055：《越来越敢于面对自己》吉林白城-吉本美2021年12月31日分享

媚妹

分 享 者：吉林白城，吉本美

联系电话：15114447927

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【吉本美与村长访谈录】

【张渭廉】：你好！

【吉本美】：村长好！

【张渭廉】：写稿子了？我咋看你一个劲儿低头看稿子，不允许看稿子啊。咱们本来就是一些很真实的事情，咱们说到哪儿就算哪儿，说错了又没关系，咱就是聊天儿，聊到哪儿算哪儿，如果再去读稿子，这就乱了，不能这样，咱这是很真实的事情，不能弄得太假。先介绍一下自己，好吧？

【吉本美】：好，我是来自吉林白城，农村的一个学员。后来也学了导师。我叫吉吉觉润鳗鱼，我还有个名字叫本美，我的电话是151 14447927。

【张渭廉】：好，其他人帮忙把电话号码打一下，你再读一遍。

【吉本美】：15114447927。

【张渭廉】：好，这个名字我听着像是个练瑜伽的，是吧？

【吉本美】：不是。鳗鱼是我做了一个小生意，这小生意是化妆品，叫鳗鱼天雅。那个觉润是我一个时期的名字，就是刚学导师的时候我叫觉润，想让自己有一些觉悟，日子在滋润。后来我放弃这个名字了，我觉得真善美，美应该是在最后的。女人嘛，美似乎更好，所以我就叫了本美，就是这样。

【张渭廉】：好，那你就开始分享，你是啥时候接触我们这儿的？

【吉本美】：那是2018年，当时我的老师他得了重症，我不知道你有没有印象？有一个来自吉林，由四海肖磊老师介绍的，叫本如。

【张渭廉】：我知道，我知道，

【吉本美】：她的丈夫叫本相，他们夫妻还都是学佛的，

【张渭廉】：那本如是不是不在了？

【吉本美】：对。

【张渭廉】：啥时候的事儿？

【吉本美】：他是19年9月份走的。

【张渭廉】：好，你继续。当时是他介绍你，是吧？

【吉本美】：对。老师带领我进入了这个平台，在这个平台学了一段时间之后，又去学习其他的了。因为在咱们这个平台，就像您刚才总结的，我认识了一些和自己一样的人，这样的人行动力强，有能力、有悟性这样的女人。然后有了很多悲剧故事，所以，

【张渭廉】：你去学别的了？还是本茹老师学别的了？

【吉本美】：本茹老师也学别的了。

【张渭廉】：哦，学啥去了？

【吉本美】：具体的我还不是太清楚。但是，他最后没有完全的投入到这个平台。所以，通过本如老师和咱们平台上这些兄弟姐妹的故事，我觉得实际都是我的故事，就是说没有最好，只有更好，没有最坏，只有更坏。

【张渭廉】：等等，咱不能喊口号，不谈口号，具体就是讲事情，切记喊口号，讲具体的事情，你学了这个之后又学啥了？讲具体的事情，然后是什么情况？学了什么？怎么样？好不好？

【吉本美】：好，又学了灵性课程。因为之前就是学佛、学禅修，后来又学习了灵性课程，最后我还是回到了咱们这个平台。我觉得就是学了再多的道理，不能落实到实际行动中，也过不好自己的日子。

【张渭廉】：对，

【吉本美】：作为一个正常的人，先要把自己的生活过好，而这个平台真的让我知道，该怎么样的去过好自己的生活。其实在18年，我在吉林参加训练营的时候，我就有一个特别特别深的感受。当时你讲的那个视频课，说到的一句话，说：“我们要混吃等死”。当时我是很震撼的，为什么要混吃等死呢？因为之前我就是觉得，这人嘛，就要追求一些有价值、有意义、有用、有利益的，得做这样一个人，做这样的事儿啊，怎么要混吃等死？

【张渭廉】：要做一个为社会有贡献的人。

【吉本美】：对啊，所以，我是用这样的标准去要求自己，也是这样要求别人。其实听到您今天讲《道德经》和刚才【风采】的分享，觉得你们俩给我上了一堂教育课。我又认真的梳理了自己当下的心境，我觉得其实大同小异。我的故事跟大家也都是大同小异的。

【张渭廉】：不！不！就是大同小异也要讲。肯定要讲，多讲异议。比如说风采，你是不是跟风采一样很能赚钱？

【吉本美】：我不能赚钱，我不太能赚钱。但是，我做自己的事业我很投入，我想做好，想有名气。

【张渭廉】：那就不是大同小异，这个异就比较多了。她做的那个事业很成功，她在她家里就是一手遮天的，而她老公就属于那种被压制的，被那（控制）的

【吉本美】：我和她不一样的就是，其实我和我老公是一见钟情，我内在里我挺尊重、欣赏我的老公。但是，我不知道怎么去对待他。

【张渭廉】：对啊，风采结婚的时候哪有一见钟情啊？纯粹是为了给她父母交差啊，就想着结了婚就离婚。对啊，包括想想你做什么生意？你做的生意和她也不一样，她做的是面包的生意，如果要都这样大同小异的话，咱都不用讲了。你说的对，原理上可能都是一样的。可是具体表现是千奇百怪的，像花儿一样，它都是花儿，可是世界上没有两朵相同的花，那个是玫瑰，那个花儿叫啥？康乃馨，那个又是菊花，即使菊花和菊花之间，它也不一样，品种那么多，即使是同样的品种它也不一样，是不是？来介绍一下你以前做什么生意？你跟你老公是怎么回事儿？你说一下，好吗？

