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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑
    ' K' M0 L3 F/ n' n" P
    6 c  y6 @7 K# y8 v- j百日辟谷日记（第一天）2022.1.2
    6 `7 H* q" P) _0 [. |3 y       一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    3 \6 Z) L6 W3 ]& D  r! F      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    2 B  s- o9 t; Q) h- t# j. X; d6 F      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    ; s. L5 f. ]- L& V       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。+ N. s  [7 ]$ p: v% L" Z5 m# F9 s6 w. x% \
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。# M) C1 E0 S) Q
           我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    & O* W5 m' g$ E2 Y0 D& V* P: u2 j       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。
    4 g6 k/ ]  Q# r6 {9 V7 I! P+ q2 f( k+ w- v' J7 l
    百日辟谷（第二天）2022.1.3
    : x: C5 W1 {! S6 D" g      六点醒来  赖床不起  翻看手机2 B1 i! J0 N7 G; r, Y# h' B0 e
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式5 E7 J# \- O0 X
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    5 _: ?, |) ]0 e. F# R6 N      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    & H- x2 ~! f7 a) I" z2 N8 \. \
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    昨天 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

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    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑 4 j  k$ p& x# U0 n8 E) I  l; m$ Q
    , ~- H% k4 a( M4 e( u
    百日辟谷（第三天）2022.1.4
    & u7 G# n% [$ x# e% z0 B3 N" j, \2 d6 O! d
    二零二二  新年快乐: s8 `! `2 P4 V. [9 M
    9 ?( w. s7 m$ N: y: |7 X: B) P
    辟谷状态  越来越好3 b0 p  E3 X- E# v  R, z; X9 z7 m
    尝个桔子  喝杯咖啡" b  \0 T6 H( Y" `# Q+ c" z
    抽抽香烟  下盘好棋
    8 s3 M3 ^8 c6 V- P4 \4 A- [# @& m' r8 A
    精彩对局  其乐无穷7 w- n8 B1 c$ h; w+ x
    两兵两炮  决定胜局4 {- |' ?: r6 ]0 c1 y
    新的一年  快乐开启% i* |/ R: S" M8 K9 D7 v

    2 w/ \) n7 p2 b$ W. ~经常下棋  偶尔也赢. B4 r9 I: Q+ X) k4 p+ N
    唯有这局  特别开心
    2 o) S3 L9 f5 o* F其实人生  亦是如此( B' o% `" ]5 }

    ' m2 i5 T/ l+ J辟谷这事  不可强求
    * @6 E/ p+ `9 ?/ ~: O. E  b顺其自然  水到渠成7 h$ d+ t7 f. q3 g( c' E1 F
    人人皆可  勿说我神* v! y  [: M: i4 X0 x! x2 V

    ) \. Y( q# Q) E+ f0 V" d/ h% V* o% e, [: |9 o- S3 V

    8 o/ N3 h2 z0 V* z/ f, P7 r3 j, M& WC:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png7 J, H4 ^! @1 j
    % {! V. c& ^- j9 P5 ]
    2 v' }! t8 a) a  v, D* \
    8 n& h& i& V# q4 L
    6 u% a+ U0 u9 Q( g6 M' h

    1 y3 U( p5 {$ q5 n# B, Z3 J
    6 i% f' V5 s$ L. e
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑 / y, x6 I/ d$ z* @- ^) M( `
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59( ?' w: U# o7 V; f4 \
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    $ c: P8 n/ s- e& ?' }5 ?2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
    - \6 b; C) W2 j, l

    2 p+ x% E' @% O0 G
    5 Z1 M0 y" U2 @1 n5 U
    百日辟谷（第四天）2022.1.5& B  t+ m( j0 [& a' l6 g& K2 q, o

    ! ?' Y+ D3 Z1 O辟谷期间  精神饱满% ^' Z$ X% x1 d' e+ M4 i
    精气神足  没有睡意
    8 P& m9 ?9 ]+ l$ U6 Z4 C( S9 k零点入睡  三时已醒
    . D" `: I$ U3 [2 W+ T# N4 }- w: ]7 w+ ], |9 `" T  Q6 F& H
    看看手机  想想乐事5 @  i& _7 H( d" L8 `
    回看微圈  反响不小2 d4 T! p( W8 A' Z, Y1 T
    一盘象棋  引来好文0 G0 g7 T/ H1 P2 o7 [

    1 T) f# ?, p+ l& \/ z" C; G抛砖引玉 与您共赏, Z0 V  G* t* q; Z7 ~' ]# _

    + c: Y5 Z' p- x: X" y& R$ l# a
    + ]( v3 w7 f/ O# z2 w( `
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 8 ?6 _3 h( z" w+ O

