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百日辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑
    ( ]9 D! V2 P% q2 R1 b4 v: J& r; A
    - {# W3 n" @, [百日辟谷日记(第一天)2022.1.2
    " Z3 {: [. c9 P2 E1 p6 I       一直都想来一次百日辟谷旅程,可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    1 k9 P7 c/ W) k4 h: D; Y      昨天已进入2022年了,回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    . M) ?/ r! F6 z& g8 p) v: J/ L+ l      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划,再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体,调整心态,认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    0 C  r! d% l, R8 X/ j       我承诺,这次认真完成百日辟谷,再不为自己复食找借口。1 Y# G- P9 u$ n( ^' G) c
           只有吃别人吃不了的苦,忍受别人忍受不了的寂寞,才能成为真正的强者。$ K% ~+ }& ]1 [# f- c5 Q3 M; Z3 Z5 z
           我再次承诺,每天写一篇辟谷日记,坚持完成百日辟谷计划,绝不半途而废。" v  ]" i+ i/ B* o4 ~
           我想信,有这么多谷友的陪伴,我一定能够圆满完成百日辟谷。
    & c; |6 B- B9 B8 }5 S8 g
    6 z* G* @0 e3 ?- [( S百日辟谷(第二天)2022.1.3. f2 |: C$ X0 J1 x) f+ X7 I
          六点醒来  赖床不起  翻看手机* f% s! A6 T5 z3 w& r
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式
    ; D+ Q  L% r6 m$ ~6 R1 o* [      洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习' \7 S9 V) q8 U  n
          中午时刻  喝水两杯  不渴不饿' [. y4 u/ a$ ~- O$ V
  • TA的每日心情

    2023-8-7 16:14
  • 签到天数: 329 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊,老老谷友吧

    点评

    2015如何学习的辟谷,你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    + S2 p1 M2 e: z! T$ S+ ^" u0 K# a0 B& k$ X7 l
    百日辟谷(第三天)2022.1.4
    - b* r. a/ J* g8 O$ c- E1 L( Q- \5 N4 Z" S
    % y7 o: b# C6 k+ g- r) i" c二零二二  新年快乐
    # K# ?# M6 U* H8 X7 l1 [1 c( i5 v) C
    0 _# G7 u) ^: R5 z# g- {  ?, {# M辟谷状态  越来越好
    - o: ?: H2 ]7 _7 M: @/ c* Z5 [2 r  X尝个桔子  喝杯咖啡
    2 }/ j- y% F# K& I, q$ H抽抽香烟  下盘好棋) U. W( {. y' a. K

    2 V- g. p8 {+ a  d: m# n精彩对局  其乐无穷' G) \; K7 Z/ q' a3 d) n" @
    两兵两炮  决定胜局
    * K+ [3 E8 ^( F: k5 h5 s3 V/ T新的一年  快乐开启* q5 E7 b% N% X& g% M% o, u
    0 E' @, J' I% i! v0 j6 H: }
    经常下棋  偶尔也赢: _; o. X) G2 s& `
    唯有这局  特别开心
    7 n* S# x& I  X3 r6 v# H& f其实人生  亦是如此, ^2 Y7 b: |& \
    & T' `) Z# i/ o0 c6 N/ N
    辟谷这事  不可强求
    % _- z; i' a" X% K! y4 Q8 |顺其自然  水到渠成: D# l; y/ C( Z  L2 L5 e& V
    人人皆可  勿说我神
    & J3 T' O2 l) ?! F/ k6 G# ]! v$ P; ]2 `! f1 C$ M5 A8 [6 `. X* z
    , T$ T: Y& _" B* O2 f
    ( _- m0 M& X& G6 U; a! y; M
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png0 e, L& X* l' d- j. o

    0 H% D" u, w/ e2 l9 A$ s
    $ B) }7 i% I' @* b7 a3 U7 T  c; e8 f6 e
    : X0 J; D  W: X8 w! @
    ; p' B8 e5 Z6 l

    $ P) r, w+ T! }6 O: m3 P
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    百日辟谷(第四天)2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    , g3 X1 Z! }  O/ `, R3 T; ]
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59* @1 F. w- q9 I6 Q0 ?
    百日辟谷好牛啊,老老谷友吧
    0 L& B9 ^/ e' A
    2015年学习的辟谷,你也可以的。
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    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑   `1 e6 D, p, _

