034：《我全心全意的付出让爱人孩子痛苦不堪》陕西宝鸡-汤明荃2021年12月22日分享

兰花草19860

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分 享 人：汤明荃

联系电话：13399177577

居住地址：陕西宝鸡

简介：她每天像个指挥官一样控制爱人和孩子，以至于老公不愿意回家，女儿考大学远离家，30岁了也不愿意结婚。她自己也是一身的病，生活倍受煎熬。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

汤明荃：你好。

横刀：你好，你在宝鸡是吧？

汤明荃：我是陕西宝鸡的汤明荃，我的电话是13399177577。

横刀：你先大概介绍一下，你怎么进来的，怎么学习的，学了多长时间？

汤明荃：我接触咱们这个辟谷应该是在18年底，是看到我朋友的变化以后，我去了解的，但是当我听说辟谷了就不能吃饭，这个让我内心纠结。这个朋友还是给我卖保健品的。

横刀：卖保健品的，他辟谷，然后给你卖保健品。

汤明荃：对，因为之前他没有接触这个辟谷，说他也是因为身体不好吃保健品。我也是因为身体的原因，过去我也算是一体多病，表面看似正常。当时的状态在特别不好的时候，碰到他给我推荐保健品。等到过了一阵子我又见到他的时候，我觉得他的转变特别大。

他原来皮肤好黑好黑的，很暗沉的那种，别人看到他都感觉他有病的样子。后来我有一次见到他，我觉得他皮肤很光亮，而且人特别精神也瘦了不少。最后我就问他，他就跟我讲到咱们这个免费辟谷平台。

因为看到他的变化我很好奇，我就跟着他去参加了一次谷友见面。我一看到那里边的人讲得都特别好，但是当我听到那个是不吃饭的时候，我内心恐惧了，为啥？过去对不吃饭这个认知是觉得一顿不吃都饿得慌，三五天不吃饭我觉得会要命的。而且还有一个要求，要走天行健，我当时的状态，我的腿滑膜炎不能走路，我家过去住四楼，我上不去，我老公要搀着我。就因为这个滑膜炎的问题，上不去楼，我们换的电梯房。虽然那个时候我看了，没有进去学习，但是我一直在观望，因为我也很好奇，听到里边每一个人的变化，当时的感觉是怀疑，真的假的？他们说的这个变化那个变化我觉得非常吃惊，也觉得有一点悬。

横刀：对，跟卖保健品那个托儿差不多哈。

汤明荃：对，他们说那个变化我觉得比保健品还要悬，为啥？我吃保健品是因为我的身体当时是多发性的乳腺结节，在医院做过两次手术。做第一次手术的时候，医生让我吃的那个药全部都是治癌症的药，我一看那个药我心情就不好了。吃了一年多的药，又做了第二次手术，还要让我吃那个药的时候我就觉得那个药没有效果，我就改吃中药了，吃中药又吃了一年多。其实一个好的中医，他给的中药也好贵的。一副中药就一百好几，我就吃了一年多，天天吃。为了活命，因为害怕。因为医生说吃中药好像对这个疾病有所控制，但是我发现吃了一年了，身体各种状态都没有好转。不好到啥程度，吃完中药，医生让我要运动十分钟，我运动不了，全身乏力，我成了药物性脂肪肝。

在这个前提下，医院治不了，中医看不了。中药有一个节气的问题，会暂时停药，在这个间隙当中，我就碰到这个卖保健品的朋友了。应该是没有办法的办法了，就在停药的间隙当中吃点儿保健品调整一下吧，就这样我吃保健品认识这个朋友，但是我看到朋友的变化后，后来才知道。他自己卖保健品，他也不吃保健品。

当时我在学习咱们这个文化当中我的保健品一直在吃，为什么在吃？因为当时医院拿我没有办法，中医拿我没有好的办法，我对这个东西是半信半疑的，我不是完全相信的。

当中要求我走天行健，我觉得我的腿是那么严重的滑膜炎，而且我身体很肥胖，我1米58的个子，一百四十多斤。在这个当中呢，医生还要我减肥，还要我运动，还要把腿翘起来。不运动还要减肥，好矛盾的一个事情。我还吃中药，医生还要让我忌口，就是只要好吃的东西都不能吃。那个时候我跟你说，我还要生活。

横刀：好吃的都不能吃。

汤明荃：我跟你说你就笑了，所有的鸡鸭鱼肉蛋不能吃，牛奶不能喝。你说人生还有何乐趣？但是即使人生没有乐趣，还是想活命。你想活命，医生说的忌口虽然很不情愿，但是为了活命，我这个人胆子又小，医生一说，你就得忌口，忌口吧又觉得生活很不快乐。而且那个时候身体的状况也很差。

我当时有多少种疾病：药物性脂肪肝、乳腺结节、滑膜炎，还有短暂的高血压，这个高血压高到啥程度？180，我还不知道我有高血压，我见到我朋友，我朋友说，你脸色不对，赶快上医院去。我上第一个医院一查，高压170，医生告诉我：你要留院观察，你这个是非常严重的，你不该一个人乱跑。我说我老公出差了。我就到第二个医院，再一测180，我说这是个什么状况。人家医生说你必须吃降压药，如果不吃降压药你会出危险的，而且这降压药你要终身服用。

这个时候，就遇到咱们这个免费辟谷，就是救命稻草了，对吧？没招了。这个时候，这个天行健，我时不时走着，这个直播我时不时听着，在走的时候就看到身边的人一点一点的在变。当时我们宝鸡的辟谷指导师致极说：汤明荃你来了十次，有八次都是早走的，你都没有一点纪律。

