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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑 $ `" O$ E3 X- l

    ( C1 K( r2 f$ d$ i) R: ?8 Y5 t百日辟谷日记（第一天）2022.1.2; H2 f1 j0 f8 _) T2 r
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    $ |3 i( L4 [% X8 j9 _0 ]0 Y      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
      P% v) K( ]7 s5 a# d* U1 L      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    6 Q3 j/ D- K9 r9 ?' t       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。
    # G$ o5 v! u; C% Y' U% p: t6 W       只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。% G, _! p  B/ D" u4 ]- Y( X) e
           我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。; d  u- q! V1 m2 l9 H0 i3 F
           我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。" y* X* @7 x8 s/ ?- u7 @

    * B) ], y/ l# ~9 U3 x$ y5 J百日辟谷（第二天）2022.1.3' Y) o2 g( a( L1 C4 a% P
          六点醒来  赖床不起  翻看手机- x0 }0 W9 d3 u) o2 N" ]3 t$ _6 K+ ]$ s
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式4 w& i. v9 Q+ i" S" a
          洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习
    / M( x& ?, }: C/ I5 G7 R      中午时刻  喝水两杯  不渴不饿0 S+ b4 Y- d' t' H) D  ]
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

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    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑 6 K; ]0 {- a4 T3 C

    ; z- }) n+ K: A$ D( L百日辟谷（第三天）2022.1.4
    & x$ q- }5 j  Q: Y+ ]. z
    ( K) g- B, c, M% h+ C  x二零二二  新年快乐
    - ]: ^$ S- w$ I1 O5 b9 K& N8 ~7 b* s/ E- L8 r
    辟谷状态  越来越好. i, S1 A/ I% F1 ^/ }, P6 a
    尝个桔子  喝杯咖啡8 E7 V: l7 m+ N; `
    抽抽香烟  下盘好棋3 [, X6 n6 R/ h; R

    $ W8 ]8 \  T; x! h2 M) K" M精彩对局  其乐无穷: ]. B' _$ n8 K: j" A' W, p) i' j
    两兵两炮  决定胜局
    3 ]1 g3 }5 D! O( H' S% z0 T7 Y新的一年  快乐开启& V3 _. ~6 f$ _7 \

      B8 w! V$ ~# x( _& X经常下棋  偶尔也赢
    ) f5 M, R0 v9 k. w* z, o唯有这局  特别开心
    / R1 T- ^! Q, z其实人生  亦是如此
    , ^2 P$ a6 J# m  q% F# t3 }9 ~1 j8 M' Z% r
    辟谷这事  不可强求
    # ~6 j: U4 a6 P& w2 N7 V顺其自然  水到渠成
    1 C. v* `$ j7 k4 o4 `. X- w/ q3 B人人皆可  勿说我神. O1 r- l6 A9 I5 [, h9 M  K
    2 j3 m; }0 Q  H$ z0 i9 p

    ; ^& y( H- Z( `: T3 Q$ p  i- J& h0 j. F
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png5 }& x( D: `3 m+ \

    . i( x& O; x) Y' I' O& i8 }: b) z2 k
    & _; I/ K( C: L1 v
    * T$ d/ g2 m: O( b' o

    1 K. Z2 v. U" P" {! @+ Q
      h  w" c$ V. t2 |+ J$ n
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑
    7 k1 Y. d6 ]" [, I4 @2 d
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59; M) `1 E4 ^  R6 K6 J  I# s5 F) |
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧
    / N+ I: }# a- n) Q
    2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
    / a6 x- i# Q+ u
    - O* |8 K, y" i
    5 e9 @* L# S0 i
    百日辟谷（第四天）2022.1.5# D; _) c' Y8 h/ Q- h5 O% f

    : i! ^& ]3 v1 H% W辟谷期间  精神饱满, r3 f  L- }# Q7 F+ V7 C! [2 U; @
    精气神足  没有睡意& j: {4 V! }7 y9 R2 m
    零点入睡  三时已醒
    / Z* d* r. E9 D, k
    * a  j9 v8 }3 O8 j5 N看看手机  想想乐事
    ( A+ B6 X5 I6 n回看微圈  反响不小
    1 ~6 M# F$ y1 o5 C; w8 }一盘象棋  引来好文, ^' r. U$ C* K! F$ H! W
    1 B% c+ E# Q6 Y2 {! G
    抛砖引玉 与您共赏* L8 c' ~5 d. t8 |) ]- O

