抻训练，就是与我的脊椎对话，赞美夸奖她的辛苦付出，更多的是精神上放松，凡事不追求完美，不过高过多的定目标，只做力所能及的事，管好自己，不做神经病，心甘情愿的付出，现在身体非常的健康。正所谓心态影响仪态，与身体对话不仅仅是在语言上，而要落实到思维的改变，落实在行动上，落实到生活中。现在的我身形矫健，仪态大方，心情美美，生活美美，幸福满满。

开心爱快乐

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