横刀：致极还说你参加谷友见面都中途离开。

汤明荃：我好像对这个事情心里总是打鼓的，可信不可信？不可信吧，好像身边人都变了。听他们说的那话，我都觉得你们都能这么好，我就觉得不可能。走路，我当时身体的原因，一个是走不动，一个是腿疼，公交站我连两站路都走不了。我老公就是每天陪着我去锻炼的时候就说老婆你以后能走两站公交，我们就可以出去玩了。那个时候我都觉得出去玩干啥的，对我都是一种奢望，因为身体的问题。

在这个情况下，我就是看着别人的变化，我就也走，慢慢的就发现我的腿一天天好起来了。而且医院当时说两个月后让我做乳腺的那个检查，一个月、两个月都要检查，在我学习当中我发现我不需要检查，我很好。因为过去我到医院都是一些不愉快的经历。

横刀：那你的滑膜炎，我听说不是严重了要换那个膝盖是不是，是不是滑膜炎？

汤明荃：我没有那么严重，那个可能是股骨头的问题，我滑膜炎当时那个腿肿胀，医生说要抽积液，抽积液就把腿里边那个水抽出来，让回家静养，还要把腿翘高，打着绷带，好痛苦的一件事情。而且说还是退行性的病变，退行性的是等于说老化了，等于这个只能维持现状都是最好的，让你不疼就好了。

我就一点一点坚持天行健，我老公每次跟我出去，走的时候就说：老婆你少走一点，他害怕我走出问题来。大夫说要少走，而且要尽量在家里把腿抬高的，就在这种状态下，我也是时不时的在走，刚开始不是每天走，想起来走一下，这个直播想起来听一下，就像我给致极说我就是打酱油式的这种学习，在这个学习当中，就是从不相信到一点一点的相信，从一点点的功课开始，经常的坚持，现在几乎在家里有时间我就会听直播。

刚开始是我自己走，后来我爱人和我一起走，现在天行健就成了我们的一种生活方式了。现在学着学着我会发现，其实每次我们在谷友见面听别人分享的时候，我就会发现我好多的问题没有了，我不知道什么时候没有的，我也没想过这样的问题。

就像我过去有慢性支气管炎，一到冬天总有那么一阵子，咳得上不来气，头疼的不得了。而且原来上班的时候就有职业病，颈椎和腰椎都有问题。我的颈椎在我30岁的时候就没有生理弧度了。我老公那时候经常会拉我去看，我们这边有一个水平比较高的大夫，像正骨一样的。过一阵子就要去，过一阵子就要去，腰又不行了，脖子又不行了，晚上咋睡都睡不了，而且还有胆囊炎。那时候我还要吃消炎利胆片，还有便秘。

横刀：以后就给别人说你哪儿好了，那样可以省点时间。

汤明荃：嗯，我这些毛病不知不觉也消失了。我想不起来。这些疾病的消失，其实对于我来说是好像就是不知不觉的，但是从我内心来说，我通过这个学习了以后，是心变了。心变了以后我发现我的人生有乐趣了，我不是那么纠结了。我过去是一个特别纠结，特别要求完美，好像干啥事儿都想干好，其实是一个特矫情、特自以为是的人，还固执。

横刀：能把这话说出来不容易，我觉得你这辈子估计都没想到能觉得自己是固执的，自以为是的。

汤明荃：刚开始学习的时候，我觉得我可好了，我真的认为我做事情，都想着尽量把所有的事情做好，跟每个人都处理好关系。最后的结果是啥？我女儿上大学的时候打电话说：妈妈，我告诉你，我不想接你的电话。啪就挂掉。我就很恼火，但是因为她在成都，我在宝鸡，我又无可奈何。孩子那个时候上大学报志愿就说只要能离开陕西，离开宝鸡，去哪儿都行。你能感觉到她的这种就想离开我，说白了就想离她妈妈远一点。

我老公那时候常年出差，我老公说是为了我们这个家庭出去赚钱，对吧？其实我那时候强势、自以为是，我老公他对我的包容，其实他是在躲我。

横刀：对，当时应该是全世界的人都在躲着你，但是你认为当时你对所有人都不错。就像我刚才说的那个，这种思维里边你有一个自己的认定的，我是什么样的，你应该认我是什么样的。你应该什么样啊？你会有自己的一套评判体系、一个标准。所以这样的话你并不认为你有问题，你说出了问题有可能是环境的问题、别人的问题、子女的问题、同事的问题，你从来没有觉得是自己的问题。

汤明荃：还觉得自己要鞠躬尽瘁的，对不对？而且我是家里最小的，谁家的事儿我都想操心，谁家的事儿我都想管，而且还“能”的不得了，就是那一种。而且我家孩子，我给她打电话，其实人家在成都我都想遥控人家。我家老公也是，他在外面干事我用电话不停地遥控，人家在家里扫着地，我都觉得他从那屋往这边扫，我说不对，必须得从那边往这边扫，就是对人的要求，好像我就是那个规则。其实搞得我老公很累，我家孩子也累，就是想离我远远的。

我女儿今年结婚的，在我学习这两年以后，前几年她30岁，不谈对象不谈男朋友，总觉得看谁都不顺眼，好像谁都不合适。我刚开始我要求她，我对这个看不上，对那个看不上，最后我都没有条件了，但是我女儿好像看很多人都不顺眼。

后来我通过学习我才知道，其实问题在我们这边。过去那种说不好听的，就是不自爱，自以为是，而且特别固执，而且我认为对的事情所有的人都要照这个对的去做。别人不照这个方式做那就不行，而且还觉得自己为别人都操碎了心，就是属于那种老公也讨厌我，孩子也烦我。但是在这里学习了以后，我现在轻松了，日子好过了，身体的这种状况，也大家也都看得到，特别我身边的朋友都在问我：“过去你瘸成那个样子，现在跑得这么欢实？”