【吉本美】：我做的这个小生意，是我的一个副业。我是做老师的，是一个乡村教师。我挺喜欢乡村教师的工作，做的也很用力，也有一些成效。对于我老公，我是一见钟情，我很喜欢这个男人，他很踏实，也很老实。但是，我原来一直搞不懂，为什么他（这么无情）？为啥他对我这么冷漠？我就是想让他对我好一些，我想让他喜欢我，但我不知道应该怎么做。我和风采不一样，这就是我和风采的异义。就是说她高高在上，或者说她在家里是一手遮天，我不是这样的，我放弃了自我，我努力的去讨好他，他所说的一切事情儿我都要去办，他说什么我就做什么，从来不去拒绝他。后来我一直想做的一件事情，就是我要努力的让自己变得更优秀。工作上优秀，我和公公、婆婆、小姑、小叔（之间关系的和谐融洽），然后就是在他身边的人和他的朋友中，我的表现都非常优秀，这样我就能得到他的爱。但事实上确实不是这样，让我怎么说呢？又回到理论上，就觉得我强大了，我优秀了，他就会喜欢我，我俩的关系就好了，其实不是这样的。应该是光有赏识是不对的，没有认清自己，在这个过程中也发生了挺多事情，因为看透是一回事儿，能够做到确是另外一回事。

【张渭廉】：咱还是要讲具体的事情。比如说，你老公半夜让你去干什么？去楼下买菜？给他买烟？还是有什么过分的事情你都替他做？多讲具体的事儿，好不好？举例说明。对，不要老发感慨，喊口号，大家不爱听，大家爱听具体的事情，好不好？

【吉本美】：比如说他要喝酒，我就得给他拿到手，实际上他要是吃饭了，他可以一动不动，我得把所有的东西都拿过来。还比如说，一件事情他不想做，但是我做了，他一定大发雷霆，（他说的）我都要无条件接受，就觉得这都是应该的，都是正常的。就是这样我活的很卑微，

【张渭廉】：嗯，活的很卑微。

【吉本美】：然后就企图用这种卑微、这种无条件的讨好去赢得他的爱。然而最后到一个什么样的程度呢？有一次我说：“我要买个项链儿”，他说：“你买项链儿？你也配吗？”。

我们家毕竟是在农村的，条件不是那么太好，但是在08年我们家就有了一辆轿车，这在当时我们那个地方也不是很多。但是，他要买就必须得买。等到18年的时候，我们家又换了一辆不错的、二十多万的车，在当地也都是挺好的。当时我正在用之前买的那辆车练车，我说：“这个车可不可以不卖？我先用它练练手”。我并不是为了炫耀我有车，我就是想用这辆车练习一下我驾驶的技能，他一口否决，而且就在我外出学习的时候，他毅然决然的就把这辆车给卖了。所以在我眼里，他这个人控制（欲太强），太霸道了，太冷酷了，对我太无情了。就是在18年，当时我刚刚接触咱们这个平台，觉得我们之间的关系确实很冷漠，也没有办法调整了。但是，后来通过一步一步的学习，特别是刚刚【风采】她说了这么一句话：“认清自己”。其实，我原来所做的事情，就是不断的通过各种事情去认清我的老公，实际上各种事情都应该认清的是自己，他身上的这些：什么挑剔？什么控制，什么霸道、自以为是、冷漠自私，这些我认知的毛病啊，就随着我对自己的不断认识，我在自己身上一一都对照出来了。所以一旦认清楚自己以后，我就有所调整。现在，我们之间关系应该就是挺好，我们俩的夫妻生活可以说一直都是挺好的，性生活这块儿挺好。但是，我们之间的交流，我觉得我看起来好像是挺大度的，好像是挺卑微的，实际上内在的我，也是非常强势的，我表面上对他都是接纳的，都是理解的，实际我把这些都压在自己的内心。

【张渭廉】：看着，看着，大家有点吃力了。来来来，听着我说，你不敢表达真实的自己。你一直都很虚伪，你那都是装的，你心里对他很不满意，很烦。装着好像都听他的，内心其实是心不甘情不愿，这就是你自己对自己不够认可，这是最重要的。不敢表达真实的自己，包括在这儿分享也是啊，到这儿分享，咱都主张去说自己，如果真的要表达自己，其实是很容易的，自己内心真实是怎么想的，自然而然就说出来。但是，说的那么难受的，为啥还老讲道理？老喊口号呢？就是为了藏着自己内心真实的想法。自己内心真实的想法还是不敢说，害怕说出来了别人不喜欢，害怕说出来了，让别人笑话。所以展现出来的就是现在的这种（口号式说教）。我相信你比以前肯定是有进步，你暂时先不做分享了。核心还是要学着自爱，学咱这个就是要学会爱自己，真实的表达自己。刚才【风采】的分享，大家都夸他智慧，其实【风采】的悟性真不怎么样，让我说真不怎么样，不过没关系，她的行动力比较强，每个人（的进步）都是一步一步的。大家爱听她的分享，原因在哪儿？她就比较真实。比如说：说到她主动回去给她老公做饭，饭做好了，她老公说：“嗯，太咸”，然后她心里就说：“他妈的，我已经低头了，你还（挑肥拣瘦的）？”是吧？她真的就是这么想的。你心里骂你老公，骂了n遍，你骂你老公比她骂的要多得多，可是你不敢说。没关系，即使现在对你老公也不满，这都没关系。咱这个地方就倡导这种真实，能展现自己这是自爱的表现，能表现自己隐蔽的那一面，分享其实就是这样啊，其实就是对于自己的认识。我相信你肯定比以前是有进步的。对自己是有（所认识的），可是好像到现在还说不清楚，没关系。今天咱就先聊到这，好不好？可能你还写了一些东西，咱说一下，以后咱都不写。说到哪儿算哪儿，说错了没关系，就像今天这样，说的不好也没关系，咱就算一次实践了，以后还有机会，好吧？

【吉本美】：好，村长，我还想分享一点，因为在这个平台，我毕竟在这里学三年了，咱们这里来来去去的也有很多人，我就想说一点，如果离开这个环境，这个环境是特别重要的，健康是随时拥有的，但是它也是可以随时的、瞬间丢弃的。所以说能保住这颗心，泡在这个平台里是挺关键。

【张渭廉】：我不这样认为，我不这样认为。你说的好像是离开了咱这个平台别人就没健康了。不一定，不一定啊，好的平台多了，好的地方多了，比我们做的好的人也多了，要怎么说呢？这都是缘分吧。缘聚缘散，来了咱欢迎，来者不拒；人要走了，咱也不留，这叫去者不留。行，咱就聊到这里，好不好？以后找机会再来继续。

