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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑
    3 m$ s% a7 |( v2 g9 e9 P  j7 L
    # J% b2 E( ~1 G$ n百日辟谷日记（第一天）2022.1.2
    ' k2 `* m: C0 C; t, V, |       一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    ! J/ L$ S4 ]7 K3 T1 O" u/ `  \      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    / J" @/ I# z2 H      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    4 H- [8 w) q7 Q0 ^5 i       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。" @2 g$ R4 Q; a7 A( @# f' ~' M
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    ) a/ z8 k; G; L  X$ g* f) j: }" }* y- D       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    + z8 @1 b# U# A0 W8 \       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。
    $ ?0 O6 U$ q! N- T9 ~+ P: p+ `
    1 |* M/ K8 N; r. P9 q( w3 j8 V' d百日辟谷（第二天）2022.1.3; R1 ]$ l/ N2 B( Z6 V; @; r! x; C
          六点醒来  赖床不起  翻看手机0 C# e4 s( O" }4 O$ c% A
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式7 U! D3 B* u2 j0 f+ F
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    2 q# Z3 q7 C+ x3 U. S" M      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    6 W* t) ]4 T# K
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    ! {, c4 Z6 x; c4 u8 J0 X) |
    6 G! k! t2 q) ]% X8 n百日辟谷（第三天）2022.1.4
    5 v+ m" N8 W* G6 B2 A
    & N! Y- Y5 J% T5 _, J0 l: I$ t二零二二  新年快乐
    5 Y: N+ J* G: D7 I5 n1 G1 Z- J' D
    3 Q4 n6 Y$ _: ]3 Z) ]) j: m* J) g: `% K辟谷状态  越来越好
    3 M! T8 T$ f, c4 Q1 s尝个桔子  喝杯咖啡6 v) c4 i% S5 u1 N$ `
    抽抽香烟  下盘好棋
    % @; w' @# h7 i1 b
    8 ~! h+ p0 f5 S* `+ [精彩对局  其乐无穷
      V% g& t# o  {% @2 \$ ?9 d! ~/ |两兵两炮  决定胜局6 K& ~- {6 ^0 G/ t# Y/ j$ O. E6 _% A
    新的一年  快乐开启9 R4 r( }9 c7 j; h6 X

    + ]. F7 H2 ?  J, O9 H2 ~经常下棋  偶尔也赢
    . J: y" o6 D" O% z: B- B! G唯有这局  特别开心2 x- F( ]6 H. n  J; ?
    其实人生  亦是如此6 L4 j. H2 y% m% K) b' N

    3 C, V5 c; |7 v$ a' k% K+ T辟谷这事  不可强求- u  U' L9 v, g% r1 z3 d( u6 ?
    顺其自然  水到渠成
    ! }& s: T' `! M' V4 B! C人人皆可  勿说我神/ h* J3 A+ d# e' l/ @$ x( u
    6 O' R' m7 \( p* |' W. z" T
    . ^/ W& V4 r" M: F8 F& Q
    ) A! i1 r3 c' I! X: b9 K" ]) w
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png
    * h0 [2 z3 z, j9 F0 ]% F! l  ^6 a, i" t
    0 q% Z7 {5 f7 W' n. q- y) e- T0 F0 `
    ! D* [* p! Y4 \6 Y1 w" M
    3 ~% n% f2 g( F! Z" Q( [
    3 `2 G) ]1 u. B, Y2 |0 ^$ g

    1 l, }, \- F5 ~# p
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑 ! |) V! P0 F( f" s6 z1 n$ N
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59" T; P5 P; R9 o$ Q9 ?
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    8 B' F* X5 \0 a0 F, t/ M9 l# |+ w2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑 * |' ]* F! m! q; ]  D

    ( R/ u% m+ A) ^
    6 l  @  w( [# f
    百日辟谷（第四天）2022.1.5
    ! c* o: I5 K, x& i; i/ ?
    0 _. |, k* h* ?, K辟谷期间  精神饱满. f# p: ^  s' R% S' i
    精气神足  没有睡意
      H" \7 x1 {  d: {零点入睡  三时已醒6 z! _: z6 F- v$ S9 Q2 V4 N
    . y( q" f; e  U; z
    看看手机  想想乐事
    ! Q$ w; E  d/ O9 `6 T- Z  d回看微圈  反响不小
    0 ?% X; Y5 A" W" V. w& S一盘象棋  引来好文, d( d& I, {  D) }
    $ W4 u6 n- L7 |
    抛砖引玉 与您共赏5 G, P8 L3 F9 S/ p% @