而且最重要人家看到了你脸上的这种阳光，主要是自己活的不拧巴了。过去一件事儿总想，纠结的想这样好还是那样好,其实往往做到最后累的要死不说,人还是不满意，最重要的是人不满意，而且那个结果自己很不快乐。这种不快乐是不光是我不快乐，老公看见我老公也不快乐，孩子看见我也不快乐。

现在通过这个学习，我现在在我们谷友见面会，我也跟我们的谷友们分享，我说现在是我离不开咱们这个平台，为啥啊？我离开这个平台以后，过一阵子我就又不开心了，我就又不快乐了，就不由自主就回到过去了。但是在这个平台学习了以后，就是说现在啥事儿都不是事儿，心里阳光了看什么都灿烂了。

打一个比方，我老公过去一到周末想带我出去玩，一看我天天在家蛮辛苦的，说带我出去玩。我老公说去这儿，我说不好；他说去那儿；我说不好，他说那你去哪儿？我说不知道。那个时候他很为难，他也想让你高兴，但是你说的做的这些事情就是不开心，其实自己内心的不开心。但现在我们去哪里都很开心，而且我们吃什么都很开心。

而且我现在最大的快乐就是，我过去所有不能吃的东西，现在通通都吃。还有一阵子说可乐不能喝、什么肉不能吃，现在这些所有的东西我百无禁忌了。而且我就觉得我的生活充满了阳光，我想吃什么吃什么，我想干什么干什么。我想上山了，我家后面是山，我随时就上山了。我原来对上山心里恐惧，我腿疼的要命，而我现在想上山，我想干什么就干什么，我就觉得在这里面混着我的人生快乐多了、恐惧少了。因为我遇到任何我内心解决不了的问题的时候，或者我内心化解不了的一些东西的时候，让我自己困惑和不快乐的时候，我就开始看精品日记、听直播、去听谷友们的分享。这个时候我就觉得好像所有的问题不是问题，就是把这种辟谷生活化。家里现在也其乐融融，孩子结婚，而且每一天都要给我微信。

横刀：你女儿还是儿子?

汤明荃：女儿。

横刀：那就对了，不然的话你要以前那个样子，你女儿我估计也得照你这个样子折腾自己。

汤明荃：对,你知道我女儿给我亲家说什么？我女儿说：我妈自从学习这个文化了以后，我和我爸的日子好过多了。

横刀：你看，一个人就是能毁一个家庭是吧？

汤明荃：对，但我还觉得我是我家顶梁柱。

横刀：对，所有的不能说是“坏女人”。所有的就是这种出状况的不管是身体还是心理出状况，这种女的在家里边都认为这个家没有她这家就塌了，就是说我哪里不弄一把就不行。

汤明荃：对。

横刀：这就错了，其实事实是没有你人家过得都挺好，而且其乐融融。

汤明荃：而且我现在发现了，我轻松了，我愉悦了，而且所有的事情都往好的方面发展。

横刀：对，这才是你真正爱自己。有人说已经落地了，你落了地应该就是这种感觉。轻松，然后事情往好的方向发展，更重要的是你对在发生的事情，不管你之前认为他是重要的不重要的，你都会比较能心平气和的吧，平静的对待，不像之前天塌了或者这个事儿必须解决等等。

汤明荃：对，心里还没恐惧感了。

横刀：这样会让这个家庭，不仅仅是家庭，你的朋友，包括你身边的这些人，邻居，所有人都会感觉轻松的，这是一个原理，你把劲儿卸了，不绷着劲儿。咱举个最简单的例子，比如说你吧，之前你这种的我估计小区保安见了你都觉得紧张，或者说那种卖菜的等等，你在那儿绷着或者紧着，所有人都是不舒服的。但是这里边所有人都能看清楚，唯独自己不知道，还觉得你对别人都挺好，这是一个很普遍的现象，就是我们的身边有很多这种特别自以为是，特别那种劲劲的，叫什么那种人。别人还没法说，一说他有一堆话等着，不说吧，他给别人老有不舒服的这种语言或者行为，这都是很普遍。

汤明荃：你怎么看得那么透彻？

横刀：不是我透彻,应该你现在也看透彻，你应该现在也能看到身边这种人其实也是存在的。

汤明荃：我过去就是你说的那种人。

横刀：差不多吧。

汤明荃：走到哪都比别人“能”,都要给人家说个1234的。其实我老公对我这个很反感很反感，我老公眉头天天都是皱着的。

横刀：刚才在沙发上坐的是你老公吗？

汤明荃：是。

横刀：他对咱文化认可吗？如果那个要愿意可以来露个脸，然后我问问。

汤明荃：我刚开始学的时候，我家老公对这个是有怀疑的，但是你知道吗？刚开始送我去终南山，是我要求，他看到我的变化了，我说去终南山，他送我去。我去了两次了，这次去终南山的时候啊，我说让他出去转，他不转，他要坐在课堂里听，听得津津有味，还举手回答问题了。

横刀：行行，那过来问个问题。

汤明荃：我老公来了。

汤明荃老公：你好。

横刀：你好，我其实一般看着这种大哥，特别同情，都想抱一抱，你是怎么从那个日子里面过来的？

汤明荃：刀刀我跟你说，我老公过去天天眉头紧锁，身边人都看到的，他不爱讲话，他不太善于表达。但是我跟你讲，我老公这么不善于表达的人，现在早上在厨房里给我做早点的时候，你知道我老公都会说啥？老婆，我爱你。