    ' A) o4 Y) `  g) z, M4 K
    ) w6 g9 B( g- D; z% e1 ]7 Y
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 ! q  w  {( `& M. i) @- H% G& E5 v. @
      P+ p$ K4 X" v% Q
    百日辟谷（第五天）2022.1.6
    & B: _6 B1 A" j1 Y, t. A1 E# r
      w+ s0 Y+ U7 F亲友得子  邀请赴宴% a9 S% n6 R6 m. ^/ t
    四女一儿  五福临门- E* q- U3 `3 @7 K) s5 V
    农村习俗  无儿无后
    " |! I. l2 V0 T明日喜宴  今日到贺
    , x4 z- u! l; \) R- ~* z# c& W  s' `3 {) x( A; B
    农村喜事  最少两天
    , g4 d7 x* v* l1 D0 c% Q; r头天吃面  当天酒席
    5 `/ F: L, _* e5 C我到之时  正在用餐
    7 n  o5 ]3 b: w3 j/ V! J4 }因为辟谷  慌称已吃
    * w9 G$ u3 ?8 ?8 f2 H/ v3 t9 b# A' c# f
    因为农闲  热闹非凡7 L! S- @& ~) y3 Y8 X' U2 {' t
    亲友邻居  齐聚一堂. @1 G3 F1 S# ^; W& N
    喝酒玩牌  处处乐声
    . p% L; z0 l. D: n我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
    + C# ^5 o1 N. @2 s0 e1 y龙导师，有才啊

    & n+ k5 |7 k3 q闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 1 P' I) f4 T/ T* t6 A

    $ {* }+ y! }  t- v百日辟谷（第六天）2022.1.7
    2 `" |& |  a% G. S$ ~
    1 a6 c1 A1 t" N' a4 l" z/ O一瓶可乐  一盘花生
    # s) o$ @* s- z% S& ?其实不饿  就是寂寞/ f5 O5 b# y4 H8 Q; b. l6 @
    状态良好  精神饱满
    4 d$ o; t# U# M: G$ r0 l9 p皮肤光滑  越来越白
    2 o* R3 m* I$ w( [3 z; {) J- G( k" O( u& S$ L
    体重略减  刚刚合适5 B) {: p$ R6 y# K, v1 G0 r
    辟谷之前  提示微胖' D! b9 Z, b3 `2 t5 |, D" N+ ~
    明天称称  是否标准$ A% t- v/ X; `
    继续前行  终点相约, ^: t$ y* ^8 @
    百日辟谷（第七天）  2020.1.85 @' W1 V, v5 k
    1 b0 b5 R5 h) O7 }
    百日辟谷  渴望已久- e8 d% R: J/ u9 g1 V- P) s2 M
    尝试数次  半途而废
    1 N1 a; v# I+ q3 Z$ T不是因饿  而是太馋
    / H$ U: U6 G  w1 }状态良好  就是寂寞
    ( p! d3 o4 t, U$ ^* t' F; r5 p% _
    # P' `# I1 x1 Q" R此次承诺  坚持到底0 n$ _+ H( V  N5 C
    决不食言  请您监督. N. c% Y8 S5 I( q) a* @# k
    每天记录  以便履约4 s5 l6 V7 o( e- I0 [1 Y
    卧胆尝薪  强大自我& @$ D1 @+ J- N5 G: N8 R% Q
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑
    9 F# @4 [2 s$ R1 N. G& Y9 D0 W/ g2 l# @1 T( z4 l  D
    辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.21 P% {& F8 o0 |5 ~

    0 B' |2 `4 q6 b, h1 Z7 V: m6 ?  V百日辟谷  渴望已久
    , e4 C+ }7 [( J) o2 p$ v尝试数次  半途而废; a/ N$ x6 m, u3 ]; M
    不是因饿  而是太馋* y4 ]$ t, _$ j, y
    状态良好  就是寂寞
    2 k/ z; P; g7 w2 ~( [% |* s
    9 Q1 ~3 c& h1 W! s此次承诺  坚持到底. f- I- A6 ]' A( Y. w
    决不食言  请您监督
    9 C  G! g* @3 I* A4 d; T每天记录  以便履约" p5 p, s. r* ?# {
    卧胆尝薪  强大自我
    2 R9 a" ?! i) B0 ~1 a' ]# }
    * s, I4 M  |# u& \/ ?9 X9 Z* l( d（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20+ z# H3 y' o8 ?0 _9 T, s
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    ! B+ n3 |; z2 g一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9# S; u; l9 w8 z% C
    2 V! N* p8 n4 `: P0 m) h9 z7 l, W
    中药泡脚  带点公益
    6 j" O% Y+ t: u- b  z- h今日年会  邀请会员
    + N! D/ e9 q% U- G' _) j共同庆贺  载歌载舞: F4 ^9 E) r2 t+ e0 d5 {0 ^" D
    欢聚一堂  大摆宴席. ?2 q0 |0 C/ F
    3 P7 V; q3 ?, G$ J& f
    我只吃素  蔬菜豆芽
    + U0 a$ J, a: i: T! W蜻蜓点水  品尝几口: T: t5 y' z* D  g$ k- }2 D
    闲来无事  端茶倒酒8 _* Q+ j. j) w  n
    同桌友人  连连道谢
    # @. i9 y  j+ y  n0 w2 u
    " p0 |" |  \% S, O以往辟谷  因为不食2 t1 R2 ~. V- U0 s) j% E
    人情往来  被称另类! J- m0 ?% ]0 a% |# c) v  D5 @
    突发奇想  吃点蔬菜
    $ ]$ Y: M9 P$ o  S1 R% {, k搪塞他人  我自心安
    % T/ A  }7 S4 Y; V1 N& b, g& T
    9 v+ I. _  ^' I( k