    7 a$ L3 B& L- o$ @$ N$ `
    5 E8 A& R2 ?/ h$ q+ Q
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑
    . q3 w0 t' f/ Z! G. ?2 d- ~
    6 M! |: Q3 b9 f& Q" L4 |& m8 n3 Z1 c百日辟谷（第五天）2022.1.6! B" c+ h& z* Y$ o9 Z6 Q; w
    8 R8 G( t- f1 i6 n
    亲友得子  邀请赴宴7 ^( e2 I/ H! F' x
    四女一儿  五福临门$ [) W' U# |$ y8 S4 y/ {; D
    农村习俗  无儿无后( g( ^% L% e$ v$ Q6 I6 ?! e
    明日喜宴  今日到贺
      e0 y- k  \8 n  U( ~/ U) T3 P
    - n, z! {# O/ f& z& D农村喜事  最少两天( S% }0 u2 E9 m7 ]4 g# S. N
    头天吃面  当天酒席
      R0 b' K$ y4 |9 i& ]* S  `我到之时  正在用餐! i9 Z9 ?4 i5 t6 o
    因为辟谷  慌称已吃% t; H* |% e/ p8 w5 ~% h

    # F- X6 q; ~7 [# Y2 ]因为农闲  热闹非凡5 U0 {# T$ D1 Z  v9 T9 {2 c! s
    亲友邻居  齐聚一堂
    7 {; E' Z* ~* K) ^喝酒玩牌  处处乐声
    5 i- n( X$ h6 B我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:306 J! W' u9 |3 n( X2 |. ^% a
    龙导师，有才啊

    * z/ ]2 X, }. p3 ]7 S( Y5 j$ Y闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 # L4 a. y4 Y1 B$ f, {* A. L5 P) y
    6 A, P0 V4 z2 v* V8 G) ^
    百日辟谷（第六天）2022.1.7
    + N2 o9 b9 I7 e) `/ W- D+ I7 G; l& r0 A! H7 J
    一瓶可乐  一盘花生  l7 C/ F: M! U# E! G0 G! F
    其实不饿  就是寂寞
    + k( s9 d# y6 }* K- c' u  q状态良好  精神饱满0 S; Z6 \. @  g) r1 c( q  V4 e
    皮肤光滑  越来越白' `. b. w: w$ J% H! t' c: n& e
    1 H  u" @& J3 E) o
    体重略减  刚刚合适  N( ?% {- A: j2 S/ U1 G# N; j
    辟谷之前  提示微胖9 G3 [0 [) y8 I6 F4 s' ~
    明天称称  是否标准
    1 I" d9 ]; m" A& d  g* \4 t继续前行  终点相约
    $ }' c3 n2 X6 S2 _) s/ c; p百日辟谷（第七天）  2020.1.8! E9 c/ ^3 p. @
    % G1 R. h& Z7 R( Z9 B2 J
    百日辟谷  渴望已久; V; t' C' W9 g: O
    尝试数次  半途而废/ I  H& Z9 V6 s' o
    不是因饿  而是太馋& E: j& ]' ^# V# p) X  |
    状态良好  就是寂寞
    : U! X4 ^* p; r0 C  F3 b7 m4 \# \. F
    此次承诺  坚持到底& A/ T& V" w3 f. c) b- P& a. ~# Y
    决不食言  请您监督" q9 R! j! B: b7 h' r
    每天记录  以便履约& m3 m& ?+ u' ?, }- `
    卧胆尝薪  强大自我% X5 R" z6 q' s. a& B& n$ F
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑
    ' L6 u+ s7 L0 z9 Q8 z4 R; ~
    6 U1 z+ x* @& q9 {& e辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    & d0 f- [' Z& Z4 R7 {
    ) Z8 Z) J7 K6 ^5 u6 u百日辟谷  渴望已久& r" i" t2 v( n$ y2 x; O. K' [
    尝试数次  半途而废
    3 o1 }6 `- e: J& }+ x4 B不是因饿  而是太馋
    $ @; w+ ?; z8 K" S- N; X3 g状态良好  就是寂寞( g2 W& d$ x! |1 J. S) {

      [% L/ c2 ~6 G& k# s# [此次承诺  坚持到底
    + x) Y1 @% y, Y! L. r决不食言  请您监督% t+ E, a8 l7 d# {. a
    每天记录  以便履约0 M* V# [" F/ h
    卧胆尝薪  强大自我8 n9 M' f) j& r. L. J% D2 R! ^

    0 i! s' ?% i7 ~( s, F7 Y（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20& m! C- c( i- ^3 }
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    , W" `/ b# g  q一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    , }( s" o! ^3 O& c; d4 k0 |* E. a: _
    中药泡脚  带点公益9 L$ G- L: d" p7 Y; r
    今日年会  邀请会员# y1 _" p) ?3 ^8 j7 \% F
    共同庆贺  载歌载舞
    # R; c: T7 P; c0 O0 b- ]8 t欢聚一堂  大摆宴席1 n. s! B- E# |& a1 M- X' H
    + N. C  J- G2 \5 T1 x2 {- e
    我只吃素  蔬菜豆芽
    5 k# t6 {% a8 E$ W& r& f3 Q/ V蜻蜓点水  品尝几口
    4 v9 U& v% [: `' t( V  |2 G闲来无事  端茶倒酒7 q, F4 C9 F5 ~4 c
    同桌友人  连连道谢4 m( W# S; D! @  B  n
    * B; r1 W9 T2 ?- T3 ]  k* O
    以往辟谷  因为不食
    ' x1 ?4 I6 G5 Y! _2 W/ `- ]人情往来  被称另类
    / A& ~; r# j' k3 {4 C: w突发奇想  吃点蔬菜
    $ M/ J$ {% C  T9 {1 d0 x搪塞他人  我自心安& M* O5 D( e& X9 B  Y8 a' h4 Y