横刀：行，我问问大哥，就是你就简短的说一下她之前的这个你们生活当中跟现在的这个感觉。坐下来讲两句。

汤明荃老公：讲啥？

横刀：就是讲咱们很生活的那种，就是比如说对之前，她那一堆病，那个时候你的这种生活感受，和现在的这种对比一下，我们也感受一下。

汤明荃老公：不知道从哪儿说起了。

横刀：就举两个例子也行。

汤明荃老公：过去就是干什么都想当一把手吧，什么都想说了算，什么都想做的比较完美。现在就是不要求那么完美了。

横刀：那你之前有没有都不想跟她过的那种暗暗的想法呢？

汤明荃老公：有过有过。

汤明荃：他有一次最夸张的一次，他说了一句话把我吓到了。我们开车出去玩，他开车的时候我老说他，老发脾气骂他。最后他后来跟我说了一句：你知道你发脾气，当时把我气的，我都想跟人去碰了算了。我后来一听吓坏了，你知道他不是不爱表达的一个人，当时能把他气到这个份上。

横刀：我觉得现在人家能跟你过我觉得就是算奇迹了，应该很知足了。那现在呢？现在这种生活当中跟之前的有什么变化,就是从生活当中有什么特别让你变化最大的吧？举一两个例子。

汤明荃老公：现在做饭比过去做得好吃了。

汤明荃：过去我不做的。

汤明荃老公：过去都是我做饭，因为我现在上班儿，她退休的，我现在是比较幸福，一天回家都是可以吃到现成的饭，而且还比较可口。

横刀：我觉得主要愿意回家了。这个才是最大的变化。之前我觉得回家是一种紧张或者是有一种压力是吧。原来回家就是经常看她脸，变脸比翻书还快呢，所以哪句话说不对了立马就变脸了。翻脸很快的，所以说过去就是不想回家，说两句话哪一句话说不对了就翻脸了。现在就是要比过去要好得多。

横刀：太棒了，那你听说这次也去训练营啦？

汤明荃老公：去了，我一块儿去的，感觉挺好。

横刀：你这应该是刚接触，刚来训练营，就像你之前比如说她来学辟谷，你的这种心理，因为我们现在有一项功课就是要家人支持，我就想采访一下，就像你当时她在学习你是一个对这个事儿，或者说对她这种内心是一个什么样的活动呢？

汤明荃老公：因为我是对什么新鲜事物也比较感兴趣，原来是她去我就跟她去。她在那儿学习，我就在周边转悠转悠，到点了叫我一声我就回来了，就一块儿走了。基本上没太参与。现在谷友见面参与的比较多。

横刀：反正就是不太那个鼓励，但是也还算这个认可，默认那种，是吧？

汤明荃老公：对，我就看一看这个是什么情况。原来是不参与，我送到了以后我在这边转一转。现在基本上是谷友见面、谷友分享我们都得参与。

汤明荃：最重要说说我的变化。

汤明荃老公：你现在比这个过去变好了，要表扬表扬。

汤明荃：我现在经常要表扬。

横刀：对，这要表扬是对的，但是我们应该最后还是在没有表扬的情况下，也能做到你刚才说的这种自在、轻松。因为要表扬这个是一个过渡期。我们有的时候就像一个激素或者是说一个刺激，但是我们不能依赖表扬，但最后的可能就会觉得就算有人骂我，我也是轻松的。

汤明荃：对。

横刀：就不表扬应该也能活的很开心，这样的话你会更轻松。你会不是限于活在赞美和鼓励当中，你是活在真实的自己的那个经历中，而不是外界的这个环境中。这样才是进一步的能落地，而且这样的话你老公会更轻松，对不对？

汤明荃老公：对。

横刀：这样太棒了，你们条件多好，对吧？又住在宝鸡，离西安也那么近，去学习等各方面，而且悠然致极真的是很优秀，我每次去了西安那边我们总能跟她聊一下，而且还能喝两杯，挺好的。

汤明荃：是，我们宝鸡的氛围特别好。

横刀：芳香也是你们那儿的吧？

汤明荃：是，陕芳香。我们这边氛围特别好，而且我们现在我们这边很多都是夫妻双修了。

横刀：对呀，有你们这种榜样肯定会带动更多的人。其实你们在宣传的时候就省劲儿了，对吧？你们只需要俩人坐在那里笑，或者坐在那里有一个动作，就能有很大的信息量让别人感觉到，尤其你身边的朋友看到你这种翻天覆地的变化，他会不自然的就会询问或者来学习。

汤明荃：是这样。

横刀：感谢汤明荃，宝鸡的美女，看你退休好几年，你是早退的吧？

汤明荃：没有,我的孩子都三十多岁了。

横刀：那你应该是现在的状态是比你退休或者上班时间的要更年轻。

汤明荃：前两天我们朋友聚餐，我有一个朋友好久没见到我，他说我现在看到你比你上班儿的时候还要精神。

横刀：我觉得也是一个是精神由内到外的，能看到你那种活力。其实对直播间的人都能看到内心有喜悦感，你看人家那个状态，真是有些东西都不用语言。

汤明荃：包括我老公，我老公原来天天紧锁眉头，现在我老公出去，朋友都说你老公现在好像变得喜悦了，我说因为我喜悦了。

横刀：对，你看这个好强的人，这种变好也是你的功劳。

汤明荃：真的还是要感谢我们这个平台的，我现在是离不开这个平台。因为在这个学习当中时不时懈怠了，或者是说出去玩的时候多了或者这个什么就学习的机会少了，自己就会发现经常会反复。

横刀：你老公以前也高血压？

汤明荃：我老公血压高，现在要跟你说这个有点长。有一次我老公头晕恶心，到医院去人家要住院检查，要做治疗。当时我老公那个状况就是恶心呕吐频繁发作，没有办法，当时需要医院治疗。在这个当中我也跟咱们这边的辟谷指导师和谷友交流，我就说我老公发现这个身体状况的时候，我们就在找原因，通过咱们现在这个学习就是所有的东西需要找一找，问问自己有什么样的问题。后来我跟我老公聊天了以后，他内心有几个问题，我俩进行交流了以后，好了，一颗药也没有吃，什么都没有，就那种频繁发作的那种头晕恶心，都要看急诊的那种状况消失了。

