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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑   a/ I! E7 _' m$ t& U

    ! \# r- Q! R5 a百日辟谷日记（第一天）2022.1.26 ^: L) q- s, m* Z' o
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    / ^: G" h0 n' j      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    5 z  Z/ K8 A* }+ a+ ~& g+ b      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    $ @" e4 q& F* e  |5 T) T       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。" `" W8 l; ^& z
           只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    , b& f3 K  M1 N) @/ A. m  k' {       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    3 h0 l( U- x  A9 J2 v       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。2 [* E! |  R$ g. z

    ! {& e9 e1 Y* W2 Y6 [; q百日辟谷（第二天）2022.1.3+ }; o# Y. z6 i
          六点醒来  赖床不起  翻看手机
      z  x% o0 C$ O4 J( Q      叩齿吞津  大爱健身  起床七式
    8 L$ E+ Y9 i; N6 w+ p      洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习; W3 j' W  |* _! X8 D3 i/ s9 J* V
          中午时刻  喝水两杯  不渴不饿4 N1 }/ I3 V3 S, Z
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑
    3 n! p% M, Z: `: m3 `" E' v+ A* g  U$ d4 Q4 K* _
    百日辟谷（第三天）2022.1.4& t! A1 h1 B0 I8 H7 Y' I4 }( z2 U
    " ?3 B3 Y9 Z  J- j, }* l* _8 [" o
    二零二二  新年快乐
    1 ?! y9 q7 D& O' ^" D) n( \# V: t7 i8 r5 S' o: b, n
    辟谷状态  越来越好2 F( \6 p# _# v9 L- e# T6 W
    尝个桔子  喝杯咖啡1 ~& L! e) V& y. ~  f
    抽抽香烟  下盘好棋8 q$ H* K3 R5 j, a( y# I. O

    , m  s" ^- x0 Z  A精彩对局  其乐无穷
    9 z7 C9 O! {5 x0 N* u两兵两炮  决定胜局3 G6 C, H7 e+ @1 G
    新的一年  快乐开启
    ) f8 M" ], S, N' Y) d% A, ?2 B0 g3 M8 _
    经常下棋  偶尔也赢
    ' K! U: U( D$ j+ f# J唯有这局  特别开心
    . \9 V1 W6 R# ]+ U其实人生  亦是如此
    % J$ }( y2 ]* m8 \- |/ S% \! ^; m' @! G
    辟谷这事  不可强求
    ) ^! [1 Q' |" S2 f; O  b2 ^顺其自然  水到渠成5 Y6 `8 W! w( d
    人人皆可  勿说我神
    ) k0 K3 {# F; L/ c5 C% j2 v% t0 S* Y" c# ?6 E0 A8 s
    7 e$ T5 V8 r7 Y! q) B& e, i6 i

    1 g7 S# R5 _3 c0 B, OC:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png0 n" O* K# }+ w- q2 n3 I

    * F$ {1 N8 k% _, F* R& g( _9 M. a+ v
    4 x# M) @8 T7 X! ]- ^$ d+ A: D% D) c# E' e+ s1 j( F

    3 R3 \4 |0 O. s5 d8 k. i4 q( M& O/ x2 T4 W% b: }! X3 f
    " S% j3 A+ X. Z- o3 w
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑 ) T; ~2 x0 ^! m: ^
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59
    6 z- v& V1 {1 h# i' J2 V百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    + }7 t) u: Q' J# I$ {2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑 6 `! S  F! t+ \9 m
    7 E8 L/ e( T" ~: h

    ! ~5 O0 h6 y& o0 @, o百日辟谷（第四天）2022.1.5! ~. |# C/ L5 V: F* @  b2 f
    4 \/ ?) E; X: Q- }) w1 e
    辟谷期间  精神饱满
    * s1 R6 ?* J( D3 c8 R精气神足  没有睡意
    2 U& F( I+ ]3 R5 e! w零点入睡  三时已醒
    ) E2 b: X* ?  D* E9 z3 i% m1 b/ _" \  i8 O. ^4 t, \
    看看手机  想想乐事
    , y: ^: A. J" n/ K回看微圈  反响不小( l2 P5 e  x$ r3 k+ Y( ~. F
    一盘象棋  引来好文
    2 Q7 v! T' t/ e1 l) d4 B+ i
    8 W3 ~% W) _2 U抛砖引玉 与您共赏- u( k4 b8 o. l, j2 ?
    ; O/ R0 X# W2 [& s) z- \  y
    : t" ?( Y) j7 i7 ^8 X- |
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑
    2 p/ }- n+ q# g+ {% v  r5 a1 v. b2 W$ W4 [! T3 B" V
    百日辟谷（第五天）2022.1.6
    ! K) [' ^' H: x6 h' C7 `4 s1 i3 p# w0 U3 Z5 L  w
    亲友得子  邀请赴宴
    / w  ^& G( H/ U8 L四女一儿  五福临门. J6 @# F8 T1 }+ r  @
    农村习俗  无儿无后0 r, Z* c* Q- C3 m, L2 G
    明日喜宴  今日到贺+ K, |" v: P' Q( N8 ?9 }
    9 u# ~( `9 n" G8 z  z" q; ^+ ~# E
    农村喜事  最少两天  V1 G+ i+ e" F7 {
    头天吃面  当天酒席
    % [- ^* I/ y; I& ~* p0 A/ a我到之时  正在用餐1 L) w- k( F) \) p. Z) s
    因为辟谷  慌称已吃% E3 |/ I* I0 Y/ [0 D& o/ o