    ; _( v  n. w6 L  K4 ^* a- m/ F/ S百日辟谷（第五天）2022.1.6
    , U" R% _& c) T# h8 j* p+ T
    9 y6 |& B4 H' U5 ~0 j0 ^亲友得子  邀请赴宴9 G! h+ H) J# Q: @# X
    四女一儿  五福临门5 _& d: B% G" @* t. B' ^8 [
    农村习俗  无儿无后
    / Z  S! r1 f  J5 T) e% ^9 V明日喜宴  今日到贺% I; G7 f9 b8 S% ?: R7 ]
    + ?! J( i4 k& h
    农村喜事  最少两天
    ) s/ @7 w) e  j3 L, H% C: ]头天吃面  当天酒席
    $ Y+ T- ~- s9 n2 t* J0 [我到之时  正在用餐! a' Z5 u, L( P# t8 I- n
    因为辟谷  慌称已吃2 c, R' p$ K* O9 E# d& _
    # H% G( f0 K# O( y( c
    因为农闲  热闹非凡
    8 R. S" V5 d9 N2 z9 G% E亲友邻居  齐聚一堂
    3 H0 c8 `6 V- |  J3 C喝酒玩牌  处处乐声4 m( j  `3 r" m5 ]
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30/ w2 U# s; K0 i1 A3 t
    龙导师，有才啊

    8 M0 o; W6 e3 n+ ^( f# o" h  T闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 3 t) ]0 o3 f3 U# n. e! _

    ' _1 u( o1 N: }& h' |6 R# |百日辟谷（第六天）2022.1.7$ q/ y: z/ u* G8 u& d. c: d
    ' W" a* C! h, T. L3 Y# c
    一瓶可乐  一盘花生
    / k2 h1 j; r! }3 @3 Q1 _! M其实不饿  就是寂寞
    2 u1 \9 d" u# V- K9 U状态良好  精神饱满
    4 |& q+ {# t$ U* e" U; j7 K皮肤光滑  越来越白
    ) a6 |" K  O" A# @9 A7 p! ], J; p; A1 _& G
    体重略减  刚刚合适
    4 e0 x* G' h/ ^; d4 D  z; p辟谷之前  提示微胖. [, x6 M, e; @% N$ B1 M
    明天称称  是否标准. f% R2 v: H0 ?) S. h; a: B; ^
    继续前行  终点相约
    $ w+ M6 F$ {& y& A百日辟谷（第七天）  2020.1.8
    $ [9 x1 q1 h. z
    & Z0 A: C( I* P9 n6 H9 o百日辟谷  渴望已久
    0 n# W# Z( k9 d1 v尝试数次  半途而废
    2 J! k, L' V+ q6 k不是因饿  而是太馋% ~' c' j- b1 E4 t) d
    状态良好  就是寂寞
    , X+ ?) c2 l  R) N  Y5 l& W$ l
    3 x3 g) v! u6 f9 d3 B6 a/ }此次承诺  坚持到底) C* [( k" e7 H. j9 H
    决不食言  请您监督
    $ f  k5 [& @. Q$ a, o每天记录  以便履约
    ( M/ w4 S' b+ S* Y8 n# P6 ]卧胆尝薪  强大自我! y7 p1 f7 N, I* Q" w
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 - n4 D4 I! r4 W5 u% ~" W
    3 i1 |) b! g  ]
    辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2( g+ n$ \. u6 f1 E

    / s# `, j5 q3 L4 r百日辟谷  渴望已久4 \+ i$ v! }8 r- r9 }' j
    尝试数次  半途而废
    - S- F/ B+ `! R4 N( A/ N; ], ]不是因饿  而是太馋- d9 ?; p. l! g# W, e2 k6 s
    状态良好  就是寂寞
    . z* U5 I+ J* W, X% M& U5 _
    3 V& ^4 o$ Q# ?. G- H' S此次承诺  坚持到底" Q: l6 ^. }2 Q" g6 s9 W
    决不食言  请您监督
    - x; H5 m5 m3 p: _$ g9 P每天记录  以便履约8 V/ D) ?6 U. c) l" ?1 Q3 u, p: e
    卧胆尝薪  强大自我
    ) `1 e+ `1 f1 g6 _" ^& i
    # [# o' A. N  O! z1 ~（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:200 j7 g+ z/ V0 I3 D- Q
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    6 a4 ~- H- J( ?9 d一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.95 A# g9 S; l4 C6 E
    / t* y! O* E) u( l
    中药泡脚  带点公益# g5 W. \5 M% H$ q4 z
    今日年会  邀请会员% b. \5 j* L* o, _% Z
    共同庆贺  载歌载舞& k0 U5 k) m. t4 D3 M
    欢聚一堂  大摆宴席& z; V0 Q1 d3 B0 M& `( g/ K- c7 _; a
    ) L: \9 @6 K! ?# T$ Y/ Z0 a- @) W
    我只吃素  蔬菜豆芽
    6 h* \$ h. N2 I$ x# {蜻蜓点水  品尝几口
    # g5 {$ D# K+ r* U# x闲来无事  端茶倒酒
    6 b7 W: t8 i# F$ k, e5 R同桌友人  连连道谢5 v  w0 Z6 f) y- w4 f6 q1 [  l* q

