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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑
    ) H& L3 v9 t; x+ {$ J
    2 N% V: [* H8 M5 j+ u百日辟谷日记（第一天）2022.1.2
    " f) q, `- U( @, I  g4 y2 A       一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
      o! i9 X) N! k' {! ~# X4 L      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。  A/ {0 B) a5 Q, U8 W: F& ~( N; N7 @
          今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。! n. y$ J. C" z4 k
           我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。
    / |8 k2 Z7 ?+ d& D$ W       只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    $ ~7 r5 r; j6 y0 l0 X       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。9 R, \* }' H) N- b) c
           我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。- a  u+ l3 c4 q5 v9 a0 P1 N

    & _/ ^: s$ B" h8 y百日辟谷（第二天）2022.1.39 I& `. Y, A: A. {/ _
          六点醒来  赖床不起  翻看手机
    ' v+ w, f! F& X6 C  c      叩齿吞津  大爱健身  起床七式
    7 j& u( q- l& D% h3 s$ I8 I3 K      洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习$ U* u1 w. H# E
          中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    7 @2 j0 g# V/ y
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑 1 K' {$ \! K. m9 B3 d4 ~; p( {
    # ~9 ]; m7 t0 N- {" T
    百日辟谷（第三天）2022.1.4
    - T2 K" F& {0 e  A0 |4 A
    5 b, F$ _3 X7 X/ h/ d! F二零二二  新年快乐$ e, |9 W! X3 A9 g4 O$ }- M3 G( q
    8 E& n( ]  q: v( B1 `
    辟谷状态  越来越好, t3 V; O3 d& W0 p& i
    尝个桔子  喝杯咖啡, U$ ^9 Z7 I: I; e
    抽抽香烟  下盘好棋/ O5 n6 v1 y! [5 w# R* s
    2 u* {6 F5 O" o
    精彩对局  其乐无穷) w+ ?  q3 I9 Q' w$ A( d; `
    两兵两炮  决定胜局
    + q, }$ I( z  v) W7 ~6 l新的一年  快乐开启5 J7 h" ^4 i; t6 x# R
    * o2 Z$ C; ]4 H/ i3 ?
    经常下棋  偶尔也赢
    " {! i0 P, R8 _; U3 h: L唯有这局  特别开心8 _' |% U; k$ ~; ?6 f
    其实人生  亦是如此/ x( q/ \6 X& F4 Q. ^/ C

      s* \9 f: ]: Z! I2 O1 E8 j  X* r辟谷这事  不可强求* P+ k+ h: n: Y0 {! g9 H& }+ Q( y
    顺其自然  水到渠成+ r) o( H. g5 f1 e* E5 N* @( ?
    人人皆可  勿说我神
    ' E- t% k7 d  O4 [; D& L$ A6 w
    6 F6 T8 `( @4 K0 C  w! {/ D# g: n5 Y# Z% O+ e0 V

    ' w1 [# Z- p( U7 W" t8 n; rC:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png( C' f3 g) ~( }/ E1 K2 B# o0 P  Q

    * m. x( C% ~0 b/ q2 }: J
    / W  {7 E* z# v5 Q* Q8 _* F2 G( o! ^( Z
    ( _$ ?/ `& n; g  I/ H

    3 d: I$ M' {/ A6 X8 u3 [5 s) U5 w1 I9 ?: ^# r2 |
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    1 e2 x- d7 e5 D' @6 W" Z
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59" V- d4 V, I  W
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧
    3 o4 D0 T: E0 r2 V8 }) o3 S* P
    2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑 - \9 O) f/ R5 F  {' _3 W

    + \. y# f9 R2 W, ~

    & Z; w3 U0 {' _百日辟谷（第四天）2022.1.53 j' a, e7 X, z; H! g- ]# v! u' m
    5 Y3 ]- t4 `- u3 c4 j' ~2 Q( d  j
    辟谷期间  精神饱满8 ~0 E1 s9 e$ d* v! }
    精气神足  没有睡意
    ! b/ X8 s0 U% M1 M' f零点入睡  三时已醒3 O4 u' ~1 Q3 r4 Q# i6 G