    7 i+ m: n) g* A) d. B% G
    5 S8 i5 E. k6 E) \
    百日辟谷(第四天)2022.1.5
    4 H4 s0 j+ t9 [- H- V$ J/ j2 {/ S
    7 j+ w" ]- |$ n: B辟谷期间  精神饱满
    # V1 H' h  a0 h) D/ E精气神足  没有睡意" }8 \" j3 C. E
    零点入睡  三时已醒; x: R- z6 d: S9 P0 f. q$ D+ p0 _

    7 ?) A6 W; b% i7 Q" R. k& N1 z看看手机  想想乐事% d* _% w) i, s& \# O( ]9 }$ d1 k
    回看微圈  反响不小
    7 |* x, T0 N$ G( @一盘象棋  引来好文
    ! O4 R6 M0 j  \  h5 }2 u' @; x, O, q* g, I- j! _# N
    抛砖引玉 与您共赏
    5 X, Y% f  p9 m
    , }( t. W- k0 j4 }, v* a
    ; |4 v, g3 |7 y+ ^( ]
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑
    ' b$ o  p+ {" T- S* t; T, d7 R" }3 w* a+ l' k% K
    百日辟谷(第五天)2022.1.6
    # Z8 Q/ h& }6 ~. j% f  h; ?$ N7 o. u( \3 J. q4 r. l. m* X
    亲友得子  邀请赴宴% F% U  X3 B2 S4 C6 F& }
    四女一儿  五福临门
    ; h" i8 J; e# O4 ^, R农村习俗  无儿无后
    - o; ]8 N: a. W. k明日喜宴  今日到贺$ ?4 {8 p# r/ F) H0 t

    + Z4 P' m& p" _3 N4 n/ B农村喜事  最少两天
    ( u3 ?. T+ g, B' m. }头天吃面  当天酒席2 Q4 d+ e* n/ N8 F# N( T
    我到之时  正在用餐3 k# y9 N; d2 p8 O
    因为辟谷  慌称已吃: w% l! c' {, d! m$ f4 _
      K; Y7 g" Z. Q' u5 p8 U# p
    因为农闲  热闹非凡
    ! x8 v- \& L1 H亲友邻居  齐聚一堂0 P9 y" a8 D9 S( `# ?2 s4 J# S
    喝酒玩牌  处处乐声
    . \) T1 D$ N6 \0 M$ g7 _9 ?我也组队  挖坑娱乐
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  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒,祝你百日辟谷成功!

    点评

    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师,有才啊

    点评

    闹的玩的,找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30$ {- \) u& |; j( {
    龙导师,有才啊

    8 N5 Q, s* Z4 v) F) b) y闹的玩的,找点事做。在向优秀的你学习。
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 3 b5 y. Z3 Y% ]9 D, z

    ! j3 N9 |* b7 Z7 v! f百日辟谷(第六天)2022.1.7
    1 @: L2 n2 i) x) u
    8 U$ V. _' B; d) }! B  c0 m, ^% M一瓶可乐  一盘花生
    + L( F; Q# q9 a其实不饿  就是寂寞
    " w) I0 [0 ?0 ^5 Q( _8 z状态良好  精神饱满
    + i  S- U/ A9 J+ w皮肤光滑  越来越白# ~  c) O$ r$ w8 \+ }/ x

    ( ~+ o, D1 @; d1 n! B3 t9 U: \体重略减  刚刚合适
    3 @& }/ O+ n- W0 O# A: Y辟谷之前  提示微胖
    , Z' V. X* }4 [) h+ t: |明天称称  是否标准0 i6 s% t2 U  e, R; Y" m+ r! W( O
    继续前行  终点相约  q/ ~- W% D) E$ k2 x
    百日辟谷(第七天)  2020.1.8
    - V: r' a/ D9 @! j7 z; u" ~4 Y+ i! |# H, C" L5 x
    百日辟谷  渴望已久( G1 X- l( k7 x; w
    尝试数次  半途而废9 e$ v* h" B7 c1 J3 }
    不是因饿  而是太馋
    & K5 B. Z: z# N3 H: R# q状态良好  就是寂寞$ z4 i5 |8 m. L& b: t: ^