    * F) i# o4 e2 K4 e) @/ b% ?7 e以往辟谷  因为不食2 |# i6 D; X6 m& [* V
    人情往来  被称另类. e& c% q" p6 O' p/ A; g0 x
    突发奇想  吃点蔬菜
    8 E, O. n: j6 W, X, h搪塞他人  我自心安# u4 d0 b/ V6 ]; j% }' b$ g

    ! ]  i5 }# T  R

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    " [0 f, n9 \% B' a6 g3 l' K' u你好棒，祝你百日辟谷成功！
    ; b7 F( `/ U! {, Z7 W
    感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑 8 p8 ~/ n7 T9 F5 ?0 m
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43, d0 b0 X" t9 {! l- p4 I1 |% p
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9# G" g9 g" J4 K" ~& A0 z/ y( u
    $ `) S- z+ P- K8 _4 T( T( g% T. R
    中药泡脚  带点公益

    - Z7 A* N3 K8 W百日辟谷（第九天）2022.1.103 O8 |$ r; B! Z
    ( K3 N( ~9 U" P1 }+ r6 d) c3 z
    今日状态  不饿不渴+ s' ~) P' s* a5 U
    因为无聊  清茶一杯
    5 n8 c; ?5 w6 d! K/ V花生一盘  以排寂寞
    2 m. @% i9 W6 v. \, O3 P状态依然  精气神足2 P& Z* @4 k; x& X. T4 ~) M

    # W, y( _$ V: B晚睡早起  时间充足" q$ q) _% t: r4 ^9 L
    购买音响  点歌设备7 O( {; y$ N2 F+ F: q  ]
    安装调试  一切顺利/ M3 s5 r1 M, d- K: S
    姑娘放假  学习唱歌
    8 t( F' {' L2 d& I9 D( E6 m  D. L( a: d& G- z8 m
    昨天口甜  津液充足  Y& ?# f2 t+ X$ n- }# E' B; \
    因为赴宴  吃了蔬菜
    4 _$ t! ?! M/ Y今日口感  不如昨日; F. z0 J; y* Q& F9 e; b
    辟谷这事  全辟最佳
    1 T2 A$ M$ v1 o6 ]
    , i" ?# v( q& S* |- v: R/ u忍住寂寞  克服嘴馋* r1 y9 q+ O* A* R8 d. E9 O0 p
    吃常人苦  享圣人福6 F* F. n) C9 |. h: e# K
    不怕嘲讽  祛病强身9 @* t# E/ W. j4 ?
    百日之后  脱胎换骨 ( }3 W0 [  u, P5 o
    & n8 y/ P/ S/ L# j" h  S8 p2 m! p* \4 i
    百日辟谷（第十天）2022.1.11
    . t) a# Q; c! e' ^! L! X
    ; `( |& A# J: X" H: ~4 W今日状态  非常良好
    ; k' P/ u% m; c6 s( \/ a5 @辟谷养生  人人皆可5 d; W  t- v1 b
    祛病健身  无药可比
    , H. z" R0 s  ?! T只因观念  常人不信
    9 s' l7 U% ?$ C) u: T+ e2 v3 ?# Q0 j
    遇见辟谷  哪是缘分2 m3 w+ w# x3 H+ |- ]+ m
    学会辟谷  才是福报  c. O0 X9 J% j7 t
    吃喝拉撒  本是常事
    % g' Z* s' a7 O$ @" E6 R& b6 D1 h' P不吃不拉  亦可实现
    , i$ u4 D( J# N4 b; T4 ^: b+ v6 r4 m6 D. J1 w' m
    望梅止渴  哪是安慰
    3 R) s0 w& D$ k6 H( T6 C学会辟谷  不渴不饿
    ( z2 b7 ?; X6 W0 V7 [. h9 c辟谷之时  精气神足( V  s2 \' U! Z
    减肥美容  捎带而已  L6 O8 K4 g7 H* g
    & @3 v4 T) R% q5 ^
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑 . U7 }- q5 L" q, s% `
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05& B3 \; k; B( H" t
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    : u) {$ j! H* Q3 {

    9 s( {+ y' p( A+ O

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12
    * _! k2 @/ _: i8 A9 l& K( L# v. y" T8 d; V
    今日状态  依然良好" ~7 ^, ^/ h1 F5 q
    所有欲望  基本没了
    ' f# _" m6 p3 E/ @* [* b口也不渴  肚子不饿
    4 C- y2 _# N+ S! S  ]' }晚睡早起  精神饱满
    6 [% w5 e( ~- M' B) |  ]
    : x1 n5 l' ~: R! i0 q0 M最近悠闲  到处看看: g/ G  `# N& k, c7 s
    股票期货  都玩了玩" I( Q/ L) H* s! k" j
    似是而非  截然不同
    / e) J5 d( l: @- c4 o& h, B少有收益  继续努力
    7 p4 t% w" r. g6 F
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