071：《本来只为减肥，现在高血压、脑梗却没有了》河南郑州-焦树敏2022年1月6日分享

兰花草19860

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本文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解！

【河南郑州—焦树敏与不见得的访谈录】

【焦树敏】帅哥好！晚上好！

【不见得】你好，焦树敏，好熟悉的名字啊。

【焦树敏】我是第一次分享，我来自河南郑州，我现在起了微信名字叫暖阳，原来报的名字是焦树敏。我是18年进入咱这个辟谷群里学习的，是经朋友介绍进来学习的，朋友叫我说有线下见面，我们去学习了一下，听了听感觉讲得怪好，当时有点儿半信半疑，心想这要是真的就好了。后来我这朋友连秀梅又叫我了，我们又去参加了谷友见面。

【不见得】你电话多少？说一下你电话。

【焦树敏】我电话是13673613700

【不见得】好，谢谢，请继续。

【焦树敏】我是为了减肉肉进入咱这个平台学习的，开始是半信半疑，学习当中感觉还挺好的，以后就跟着学习，参加谷友见面见了开心鱼，俺离她比较近，就是隔条马路，后来见她了，跟着她学走天行健，这走着走着感觉挺好的。7月份接触平台学习，好像8月份去嵩山辟谷营去辟谷去了，当时是有点儿着急嘛，就是还没学习好，都急着去辟谷。辟了一次，辟谷期间不馋也不饿，就是蹲着站起来猛了有点头晕，其它也没啥，学习之后身体改变了不少。我原来有高血压，都二十多年了吧，好像我四十多岁都开始有高血压，整天吃药吃药，这后来又得过一次脑梗。虽然脑梗不是多严重，但是我的左手端一瓢水都端不动，后来住了一二十天医院，出院回来身体在慢慢恢复，不碍事了。前两年是光想着学会辟谷了，啥都有了。

【不见得】脑梗是哪年发生的？

【焦树敏】我19年脑梗，自己感觉学会辟谷了，这都万事大吉了，正好添了孙子，忙了也就不注意学习了，学习慢慢少了。刚开始学习身体都好了，药也不用吃了，第一次参加辟谷营，药就不再吃了。

【不见得】以前是吃的降血压药，是吧？

【焦树敏】降压药，还有治疗脑梗的药。

【不见得】二十多年的高血压，18年8月辟谷了一次，是吧？辟谷后这个降血压药都停了？

【焦树敏】第一次辟谷时候都停了，后来就没吃。

【不见得】然后19年你就脑梗了一下？

【焦树敏】不是，在学习之前脑梗一次，我是学习当中一忙给这个事情好像不当回事儿了，想着学会辟谷了，都是万事大吉了，后来忙了都不咋学习了，又反复了一次。

【不见得】又反复了一次？以前脑梗过，然后学完辟谷就把这个放下了，以为没事，结果又犯了一次？

【焦树敏】对，我患高血压和脑梗后吃了四种药，按医生说的终身吃药，结果后来不在意，忙了都丢这了。我还有高血压，这原来毛病多了，还有颈椎也不舒服，还有这肩周炎，腰也疼，原来疼的时候洗个头，洗个衣服，腰都像折了一样可疼可疼，辟谷后都好了。还有膝盖一受凉就不敢吃劲儿，要不会酸。我还有结肠炎，严重时候大号一天七八次，后来慢慢轻了，原来吃药也不行，一停药又反复。辟谷之后这都好多了。还有这牙龈炎，医生说要做个小手术，我说我害怕，我不敢做。后来经过辟谷，我都不知道啥时候好了。我说我是“好了伤疤忘了疼”，听别的谷友在线下分享，我才发现我牙啥时候好了我都不知道，原来一天两次刷牙，沫都是黄的，后来好了我都忘了，他们一分享，我想起来我的牙啥时候好了。都忘记了。这反正这个毛病可多了。

