山东小组读书会第8期

惠心心

时间：2021.12.30日周四晚18：00—20：00
内容：《与你的身体对话》第二章
地点：腾讯会议
主持：惠心
参加：7人  石榴，黑马，幸福鸟儿，田园鑫雨，婧闻，小幸福之傻乎乎，惠心

本周学习内容《与你的身体对话》第二章：爱身早操，大家一起朗读了一遍，分享了自己在做这个练习的时候收获。
石榴分享爱人的黑头发，没有刻意的去关注黑头发，就是每天用心的去做功课，头发就神启的变黑了，浓密了。这就是说的有心练功无心成功吧。
黑马：原来我不喜欢读书，现在越来越喜欢读书。与身体的对话，练久了就随缘心态，就和财富一样，用什么样的方式给自己早已经注定。健康也一样，走在正确的路上，内心有方向，有希望，只管去播种耕耘，种小了好的心态，好的种子，静待花开结果，一切都是顺其自然的，健康财富都是一样的。知行合一了，去做就行了，好好去体会这一场人间游戏。
惠心：每天清晨起来做爱身早操，就是唤醒自己的身体，做完起床特别的精神。
黑马：像汽车要预热一样，不预热就开，车容易拉缸，身体也一样。曾经有个朋友每天清晨锻炼，大冬天也一样跑步，我告诉他这样练2年以后身体会出样问题，他不信，2年以后身体果然出现各种问题。又来问我，黑马真让你说着了。其实，这就是规律，我们的身体在清晨醒来是需要唤醒的，而且预热才能去拉伸，所以我们的爱身早操就是在唤醒我们整个身体。
这次辟谷，感觉自己年轻时受伤的肩膀开始疼痛，这是身体在修复，好事。我们的身体在不断的练功课中得到修复，我们的未来不会为了健康而担忧。
幸福鸟儿：我是在静心一刻的时候找到了与身体对话的感觉，天行健现在是小跑了才能找到感觉。现在感觉读我们的书，一边读一边写，我就特别有感觉。最后幸福鸟儿还给我们朗读了：相信爱的力量
感恩每一个参与的导师伙伴，都让我从每个人身上学到了更多。脚踏实地的做好自己，做好每一件事情，知道和做到，知行合一。去做一个真正的实践者！！！