【吉本美】：好。谢谢村长！谢谢大家！谢谢。

【张渭廉】：是这样啊，这不是谦虚，这跟谦虚没关系。人家想走，你留人家干啥？留人家有啥意义？这叫强扭的瓜不甜。只要来了咱肯定都欢迎。她肯定是有进步了。很多人觉得她说话虚，我告诉你，三年以前她说话更虚，她已经有进步了，咱要看到她的进步。好不好？对，这个肖艳如话说的很好：“她对自己要求有点儿过高了”，要放弃对自己的要求。她对自己要求过高的表现都不好，都是虚头巴脑。对自己没有要求，她其实想到了那个混吃等死，她对这个话很震撼。真的能混吃等死了，就能真实的表现自己了。真的混吃等死那还有啥？那些词语了什么的，都不是在这儿挑出来的。不是的。而挑出来的就是虚头八脑。对，来者不拒，去者不留，这其实就是自信的表现。不是谦虚，不是低调，恰恰相反，这是高调。

推 荐 人：思含小蕾

整 理 人：竹香林秀

长发妹

《木子与本美访谈录》

标签：夫妻关系（爱喝酒、闹矛盾）、健康（便秘、尿频）

编号：55号

分享人：本美（吉林白城）

联系电话：151 1444 7927

推荐人：思含小蕾

文字整理人： 又见   青青

文字校对：小玩童

文字整理组长：小玩童

论坛发布：长发妹

总校对：

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【本美】我叫本美，来自吉林省白城，我是一位乡村教师，今年46岁，我的电话是151 1444 7927。

我2018年接触大成耕读文化平台，到现在四五年。这期间我发生了很大的变化。刚才听木子说“呆若木鸡”的故事，我现在就想叫“木鸡”，呵呵......

跟大家说一下我的一些变化。咱们要求说话接地气，我可能地气接的有点儿近，大家别笑话我！我就从吃喝拉撒这些生活习惯说起。

吃：之前吃了15年素，学过佛，学过灵修、禅修。因为吃素，我有很多东西不吃。朋友家人都知道、也都接受，我自己觉得也很好。这三年来，我开始喜欢吃肉、吃鱼、吃各种好吃的，也品味到了人间美食。觉得很畅快、很享受！

喝：之前我不喜欢喝酒，自己不喝，也不想让别人喝。我老公特别能喝酒，平平常常是两缸白酒、两瓶啤酒，我一直想让他少喝一些，但他是越喝越多。现在我开始喝酒，每天晚上我们俩口子，他来一大杯，我来一小杯；他来白的，我来红的；小酌一下，品味了“醉里乾坤大，壶中日月长”，觉得挺好的，李白斗酒诗百篇，这个酒还是挺好的！再一个，40来岁的人，上厕所大便，基本的生理功能......

【木子】我想问一下，你跟老公喝酒怎么个喝法？你是咋反感的？

【本美】我们成家的时候他就喝酒，但是喝的少，喝一茶缸。我就想：“这多烦人呢，天天这么喝，也不是正经过日子的呀。”后来，他喝得越来越多，我没有办法了，就和他吵！

【木子】他能喝多少？喝一斤还是半斤？

【本美】能喝半斤，和朋友聚会总喝醉。我是当老师的，我想我必须说服了你！后来发现，我越说他越不服，反而喝得越来越多。没有办法，我只能听之任之，生闷气：“你今天喝酒，我就不理你、不跟你说话。”就这样折磨自己，也消耗他，还是没有变化。现在呢，我喝一小杯红酒，他喝两杯白酒，喝完以后我给他拿啤酒，有时候他喝、有时候不喝。

【木子】喝完白酒你又把啤酒给他拿过去，是吧？

【本美】对，主动奉上。当你主动奉上的时候，有时他还不想喝了。他自己说：“我不想喝那么多了。”我就再拿回去。

【木子】他以前喝酒，不一定是真的想喝酒。就是因为我管他，我越管他越要跟我对着干，他不是必须要喝酒那种人。就像我们管孩子一样，我越不让他玩游戏，孩子越要玩。他心里不知道为什么，就是莫名其妙地想跟你对着来。

【本美】他有这个因素。另一方面，咱们觉得挺苦闷和他没啥交流的，他和咱们也没有啥交流的。他喝酒成为一种需要，一种快乐的需求，这是后来我想到的。现在有老伴儿坐在旁边儿跟他对饮。

【木子】思含小蕾说得很好“喝的不是酒，是寂寞”。其实你看，一法通，万法通。举一反三，压迫一个男人他会怎么样？对抗你。压迫一个孩子他又会怎么样？对抗你。是不是相通的？哈哈......对。包括男人抽烟、打牌也是一样。抽的、打的就是一种反抗！对你的反抗和挑衅！哪里有压迫哪里就有反抗！

【本美】我在学校值班，一有电话我就得接。

【木子】没事儿，你是教什么的呀？

【本美】我现在教中学语文，之前教小学语文。

【木子】怪不得你们听本美的表达，经常给你读一首诗出来。你接着来。说到你老公喝酒这个事，学习之后你就知道，这个事情不能管。你就陪着他喝，这是你的改变。他喝酒的时候，你把啤酒给他拿过去。你表明的态度是，他喝不喝无所谓。你接纳他喝酒这件事儿。

【本美】我开始就是想尝试一下，喝酒到底是什么滋味，他为什么这么喜欢？当我也喝酒的时候，我发现喝酒确实让人释放。

我本来是一个较真儿、正经的老师，不会玩儿游戏、打麻将，就会看书、讲道理、讲题。生活情趣知道得很少，更不会游戏。学会喝酒以后，我找到一种放松、释放的状态。我就懂我老公，之前和我冷战。他是通过享受喝酒，在放松自己。这样他就可以跟我说话，要不然他能说过我吗？不是说不说过我的问题，是他挑战我！他根本就不想用语言沟通，而且很多时候确实是无法用语言去沟通。

【木子】他喝了酒，是不是就敢用语言跟你较真儿了，跟你怼了？

【本美】对呀，或者他借着酒劲儿，可以想说什么就说什么。

【木子】那喝酒就有很多好处。

【本美】有很多好处！是的。说到这个喝，我继续说......

