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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑   X# a, ~5 r& z* i! H6 w

    4 ^4 L* h1 h3 H4 m百日辟谷日记（第一天）2022.1.25 X3 k5 T! w* ^* `5 R. z: [; C' X
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。" A2 Y4 p/ s- c$ Z/ V
          昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。' O8 L$ F* D$ F3 x* Y
          今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。+ P0 u( d$ P  W! k: a
           我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。
    2 `4 I( O7 A: A4 Z! a% f( G       只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    7 z( S$ X- P, k' P       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    ( ~2 i) Z( n: o0 Y7 B: X* f! b4 \+ r       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。
    # T, q, g( M: z, M$ M0 X' J+ _% p2 s; ^6 {+ E& `- d2 k
    百日辟谷（第二天）2022.1.3
    , T9 X! X8 b$ _" U/ Q, O      六点醒来  赖床不起  翻看手机6 [0 v% r4 p5 k9 _& v* h
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式' b( u1 K9 ?$ Q) \# \# k
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    , [% _( n& F8 M# Z/ k$ s" z      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿
    9 @/ D" |5 ~+ U2 A  y
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    ! L. L% b, u, f8 D: E% j. q$ E: p, x, q7 c: k
    百日辟谷（第三天）2022.1.41 P: X. _8 w1 k& G: l9 R
    2 k- t7 Q" I& l9 A8 l/ f9 i
    二零二二  新年快乐9 U' V0 L7 i% M

    ; [0 U* A8 v" b" T' O+ E辟谷状态  越来越好' e- m( O+ ^* H/ D7 n6 j7 Q) ^
    尝个桔子  喝杯咖啡% d. m, [! H% P
    抽抽香烟  下盘好棋9 J& T, W7 q0 R" G$ k

    9 I- g/ {, M, E: k/ ^, K- Q精彩对局  其乐无穷
    - [' Y' N' v' f; O两兵两炮  决定胜局3 g* M0 P3 P3 _: M9 n+ k
    新的一年  快乐开启
    2 H; w9 ?' L1 Q$ ?6 |( e# m7 o/ K2 {5 s" J8 K- T* Z
    经常下棋  偶尔也赢
    3 y3 y8 a( w. m% ]唯有这局  特别开心- O# O& d% |" s# p2 z; Y
    其实人生  亦是如此6 s5 ^2 z, D4 ^  d! x; u
    - O  q* k' {. d
    辟谷这事  不可强求! W$ G1 w( I7 M2 t, l0 J# s
    顺其自然  水到渠成
    7 B) y! s8 G# G5 r( a$ n' d人人皆可  勿说我神$ z/ k- q1 X9 h9 T5 s  B/ R

    5 ?/ ]( g% x) B$ B/ p, }2 ^$ L4 a; q" L; c: H4 t1 H( u, q& [
    0 D* M' j- d5 `2 A- B% F
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png
    : y+ j+ I' q# v
    * d- g) J5 ]% l0 ]0 z) d9 f
    - b6 W& T. B, _2 P) i. O: G; k$ s$ t

    5 Z5 [  C. Y# h; R/ N9 h3 c/ i, g: K: O& a
    # g1 P% k; |( V9 H- d" R+ V
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    # Z' F) V- ^8 n( a
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59* W, D" j9 q* A( }3 \) Q
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧
    $ p0 z6 A- R3 v7 S
    2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
    - ^+ F, O6 [4 ]! p) q/ d
    3 l; B9 j: a# ?7 u
      `& Z- L3 |, n* ]
    百日辟谷（第四天）2022.1.56 A/ o8 N/ m" J4 y7 p

    3 x8 i5 M7 I" o/ }辟谷期间  精神饱满
    ) i. E2 i" \3 }. E7 _$ |/ Z; W精气神足  没有睡意( i5 c$ x7 m. z$ e. V* c
    零点入睡  三时已醒
    - v& b& i$ ]4 W; R4 B/ z
    2 m9 f* Y/ n2 O2 K8 `看看手机  想想乐事  K! Q; _7 |+ v6 V4 j
    回看微圈  反响不小
    3 \) d0 b! l% T) _' _一盘象棋  引来好文( c( `2 Z( n% f0 p+ g# e. K
    4 n) T7 f+ V$ y; r* w
    抛砖引玉 与您共赏
    3 d' J# r2 _; `( T2 I! C$ l$ y3 O3 P# Y/ p; ?: n

    : q3 S# v1 H3 ?
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑
    9 _& \, P) `) y6 q8 k4 y- M" F4 O5 P+ x- r0 h, [
    百日辟谷（第五天）2022.1.6( n# M( z* O/ W8 i( \* `* c
    ! Z/ A, L. |' v! E# J
    亲友得子  邀请赴宴
    ( n- l4 U/ ^$ n5 T0 h四女一儿  五福临门
    # o& G& k0 l4 V! n, g农村习俗  无儿无后
    - A9 ^# @7 K1 e5 N明日喜宴  今日到贺
    4 S2 |, _$ Y3 }1 B) n) O
    " Q4 c$ Z/ Z: C8 X0 D农村喜事  最少两天2 K: b3 P) u+ {9 f, {
    头天吃面  当天酒席
    8 U; p/ Q# }- \. V. o4 k! y! A我到之时  正在用餐" u- Z6 W8 L5 g) Y
    因为辟谷  慌称已吃% a: s  O6 i2 P! H# O/ r