    ' z$ }8 ?( L1 Q! T# \7 _此次承诺  坚持到底
    7 T; ]% l6 b! V. S+ j! U决不食言  请您监督/ U$ X3 W% m6 ?( ?; [
    每天记录  以便履约/ N, [9 }! M, ?+ L3 c* z
    卧胆尝薪  强大自我
    2 S9 s) [2 N5 n5 `8 r0 M
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑
    4 T, D; L8 {' ?" u; }" Q" Z& ~% d3 Y5 ^  A; _# L/ F6 V; @" _: j
    辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银(无美颜)

    2022.1月自拍于白银(无美颜)
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷(第一天)  2020.1.2% i2 Y5 {* a3 Z% R! P/ {: q8 G

    9 l' P/ B) b. q+ K/ {1 N百日辟谷  渴望已久$ C- f& }- ?- F, k/ E: [
    尝试数次  半途而废( F* i. |  @  E1 J9 ~1 H7 N
    不是因饿  而是太馋. W9 D$ J, v8 c+ I( s, R* O! Z
    状态良好  就是寂寞
    & V" g  d" E, F- e' K4 E
    5 L. D' x( _: }- S此次承诺  坚持到底
    * Z4 F) ^* C. t: y: G: ~) _- D9 h. ?- k决不食言  请您监督) u0 w6 u2 j& |# O
    每天记录  以便履约
    4 y- F1 W& z- a2 b8 ~* \卧胆尝薪  强大自我7 d, b% e$ p& Z$ z

    7 a' b* `6 n8 e6 [' o(简约总结)
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  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习,我今天也开始辟谷了,跟上你的步伐

    点评

    一起同行,互帮互助,互相学习,共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20
    ' J# I, O5 U8 M* L  J$ k  a亲向你学习,我今天也开始辟谷了,跟上你的步伐

    4 i& o* P  _% \  P, i一起同行,互帮互助,互相学习,共同进步。
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷(第八天)  2020.1.9; f" l' Y2 q: M, D8 u: h

    3 ~4 X& N5 j2 u中药泡脚  带点公益, _2 R. m2 e4 X( n+ [7 _( W: `
    今日年会  邀请会员
    ; K: ^3 b8 i% ^  c& M% t$ B7 s共同庆贺  载歌载舞( b2 E/ y* _; p, O9 B2 k
    欢聚一堂  大摆宴席# r  H* s/ ~% I! N2 Z" Z

    # I$ X3 }+ P- f1 |* w; J: u7 e- H我只吃素  蔬菜豆芽. e  c/ P5 Q4 L# C5 x
    蜻蜓点水  品尝几口% a" N! P4 ]! Z1 z! B
    闲来无事  端茶倒酒
    3 D6 Z6 Q- g2 F6 s同桌友人  连连道谢/ k* \; U6 i! G1 _

      J" w0 Y( T! b6 U7 w以往辟谷  因为不食2 M, O2 K* e4 d5 I6 s
    人情往来  被称另类
    . g; M4 {6 @$ S8 y, M' n突发奇想  吃点蔬菜
    % g3 @6 K1 p- Y3 V9 @搪塞他人  我自心安7 Y7 x4 f( ]1 z6 I
    / [8 g; x6 p1 G# W& G/ {" F. a) l

    点评

    百日辟谷(第九天)2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    好有才!  发表于 2022-1-10 21:03
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    . E) `' J3 q- \0 P+ `你好棒,祝你百日辟谷成功!
    4 o+ X7 `. H& A' h' U/ J9 M1 y, g
    感谢关注 定会成功 请您监督
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  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了,眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    好啊,有你陪伴,少了寂寞,多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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  • TA的每日心情

    2022-2-3 09:39
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑 % N" G* S& N* G" J* k
    龙野 发表于 2022-1-9 18:431 a4 e+ F4 S2 P6 h
    百日辟谷(第八天)  2020.1.93 C1 h9 a7 _% a( T% ?2 `, }6 o
    9 @' @0 j2 p. q
    中药泡脚  带点公益