    $ x  y3 k: e. A' Q因为农闲  热闹非凡
    ; e- @" h& x( {+ Z! `6 i" H# l亲友邻居  齐聚一堂$ d9 u8 j% i# ~3 T4 G' J) L
    喝酒玩牌  处处乐声  _5 [1 ~3 J/ q5 Y
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:30
    - y: q9 ~0 Q4 B$ Z3 |5 X! z- ?龙导师，有才啊
    8 [, p! z2 O+ u
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑 5 W  V& U5 K5 W& v: Q9 H) H# R
    9 B) c  [# C+ C
    百日辟谷（第六天）2022.1.7
    " X# p* X' G6 E3 |. a% Y: ^; z& Y& J( k) n0 u
    一瓶可乐  一盘花生5 ~# Y( w, j  {: c
    其实不饿  就是寂寞
    2 u/ Q5 Z* q( I, D# r& v状态良好  精神饱满
    3 f; R9 e# c1 A5 Y, ^2 R皮肤光滑  越来越白
    9 B3 c5 p* H  H, V
    5 E3 n8 _0 M; G3 {: `体重略减  刚刚合适5 O3 ]7 A) e* C' a$ m
    辟谷之前  提示微胖* e5 b4 Z( b! C) r
    明天称称  是否标准
    " L5 c" d% ~% z0 M1 k; S继续前行  终点相约; B5 r, N* a, e" P
    百日辟谷（第七天）  2020.1.8! R7 a) D6 D0 r% G) E/ ?) ?- T  `0 G

    & u- n; W6 t( t  l: W百日辟谷  渴望已久0 k' @. h3 \7 B, y
    尝试数次  半途而废4 h' M0 f+ Q3 r- g9 [! w$ C8 v1 _; `
    不是因饿  而是太馋
    ( N" Z0 l  |: F% A4 U# I状态良好  就是寂寞
    7 u. @& o% w& [2 ]4 Y/ f  z; D- l% U. p( d+ L8 Z9 @5 a
    此次承诺  坚持到底( R6 z) a8 ?. f+ h
    决不食言  请您监督
    6 z. Z. h: `+ K& L3 i每天记录  以便履约
    ! y1 [& p/ H3 b) Z) [4 f卧胆尝薪  强大自我; ^" g- F0 p! l
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑 " `3 S8 p/ G) j2 q8 t3 g

    6 X: [  s6 n; }9 o9 l% ~3 }2 i辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    $ ?  y+ N8 Q& R; {1 g' x' l) ^# d8 t
    百日辟谷  渴望已久
    $ i" f$ G  U' @9 \0 \6 v5 u尝试数次  半途而废# P& B( W2 Z" Z9 Q  I" [
    不是因饿  而是太馋6 r1 B1 E* j. {' H. m  _
    状态良好  就是寂寞1 R! v3 P1 r' P" a1 H. x0 c; `) ~8 |

    5 s- L4 ^' Q  {% N0 k1 x' |# ~) r此次承诺  坚持到底! ^1 Z3 y: h1 w4 ?3 E" y
    决不食言  请您监督& K* o' e5 Z% d; k8 }
    每天记录  以便履约
    5 K( [/ ]" A9 p# ^% U  @4 W卧胆尝薪  强大自我
    2 A5 J. i4 [  T  R
      P. e6 N- ^% I7 V+ S（简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:202 J5 J" `% e+ r, `
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐
    . |, p8 C6 g5 e" q
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9& p/ p3 g* n1 h0 Q; k3 }0 Q
    6 ~% ]/ Q) }- I
    中药泡脚  带点公益5 z$ f/ E1 q. v. p* G
    今日年会  邀请会员
    6 p0 `* R. p- w& e- o& V. y共同庆贺  载歌载舞
    ( d3 j( E. w9 X9 }$ q( o欢聚一堂  大摆宴席
    " X& T0 s9 @3 O' {3 F% w- ~. @7 `% ~
    : W* }) \+ J, n3 H4 B) O+ U我只吃素  蔬菜豆芽% T% I- H. `. Q
    蜻蜓点水  品尝几口
    & N, a+ L; T! L闲来无事  端茶倒酒
    6 W9 R! H$ s. M1 s同桌友人  连连道谢
    & \; c$ J1 `% j3 _& X5 t$ F% I; h9 ]+ U! M' T/ r
    以往辟谷  因为不食5 f  {9 @2 b3 _/ k4 l! T
    人情往来  被称另类
    3 }, M6 m$ s0 v9 L6 {$ `突发奇想  吃点蔬菜
    * D/ j2 j2 p$ H) m, r3 C- f! b搪塞他人  我自心安
    8 b7 o7 ]5 q+ s. L' c/ {4 `6 S/ n. D/ f- b# D% E! w0 Y2 T2 K