    1 x  y4 d/ f8 |" J因为农闲  热闹非凡
    ! R* j% N1 P. i) y亲友邻居  齐聚一堂& ^# P; ~3 D2 K# m$ u0 ]- t. q; e
    喝酒玩牌  处处乐声; p; ]" u# q9 s( I$ d3 |  B* C# J1 R
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
    , Y3 C- C7 o, ~) n  ?龙导师，有才啊

    ; b; p, h. l7 ?! s# g1 @闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 $ T/ z1 \( G' Z6 m* S4 _0 i

    # J3 D! |0 A- H6 m4 e百日辟谷（第六天）2022.1.7
    * Y0 D+ }: v3 d. W, e' x1 y1 L# c( x; M( Z
    一瓶可乐  一盘花生, m8 v0 v7 N$ u9 h' F1 \
    其实不饿  就是寂寞
    + P7 h$ A3 \. R. A( h; W状态良好  精神饱满
    + \6 d! r: x/ y5 w+ X3 |& S皮肤光滑  越来越白
    $ f$ s! |/ d: W( K: \! [9 Z( \/ z
    + r- O9 t  k& \' M/ p+ e+ }体重略减  刚刚合适' `' n* V" s; T9 h* A
    辟谷之前  提示微胖" w9 s9 f5 E& N+ F5 N
    明天称称  是否标准" h! V* {7 o  p7 f
    继续前行  终点相约8 J4 d2 b' Z2 B  i
    百日辟谷（第七天）  2020.1.8- ^1 t& l4 |4 i

    $ c! d% \) {5 J6 A百日辟谷  渴望已久
    2 o7 S, [, u" {8 N尝试数次  半途而废
    ; O- i4 n9 C2 T不是因饿  而是太馋3 T' R9 g' A; K9 z" [' a
    状态良好  就是寂寞7 i6 M6 m, R/ S  l) P9 T: d

    7 |. t' Z" K8 ]) `; D此次承诺  坚持到底
    3 x% Z+ `, ~& Y) ]! G决不食言  请您监督& h6 k; V( a1 }6 D. \$ J
    每天记录  以便履约/ o* B% x* f: u% s
    卧胆尝薪  强大自我
    * w& ^, q2 ]6 i6 a( B
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 7 Y/ p! Y; d1 f! O$ a( d

    ' D, Z- m2 f+ @& y8 v  `8 Z5 K辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    , G! k9 D; O1 t/ a
    + s/ N% ]  `1 [+ O8 }0 ^百日辟谷  渴望已久8 P  W5 }9 Y3 M0 _0 ~
    尝试数次  半途而废
    ' e, p( P/ Q( q, A不是因饿  而是太馋
    $ C7 _, z# d/ U: d状态良好  就是寂寞
    2 L. M2 Q+ k: z! ~/ t6 N0 E# C: P; F4 b$ d
    此次承诺  坚持到底% |- ?+ H" h& L. A
    决不食言  请您监督$ H% E1 c7 X* p0 W1 y, ~- A8 d8 l
    每天记录  以便履约
    6 f; g' D2 H  M' Q0 M& d卧胆尝薪  强大自我
    - ]& I, q4 m2 \4 C, _. |7 p& t5 L8 H" R: q% `! g' A; Y
    （简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20
    $ _  c+ O/ S: S* A亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    " F3 D: E& s, G) V2 o2 d
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    " [6 L: k, G6 k2 y$ i( ~/ I
    " s! @. g  X  k0 G. d中药泡脚  带点公益
    0 X- P$ a6 M! H  x9 u0 \今日年会  邀请会员
    : i3 X" A0 m0 O共同庆贺  载歌载舞  }+ l* G4 D1 i3 V. p
    欢聚一堂  大摆宴席. w3 y5 P6 [+ T: h5 \
    & E  u  K$ j6 g# j! V% b2 n' o
    我只吃素  蔬菜豆芽  b/ B8 S) ^: X/ O3 {
    蜻蜓点水  品尝几口9 I; v! H- X4 ~7 I4 V  @3 x
    闲来无事  端茶倒酒' y: w$ N; f/ O. k5 E7 M0 ]
    同桌友人  连连道谢
    6 t+ O$ B% {; t* N: h9 {
    7 P) b( I# _* O0 Z- K" ]  i5 U" K以往辟谷  因为不食4 m9 X* T2 D: u( f% N+ k
    人情往来  被称另类
    . _5 F& [8 w  G& T% j) P1 a突发奇想  吃点蔬菜
    : ^6 d: l" [. w* A5 L搪塞他人  我自心安
    9 M& D2 D7 }7 R' f$ i, I% Q" d1 O. p- I6 M' z9 t. X8 o

