辟谷四天了，要怎样才能复食？

浅、

最近家人频频的催我复食，说是怕我身体再出什么问题，
我自己倒是没多大感觉
但是最近几天又有一个必须参加的宴会，
请问要什么时候才能复食？
前两天吃了一小碗蔬菜助排便，难受的我呀！
稍微吃点东西肚子就涨的不舒服，
这样能复食么？
还有复食前身体会出现一系列征兆比如感觉饿什么的，
我没出现也能复食么？
怎样减轻复食的难受感？

浅、

望大家解答！

卡多佐 发表于 2012-7-18 15:36
楼主在自己尝试辟谷吗？ 可以喝一些稀粥过渡， 缓缓复食， 切忌暴饮暴食。

恩啊！但是一吃东西肚子就难受啊！

卡多佐

楼主在自己尝试辟谷吗？ 可以喝一些稀粥过渡， 缓缓复食， 切忌暴饮暴食。

容丽妍

如果吃东西这么难受，干脆就不吃不是更好吗，有宴会怕什么，辟谷也不是丢脸的事，反而你应该感到自豪，照样参加宴会，看着大家吃，你喝矿泉水又怎么啦哈哈

浅、

容丽妍 发表于 2012-7-19 08:15
如果吃东西这么难受，干脆就不吃不是更好吗，有宴会怕什么，辟谷也不是丢脸的事，反而你应该感到自豪，照样 ...

好想法！支持！！

大椿树

支持楼主，加油！我们共努力！

坐看云起时

就是，一切顺其自然，想不吃就不吃！哈哈

花开见佛

复食与否要以心态为参照.断食到一定天数,会有见到一切食物,即使是曾经不喜欢的食物也有强烈的食欲.越压抑那感觉越强,此时不妨复食.这是就初学而言.如果是老将,正可藉此练心穿越接纳"苦受"的能力,这时就是在修苦行了.

复食要遵循由少到多,由蔬菜汤到薄粥,再到浓粥再到馒头等固体食物.每次吃少点,少吃多餐,猫食一样.让多日停止进食的胃有个适应的过程.暴食暴饮特别容易伤胃.

如果进食后胃难受可规律按摩胃部帮助消化.下一顿省掉.必要时可以喝百分之十浓度的淡盐水(1000毫升水加盐10克)洗胃排出食物.

优质蛋白

我觉得还是要慢慢复食，先从流质开始。

青杏的味道

恩，关键的就是复食，复食不好的话，反而不如不辟谷

上道

喝粥喝粥喝粥，我要我要{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

愚溪

{:soso_e154:}少吃点最好啦

西西兵兵

心血管疾病介入诊疗由2名以上具有心血管疾病介入诊疗技术准入资格的、具有副主任医师以上专业技术职务任职资格的医师决定,术者由具有心血管疾病介入诊疗技术准入资格的医师担任,制订合理的治疗方案与术前和术后管理方案。

刘万波

浅、 发表于 2012-7-18 14:23
望大家解答！

楼主在自己尝试辟谷吗？ 可以喝一些稀粥过渡， 缓缓复食， 切忌暴饮暴食。

枫林

支持楼主 我才辟谷两天 就饿的不行。服气也不管用。

光辉琦迹

我个人认为，复食比辟谷还重要，否则，可以比原来还胖。因为肠胃清理完了更易吸收