    . L! U$ {9 ?" x9 \7 d- C5 d看看手机  想想乐事
    0 _: R# v5 w/ `( u3 I, Y回看微圈  反响不小
    / p& \- V9 J4 C( J% H8 Y一盘象棋  引来好文
      z/ t9 z) @* |+ O
    # C' p+ Q8 t6 C" r4 f: _( ?6 a) f抛砖引玉 与您共赏
    - C! [$ t2 e! {9 p) S$ L( V4 q2 x/ u, ~4 n  j2 b1 U) i
    1 _4 r& r" g, W6 a3 L8 |+ u" w; @1 |
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑
    . M+ E# C% i) j( [  V3 Q; e! S, H1 ?3 v6 h7 \
    百日辟谷（第五天）2022.1.6
      h) f4 J& @' ~( ]- E1 [
    & m3 d1 }9 ^7 N' d/ M亲友得子  邀请赴宴
    / N  [) ]( `6 P: C: ^4 A9 y0 b四女一儿  五福临门! M1 u, {! ~( A5 e) n1 O' i% z8 f9 B2 R
    农村习俗  无儿无后
    6 H# |1 q/ d  v, ~8 N7 U% t明日喜宴  今日到贺
    * g7 X8 @5 ~# X2 z5 T
    : W' S$ q0 o. g% B+ j" M, g农村喜事  最少两天
    & b( H% G8 @1 u- e4 M) M- e头天吃面  当天酒席
      a+ g5 p7 z5 A! Y我到之时  正在用餐. o" S3 H# r& s/ }! V; W2 H' G9 L' H$ K
    因为辟谷  慌称已吃
    # N8 |$ Q% M; b  z& H
    $ N+ ~. U) `9 n# Y7 a- t1 x: ]; D3 c因为农闲  热闹非凡7 o; w1 q( f4 I4 U* Q) C
    亲友邻居  齐聚一堂" C9 ]+ I2 Z+ s# k1 t
    喝酒玩牌  处处乐声/ G9 B# Z) V, ^, _
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
    ; D7 y: m6 ~. ^9 c5 ~# t% i( S龙导师，有才啊

    5 A* Q9 J4 u2 y% ~$ D7 s闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 4 R, Z" k+ _' N7 B& M3 H

    ; _. U* D" v; [+ C百日辟谷（第六天）2022.1.7
    - g9 j' E+ w! I' X! s" ?2 _1 Y. D6 G0 `/ T4 E8 e
    一瓶可乐  一盘花生  w9 x2 Z; E0 R% e" S
    其实不饿  就是寂寞
      `3 e( [( f2 k& e. K3 B状态良好  精神饱满) C0 L5 y6 f* ]: f
    皮肤光滑  越来越白
    1 @; g1 G1 T0 o, d5 k" n" s, Q9 F+ W' V: Z) V. Q
    体重略减  刚刚合适
    $ B% `, L' Y  X5 K; `辟谷之前  提示微胖
      V! b6 Q8 b; x3 D' ^. D! j# [明天称称  是否标准
    # {2 P0 E' D+ }6 w1 v. m7 f继续前行  终点相约
    - \0 E' {5 |# i( Z6 d) B百日辟谷（第七天）  2020.1.8
    & r( b& H0 U& p, X0 B
    3 m. v7 X( @: {- j. w% I百日辟谷  渴望已久% K1 b; l: t4 j1 W6 F) D* ]
    尝试数次  半途而废
    / j# J6 t( I3 c3 Q( H不是因饿  而是太馋
    & c# _+ n' x0 L% p状态良好  就是寂寞
    ; T* w. X9 E' H4 Y; ?5 I: B. L; B( d1 H% n! Y
    此次承诺  坚持到底
      h; \, n! [6 o. j决不食言  请您监督# t1 ~; w4 M# t
    每天记录  以便履约7 J+ [& t' j) R! A, |
    卧胆尝薪  强大自我, N% I+ h! f# u* C5 [$ m3 Z
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 1 G. s- c4 {% Z0 W; i

    " [# E% I4 d: m* V辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    6 Y7 N" z! f2 l/ ?) m7 }, L' [  G: e( m( x$ x
    百日辟谷  渴望已久
    9 J$ N3 J6 V+ j- m- r; l尝试数次  半途而废
    * ?7 N: R( [2 [% |+ i不是因饿  而是太馋' T& ]! Y6 n0 i& o8 L
    状态良好  就是寂寞' p5 m& _) h, y0 F! p5 f& ?

    8 B4 N/ ?& M7 J; S此次承诺  坚持到底& c& p3 i) ], ]
    决不食言  请您监督; {" I+ g- F( Z! x" m
    每天记录  以便履约
    ( C6 ~: f  }2 o卧胆尝薪  强大自我
    , {' i% j0 k" v+ ~. g. j' @5 e  e, k% O( C. M  z/ S( E
    （简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20
    0 a8 f+ C; L5 ~9 S亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    8 A# Y# \2 _# d; F6 _一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9) ?  `% b# J; _
    . N% j" Y& @, o: c
    中药泡脚  带点公益  J. N8 B7 b% E9 d
    今日年会  邀请会员
    ; j9 G; `, q$ \& F7 e, ]' g共同庆贺  载歌载舞
    9 y& q/ [  i& b( {欢聚一堂  大摆宴席
    ! ^% E0 g2 M, K  W  F0 X
    5 {" y! |; S+ R我只吃素  蔬菜豆芽% t, d; S# f3 t. N- w' s' q
    蜻蜓点水  品尝几口* F' V) z6 u! v5 c6 u5 b% @
    闲来无事  端茶倒酒
    / _% o) A: K% f- R* V2 F( G同桌友人  连连道谢
    / y1 e: Z, k1 C" m0 @; Z' |% U4 A$ V* X  [
    以往辟谷  因为不食2 O. H* b$ ?2 n! x9 e2 s9 e) n
    人情往来  被称另类
    7 ~4 E( q  i( v* e" R突发奇想  吃点蔬菜' y* E' O' K1 d  q# k* l7 E7 N
    搪塞他人  我自心安
    5 J/ E9 p; O! z5 z% M
    ) v$ u" R' J6 _9 Z, p9 s