第二次又脑梗一回，我住了十来天院，我反省了，好好学习吧，现在我反正也没啥事儿，也不上班儿了，我就泡在这群里学习，这生活改变了不少。我们是夫妻双修，第一次去辟谷营回来走天行健，当时我老公不在家，等他回来了，看到我的改变，药也不用吃了，这个走天行健，都一星期不吃饭了，雄赳赳气昂昂，走的很有劲儿，他感觉很神奇，他说他也要学习，本来他都很支持我，一看我改变可多，他说我也要学习。后来我给他领到线下去了一趟，他也是着急，没有咋学习就去辟谷营了，都辟谷多次。去了两次终南山，今年五一心安组织谷友去终南山学习，俺们一块儿去终南山了。到那儿看村长很辛苦很忙，本来想去问问题，后来想想把机会让给别人吧，俺们听听课，事都解决了，就没有麻烦村长。原来我们家经常冷战，没事儿找事儿，生闷气，导致头疼，这俩耳朵后头都是很疼。经过辟谷以后，再也没有疼过，这也不冷淡了，家庭也有温暖了。

【不见得】这现在变成热战了吗？

【焦树敏】日子越过越好，孩子没跟俺们住一块儿，俺俩过俺俩的日子，现在过的非常幸福。

【不见得】现在不吵架了？

【焦树敏】原来他的脾气急，三句话说不了都发火，现在经过俺俩一起学习，他的脾气也变好了。偶尔他还发一次火，还会高声说话，但是现在不咋吵架了，比原来好多了，也不冷战了，原来冷战谁也不理谁。现在当时偶尔吵架也不记仇了。他大声说话我也不生气了，原来都是不大一点儿事儿我就生气，就是这种情况，经过在咱们这个平台学习，都变好了。我俩经常说，后半生就交给咱这平台了，以后就在这学习，感觉非常幸福。

【不见得】有很多人说是晚年要上个老年大学什么，其实咱这个文化相当于一个大学。

【焦树敏】他的理解能力比我强，经过在这里学习，从今年算是活明白了，想通了，每天开心快乐，我原来是个内向的人，不好说话，经常不会笑，不爱讲话，经过在咱的群里学习，学习爱的文化，我原来参加谷友见面，我都坐那不吭声。我一般见生人我都不说话，问我了说一句，不问我都不说，现在脸皮也厚了，也爱讲话了。

【不见得】不叫脸皮厚，这叫成长。我经常见到这个训练营里面，我说这是个规律，很多人来咱们这个里头说啊，说我这个人不会说话，你看这些人往往一讲起来滔滔不绝，最后我不得不打断：行了，行了，可以了啊。

【焦树敏】我以前就是不爱讲话，也不会笑。我第一次面对谷友分享，那手都是抖的。这一次分享我也早都想分享，经过这个开心鱼和心安她们鼓励，说：“你分享吧，你很棒！”我就鼓起勇气，正好我也想在这说说我的变化，我的家庭的变化。

【不见得】对，我也要表扬你，你分享的很棒！

【焦树敏】主要是我学的文化少吧，不是说讲出来可美可好听，就是可实在那种话吧。就你说的那不会讲的可美。

【不见得】老伴儿身体怎么样？

【焦树敏】他现在身体也改变不少，他原来刚开始学的时候，他好像肝部有点儿疼，现在也好了。

【不见得】原来是肝有点儿疼？

【焦树敏】他可能就是那胸口这疼，他说一翻身就疼，一开始学的时候，疼过几回，现在我问他，他说没事儿了。他是天天上班，没有时间泡在咱那群里学习，他一上班了就说，你在家好好学习吧，我上班去了。我说：“谢谢！你辛苦了。老公你好好干，多挣点钱给我花。”我老公很棒，会挣钱给我花，养着我。我现在不上班儿，在家买个菜做个饭。

【不见得】他还没退休呢！挺好。

【焦树敏】他成天忙，也没星期天，我就说你不会过个星期天，他说天天忙得不能行。我说叫他看书，他说没时间，等春节放假了，再好好看。

【不见得】对，你先学好，对这样的家庭情况来说，就是你先学好，现在不闹了，家庭和谐了，这就是很大的变化。然后你现在你看你身体也没啥问题，身体也挺好，那就先把自己（做）好。