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    ; S! q' X6 V: l2 G你好棒，祝你百日辟谷成功！

    9 i2 S6 H1 ~7 E5 T" H2 r& p% w感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
      {" }2 r( u3 M, V+ j6 ~4 E0 f
    龙野 发表于 2022-1-9 18:433 A8 F* P, T( B+ O: w5 E) A
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    ) O( D+ |4 S  D; o6 z  o: v
    ; Y, H3 S% U7 Y/ `0 d: c( J中药泡脚  带点公益

    # @+ n5 }  w& L( d# Z* L' M百日辟谷（第九天）2022.1.10
    . M' I* ~) u2 i/ I! [! T' {& |& k
    今日状态  不饿不渴
    2 T9 o- `/ c6 n- k# O1 a6 U因为无聊  清茶一杯
    0 o3 S* O$ K6 t" i0 H花生一盘  以排寂寞! o6 F: h2 ~2 n% \
    状态依然  精气神足' ~- P6 y7 n& h

    . {$ A2 e) [' E$ d  R  ?) \/ V晚睡早起  时间充足
    2 M# \  E6 @( w$ `购买音响  点歌设备
    * t: C9 b! {0 }8 O$ y5 _6 B, o/ q1 F安装调试  一切顺利" f* I8 }7 ?* [. g' g1 o  k
    姑娘放假  学习唱歌
    $ H/ M, F& e) t# D
    , u; m2 k+ E( H8 D4 y昨天口甜  津液充足* L0 k( `9 z- v+ y' ~, y
    因为赴宴  吃了蔬菜3 o' C" P0 l8 _& T2 ~3 D' A
    今日口感  不如昨日8 q- J; u2 K6 }! Z3 ?4 r
    辟谷这事  全辟最佳7 ]- L, {7 C9 ]. G! r- @% k6 P4 c

    0 ^: F& r, ~- P! U) J2 Z. v忍住寂寞  克服嘴馋' E$ l( j6 ~4 `
    吃常人苦  享圣人福
    , W# T3 q9 x/ m8 ^3 K8 I) \% y不怕嘲讽  祛病强身+ S- v) G" i* _
    百日之后  脱胎换骨
    . ]; _% r) j0 K% }% e+ S/ C; m) o/ g$ p$ o( t0 v& ]. r$ h) Q
    百日辟谷（第十天）2022.1.11
    ! B5 }, U  P6 M  M- c
    8 L4 e$ d$ ~" b3 R今日状态  非常良好% Z; z" z1 a" i5 F; U9 T& Y# K9 q
    辟谷养生  人人皆可3 K# J5 ^0 r+ L* g6 X5 ?3 F
    祛病健身  无药可比: w7 F# S$ I) F" g
    只因观念  常人不信
    5 ^9 j" B0 Y3 I% y, k6 e( J& V. p; D/ q' o) l/ @; z
    遇见辟谷  哪是缘分/ N* W0 K+ `# z  }- b3 q
    学会辟谷  才是福报
    / I$ T* N3 \$ {, v( \7 h7 [, T$ u% a2 G吃喝拉撒  本是常事3 g( z# V5 X; `2 P
    不吃不拉  亦可实现
    & b& A2 O+ c$ R4 V" t: k/ p' \3 M6 {# r! C4 P) e
    望梅止渴  哪是安慰! a9 J) Q, |7 p; b/ m# t$ a
    学会辟谷  不渴不饿
    * h  I9 [/ o( r8 Q辟谷之时  精气神足
    . l7 o, }7 D# @0 B减肥美容  捎带而已
      z: e: g2 b. t
    4 m/ e( ~& f; w  G. |/ s( j
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    ( n; E3 g4 I/ n5 ^' s/ A( p: J8 J
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:051 M* F5 u% P* R+ D2 r4 [: i; n( K
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟
    1 `6 i. Y2 t4 L" @
    , |, {% ?% u( b  M

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12
    $ F9 a3 U4 X6 F9 P  I! [; B, i6 F! r/ A+ Z$ b) `- w7 M
    今日状态  依然良好! d3 K3 f# G3 O5 L
    所有欲望  基本没了. w, \; K! v- s) W/ F
    口也不渴  肚子不饿4 U3 s& ]" A  f: N; X* ~
    晚睡早起  精神饱满
    9 K% j# Q  g4 |) Y+ C: T" ^8 F  C0 e* z
    最近悠闲  到处看看4 z; s; w) Z$ q  m+ l+ _
    股票期货  都玩了玩
    ! @7 O" R/ r% P! F6 |1 l1 t似是而非  截然不同1 \' d( v& A' G! N
    少有收益  继续努力
    ; E: B. i3 n4 ^1 ?/ f
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