    : j6 x# T. z& A3 J: y+ S百日辟谷(第九天)2022.1.102 H' G1 r. ]1 J! m+ _/ E
    . d' l+ |" I5 B
    今日状态  不饿不渴. m$ a7 Z* g3 k# N  g/ A6 m
    因为无聊  清茶一杯* }; G+ F2 W" q4 V% C; Y
    花生一盘  以排寂寞7 [, S6 q, \& y6 H' T" ?
    状态依然  精气神足0 h, _; p3 z1 \9 S# X

    * J" x$ J& V- g晚睡早起  时间充足
    , G8 |2 U- i" W9 v3 o7 R; d) [购买音响  点歌设备
    ! v0 ^6 J+ Z6 c% u8 J$ w- K安装调试  一切顺利; @6 i1 Y1 T/ F: V* S1 A2 k# O
    姑娘放假  学习唱歌! ^+ F5 u+ \9 @4 E+ H

    # [$ E4 ]) D! g; M3 y( D# a8 X昨天口甜  津液充足
      L* d5 e, i* u' ?) C& T* V6 R因为赴宴  吃了蔬菜9 g# N$ c, C7 d, |( c" _
    今日口感  不如昨日
    5 b; u! @+ s" p6 F* V: S3 Y) P辟谷这事  全辟最佳
    1 l( _5 S7 P6 a+ U% `
    5 O3 c4 D3 l6 Y) n; e' m' r% ^忍住寂寞  克服嘴馋3 i' C5 q: d. b. H  g) U2 K
    吃常人苦  享圣人福
    3 W- r4 a; C: o* H2 X2 S; v  I3 }不怕嘲讽  祛病强身
    ' |- x- Q$ Y8 J5 D百日之后  脱胎换骨 $ Y, U# z5 C8 x0 H9 s2 y
    6 o6 m( @6 {9 T
    百日辟谷(第十天)2022.1.11
    ( ~3 d4 h3 |% o! ]/ B
      t; i$ z! C0 |$ D% a, a今日状态  非常良好1 t/ z" s" {& Y
    辟谷养生  人人皆可+ s: f, J. ]1 r& [
    祛病健身  无药可比0 G' X: r( n; Z% ^" p, K! x$ s
    只因观念  常人不信/ `3 H# F+ e8 ^# N
    . O, E3 p, k) l) ]+ `
    遇见辟谷  哪是缘分6 R, r0 _/ Z& W3 W$ V2 N+ [
    学会辟谷  才是福报  A  _3 {- ~  M- t) \, ?
    吃喝拉撒  本是常事$ S0 i- B) t, U: v4 Q0 X5 X3 ^
    不吃不拉  亦可实现
    ' ~& T* X2 j8 F- Q
    - f- H1 b( L/ i7 J; \0 x0 F望梅止渴  哪是安慰( r  `' o! h9 \" ~
    学会辟谷  不渴不饿  k' l1 I: O+ e8 q# i8 @
    辟谷之时  精气神足
    # @; ]# X0 J/ j1 k减肥美容  捎带而已9 V8 T; \& K$ M

    * H( ~/ r- _% ]6 r: M
    回复

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    2022-2-3 09:39
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    + O1 y) j4 Y8 U
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:052 n+ k; }  d1 ]# z
    亲我今天辟谷第二天了,眀天继续跟着您辟谷哟

    5 u/ P4 M# r$ C
    - A! b- D9 i" \% v

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    T.H
    帅哥,为你点赞,我今天辟谷第七天,一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 (第十一天) 2022.1.12# G# _% L/ q' t" a

    1 k" L) B5 h/ ^- b5 S0 q2 I今日状态  依然良好: \* j7 Q. a* W
    所有欲望  基本没了
    # Y* C5 p+ M+ o4 |+ e口也不渴  肚子不饿5 i8 Q- b/ F+ G( S0 s. v* B1 ^
    晚睡早起  精神饱满
    " D' p+ G3 U2 d4 R
    ; L( M; T, P' k+ \# |% @最近悠闲  到处看看
    , a4 ^2 |( A8 h& ?4 K股票期货  都玩了玩+ U$ ~' X7 h6 ]
    似是而非  截然不同1 Y( {& G" ]( f5 p# S
    少有收益  继续努力
    , i( o( {+ `! q. g" M, @/ W# b, c# U
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