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    * ]8 L) q9 X# k4 v你好棒，祝你百日辟谷成功！

    " O# S) X* t- w) ]. F( s( D  Y" O2 {感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑
    / e5 l7 N6 B2 a' J7 N% l5 ^
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43
    " {* R+ h5 \4 s/ W  [( Y百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    1 t) Y4 h' ?5 d4 g# l. W
      y% p4 z3 X7 G9 S3 u2 l中药泡脚  带点公益

    7 u# V0 X) f3 f6 ?/ s. z百日辟谷（第九天）2022.1.100 K5 Z6 [/ X3 p8 O

    % }% W- M9 \; u3 R今日状态  不饿不渴- W8 r( a- D* f- s- H% O$ F
    因为无聊  清茶一杯1 ~& ^3 S& }) ]
    花生一盘  以排寂寞' @! L' z1 b3 n) A* [& J
    状态依然  精气神足
    3 A* A2 H$ k$ m9 t7 R
    $ d3 f" B( F% o晚睡早起  时间充足
    ( Y' D2 d; }7 O7 H* j6 A; L  m2 G8 A购买音响  点歌设备5 @5 s. c0 ^. S. j1 x
    安装调试  一切顺利
    ; h7 u  V+ P- W. p- u! `姑娘放假  学习唱歌& a3 c- T6 G( d8 P2 U
    . I' h. R, g6 X; Z. t& {3 P( `
    昨天口甜  津液充足
    % c. R9 @& e( {* X( }6 X9 e) ]7 ?因为赴宴  吃了蔬菜
    0 x! B& w( ?) H1 }; e  y( ^) h今日口感  不如昨日8 D3 @& P$ |1 Q4 a2 J0 e
    辟谷这事  全辟最佳
    6 p: z) Y& z- }& Q% u/ y' ^
    1 q& z- K3 Q  d# j- W- v忍住寂寞  克服嘴馋
      I" ~* {+ i$ N! y吃常人苦  享圣人福
    ( s0 L: e( H7 ^不怕嘲讽  祛病强身
    * W, {6 ^0 k. y5 A1 q  a' ?百日之后  脱胎换骨
    , u  J/ x# ^  U: m, `1 t9 m: a6 F7 u( F2 J4 m' z- V! z
    百日辟谷（第十天）2022.1.11
    2 o3 H! s9 G, w( I$ r: b1 v5 o# S$ b: |' y- P
    今日状态  非常良好
    - H9 X' r. T$ P辟谷养生  人人皆可% @% p7 G+ i4 l  j% \" N  `
    祛病健身  无药可比
    " Z8 ~/ _' O6 [2 t0 ^- [' {只因观念  常人不信
    : _( i- [& _& P3 P! m* E, @- N" o& Y" e0 J+ e4 g& V. b
    遇见辟谷  哪是缘分/ B- V- I' ^& |, h! F  G
    学会辟谷  才是福报
    ( d5 @) j8 b7 u# a% j( g2 p7 Y* \吃喝拉撒  本是常事
    8 }' ^& A# F# R, |2 n! q: _不吃不拉  亦可实现: a. S) g; H, {" E
    2 F+ v8 c4 ^- J1 o. _1 A; D' L
    望梅止渴  哪是安慰5 Z' V  p+ p7 [+ O' Y
    学会辟谷  不渴不饿- {: ^3 p/ s' F$ Y* K
    辟谷之时  精气神足- d. F. t4 ?- t- v0 G; @, ~0 j2 L
    减肥美容  捎带而已
    7 {" J5 o# }' @7 J& J& Q+ h6 x' ~, i  c; f9 Y
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑
    1 K& r( R6 K- a- o
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05
    8 x* f* R4 G$ ^4 M$ R亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    + j7 `( B) O* Q- F- \1 i% z! E' t( i/ k$ w' f

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12
    - b9 b# i& Y  U
    6 r) f/ a* y/ d8 S- n: u今日状态  依然良好
    # w! K5 p: T4 S3 k/ s所有欲望  基本没了5 {! |7 \$ {. ~' U
    口也不渴  肚子不饿) I8 Y) v9 _2 c- c. ^5 W# n" Q
    晚睡早起  精神饱满- J# w' G1 H- d* M/ Z+ U" P3 C$ Y

    % v. w6 s8 Y, C) k6 @最近悠闲  到处看看, S, W0 [( k2 _0 K4 L
    股票期货  都玩了玩; f  K+ `; {. W- Y" Y. \$ h6 E
    似是而非  截然不同' e4 y5 q. _, g, y+ @
    少有收益  继续努力% z; o# \$ I$ l; `/ f; ^
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