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18* D  @1 i2 K: f. P! w1 E& e3 B
    你好棒，祝你百日辟谷成功！
    9 |+ q  ]/ y! R% @% j, U* S+ M9 _
    感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

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    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    6 _3 s9 ], w! y3 J2 o2 v! x
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43. J, D3 w4 |; f4 M
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9) A; e. l8 n$ l8 Y( R0 k5 T

    / x) I+ t7 y* E$ E- p中药泡脚  带点公益

    ( P1 Q% Y! w$ w2 l7 Q百日辟谷（第九天）2022.1.10
    # V$ U( O  j7 I* c  u/ |
    ! K$ i5 G9 D* m今日状态  不饿不渴! D% {% n0 J. L5 G4 {  S3 @& @
    因为无聊  清茶一杯( k9 z1 v+ }1 }
    花生一盘  以排寂寞
    ! o; N  ]7 Y9 Y' a0 ?9 n( G状态依然  精气神足$ \' c- h/ M; J5 I- r8 I

    1 k( i1 ]5 Q3 f, k  S晚睡早起  时间充足
    5 t2 K6 X) y/ j- D9 o" ^" ~$ \购买音响  点歌设备
    4 A, w0 R! |1 c' S0 \# h安装调试  一切顺利% C8 n. f2 X# e# e# |  e
    姑娘放假  学习唱歌
    3 k- d0 T" q4 y4 o. T( L8 z8 k& l1 t
    3 W7 k3 R5 P% L& K$ {( R* ^昨天口甜  津液充足
    5 T6 @- a, C# v" c! ^因为赴宴  吃了蔬菜4 W2 U' I4 p9 V: c  g0 w7 e
    今日口感  不如昨日
    $ l4 |  E, @0 ^8 D! }* k辟谷这事  全辟最佳+ [9 n( f3 V9 R
    6 R3 g9 y$ @- |8 F, Y4 V! ]
    忍住寂寞  克服嘴馋
    3 |; O' S: o8 j/ ?8 E- X: I吃常人苦  享圣人福* J6 s% ~6 {2 d/ |
    不怕嘲讽  祛病强身8 t; |/ x$ c, J% E- B
    百日之后  脱胎换骨
    * ^. I1 ]9 y/ T! C  E7 n* Y7 g+ {; ?8 T$ d2 }# Q1 D
    百日辟谷（第十天）2022.1.11& Z$ x: ?* z( E
    4 ~! X+ |9 V, |6 d* k# u/ C8 `  X
    今日状态  非常良好# `, y. q" _( _3 e% m, x, S5 y
    辟谷养生  人人皆可0 b8 ?1 ^" r+ ?3 k
    祛病健身  无药可比
    % v' ^( B" y4 e% N, d2 B只因观念  常人不信- T# }* @7 @, o8 c/ B* c

    5 d) p; m  m3 `2 j遇见辟谷  哪是缘分
    / N6 P# X  i& @0 P3 a% t" ~学会辟谷  才是福报
    . `4 i( u# O! h& Q吃喝拉撒  本是常事; {: Z9 ~; n+ _3 a5 U+ f0 G/ S
    不吃不拉  亦可实现
    ! ^/ F$ g* B2 A/ D4 v9 |( m
    # u# k, e" p$ w* T望梅止渴  哪是安慰
    & ^( o4 J, s6 J  o  a学会辟谷  不渴不饿
    6 Z6 |5 x) E$ Q/ `4 v* f3 h辟谷之时  精气神足$ t& D4 h+ @% J
    减肥美容  捎带而已
    % n1 ~3 j+ F" [
    : U+ Z5 z& R% ~' D( \  X1 ]: K4 M, }
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    * t2 W5 z- G4 C$ g
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:053 q6 o, C; j0 k$ A. V# k
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    ' w  F2 k3 ^# G: ^* k
    & _/ _/ Q- o5 r

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12
    3 l8 u4 z. P9 X5 W% j8 A: V; B, O& M% d
    今日状态  依然良好
    : G) T5 B3 U4 i" ?( L1 d所有欲望  基本没了
    ( s) r. T, p2 \4 k9 v( Y& J口也不渴  肚子不饿( c% l9 A$ q- t5 F
    晚睡早起  精神饱满# S" j. A$ g9 `1 E
    , O& T5 C9 ~' K! ?
    最近悠闲  到处看看
    " d  ~& G0 S. D- d8 V) j  x股票期货  都玩了玩: ~5 `; e0 v6 Y% b4 r
    似是而非  截然不同- }$ p9 V% ]# v/ ~  h0 h
    少有收益  继续努力# g" _6 b$ e4 d- U2 r
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