【焦树敏】好，我现在就是非常开心幸福，我说呀，这比奖励啥都开心。这都是给家庭省了不少钱。原来你想一天四种药，这个每天都要吃，医生开的进口药也可贵，医生说终身吃到眼闭眼，你看现在我也不吃了，我照样活的好好的，非常健康了，活的好好的啊。

【不见得】对，药那个东西咱不说钱花多少啊，你能不吃那个东西，它本身就是对自己（很好）。

【焦树敏】对，我原来还有胃病，我每年都要输十来天水。你要不输吧，胃就不舒服，吃了饭可疼，就是自从在这学习慢慢都好了，以前我全身可多毛病，原来手还麻，现在身体哪哪儿都没事儿了。我说可感激村长给咱们建立这么好的一个平台，学习爱的文化，家的文化。

【不见得】不许歌颂张渭廉，呵呵。

【焦树敏】很感谢村长和各位导师，我现在每天都是上午买菜去走天行健，早上或者上午去走，下午不出去，呆在这群里学习。

【不见得】那你是还哄孙子了，是吧？现在孙子不用你带？

【焦树敏】我孙子是媳妇自己带了，媳妇现在没上班儿，大孙子两岁半了，小的六个月了，她自己带。现在我和老公我俩生活，他们没给我们在一起住。很好。

【不见得】你看，这个大夫说你这个得终生吃药，很多人就奉为涅槃，这一辈子就得听这个一辈子吃。但是我们这边就说你这得终生学习，有的人就学一下，不学一下，我现在跟这个直播间的这些人说你们得终生学习啊，看有没有听到。

【焦树敏】我是有教训的，这不反复了一回嘛，就是一开始想着学会了就好了，就是一忙，学习没跟上，后来又反复了。从那以后我没事都泡在群里，原来好看手机，就看小说。有一次我老公他说叫我删了，我没舍得删，看入迷了，他有一次全部给我删了，本来我就不想看了，删了也不可惜。现在也不看电视了，就是没事了都在咱那群里泡着学习，天天泡在里头学习，感觉时间都不够用，就是原来没事了，在家胡思乱想生气，现在这学习非常紧张，还想学习，还想看书，感觉时间不够用。

【不见得】你这个现象其实咱们说的就是这个学着半途就扔开了，扔开了然后隔一阶段难受，开始又学了。我见过很多这样的，我们这边就有一个谷友，以前有一个现在好像也不太活跃了，他一开始也是第一开始学的时候，那个去训练营的时候，他们家人送来的，一看那个状态就病病怏怏的那种，弱不经风那种感觉。结果他们家孩子送来，第一次学完很快就状态特别好，就跟大家玩儿的也挺好。然后有一阶段，我突然说这个人咋好像有一阶段（学习）很有成绩啊？（现在怎么不活跃了？）她就是学了一阶段，然后突然回了家，好像她改变了，她就说：“我改变了，怎么我老公不变？”然后就不学了，过一阶段就去医院做了一个什么心梗手术，后来一问啊，我这次又回来了，我说那该咋说，我要不给你说话说个活该？！【焦树敏】我是有孙子了，忙着就给这个事情忘记了，脱离咱这个队伍了。后来我又多去参加线下聚会，只要有谷友见面我就去参加，就是在里头学习，非常快乐，我们还经常爬山，线下有时间爬爬山，有时间走邙岭，都是开心鱼还有心安领着俺们去爬邙岭。我非常爱走天行健。其实我一开始没学辟谷之前，我早上都有锻炼的习惯，原来我打太极拳，早上经常锻炼，一天冷了不锻炼了，热天反正都锻炼。一开始走天行健我都非常喜欢，因为我好锻炼，我走路非常了不得。我老公回来第一次看我七天不吃饭还能走路，他说这么神奇，他都感觉可奇怪了，他说他也要学。本来我开始学，他都支持我，说你学吧，学好了我也跟着学啊，去辟谷营都是俺两个一起去，就是他没时间看书。