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    ) W8 r- n6 |/ z$ ?! ?# ~0 P: I你好棒，祝你百日辟谷成功！

    " S! j! h1 X* J8 @7 H感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    0 F, C; @& l7 ]
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    , X, W7 i8 \3 e% Y, M百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    3 c9 E/ V( q2 m6 {; N6 k! K- s2 Y/ v  \# W9 s! m
    中药泡脚  带点公益
    1 _6 {2 P9 o, S9 O
    百日辟谷（第九天）2022.1.10
    4 ]" t8 t* }* N- C8 C- z1 l3 u9 Y
    . H- \* ~2 Z" N6 ^  p4 B' C今日状态  不饿不渴. O3 Z1 v2 J: G% ~6 h- j
    因为无聊  清茶一杯
    / m+ y5 r% ]# n& q' Q+ J& N4 w% Y' t' i花生一盘  以排寂寞( ~/ d- M1 J) R/ [2 \  t8 v
    状态依然  精气神足
      _3 x; K  X  @/ B4 ~# k8 f9 M% }3 r, l9 i# ]. ~; @4 b5 V! Z
    晚睡早起  时间充足# Q' `; T6 \! L: Z! ?+ Y
    购买音响  点歌设备1 W# e, x. u9 t4 e  U; x- N7 Q$ t
    安装调试  一切顺利$ C9 P( m0 d, o, {  D& |# N
    姑娘放假  学习唱歌
      i8 }, O/ {6 x; h3 B+ B$ ]. k7 ]4 k: h  E& s
    昨天口甜  津液充足
      v) I& y9 x# e1 O8 q# L9 z. b因为赴宴  吃了蔬菜3 N9 h. L7 f# y) F4 {
    今日口感  不如昨日
    ( k4 @  @* h( [5 |辟谷这事  全辟最佳
    & _4 D% f* {7 W4 R& Q8 R1 O
    3 w  S! M* Q. w3 H忍住寂寞  克服嘴馋
    * o- s9 Q9 t' T; S8 h吃常人苦  享圣人福( b5 a1 U. e# S4 R" j  i
    不怕嘲讽  祛病强身; U' Y# e) r5 n5 z. I
    百日之后  脱胎换骨 ! [2 U6 a2 W$ V+ d, ^7 L& f
    $ _( [* P' H/ t# y( B+ i
    百日辟谷（第十天）2022.1.11
    # Y4 K8 D! ], @, V; \
    . o6 c+ N1 j* Z! Q6 q9 U今日状态  非常良好
    " Q5 Y  |3 l( s; [. i辟谷养生  人人皆可0 [& w& k: q# P. y, u( g& r' f8 O) U
    祛病健身  无药可比* u5 D9 T' g$ v& l2 t7 o4 @
    只因观念  常人不信
    - [# F' O2 r6 e8 M% u1 E6 @- B3 I; g6 L
    遇见辟谷  哪是缘分
    + h: D' t; P9 W4 R! }学会辟谷  才是福报% d0 o# J& E6 g% w) H/ C0 r  g
    吃喝拉撒  本是常事
    1 s" ^& ^$ I( d+ o- E% l不吃不拉  亦可实现
    / @$ B' ~& r: E' [& S/ T( ~8 C# B& C. y
    望梅止渴  哪是安慰
    6 K6 u3 T2 N" T5 a% o1 s  L# u学会辟谷  不渴不饿
    2 ]2 Q- }" w7 }" X+ d) R* r辟谷之时  精气神足
    9 Q* y; Z1 C% N8 k" g减肥美容  捎带而已
    # }* j7 h; ^) e6 l/ p9 t9 K$ K1 E% W5 ], w. w
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑 # D& j9 Z! T$ n: i- _9 W
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05
    ' ?* ~; A; p, A5 m亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    / p" v  L/ D( r) S  m/ J
    / m  H& h, v& g9 E) z' T

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12) n# [- V, @7 I. O1 N3 o! ]# \  O
    , Z# G9 q+ V6 l
    今日状态  依然良好
    , v1 n2 D( U- F) z0 S所有欲望  基本没了, S5 |( K1 A% Z# {& K# M
    口也不渴  肚子不饿) j% k# O& t0 f4 \+ }8 [' G
    晚睡早起  精神饱满
    - w$ S3 Z( T5 @7 n$ _/ h
    ( o( ^0 s# F. e( A7 m2 m5 Z+ P最近悠闲  到处看看
    1 ^" ^2 Z! {( u) L. V  i股票期货  都玩了玩
    1 G# t3 x2 x+ d, [4 m似是而非  截然不同. X% H( B+ ]( }* Q5 ~
    少有收益  继续努力
    ! I2 w9 J) P+ a% O
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