【木子】好，继续。

【本美】我很在意的是刚才说吃喝拉撒中第三项，今天接地气接的有点儿狠了啊，大家就忍耐点儿。

【木子】这会儿大家都吃过饭了，没问题，你随便分享。

【本美】40多岁的人，排便是最基本的生理功能。这对我来说，一直是一件非常费劲、难过的事儿。我一次最少半个小时，有的时候一天一次，有的时候两天一次。我学习咱们这个文化5年，近3年好转肠胃功能，排便特别通畅。当我第一次有了这种通畅感觉的时候，觉得人生还有什么可求的呀，这痛痛快快地多好！那一天我摸着我的肠胃说：“太感谢你们了，这么多年让你们受委屈了，我一定得好好保持这种状态。”那真是发自内心地觉得舒畅！到现在我是一天两遍，特别有规律，特别轻松。早晨晚上好舒服！

【木子】一天两次呀！你以前是三天四天才一次？

【本美】以前有时候两天一次，有时候一天一次。一天一次费劲，两天一次更费劲。

【木子】这是从什么时候开始的，这个要好好分享一下，怎么做到的？你现在一天两次，我现在都是一天一次排便，我也想......哦，我不用想，我觉得一天一次也挺好，但是两次当然很舒服了。

【本美】我是在第二次辟谷时就做到了。第一次辟谷的时候一天一次，有的时候还是两天一次，但是不费劲了。第二次辟谷的时候，就基本正常了，我是怎么做的呢？还是说从心上入手，心捋顺了、不那么揪着了，很多事情该办就痛快办。以前我总是压着，有火儿、有事儿、有话都压着。更多的是心理状态的扭转。另外一方面就是和身体对话，我总管它叫小肛、小肠，我说：“亲爱的小肛、小肠你们太厉害了，就感觉有点儿对不住你们。但没事儿，能活120呢，咱们后边儿还有很多年。你们好好效力，我好好对待你们。”我觉得这是两方面。其实也是一方面，就是自己真正从心上捋顺了。再通过辟谷，让机体重新修复、重启。我不知道对不对，请木子指正。

【木子】你说得很对。排便就是跟心里压的事情、纠结的东西太多，承受的压力大，有火气等等有关。现在心敞亮了，捋顺了，肛肠、排便系统都是全息对应的，也就跟着顺畅了。思含小蕾他们对你比较熟悉，都说你变得好漂亮。

【本美】是的。我4、5年前，第一次去小蕾姐在长春开的训练营时，小脸儿灰灰的，比现在老，脸是刀条脸儿，有斑。现在脸圆润了，之前是凹下去，很瘦、虚的脸。我现在每天早晨，托着这个圆脸，对镜子欣赏自己说：“越来越圆润，越来越美丽了。”我发现我们家那个镜子，照自己确实好看。有一天我侄女儿都说了：“大娘，我到你们家去，你家那镜子照人好看。”

【木子】你们家镜子也跟着一起做大爱了，与众不同的镜子。

【本美】与众不同，魔镜啊！我还接着说呀？

【木子】对呀。

【本美】再说个事就是尿频，东北这边儿特别冷，大夫说我肾虚得很厉害。我吃过中药，晚上睡觉之前要上厕所4、5次。

【木子】最少晚上要起夜4、5次？

【本美】亲爱的，我说的是睡觉之前，还没睡呢。

【木子】心里一直不安定，想排干净，然后才能踏实的睡觉。我有过你这样的感觉，就是总睡不下去。

【本美】对，如果出门儿到哪儿去，总觉得人家床潮，想上厕所。晚上一会儿去一趟，一会儿去一趟。现在我晚上去一次就睡觉，一觉睡到大天亮。原来工作不敢喝水，喝一点儿水，一会儿就得去厕所。之前乡村厕所都在外边，我不敢喝水。现在办公环境很好，解决了我很大的问题！

【木子】你们这个乡村学校，看起来怎么这么高大上？你是初中？初中、小学在一起？国家给钱修学校，我看过报道，硬件、软件都不错。

【本美】是的。现在农村学校建设得很好。装备都是按国家标准配置，我们县城有的学校，都没有我们乡村学校配置这么好。因为他们是之前建设的，我们是近几年的配置，办公条件好了。通过学习，我自己上厕所的问题也彻底解决了。

【木子】这个问题其实是心里不安定、焦虑造成的。上床睡觉总想着去上厕所，就像关门一样，不停地关，总觉得门没有锁好。内心的不安反映在这些事情上，现在应该很踏实了？

【本美】对，是这样。好了两年多了。应该是辟谷5、6次以后，现在很正常了。不记得到底什么时候好的。现在基本生活问题解决了，学习真正受益了。

再一个是衣食住行中的穿衣服。我讲个故事，我一直在乡村，一个小小的开发区。有一次上理发店去理发，有个我不太熟悉的家长说：“你就是邵老师吗？”我说：“对呀。”“你咋造成这样呢？”东北人非常直接地问我。你看我都把老百姓惹怒了，他同时也激怒了我。我心想，我为了你们父老乡亲这些子弟，不顾自己的形象，全心全意地工作，你衡量老师怎么只看外表呢？

现在想起那个家长的话，我觉得他说的是对的。你说作为一个老师，“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，你连最基本的妆容审美、正常生活状态都没有，怎么去影响学生？都像我这样拼命，灰头土脸，真的好吗？我要给学生做这样的榜样吗？

现在我能理解家长，他也确实刺激到我，但是当时我没有变。我认为我做得对，有那个时间，我还可以多给学生批作业、多读书呢！作为一个老师，我是在坚守自己的本分。但是现在不是那样看了。

【木子】还挺自豪的。

【本美】我很自豪！我是一个共产党员。那时候在我的意识里，我要做有用的事情。其实哪件事情没有用呢？装扮没有用吗？有用。他激怒了我，但并没有改变我。

咱们的文化，改变了我。原来一个人的妆容、审美，他的修饰打扮，也是生存状态的一部分。尤其在这样的社会中，这也是一个人自爱的表现。然后我就开始买衣服，打扮自己。现在走在校园里，孩子们一看，这老师挺精神，穿的也得体，每天孩子和这样很靓丽，很干净，相对美丽的老师在一起，孩子也是舒畅的呀。这是我的一个体会。

