与身体对话 读书分享

孟小颖.春柳一一

大家好！ 我是甘D样样好
       今天分享 《与你的身体对话》前言，第一章生命序曲部分，第3题：聊一聊当我身体某个部位不舒服、疼痛时过去和现在都是怎么对待的。
       没有学习大成耕读文化以前，当身体出现不舒服或者生病的时候 ，首先会很紧张 ，惶恐 ，着急。紧接着各种动作……吃药呀 ，做理疗啊 ！之前学了很多养生知识 ，基本上把我认知范围内的方法都用一遍 ，如果还不好 ，这时候就开始颓废， 抱怨、 自责 、刻薄的对待身体 。根本就不给自己或者身体喘息的机会 ，就想 我都这样对你了 ，该做的都做了 ，你怎么还这样啊 ，没见好 。最后就放弃了 不了了之了 ，后来什么时候好了， 也就不记得了 。 对于生病真的很烦恼 。
      通过学习，现在如果身体不舒服 或者生点儿小病 ，就很坦然 ，病就病呗， 疼就疼呗 也没啥大不了的 ，该吃药吃药 ，该理疗理疗，该做大爱就做大爱，该走天行健 还是走天行健  ，走不动了 就休息一会儿 ，今天舒服了 就多走一点儿 ，不像以前那么刻薄 逼着自己这样那样 ，人整个放松下来 ，不断的练习爱自己 ，接受 自己不舒服 ，不那么恐惧 ，坦然地看着病来 ，看着病走 ，觉得挺有意思的 。
      通过学习，自己能安静下来了， 不那么着急了 ，以看这儿不舒服 ，看那不舒服 ，看这个人不顺眼，看那个人不合适 。想想真是可笑， 这大半辈子是咋活人呢 ，人家又没招你惹你， 这也不好 ，那也不好 跟你啥关系呀 ，看别人的缺点 ，彰显自己的优越感 …
     通过学习才知道 ，这是真正的 不会爱自己 。看别人不顺眼 ，一点儿都不影响他人的生活 ，只能让自己不舒服 ，生病 惶恐也是怕别人看到自己生病的样子 ，刻薄地连自己生病都不能接受 。把自己当成机器了 ，太自以为是了， 以为能掌控一切 。是什么主都做不了， 生病了就生病了 。没什么了不起 ，爱自己 ，就是接受自己的一切 。
     分享就到这里 ，我爱大家 ！
            2022.1.3