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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑
    7 R1 D9 y) Q& F# W+ Q9 N
    ; R) b- l) ^7 \' z& T% Q% B百日辟谷日记（第一天）2022.1.2+ _( ]2 g' f  k: W& t
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    7 g' @9 v% j8 v      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。1 k. |& e9 X* Y0 ~
          今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    3 T1 v! t! H; b' d       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。, x( D& n4 n0 ?! ~( C& N
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。$ D6 F7 w. I3 a2 }
           我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    2 X# w( H7 U: S8 W, s       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。
    ! |2 }- V4 r/ A0 Z+ ^: e0 V/ }2 T9 Q6 T( G
    百日辟谷（第二天）2022.1.3. N3 ?# J) i0 K- w( P+ O
          六点醒来  赖床不起  翻看手机
    6 h+ `2 p8 g4 l3 d5 N/ T      叩齿吞津  大爱健身  起床七式, z: [8 o; i' M/ u1 V. E
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习8 Y' Y  K, W" P1 t) D
          中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    : y3 |) m( D# \- b5 ~7 r
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑 : l: T, m; A1 V$ x2 k+ B

    3 x+ G" v7 r1 c- ?- ?/ D4 @: |百日辟谷（第三天）2022.1.44 B0 s) U+ [4 k! B+ J3 X' n; n1 y

    8 h# |7 y) \- {二零二二  新年快乐
    4 a, D5 `. g& F  V# ~$ u8 {# ^$ H7 P% t5 ~' [
    辟谷状态  越来越好
    # R7 B9 C: `3 ~5 e尝个桔子  喝杯咖啡! q: m4 z  L/ T8 l1 B" U
    抽抽香烟  下盘好棋- ^3 E! ?( D) y* u; a3 _

    9 F& @- S* z' m6 f6 q9 ~% x8 r4 e精彩对局  其乐无穷
    ) U' \! p6 F3 H/ w两兵两炮  决定胜局6 E; Q( q: V& g" ]; z1 A
    新的一年  快乐开启5 c: _9 c' Z* A4 {9 f7 ]
    ; B5 |. Z: X( d9 t; a: v
    经常下棋  偶尔也赢6 p3 C+ K0 `, K" k3 ]- C
    唯有这局  特别开心# S# n& [0 o/ j
    其实人生  亦是如此5 o; O4 h! Z6 ~4 k+ E3 ^
    & e. L0 @( G% ~
    辟谷这事  不可强求+ o0 I* h9 _) `- {0 b, ~
    顺其自然  水到渠成" k* `$ P6 }) k5 w8 ~$ A
    人人皆可  勿说我神3 j& B  v3 m7 [. u

    / c! ?& j4 P' t+ x* b+ @( w7 Q: l( a8 L8 f; E4 C& p

    ( m, a% x) J! b9 _# U: ~9 ~, \% ]C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png
    + \2 c3 S% G/ [/ n; d) {* U: z  Z$ J
    % x0 {8 i5 B/ R; U
    6 ]$ m2 I% u- K8 u6 g( D5 M. z' B/ v( @# M* L/ i2 `

    + N" U4 @1 L7 w5 d# j6 C  r% D4 f
    1 a4 m8 K+ W! ?# n2 ?
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    7 C/ R8 N! u9 b/ K; D4 {8 @4 G/ r
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:595 t0 D% N* n  Y- {" H9 [
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    % N% x, M( u- b  R: \2 b2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑 8 F3 I# Y) x# g2 s6 u3 ^4 t. F( s

    : `$ {6 B: w9 Q
    ) I: x* d" |$ a6 E& T! A
    百日辟谷（第四天）2022.1.5; e& c- V3 V7 i/ G8 {

    0 l7 Q& \6 _9 a3 P+ B辟谷期间  精神饱满( i" _3 k5 g1 W
    精气神足  没有睡意
    $ G6 N# ?$ ~" U9 Z+ X零点入睡  三时已醒2 X4 F4 S8 H6 a% l0 n% U! R
    5 U% g8 A8 i% i: N4 }
    看看手机  想想乐事6 s$ ^( }5 Y, m! z. V" v2 o+ e
    回看微圈  反响不小
    / t( H+ \  a6 e: n& D一盘象棋  引来好文# G3 v# ]) N. {1 @: `