在服装上，我经历了一个过程，开始穿民族风的衣服。美女知道，这儿带一朵莲花，这儿来一盘大排扣儿，一开始很喜欢这样的服装。后来我的服装风格又发生了改变，我又开始喜欢时装。学习以后，我喜欢时尚一点的，高跟鞋、裙子。再后来就是这一两年，我开始穿很随意、随性、休闲的服装。进咱们平台之前，我是不给自己买衣服的，今天报个料。你们都想象不到，一个老师她基本不买衣服，都是别人送。要是买也挑最便宜的买，不得不买了，就买很便宜的。

【木子】为啥呢？是乡村教师工资低吗？还是咋回事儿？

【本美】东北人还是挺讲究穿的。咱们东北人家里哪怕有1万块钱，他可能买个貂穿在身上。我达到什么程度呢？条件好的那些姐妹、朋友，包括我那亲戚，看着我就给我买衣服，因为看不下去。

【木子】穿的太寒碜了，要给你稍微收拾一下！

【本美】现在一想不是家长看不下去了，今天一说，我在想这周围的人都看不下去了，不想不知道，一想真吓一跳。那时候人很匮乏。

【木子】对，你有经济实力打扮自己。但是你内心匮乏，总觉得自己不配得。觉得自己不配去穿那么好看，有时候穿得好看一点，都觉得不好意思。你有没有那种感觉？

【本美】有啊。

【木子】因为我也有，我也是以前不买东西。我也经常捡别人的衣服穿，我们像照镜子一样。买也能买得起，觉得钱不要花在这些上面，我不需要穿呀！我穿着舒服就好了呀。干净、整洁就可以了，虽然看别人穿得好看，心里有点儿羡慕，但是轮到自己买的时候，总是犹豫不决。算了算了，不买了。

【本美】对，我儿子升学宴，我竟然穿碰上我小姑穿了5、6年以后，给我的一条黄色带花的裙子，你看看都什么样。我老公在医院工作，我们家庭经济条件还是可以的，就一个小孩儿。就能到这样，你就说吧，都活成个啥了！

【木子】就是内心对金钱的匮乏，自己有不配得的感觉。

【本美】对自己的不配得，我还要用语言掩饰。我曾经说过这样的话，我说“我个小、穿的不好。但是不管什么场合，我都不自卑。”你看这话说的，最后落点在“不自卑”上。其实还是落在“自卑”两个字上面了。现在一品味当时做的和说的，很明显看到自己是什么样子的。然后说一下住吧，我们结婚一直到现在，都住一所大瓦房，有三间平房。

【木子】我们现在想象这种平房，瓦房我们都觉得好向往！

【本美】我们家有个大院，也算一个小庄园，我们是小庄园主。对住的地方，我曾一度困惑，因为我们这儿，很多老师都上楼。虽然农村也住楼，但是我老公一直不愿意住楼。我家房子的价值，超过他们买的楼房。有一段时间我不太喜欢住这儿。但是我不能说，因为我是一个贤惠的妻子。尽管我也渴望，像同事那样住楼上，干净、活儿也相对少。咱们在瓦房里，活儿有很多，弄园子什么的。现在仍旧住在这里，我很知足。我也很高兴我住在这个小庄园里，种点儿花、菜，自给自足。所以尽管住没有改变，但是对于居住环境，心变了。

【木子】心怎么变了？你之前住瓦房的时候，心是什么感觉？没有幸福感吗？

【本美】没有。

【木子】你很想住楼房吗？还是嫌瓦房怎么了？

【本美】我虽然是老师，但家里是开商店的。我是个有经济意识的老师，我认为咱们可以再去街边去买门市房呀，买楼房。咱不必这么辛苦，然后环境不好。

【木子】你住瓦房，其实是有点儿不甘心？住在这个地方，羡慕住楼房的，周边环境好。虽然有购买实力，但是不舍得买，心里纠结。

【本美】对啊，你看纠结的东西多多。

【木子】给自己贴了个朴素的标签儿，我多朴素呀。别人说你咋不换个房子？你会说，我就想住这个房子。其实内心不想住，为了面子，给别人说喜欢这个房子，实际上在家里一点儿都不快乐。现在你把瓦房打造成小院子，是不是？

【本美】对。我老公小生活在这个院子里，我公公婆婆有三间砖房，我们结婚又盖了三间瓦房，在当时是非常好的。院子被我老公收拾得干净利落，种菜、种花儿、种玉米。收拾得非常好。但是我不满意，我觉得过日子不应该是这样的。这都没有啥用，换不来钱。是不是？咱们要去别的地方买房子，利润比这个高。再说咱有条件，咱们为什么要住这儿呢？自己累，环境还不好，但是我不说。

【木子】憋着，怪不得便秘那么多年。

【本美】对呀，因为我很善于伪装，很虚伪。

【木子】现在觉得，住在有院子的房子很幸福？

【本美】对。我老公挺强势的，我也很强势。你看我，你能看出他是啥样的人了。他干活儿非常地道。我是心不甘情不愿地配合他，让浇水我就浇水了。浇水的时候就觉得累。有的时候他看我心不甘情不愿，就说：“你回去吧。”他也生气，就自己干。现在我很快乐、很主动地承担了。他栽苗儿我就浇水。我们东北这块儿才栽柿子苗，茄子苗。今天早晨，我还把他前一天栽的柿子浇上水。尽管住的地方没发生变化，但是人变得幸福了、心甘情愿了。