横刀：现在已经完全正常了，不吃药，血压正常？

汤明荃，血压正常，而且身体的那种不适都消失掉了。

横刀：太棒了。看到现在是你们这种一起夫妻双修，而且大家都能认可，而且真的是落地，有了这种结果。我觉得我们这事儿做的有意义，来这儿跟大家每天叨叨，有你们这样的状态，村长经常讲不用感谢我们，其实你们现在这种状态这种生活就是对我们最大的感谢，最大的鼓励，也感谢你们。

汤明荃：谢谢，特别的有意义。

横刀：那我们今天就到这里，分享的挺好。

汤明荃：我每次见到你都特别开心，特别喜欢你。

横刀：我也喜欢你们。

汤明荃夫妇：再见，再见。

横刀：好，汤明荃夫妇，再见。

推 荐 人：致极

文字整理：任红梅、小精灵

媚妹

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：汤茗荃
姓名：汤荣
年龄：58岁
职业：退休
联系电话：13399177577
身份证号：61030219660425****
居住地址：陕西省宝鸡市渭滨区清姜路中铁佳苑
视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她一体多病，乳腺多发结节，做了两次手术。后来发现身体有药物性脂肪肝，失眠，心脏早博，血压高到180，还有滑膜炎。

她话多，控制欲强，家里所有的事她都要去关注，都要去说。她老公比较内向，不太愿意讲话。她总觉得老公对她好，家里人对她好，都是理所应当的。

她跟谁打交道，都不吃亏。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

汤茗荃：莲如意，你好。我是来自陕西宝鸡的汤茗荃，今年58岁，这是我的身份证，我的电话是13399177577。

莲如意：介绍一下自己是哪年接触的辟谷文化。

汤茗荃：我是在2019年通过卖保健品的朋友接触到咱们这个平台的。当时我是一体多病，乳腺多发结节，做了两次手术，控制不了又复发，而后改吃中药，吃了两年中药，效果不是特别好。

后来发现身体有药物性脂肪肝，失眠，心脏早博，血压高到180，还有滑膜炎。我家住四楼，因为腿滑膜炎，上不去楼换了电梯房。通过在平台学习，身体这些病症不知不觉就消失了。

最重要的是在平台学习以后，心情愉悦，知道感恩了，生活也快乐了。

今天我分享一下，通过学习我和老公关系的变化。老公比较内向，不太愿意讲话。我是话多，控制欲很强，家里所有的事，里里外外的事我都要去关注，都要去说。

比如说我老公扫地，哪个房间先扫，从哪儿往哪儿扫，我都有要求。他穿什么衣服，搭什么样的裤子，配什么样的鞋子，也要按我的要求来。所有的事情都得按我的心思来。我自认为我是比较要求完美，对什么事情还自以为是，觉得自己做得特别好。

以前我老公开车礼让行人，我会很生气，觉得他啥事都让别人。有一次我们出去的时候，路上正在修路，别人加塞，老公让人家，我心里不痛快，觉得他懦弱，啥事都要让别人，就不像个男人。嘴上没说，心里是这样想的。

我老公说：人家着急走，也许有急事，我们没事，让一下没啥不可以的。我一听很生气，你开车这么磨叽，谁都让。当时我就说：赶快停车，让我下去。他说：这地方正在修路，很拥挤，不能停车。我脾气上来后受不了，要下车，结果被摄像头拍了，罚了一百块钱，这是第一次。

第二次又是在路上别人加塞的时候，他又礼让，我在旁边不停地叨叨。后来我老公跟我说：当时你叨叨得我脑袋都要炸了，恨不得一脚油门踩下去怼上算了。我想想，也是蛮后怕的。如果不是在咱们这个平台学习，以我的个性，啥时候被人家送走了都不知道。

莲如意：是。

汤茗荃：我这种个性的人，感觉自己知道很多东西。因为老公对我的包容，对我的忍让，我特别自以为是，还觉得他做所有的事情要按我的心思来，不按我的心思来就是错的。

我在娘家排行最小，过去在家里不做事。结婚多年，老公对我一直很包容，所有的事情他都做，以前我觉得是理所应当的，比如要吃饺子，老公要把面和好、馅拌好，我回去才给他包饺子，好像这些都是人家应该做的，心里完全没有觉得不合适。

通过这几年在平台学习，才知道夫妻之间要把家庭关系搞好，夫妻之间是需要交换的。老公上班，天天也忙。我在家里想做一个好女人。疫情期间，老公教我试着去做一些事情，我过去不会和面，老公教我蒸馒头、做扯面，做各种美食。

一开始我有兴趣，后来我就发现我不是心甘情愿了。我给老公包馄饨，有两种虾仁，一个是北极甜虾，一个是活虾。我包了馄饨，老公吃的时候我会问他：觉得馄饨味道有啥不同？老公说：猪肉虾仁的。我说：仔细品一下。他说：挺好吃的。

我当时就爆了，那是两种不同的虾仁，我费心巴拉给你做好了，你竟然尝不出来？气得我就发脾气。老公很纳闷，看着我说：猪肉和虾仁的都挺好吃。

那时候做任何事情，并不是发自内心想做，就觉得做一个好女人，有些事情是应该做的，做事是想让人家认可我、肯定我，而且还要依照我内心想要的结果说。

莲如意：通过学习，你刚才分享的这一小段，为什么你做的一些事情非要得到别人的认可？为什么你会有这样的心理？就像你爱人说那不就是虾仁吗？而你还必须得听到人家夸你一句，你心里才会舒服,当时你的内心世界为什么会这样？