    0 u" y0 f2 m% \; @抛砖引玉 与您共赏
      P# `' @+ V& r. T! q* c
    6 H% ^$ e  a: |) i- Y; h. A( j! o5 ^1 ^: N2 ^0 W
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 $ G- I4 f3 D6 X3 c5 y. U1 ^
    4 ~% B* G9 R8 R3 F4 |
    百日辟谷（第五天）2022.1.6
    % y+ h  c3 \) r% |$ T8 |- E9 d  {5 F  i0 b0 D& p5 A
    亲友得子  邀请赴宴3 x/ w) X. d7 D! ^4 h' K2 g
    四女一儿  五福临门
    7 Y8 p9 L+ J8 E7 }农村习俗  无儿无后2 c$ V" T' ^0 |6 q5 E9 O6 {
    明日喜宴  今日到贺
    * s! a" J/ P! j( @( m1 c6 r0 l1 {; V
    农村喜事  最少两天
    3 s) D5 ]  K2 N1 j头天吃面  当天酒席
    . G8 ~8 R$ }( K8 q1 T我到之时  正在用餐0 t! n0 ~4 U% q' G3 O2 A
    因为辟谷  慌称已吃9 u( J1 B- D7 k; ^
    ( Q( m& e8 W+ I6 P0 S5 e. s3 P
    因为农闲  热闹非凡
    ' T' p' ~, G& c. u$ ?亲友邻居  齐聚一堂
    4 d( ^2 q& y$ O; X7 |+ O3 D喝酒玩牌  处处乐声5 @) ~; @- B- K' C& J, u
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:301 i- P, T. E+ ]
    龙导师，有才啊
    . B6 P. [/ c2 m/ Q. d8 n2 f3 j
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 $ R: p# m/ P# l% w# u  @# O: N

    ( g+ {( ~  r8 g百日辟谷（第六天）2022.1.7. c5 }1 f* g* I$ }7 d$ V* E
    6 K; y- N. i4 x: k1 g) W7 N
    一瓶可乐  一盘花生  P# v0 d6 _: h% Y/ {3 A, E
    其实不饿  就是寂寞
    " X+ L- ~2 P  R; _5 ?3 F状态良好  精神饱满+ d; _. ]" I1 Y: {, \. W1 Z
    皮肤光滑  越来越白+ O0 l; M1 w# ^4 O. l$ q* x
    " D9 x5 X1 A0 k! T9 \
    体重略减  刚刚合适  |3 d5 O1 `6 |# Y: G4 _2 K0 O( k$ C
    辟谷之前  提示微胖' g6 J" E5 ?* O, c! F# ^" ~
    明天称称  是否标准; O2 j# ^% R3 F- `
    继续前行  终点相约/ P: ~3 F8 f/ o# P$ V8 s
    百日辟谷（第七天）  2020.1.89 o$ g2 C/ e9 M# R  f8 t) D
    3 n9 W, _; B0 ^6 k, M9 L
    百日辟谷  渴望已久
    % ]$ W* h9 k8 [- ?* _( A5 u尝试数次  半途而废
    / B0 `1 h' {& I5 P不是因饿  而是太馋- W* G5 O+ c* V: W, z  @
    状态良好  就是寂寞9 J2 B/ B* b& I6 T7 s

    - C% _$ [# P) t6 [& `1 ~) d6 K! G此次承诺  坚持到底( c$ F, {5 I; v
    决不食言  请您监督+ r8 m. k4 S  ~& z  M" o6 P
    每天记录  以便履约4 I9 Q, A/ Y8 A0 q
    卧胆尝薪  强大自我, {" N2 R) J6 Q, R
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑
    # f& I8 C6 Z* `8 {# P& p5 _  A" i) m, P6 w# l
    辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2* K9 M+ _7 P0 i0 z

    . w. r( t: F- y! R& K4 n百日辟谷  渴望已久
    , N$ L8 W9 }, ]$ H  Z尝试数次  半途而废
    0 I: t( Q! b1 Z2 k' M不是因饿  而是太馋
    4 p9 h1 b5 S4 u$ V2 K) s' H% d* O状态良好  就是寂寞
    $ s" K2 P3 l5 l7 B& S+ C
    - I) I2 f1 {3 K3 I; G3 \5 F. f此次承诺  坚持到底
    5 P# l& b+ M  j  {; C( j决不食言  请您监督; l" r* M% Y2 I5 x+ w/ I
    每天记录  以便履约
    & I; x) F; a- }4 x卧胆尝薪  强大自我
    6 U; t' T9 H7 F# L  ?% C
    * O- a% l, D$ Q1 a0 B8 Y（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20
      P5 d% f! ?$ X- o. w' e2 D亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    " w4 |! i1 H1 v
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    7 r% N2 g/ ]- m  M3 F2 a3 A& s& G0 T7 Y
    中药泡脚  带点公益) ^& `: }7 P2 q
    今日年会  邀请会员
    7 j- _/ o# z" B& M4 B. P共同庆贺  载歌载舞
      v+ ?; d  g. o8 K$ ^) v( V2 ]' |欢聚一堂  大摆宴席; Y, g* R! Z/ F

    ( ~3 a, _. \9 X, L+ c我只吃素  蔬菜豆芽
    , d9 |* f: x+ s% G3 a7 Q4 n蜻蜓点水  品尝几口, Y/ u& c6 D2 V: J: H
    闲来无事  端茶倒酒
    1 d+ W) ~+ v- V: U同桌友人  连连道谢9 L' @( r/ H+ j( T
    9 G9 t3 o) s7 J* n4 c
    以往辟谷  因为不食0 D* n6 ?# {/ l4 X; C, p" S) |
    人情往来  被称另类
    ( s& K& }; A; z- [突发奇想  吃点蔬菜% J) W( g7 k4 X4 {+ }8 q9 g" K! H9 s
    搪塞他人  我自心安6 f; H* v9 y" e: S  y! Z
    * ]& \, E& K, Z/ Q8 M3 u8 m