【木子】你这种住的状态，是多少人羡慕的！有房有院子，想种啥就有啥，随意打理自己的小小庄园。他们说你有个小庄园。

【本美】最主要还有一个爱劳动的、勤劳的老公，但是我看不上勤劳的人。

【木子】为啥看不上？

【本美】因为勤劳的人做这个事儿没用。

【木子】我们都是有用论。

【本美】对，有用论！这是后来我找到的一个原因。

【木子】就像我以前不跟别人聊天，因为我觉得聊天没用，有那时间我不如看会儿书。

【本美】你说的太对了。还不如到外头走走、干点儿什么。总之我觉得没用的，其实都有用。

【木子】我给别人贴标签，一天家长里短、说三道四。好像自己特别清高，很多女人都是这样。

【本美】差不多。

【木子】你看幸福女人说，就爱穿新衣服。思含小蕾买新衣服不过夜，当时就穿，是吧？唐福说如果穿的时尚了，化了妆，感觉出不了门儿，不好意思。感觉大街所有人都在看我，所以就穿的随便点，也捡别人的衣服穿。唐福，我跟你以前的状态简直是一模一样。比如我这个耳环，大学时候买的，但从来都不戴。因为我觉得太夸张、太不协调了。虽然我觉得很好看、很时尚、很漂亮。但这个漂亮让我出不了门儿。我也不知道为啥，就觉得大家都盯着我看，我没自信让别人看我。口红也不要太红，穿的随意一点儿出去。我把我买的新衣服都放在衣柜里不穿，穿得随意点，就觉得自在了。我不会被别人看到，别人不用注视我。这种感觉，很多人都有。

【本美】我接着说，这个行。原来我骑电动车，现在骑自行车。之前我觉得我们屯很大，大到我得骑电动车、甚至开轿车才能走。我记得原来出门儿，我家离我下车的地方也就是七八百米。但是在我看来太远了。那时候我和我老公水火不容，我想让他接我，我也知道他不接我。因为我好面子，万一他不接我，我多没面子呀。我就自己走，这700米的路太长了，

【木子】700米，走路也就15分钟左右吧？

【本美】也就那样。我们村一共就200来户人家，整个小屯儿也没多远。但在我看来这个路太长了，我就迫切需要改变我的交通工具。但是我老公认为不行。我们家2008年就买了轿车，2018年又换了一台。换车的时候，我想把旧车留下。我跟我老公商量，我是这么说的：“我并不是想开车，只是想训练开车的技能，要学会开车。这个车你先别卖，等我把票考下来，能熟练开车了，咱们再卖。”

【木子】票，就是驾驶证吗？

【本美】驾照，我当时正在考驾照。说完这话，我就出门上班去了，等我下班回来，我老公已经把车卖了。这件事不算大，但对我的伤害特别大，我悄悄地记在心里了。当时看起来我老公挺冷酷无情的。在家里我也挣钱，家里的经济是两个人共同承担的，我比老公挣的略多，提出这个要求也不过分，他为什么要卖车呢？当时我认为他太小气、太不把我当回事儿了。

【木子】就是拿你说的话不当回事儿，这个肯定对你触动挺厉害。

【本美】而且和我对着干，太寒我的心啦。

【木子】这件事一直在我内心打鼓，我不说出来也不发火，但是心头仇恨的种子就种下了。

【本美】这个事儿，寒了我的心。我就这一个要求，而且那车才卖了15000元。为什么这样呢？现在我能体会他的心。我的种种行径，就是从另一方面想满足自己，凡事都去自己心里想的，不直说，伪装自己，不说真心话。

【木子】对，就是拐弯抹角。

【本美】拐弯抹角。

【木子】再说的难听一点，就是又要当婊子又要立牌坊。

【本美】太对了。他就是想撕碎我伪善的面孔。

【木子】还有一点就是，我们女人最容易犯的一个问题是什么呢？有一句歌词唱得非常好，“女孩儿的心思你别猜，你猜也猜不到”，我们最爱让男人去猜了。我特有感触，以前夫妻关系不好的时候，我有时就想，你难道不知道吗？你应该知道！我们俩生活在一起，你应该关注我的感受。我就不明说，你去猜吧。他猜不到，就看我这苦瓜脸。实际上那个话，一说出来就敞亮了，他也明白了。一件小事情，你说出来就行了。我就是莫名其妙，不知道是什么原因，是不是面子思想太重了？端的时间太长，还是其他什么原因？

【本美】对，是面子。凡事不直说，让人猜。总想让对方表现，满足自己的愿望。我老公发现我这个特点，就常常粉碎我的小阴谋。现在我觉得用语言，表述不出来。但是我真的理解了我老公。他把旧车卖了以后，我心里挺难过。电动车不想碰，不知道为什么。他后来跟我说：“你想开车，我不想让你开旧车。”后来我才明白他的心。他向我表白了心思，因为他发现，再不说明白我就爆炸。当时我已经不跟他说话，事情相当严重了。然后他说：“你要是想开车，给你买个新的。咱家院里放一辆车，旧车放不下。正好有相应的主顾直接让他拿走了。”他把这事儿说开了，根据他的表现，把我俩的关系定了性。就是刚才你说的，女孩儿的心思，男孩别猜。男孩儿的心思，女孩儿也别猜。直接问、直接说，绕来绕去的，两口子干啥？

我刚才说了700米，我觉得路太长了。实际上是路长吗？不是，是心有点儿膨胀。不满意现在的生活，不满意老公这样对我。现在这些我都释然了。我是可屯子逛游，不觉路长了。因为我到哪儿都是走，要不就是骑自行车，电动车很少骑，不再犯愁路长了。因为真不长，关键是心安定了。

【木子】对，路长两个人可以多说话。还有就是你说的“有用论无用论”。觉得走路花时间，在路上着急回家做工作。比如像学校的工作，还有一些学习、成长，可能你想的是这些事情。现在就是走在路上的感觉，你能够在路上欣赏风景，看看蓝天，看看路边的花草，就会爱现在的生活环境。心就慢下来了，走路看风景，到家以后，该学习，该跟孩子、跟家人一起玩，一起互动聊天。就有时间给到他们，也有时间让自己的心慢下来。以前眼里只盯着一个目标，就是工作、成长，学习进步。

【本美】你说的太对了，真是这样。

【木子】其实生活是多方面的，由各方面组成的完整的生活。如果光盯着目标，就会变成机器人。变成一个没有血、没有肉、没有感情的人。身边的人看到我们很冰冷，就会慢慢离我们远去。现在处处能发现美好，生活不一样了。