汤茗荃：我不认可我自己，我一定要听到别人对我的认可。就是村长说的独生子女和家里的老小做一点事情就觉得自己很委屈，而且自己还不认可自己。我觉得是我对自己的不认可程度更高一点。

莲如意：大家说：你做事带有目的性。我想说的是不单是带有目的性，能体现出你当时的状态，你做任何事情比较挑剔，比较计较。

汤茗荃：我跟谁打交道，我都不能吃亏。

莲如意：包括不让车去让路，都能体现出你当时的状态。你是非常计较，任性的人，做事挑剔，追求完美，眼睛里揉不得半点沙子，做任何事情都要按照你心里所想的去做。

她要求爱人扫地要从哪个角开始扫，你不能从这儿往里扫，你得从这个角度开始扫。你可以给我们继续分享你曾经性格的情况，你都做了哪些类似于这样的事情。其实直播间里很多小伙伴都存在你这种状况。我们出来学习就是要转变，要改变自己。

汤茗荃：跟家人在外面玩，吃了一顿快餐，碗里有大虾，我觉得很好吃，吃完我的，我就把他的也夹过来吃了。老公什么都没说，我就觉得老公对我的好，家里人对我的好，都是理所应当的，是很自然、很正常的一种状态，不觉得应该感恩。

在咱们平台学习以后，我尝试着去为老公做一些事情。在家里尽量去体贴老公，去照顾老公，去尝试着做各种家务。过去我身边的朋友都笑话我，快60岁的人了不会做家务。村长说：有些人的公主病，不光是20岁有，可能30岁、50岁、60岁都有。现在我知道了，我过去就是公主病，觉得好像别人对我的好都是应该的。

通过学习以后，我的身体好了，我尽可能去学着做一些家务事，为家里做一些力所能及的事情。当我学会去体谅别人心情的时候，我老公就感受到了我的变化。

去年咱们的课程要涨价，老公说：给你报名学习幸福婚姻课程和辟谷指导师课程。我说：免费的课程都学得挺好了，现在我在家里做事也好，为人处事也好，大家都觉得我变了。我自己都感觉我像变了个人，我都觉得很好了。

老公说：你看你过去生病，一年光医药费就要花好几万块钱。现在通过学习，咱们的家庭环境都变了，出于对平台的感恩，为了咱们将来能够生活得更好，我建议你去学习。

他怕我反复，怕我回到过去，他说：把钱交了，钱在哪儿，心就在哪儿，以后就会经常在平台学习了。其实我还不太愿意。

第一次去学习幸福婚姻课程的时候，我感觉好多人的日子过得乱七八糟，很多人在上课的时候哭得哇哇的，鸡毛蒜皮的生活过得一塌糊涂。我自己感觉我挺好的。

莲如意：你觉得你没有问题，你已经很幸福了，有一个很爱你、很宠你的老公，你感觉到自己很自豪。

汤茗荃：对，我第一次看到别人哭，我心想：他们咋过得这么悲催，我觉得我生活蛮好的。等我上了第二次幸福婚姻课程后，我突然想到村长说的一句话：有一些人就是长了一双钛合金的狗眼，看不到别人的好。

莲如意：对，把别人的好当做理所应当，本该如此。

汤茗荃：我觉得那句话是说我的，我反省了一下，这些年来所有的事情，不管是我跟我们家姊妹的关系，还是跟我老公的关系，甚至跟我公公家的关系，过去咋那么差劲。我还觉得自己挺好的。

学习以后，在家里做任何事情，我会想着每天把我的事情做好。老公下班回来之前，我把饭菜都摆好，把茶叶泡好。中午吃完饭午休的时候，我会把水果都洗好。我不会再像过去那样，你不做，我干就很委屈。现在很享受去做这些事情的喜悦。

我公公生病住院期间，我老公在上班，他们家兄弟姐妹五个，有不上班的。我老公去陪夜的时候，大伯嫂说：你看，他上班还要去陪夜，不上班的不去陪夜。我学习辟谷文化之后，学会了转念，觉得老人养育我们一辈子，在最后阶段是给我们机会，让我们去照顾他。

我老公上班，我把饭菜都准备好，回来吃了就睡，有时间了就去医院多陪陪老父亲。是咱们这个平台给了我一个这样的机会，让我转变，让我智慧地抓住这个机会。如果我还是当初那个自私的我，别人没有去医院我也不要去，不要老公去，我怕吃亏。

我觉得咱们这个平台让我学到了智慧，让我后半生活得更加欢乐开心。心里也没有那么多的遗憾了，过去看似占了一些小便宜、不吃亏的样子，其实搞了自己一身的病。

我的女儿30岁不结婚，不找对象。我学习以后，我的亲家第一次来我家的时候，我女儿说：我妈妈学习辟谷文化以后，日子好过多了。

莲如意：当时你把人家都控制成什么样子了？

汤茗荃：孩子说我那种状态也很焦虑。老公天天不吭声，人家都说他话不多，也不快乐。现在回过头去看，才知道是怎么回事。现在我的身体变好了，一到周末，老公就开着车拉着我满世界去找好吃的，跟过年一样，啥也不用干，满世界去吃喝玩乐。

过去我老公要带我去吃东西，我是这个不好吃，你没眼光，这个有多不好。现在我们出去吃啥都很开心，很快乐。现在我姐夫、外甥女、姐姐他们都在咱们平台学习。我姐夫是福安康，外甥女是太阳花。

莲如意：福安康上次也是跟我分享的，是大夫。你们一大家子人在这里学习。这次在终南山学习，有的人领着姑娘、女婿、自己的亲家、儿媳，也是一家子都在这里学习。

通过学习以后，你女儿结婚了，是不是？

汤茗荃：对，结婚了，现在有了宝宝，生活很幸福。过去我看人都是挑剔的眼光，现在不一样了。有了宝宝，家里也请阿姨，亲家也每天去照顾她们。我跟我女儿说：不是所有人对你的好都是应该的，你要感恩他们。感恩阿姨帮你带宝宝，感恩孩子的爷爷奶奶每天过来帮助你们。现在我知道了，我过去有太多的不知足。我老公看到我这么大的变化，给我女儿也报了辟谷指导师课程。