【不见得】这就说明你做的好嘛，你做的好了，他看在眼里，他就对这个文化自然而然的就产生了兴趣。就很多人都是这个，对，你这点做的特别好，那个老觉得家里别人不愿意跟你学的这些（人）得向她学习，有些人就着急，觉得这个好，然后着急回去说你老公：“你学不学吧？”结果叫不进来。你看这个焦树敏，暖阳，是吧？暖阳就做得好，她学好了以后她自己首先做好她自己，辟谷后这状态还特别好，因为她功课做的够嘛，然后她老公就因为为这个产生了兴趣。所以一定是先把我们做好，所有的事情啊，一定是先把我们自己做好。那个家里头包括很多人着急的啊，这个课程学了以后，就觉得我老公该听，他要改，我们家他问题多，我问题少，凡是有这个想法的都是错的。他问题越多，你也少不了哪去，所以先改变自己，先把自己做好。

【焦树敏】很好啊，我老公原来他可好睡懒觉，早上经常睡到八九点才起，他都不愿意早起，自从学了走天行健，早上起来有时间他就叫我起来，每天去走天行健，现在他上班儿，有点儿时间就走，以前晚上也走，早上也走，现在他下班回来累了晚上不想走了。我说那你不走也行，早上有时间他说想歇歇了，我就自己出去走，我也不叫他，我就自己好好走。

【不见得】这就很好啊，这就是顺其自然，我们的运动跟别的运动不一样，所以很多人觉得我也经常锻炼身体了，为啥我身体出问题。因为你的运动方式不对，这才是我们的运动方式，想去锻炼就去锻炼了，不想锻炼就在家歇着，然后锻炼的时候我们这个心态、状态跟这个平常的锻炼是不一样的。我们有与身体对话，我们这个包括我们面授的课程，有很多的应用在生活里面。好，挺好的啊，你还有什么跟大家聊的？

【焦树敏】我给身体做大爱也非常好。我讲一次，有一次我去车间，我去那儿关门呢，不小心夹着我手了，夹着这个中指了，给这中指夹了一道沟，一会儿都流血了，当时也疼，我都开始给它做大爱，我说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”当时我们两个就回来了，走了一路，我给它做了一路大爱，到家了，它流血了。我弄点碘酒擦了，也不碍事，晚上还是我做的饭。那两天我经常给它做大爱，当时夹的很深的一个沟，我说我不小心给你弄伤了，我以后会多注意了。我说你们的恢复功能很棒，这两天这疙瘩也快下去了，就感觉着平了，这手还可灵活，现在也不碍事了，这个大概就是非常非常的难。有时间给眼睛做大爱，眼睛有时看手机看的时候大了，我说我的眼睛很明亮，然后眨眨眼睛感觉就是可明亮，想着就是可神奇。

【不见得】那刚才这个讲到，可能这里头也有新人啊，这个与身体对话这个，每个人自己去实践吧。每个人的状态不一样，有的人第一次这个做这个与身体对话的时候就特别有感受，有的人做很长时间可能感受没这么明显。反正总的一个原则，做和不做肯定是不一样的，然后用心和不用心也是不一样的。《与你的身体对话》这本书这个直播间有，我看上善若水把那个链接发出来了，买柯云路老师书籍：
https://weidian.com/?userid=1649 ... pp&source=home_shop
（1）买《与你的身体对话》送《辟谷教程》
（2）买任意一本书即可加入读书会

没有这本书的，拿着这本书好好去读去。你家里头现在都读的啥书？

【焦树敏】我这全套书都有，我原来买的零的，给媳儿买的《天才少年的12把金钥匙》，我自己买的《走出心灵的地狱》。这基本都有，后来我是五一去终南山，我又买了一套，给我姐姐我妹妹给她们送的都有，让她们看。

【不见得】好，那就送她们。那就这样，咱们就聊这么多啊。

【焦树敏】好，谢谢！我爱大家！

【不见得】谢谢，大家也爱你。

豫c一常青谷

棒棒哒！谢谢分享！