【本美】对。我现在常说的就是：“急啥呢？700米的路，你急啥？从学校到家没有多远，也就是700米，你急什么？路边都是小河，我们这儿是个自然保护区，国家湿地。你说你急什么？”

【木子】对，你看志平也说的很好。说工作、看书其实都是借口，对吧？也对，工作看书是借口。就像我们说的，夫妻关系没搞好，内心就不停地想证明自己。当我们把夫妻关系搞好了，美好的感觉就生出来了。满满的爱的感觉生出来之后，你就会发现生活的美。关系没搞好的时候，总是我要压迫，要比你挣得多，我要证明我自己有多优秀，我不是你口中说的那个样子。

【本美】对，我要证明我自己，你都开车了，我也得开车。事实上就像我老公说的，我们孩子已经上完大学，我们两个一人一辆车。小屯子700米一人一辆车。其实我是在证明屯子太小了，我太大了。

【木子】你已经非池中之物了。

【本美】对。

【木子】我看志平还说。刚才我们说，对老公的想法、要求、需求不直接给老公说出来。这不是性格，志平刚才问我们是不是A型血，你是A型血吗？

【本美】对。

【木子】你是A型血？我不是A型血，我是O型血。我也是打肚皮关子弯弯绕。很多人不一定是A型血，这种特质有一些影响。我觉得很多女人，不只是女人，男人很多也是一样。就是你想说什么，总要绕个圈儿。就像村长说的，你直接一点儿不就对了，非要绕半天说不清楚。爱面子。

【本美】对。炫富、爱面子、内心膨胀。那时候很多事情的积压，让我原来的伪装装不下去。我要在别人面前呈现，我不匮乏。其实我就是不想表现自己的匮乏。

【木子】对，好多时候，控制欲特别强的几个行业，是医生、警察、老师。能来学习改变的老师真的很了不起。因为老师长时间“为人师表”，把自己架起来，一直都戴着面具，做成老师的样子。

我要怎么样，自己有很多苦藏着，因为觉得我是老师，就把自己高高端起来了。但是实际上，就是装、绷着。面具戴久了，自己都不认识自己了。我们这边的老师，有一点特别好，就是特别注意自己的形象。这个形象在哪儿呢？对于孩子来说，就是孩子把老师，当成他们心目中很重要的我，父母说什么不一定听。但是老师说的话，孩子当圣旨。所以说，老师的一言一行真的影响孩子。包括老师的审美、语言、乐观、悲观。都在无形中影响孩子。穿着就是一种精神面貌。给孩子展现出，虽然我们有学业上的压力，但是照样不会影响，我对美的态度、对生活的态度。给孩子传达的这些东西 特别重要。那你现在的学生呢？我特别感兴趣的就是老师学习之前什么样子。老师学习之后什么样子？对。孩子，你们班上的学生是啥样子？

【本美】讲个故事吧。

【木子】好啊。

【本美】我的班长是一个很孝顺的孩子，家风很纯正。他家里是放羊的。有一天，我听一位老师向我反映说：“你的班长现在被你们班的同学欺负，你知道吗？”我还真不知道，一调查，他果然被他们宿舍的男孩追撵，强迫他跳舞。他当时初二，是个男孩儿，但是被强迫跳舞，还抢他的东西吃。我了解到这些后很震惊，因为在我心目中，这个男孩儿不应该是这样的。我问他：“这些情况是不是属实？”他说：“属实。”我说：“你是怎么想的？”他说：“老师，我们在一起玩儿，我应该包容海天同学。他跟我开玩笑打我，也不重，就是男孩儿打打闹闹地开玩笑。”我说：“他们有没有抢过你的东西吃？”他说：“抢过，但是我就少吃一口，我觉得没什么。”

以前我会肯定班长做得对，作为班长就是要有包容心，不要太过分就好了。现在我觉得问题很严重，严重到什么程度呢？因为这个班长品学兼优，在面对同学对他的侵犯，抢他的东西吃，强迫他跳舞。他还说他们在和他玩儿，其实打闹的过程中，已经伤害到了他。可他却认为自己很大度、很包容，已经不是一个正常的范畴了。这不是包不包容的问题。而是一个人对他自己的生存问题，就是说包括他的尊严，包括他的自然生存状态被挑战了，他还不能自我保护的状态。

这个孩子说完以后，我问他：“你享受这样的状态吗？你未来也想成为这样的人吗？你想成为什么样的人？”他说：“老师，我不享受这样的状态。”我说：“那你为什么不说？”他说：“我是一个班长，我不想说，也不想得罪他们。”我说：“你怕他们吗？”他说：“有点儿。”我说：“你看你所谓包容的背后是什么？”他不说话了。

后来我找了那几个欺负他的小孩儿哈，问他们的动机。那小孩儿说：“老师我们跟田浩闹，田浩挺高兴。我们让他跳舞，他也没啥反应。我们拿他吃的，他每次带多，我们就分一点。”伤害他的孩子也没有意识到他们伤害了别人。我就启发班长，我说：“面对这样的情况，你应该怎么做？作为人，他最起码应该自立，学会自我保护。作为一个班长，你自己受到侵犯，都不能很好地捍卫，怎么面对班级管理呢？”

班长当天晚上，就自己站出来说：“同学们，我要跟你们说一件事情。”他说：“我从此我不再做滥好人。不仅我不做，咱班每个同学也都应该怎么样。”那几个小孩儿也分别从自己的角度，认识到自己的问题。我觉得这是我学习咱们文化之后，教育观念的转变。

每个人、每个生命，都应该先从爱自己、保护自己，捍卫自己尊严。让自己能独立、正常生存，在这个基础上的，才是包容。所以我觉得老师也好、其他角色也好，前提是你有没有真正的做好自己、爱好自己。就像我和我老公的关系，为什么老公卖车，我有这个反应。一是我膨胀了，二是在长期交往中，我塑造的所谓贤妻良母的姿态，让我觉得我很好。你想做什么？我无条件帮你做到。我的包容不是包容是讨好。你所有的需求我都无条件支持，我把自己晾在一边。