莲如意：给你女儿也报了辟谷指导师课程，你爱人真的是太智慧了。今天村长给我们上课的时候，还在分享，有个男谷友说：家里治不了的，就得送到村长这儿治一治这些母老虎。所以你爱人比较智慧。

你看你没有学习辟谷文化之前，你的性格是挑剔、斤斤计较、自私、不懂得感恩，理所应当地享受你女儿、你爱人给你的这份爱。你爱人的感觉是自己管多了，你还生气，正好遇到我们平台，不如把你推到这里，让他们重新给我换个老婆回来。

你学习完以后，不就改变了吗？


汤茗荃：是的，现在才知道我老公有多智慧。他去终南山学习以后，我女儿过生日，他跟女儿商量送辟谷指导师课程礼物。女儿看到我们的变化，也很高兴地接收了礼物。

莲如意：对，终南山专治母老虎。今天在终南山，看到从山西来的文超，他的姑娘、女婿也在学习辟谷指导师课程和幸福婚姻课程。

我们这个年龄段，通过学习以后，自然而然增长了智慧，对我们下一辈的要求可能就没有那么多，把他们引到这里来学习，学习以后让他们去经营他们自己的婚姻。

今天在终南山跟一个谷友聊天，她35岁未婚。今年3月份接触到咱们这个平台，学习了幸福婚姻课程以后，4月份回去就谈恋爱了，6月份就结婚了，现在已经怀孕了。

她跟我们分享的时候，有个女孩说：你这不是闪婚吗？她说：我学习幸福婚姻课程以后，对我的帮助很大。起码我在择偶选男朋友的时候，不是大家想象的很快就跟人家闪婚。

当她说到这儿的时候，我就联想到村长曾经跟我们说过，四川有一个闪婚的，几天就领证结婚了。村长说：你不要看人家闪婚，你要看人家在闪婚之前，都做了哪些功课。

人家通过学习，自己的认知、思维有了改变，在择偶上怎么去选择、怎么去经营，人家是做了大量的功课。

我们辟谷有辟谷功课，在谈恋爱的时候、闪婚之前我们也有一些功课。当她做完这一切的时候，目标来了，她自己知道那正是我的那盘菜，自然而然地就会跟他走到一起。

今天听到这个谷友的分享，挺欣慰，为他们感到高兴，确实是不错。所以说你爱人真的是特别智慧，硬生生把你这个母老虎变成了一个温柔的小绵羊。你现在在家里还那么厉害吗？做事还挑剔吗？

汤茗荃：不挑剔了。我跟我老公说：以后咱们家所有的事情你做主，你说东我不往西。老公听着笑了。过去他话还没有说完，我就会去反驳他，去说他，去骂他。

现在我知道我应该回归本位，现在我发现做一个听话的女人是特别好的，不用操心，家里所有的事情都由老公来做。

我告诉老公说：我过去特别自以为是，做了很多错事。但是我现在愿意示弱，我知道我应该听老公的。你告诉我什么事情该做不该做。我做任何事情都会先问你，你要我做，我会去做，你不让我做，我就不去做。

我觉得我老公真的好智慧，他每次都不说我，但他心里特别有数。他知道我过去是个刺儿头，只能听好的，不能听坏的。他虽然没有批评我任何一句话，但是他做的每一件事都特别智慧。如果不是我老公，我现在肯定也不会去学习幸福婚姻课程。

我们家里我姐、外甥女、我姐夫他们也都报名学习了幸福婚姻课程，小太阳在咱们平台做义工，我们全家都特别受益。我就是我们家那个刺儿头，但是我也蛮有福气的。

我觉得特别好的一点是，不但我们这一辈人在学习、在改变，最重要的是我们的下一代，孩子们也在学习、也在改变，这个我觉得是特别棒的一件事。

莲如意：现在你真正地知道了什么是爱。昨天我在跟谷友们聊天的时候说：在婚姻里，我们理解的什么是爱？大家有说这样的，有说那样的。我告诉他们：在婚姻里，爱的体现是你能不能甘拜下风。你现在做到了甘拜下风，这就是在婚姻里体现出的爱。

夫妻之间，如果有一个人能够甘拜下风的话，这个家就能幸福。很多人不会甘拜下风，很多人都想要当老大，都想要说了算。想经营好婚姻，你就要甘拜下风。喜欢跟爱是不一样的，喜欢是棋逢对手，爱是甘拜下风，喜欢是心血来潮，爱是念念不忘。

你真的达到了那种爱的感觉，无论这个人走到哪里，你的心里面都是念念不忘的。在家里哪有对与错、好与坏，家不是讲理的地方，家是讲爱的地方。男人也好，女人也好，在遇到事情的时候都能够做到甘拜下风，你说这个家庭还能有矛盾吗？

汤茗荃：对。

莲如意：我曾经跟咱们的谷友说过一句话：我们现在来想想，你再大的事，三年之后这事是不是就算是小事了？我们回想自己的人生路，再大的事过了三年以后是不是都成了小事了？再痛苦的事，三年以后对于我们也是云淡风轻，无所谓。

我们现在为什么不借三年以后的心态，早一些学习，早一些去觉醒，借三年以后的心态来过好我们当下的生活。人生总共就这么几万天，何必为一些小事去争。在一个家庭里，你什么都争了，到最后爱没了。

汤茗荃：还搞得自己一身的疾病。

莲如意：对，所以天大的事在时间的长河里，最终也会慢慢变成不值一提的小事。很多人都是为了面子，真正的面子是什么？首先要知道，面子永远是我们自己给自己的，不是别人给的。