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:184 ~: M* J- X- u; }
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    7 J1 }! H" d% ~0 J! v5 d感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    7 D& U. Q- {  C
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    ( J# M; t) g& s& W5 h百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    + k7 D5 h, C* `. n9 X2 T" m  {9 b
    $ g  B* p. L, ~, h. n- ^中药泡脚  带点公益
    & V3 @4 |, K& I! f7 z  A
    百日辟谷（第九天）2022.1.108 l  O, @  \" j& J+ x& m
    8 [1 @) l3 s( b; ^6 w6 L
    今日状态  不饿不渴
    0 P  q; z0 \3 y+ C- N因为无聊  清茶一杯% t3 Z2 J, T: o- Z) P
    花生一盘  以排寂寞$ j  Y' I5 J( r' @! X
    状态依然  精气神足# }5 y( ~9 y4 D+ O2 v/ C
    3 l( J! |! G$ I3 `8 M* J
    晚睡早起  时间充足
    5 s* ^: i4 p6 r购买音响  点歌设备& _$ m6 i7 @0 n/ G  Y1 A2 _
    安装调试  一切顺利8 U( d% ^7 T# b5 \0 C& ?' p
    姑娘放假  学习唱歌
    ) [; U1 E, x1 G8 A8 m$ u- U6 s5 _9 k" _
    昨天口甜  津液充足
    % S% e" X9 U# ]$ ~8 W4 p" {因为赴宴  吃了蔬菜! x0 E3 E/ R, G/ B9 [4 @
    今日口感  不如昨日: N/ _0 a( t' n
    辟谷这事  全辟最佳0 z: V+ ?/ y1 ~) M$ x! O
    $ q+ K8 a2 V; j) _) J
    忍住寂寞  克服嘴馋* g+ L+ s$ P! ~$ ~  M
    吃常人苦  享圣人福" H3 Q8 Z1 q$ |
    不怕嘲讽  祛病强身+ \- B/ e% L! {, Q; M4 V
    百日之后  脱胎换骨 $ i# z: C' m5 T  ~+ Y% [5 F' a/ d$ h( x

    , R5 h. P* W- G" _9 R( z百日辟谷（第十天）2022.1.11. H& X# C4 P( \3 }

    % v2 S7 d- P0 ~7 x0 \  z: p& ^今日状态  非常良好9 d4 k$ k$ p: x4 M( J- n4 ^) A
    辟谷养生  人人皆可
    ; g5 k; W" c* @8 [5 K祛病健身  无药可比
    + O3 w: E. V2 R# e. v1 ~$ Y只因观念  常人不信  e" Z/ M" {, C

    7 e) N, }3 K5 t/ {; x遇见辟谷  哪是缘分0 h& x. W2 D8 {) P9 M3 n: W9 x( G
    学会辟谷  才是福报$ {" Q9 v1 f' _. L! ^
    吃喝拉撒  本是常事, F# w8 M0 v3 d& q* Y% x; e7 l" Z
    不吃不拉  亦可实现$ S+ S3 ~" I& O/ ~. r
    3 F# A  I3 a0 j) N; u5 n8 o
    望梅止渴  哪是安慰0 v- ?4 S0 H, F
    学会辟谷  不渴不饿
    / c: ?' E  @( g$ y, A- q: U辟谷之时  精气神足, O2 u1 Z( m+ g0 C# g% Q
    减肥美容  捎带而已
    " X+ Q) _% f% Q0 O) }, `
    # I5 b# c7 O; x+ u
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑 ) Q' k/ |0 Y4 C: l
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05
    8 K7 @4 o4 ]8 P3 d# Y  m亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    7 t5 a% x2 d* C' g* i

    5 c* ], K$ I7 H. B8 A. L

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12
    7 p% T! c' f; a( \  c0 e5 `9 n$ P  }1 P, ?% \' Y
    今日状态  依然良好( Y7 T- L+ Y- q& \" p
    所有欲望  基本没了
    ' D" B% \, y, ?6 u- W口也不渴  肚子不饿
    $ n7 p8 a' I; U- k9 G" G+ l* [. Z晚睡早起  精神饱满
    . u" ]& c, r7 G0 C
    7 K) x. k) I3 w( W4 k- M最近悠闲  到处看看% D1 g" a$ C2 O8 E
    股票期货  都玩了玩* K) H" A$ w, n2 {' ]" K
    似是而非  截然不同4 J& d" X$ n2 F  c8 I2 o
    少有收益  继续努力& |) J$ u) l% z0 \& ^' l6 ?8 r" L
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