【木子】这是委曲求全，想得到别人的肯定。你看班长说的他所做的行为，有点儿像你不修边幅，不关注自己形象。他是相通的。老师的价值观、世界观，给孩子一个启蒙。在我们平台里学习，老师这个种子，能影响到更多人来学习这个文化。学习正确的价值观。就是说人首先要学会自爱，这个点是不能忘的。你首先要学会爱自己，才能去爱别人。否则你所有对别人的爱，都是求关注，把自己的感受忽略了，就是委曲求全取得认可。这种东西不长久，会折磨自己，成为所谓的滥好人。

【本美】滥好人。

【木子】对。所以老师变了，学会爱自己了。就能从形象、语言等方面，影响到班长，班长才会有力量。你跟他说的这几句话，也是一个催化剂。就像辟谷是催化剂，你这几句话也是催化剂。他看到你的变化，你再跟他沟通，他居然有勇气站到台上，把这件事情很敞亮地说出来。我之前什么样子？我希望我们以后怎么样，大家都很服他、尊重他，他获得了自己的尊严。

【本美】对，他以前以为，我只要退让、只要满足你们就好了，是不是？拿我吃的，拿去。打两下就打两下子。强迫我跳舞，虽然我不舒服，甚至有屈辱感，我还是拧两个。我问他：“孩子，你在给他们跳舞的时候，有没有屈辱感？”他说：“有。尽管这样，我还要违背我的心。”就像你说的，我都要流泪。虽然他是我的班长，他其实就是我。

我在和我老公相处的那时候也是这样。你想想，一个让家长气愤的老师，1.52 米的个子，130斤。我现在想想，自己曾经年轻。我老公曾经说过：“你一脸锈斑，腰就像咱家缸那么粗。”他不愿意评价别人，特别有涵养。但这是他内心自然而然的流露。“没关系，我什么形象不重要，我对你好。你有什么想法我都满足你，我可以牺牲我所有的感受，让你开心。”后来我才明白，包括班长，我说孩子：“一个人能让另外一个人满意吗？别说你让一群人满意。现在我当着全班学生的面打你、抽你耳光，你不是很包容吗？

我在跟孩子说这些，是真的在他身上看到了自己，身边人都有你的影子。在咱们的文化里，我和我老公的关系，才是最基础的关系。在最基础的关系中，你才能看到真正的自己。

我和我老公一见钟情，他个子很高、很帅。我是A型血，喜欢说笑。他不苟言笑、沉稳、老实。我一见他就说：“你送我吧。”他没有说话。后来他跟我说，你说你让我送你，我还在想，我们是不是要继续交往呢？一开始我就把自己陷进去、成了迷失的状态。到后来一步一步，我就努力去讨好、去牺牲、去包容、纵容。这才是我后来寒心的根源。

性格上，我一直在追求有用的东西，他认为家里井井有条，做事情妥当很有用。在我看来这些都没啥用。我就是愿意学习，业务上、精神上，方方面面学习。后来我就明白了，我们两个走了不同的路线，我玩脑子，他玩肚子，喝点儿酒，让自己的身体愉悦。

【木子】所以说没有对错，你现在是副校长了，对吧？当你回头看当时追求的东西，它也不一定是完全错的。只是一个平衡，对吧？没有对与错。风华正茂就说小时候被同学欺负，老师视而不见，一直都恨这个老师。今天还有什么要分享的吗？

【本美】没有什么了，以后咱们再分享。

【木子】今天的分享让我很受益。从吃喝拉撒，到对待学生的方法，自己观念的变化。谢谢你今天的分享，吉林的本美，下次有收获再来。

【本美】好的，再见。

【木子】好，再见。大家欢送一下本美。

【木子点评】一个老师能够这样敞开心扉跟大家分享挺不容易。因为老师往往把自己包裹起来、给自己贴标签、端着，很难敞开自己，把自己的黑历史说出来。真的是。在这里学习的老师非常棒，要给他们点赞。听别人的故事，悟自己的人生。就像本美老师说的，每一个人身上都有你自己的影子。为什么我们一直在说讲故事？讲故事很重要。当你看到别人身上发生的事情，看到我以前就是这样成长的，我没有提问。但是听别人故事的时候，我看到自己很多看不到的点。

通过她的分享，一点一点改变自己。父母要多跟老师交流。不要怕打扰老师的工作。我以前一直怕老师，跟老师交流不多。就是因为我的初中老师，教学安排得特别满，每天非常紧张，抱怨特别多。

老师把孩子管得这么严，布置那么多作业，刷那么多题，家长心里对老师有抱怨。我经常听到孩子说，老师骂人很难听，心里就有很多怨气。就为孩子担心，孩子能在老师身上学到什么？通过学习，我看到老师很多优点，他们每天早上比孩子去的早，我们7:20分到校，7:30开始早读。老师7点十几分就要到校。

听孩子说老师有两双鞋，一双平底鞋在办公室里穿，到了教室穿一双有跟儿的，他们都会化妆。我去过几次学校，看到老师把自己收拾的挺利索、挺干净，妆面都挺好。但是脸上掩不住疲惫，因为他们在不停地改作业。包括语文答题，很多细节，老师都会给孩子指出来。放学老师的时候，老师会见缝插针地给孩子们灌输。虽然是填鸭式教学，但是老师已经用到，他认为最好的方法来教孩子了，他们没有错。通过这样的方式，孩子的成绩确实提高了。

老师很辛苦，放学最晚走，老师的孩子有的上初中，有的高三。当你真正去了解这些孩子、这些老师的时候，你会发现，老师也是妈妈、妻子。老师要管这么多孩子，所以你才会更加理解他们。当你能发自内心地跟孩子交流，了解老师的时候，你会发现你的语气有所改变，你才能让孩子真正喜欢这个老师。让孩子知道，老师并不是他们眼中那么的讨厌，不是对我要求严，今天又骂了我等等，一些表面的东西。而是觉得，老师是真的为他们好，想要用他最好的方式，让孩子们未来人生路更好走，考一个好一点儿的学校，所以都无可厚非。所以现在，我一听到老师分享，就特别感兴趣。