当我们自己的身体健康，家庭幸福，孩子也不用我们操心的时候，做什么都顺，不是说要家财万贯，就像你说的老公领着你开着车去找美食吃，这多幸福，这才是真正的面子。

当我们把自己的人生经营好，建设好的时候，任何人都会高看一眼。你的人生没有建设好，自己的身体不好，家庭不好，只是为了面子，别人也会瞧不起你的。学习就是唤醒，让我们做一个觉醒的人。

我在四十多岁，身体还没有问题的情况下就接触了辟谷文化。儿子去年刚结婚，我就领着他们学习了幸福婚姻课程，他们的婚姻不用我操心，所以我们都做智慧的人，觉醒以后我们离苦得乐，不要生活在痛苦当中。

一个人总是生气就等于生病，生病就等于花钱，我们每天保持健康快乐的心情，就等于健康。健康就是无价之宝，健康就是一笔最大的财富。

汤茗荃：说得特别对，当时我生病的时候，我老公跟我说：只要不生病就是在赚钱。那时候我都想不来这些道理，我想：不生病赚什么钱？通过学习，现在才真正认识到，其实我们只要家庭幸福，内心富足，生活是非常圆满的。

没有学习幸福婚姻课程，没有去做功课的时候，觉得生活有很多不容易，现在感觉我拥有的太多了。

莲如意：我再问你：为什么很多人愿意生气？生气的人是什么样的性格？就是自己的要求太多，具体体现在哪里？为什么总是要生气？

汤茗荃：生气就是自己的要求多，不知足，别人达不到自己内心想要的东西，就觉得不开心。

莲如意：总结一句话：生气是拿别人的错误来惩罚自己。生气代表着你自己不够大度，斤斤计较，你才会生气。一个人的苦恼是怎么来的？苦恼就是用自己的过失去折磨自己。

汤茗荃：对，我做幸福婚姻课程的作业以后，看到我拥有更多的时候，去感恩的时候，很多事就觉得不再是事了。当你自己觉得你自己很富有，很幸福的时候，遇到一些小小的不开心，内心也会变得宽阔。

通过学习，做功课，慢慢地越来越能看到我拥有这么多的东西，我的生活这么幸福，才知道我是一个特别有福气的人。过去觉得可不是这样的，我觉得别人有这有那。其实我们现在的生活非常富裕和美好，现在我就有这个感觉了。

莲如意：因为曾经你不知足，身在福中不知福。

汤茗荃：对。

莲如意：其实现在想想，老天爷也挺偏爱我们的。正因为身体出现了问题，你才能走出来学习，你才能接触到咱们这个平台。你学习以后把你爱人带进来，你爱人学习以后比你觉醒得更早，他自己管不了老婆，给老婆交钱，让老婆去学习。

我们这里很多都是老公给老婆交钱，让老婆来学习的。人家管不了你，人家让你来学习，什么都不用说，你自己来听课就行。你听课以后，按照课程里面的内容，对照自己，你就能够审视出自己曾经是什么样子。

汤茗荃：对，听课的时候感觉非常好，有一些觉醒。特别是每次听你们给我们讲这些的时候，我们都觉得特别对。但是一碰到事情，有时候就忘了，又回到了过去。

不断地学习，不断地进步，然后再回去，再进步。慢慢地一点一点过来，就比前两年要满意得多。我们的家庭，我们的健康都比过去好很多。

就在咱们这里泡着，你们每次说的这些话我都想着要记下来，感觉我就在这里打着酱油，游戏着玩，每天多多少少也在进步。比别人可能还差得很远，但是跟我过去比，现在我就是在进步。

其实你说的很多东西，我好像还是没有听太懂，没有特别明白，反正我就在这里泡着，今天我没有领悟了，也许明天我就懂了。

莲如意：对，你现在做得很好，我们有一句话说：人生如路，婚姻如车。两口子是结伴而行，在行走的路上，难免有一些磕磕碰碰，如果两个人行走到半途上，出现了一些感情上的故障，我们不要去修理别人，要修理的是自己。

我们再想一想，婚姻的第一杀手，不是另一半出轨，不是因为经济上的问题，也不是因为他们俩平时争吵，而是在彼此的心里积怨已久的负能量、那些情绪。

因为这些情绪不是一下爆发的，如果没有积攒那么长时间的情绪，就不会到最后借一个点彻底崩溃。

我一开始给大家分享的那位谷友，她爱人去打赏，借这个点，他们就爆发了，已经准备要离婚了，冷静期后完事。我相信她这次听课以后，她会正确地去面对、去处理这件事情。

我说：这也未必不是一件好事，如果他要真跟你离婚，他不可能冷静期结束还不过来签字。人家让你找不到他，就是继续冷静呗，你们俩还可以继续。你说都当奶奶的人了，孙子都有好几个了，爷爷奶奶离婚，你说你给孩子做的是什么榜样？

汤茗荃：你真有智慧。

莲如意：你还有哪方面的内容想分享吗？

汤茗荃：我今天就不说了，以后有机会再来分享。

莲如意：好的，有了新的感悟再来分享。

其实你本来很好，上来就给人一种特别喜庆的样子，而且性格也特别开朗。别看你以前那么强势，当你能停下来转念的时候，也能做一个很温柔的小女人，挺好。祝你越来越好。

汤茗荃：谢谢。

莲如意：谢谢汤茗荃给大家带来精彩的分享。

推荐人：致极
文字整理：如水、一切都好、笑笑
文字校对：菩提树丽、丽文、梅兰竹菊
整理组长：青青
文字编审：安逸
编审组长：如心
总编审：微笑
论坛发布：温暖阳光
论坛组长：太阳花花