    + p7 m6 \  x2 E

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    0 q0 H- A( [' }4 j( k6 ^你好棒，祝你百日辟谷成功！

    : g2 T9 l0 \" G9 u9 H感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑 6 z$ l1 J* j; R
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    + F. i$ |- t6 A& Y: q( \7 ?3 m百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    0 N  q  E' P3 Z) ^. e
    6 C& b6 P) {" l  l中药泡脚  带点公益

    - h0 m+ ~/ y8 l百日辟谷（第九天）2022.1.106 u" O' J0 X5 \

    * {% O+ D1 L) e& s& x  U今日状态  不饿不渴& s8 Z4 {( r* U( E/ m6 Q/ r1 e
    因为无聊  清茶一杯
    ! K( ]# [" Z: ?1 C+ H花生一盘  以排寂寞
    ) V1 [1 b; p$ \  T- v' l! K状态依然  精气神足
    1 h3 C+ k$ G. @) t+ i# ?9 Q  b. @# H. U7 w( P
    晚睡早起  时间充足. G9 G( w8 B* ^" p
    购买音响  点歌设备/ z$ r' W8 ?* u1 \( y
    安装调试  一切顺利
    4 f" L0 r- }8 z  X( w姑娘放假  学习唱歌( P" K8 ~2 p9 R, C7 F( Z; }  k8 P

    4 G! S# z: V; m1 c" o# O昨天口甜  津液充足
      R8 D' w' t6 b& K% b因为赴宴  吃了蔬菜: b" J6 k- n. D$ v9 k& c
    今日口感  不如昨日
    5 V" t# O% l: _5 w! X! A' W辟谷这事  全辟最佳
    ; @1 |0 ?+ H. g* D1 s5 W
    0 _# H" v% l$ ~忍住寂寞  克服嘴馋
    5 J* u. v5 N2 a! p% D吃常人苦  享圣人福. P. \2 r# D+ f5 b/ z% L
    不怕嘲讽  祛病强身# J: a! B9 j# u/ Y1 {
    百日之后  脱胎换骨
    , |4 ~" I7 W$ z% @( D: N* |* ~) U( I3 ]) y- p% p  D
    百日辟谷（第十天）2022.1.115 v1 n8 \  _$ g% n9 E

    1 S# ?6 T+ v! ?今日状态  非常良好
    $ L( k- B8 F9 H; Z3 p辟谷养生  人人皆可
    3 ^6 M$ ]3 w4 h1 |( ]- J祛病健身  无药可比+ l+ \  i4 U% h( d* E% |
    只因观念  常人不信
    ! v% R' n' X. I2 _/ j: |. d2 C
    ( s- M! h, n/ S) c- K遇见辟谷  哪是缘分
      A1 m4 |  G0 E5 }' d! o  y/ a学会辟谷  才是福报2 k3 Y' K3 |1 d: s! M
    吃喝拉撒  本是常事
    $ C8 K1 T. u- a9 R) f不吃不拉  亦可实现
    ! \' |1 l( |' j& @; i! g/ j7 P/ u: I
    7 ]/ M: o% u# T7 g! ?" w望梅止渴  哪是安慰2 T4 }! Y' I" ^" Q8 b: x
    学会辟谷  不渴不饿- G" e( c: x1 N+ M
    辟谷之时  精气神足
    8 C$ ]2 k; X8 K& m6 T减肥美容  捎带而已7 w, p( h* L2 P$ Z
    8 n8 R: z2 `1 b  Z5 |5 \( _' E6 l
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    ) o3 A* S0 }: m2 [! W+ B
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05
    5 i  c2 u8 @$ G4 d亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    ) o! ?9 t& G: m0 p/ o

    , h. L- c6 C7 {

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12
    2 r' _9 j1 ~- J, d
    # w: s, H* ]) P  s3 q5 A. V) c今日状态  依然良好
    5 z$ k- C& L3 @2 s. U- c所有欲望  基本没了
    3 I" H$ P; \5 O3 C口也不渴  肚子不饿: W# x6 I8 V: l% |
    晚睡早起  精神饱满
    & a2 v, g! e, k; ?6 x3 `7 v( }: F: z8 Y
    最近悠闲  到处看看+ w) W4 U# a1 v8 p8 t% S( b; [
    股票期货  都玩了玩
    " x& u0 c" L! ]似是而非  截然不同: Z8 K, w; J" ?, d7 I
    少有收益  继续努力
    7 M& D$ [2 C* B/ N0 |4 y& i
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