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74：《我爱发火，容易炸》宁夏银川-怡然自乐2024年4月14日分享 下载“学辟谷”app，看辟谷故事方便。 分享者：怡然自乐 姓名：张玮 年龄：54岁 职业：退休 联系电话：13299511349 身份证号：64212619700305**** 居住地址：宁夏银川市海城区莲花花园 视频正在来的路上，敬请期待。 简介：她有高血压，乳腺增生，子宫肌瘤，甲状腺结节，膝关节滑膜炎，腿打不了弯，做过胆囊手术，右手腕疼得都拧不了毛巾。 她的人际关系特别差，成天成夜打麻将，爱发火，容易炸。 该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。 横刀：你好。
怡然自乐：横刀你好，这是我的身份证，我的电话是13299511349，我是来自宁夏银川宁东镇的怡然自乐。
我参加辟谷营刚回来，睡了一觉，今天和横刀连个麦，我现在开始分享。
横刀：嗯。
怡然自乐：我是2021年7月份群爆炸进入到咱们这个平台的。
当时是为了减肥，那段焦时间虑睡不着，一个朋友给我说减肥，她给我一套方法，比如说一天吃苹果，早上半斤，中午半斤，晚上半斤；比如说吃香蕉，早上半斤，中午半斤。我一直是这样吃的。
我上网刷快手，无意中刷到了木子，木子跟我说：免费的。我说：怎免费呢？木子问：你是哪个地区的？我说：宁夏。木子把我推荐到安好这边。
安好这边，宁夏第一期辟谷营，我就去参加了。因为听不懂，觉得没意思，我就在那儿打手机麻将。说走天行健这些，我也没在意，三天就当玩了。
回来以后，心有莲花跟我说：你好好走天行健。我说：啥叫天行健？
那段时间主要是女儿不愿意让我在家里，她已经高三了，她说：如果你在家里，我就不学，这个大学我考不考都无所谓。
2021年10月，我跟心有莲花联系，就上终南山了。我感觉村长讲的、你们讲的，我听懂了一点天行健，就强行辟谷了。因为我不懂，功课没做，强行辟谷四天，我饿得不行。 第四天下山回家的时候，我饿得心慌，看见吃的东西就两眼放光。当时跟宁夏谷友在高铁站，她说：开始复食的时候，你要感恩一下。我心想：我顾不得感恩，我饿的。
横刀：现在快饿死了，还感恩，哈哈。
怡然自乐：我都等不到服务员端上来饭菜，哪顾得上感恩。她看着我吃得狼吞虎咽，说：你吃得可香了。
辟谷四天，我减重大概有四五斤，感觉轻松了。在回家的路上，我给老公打电话，我说：我没吃饱。
老公去高铁站接我，我说：你再给我安排一顿饭，我没吃饱。他说：你怎了？我说：辟谷了。他说：你几天没吃饭。我说：四天没吃饭。他说：你简直是胡闹，回来又闹着吃。当时我吃不进去了，这就是我第一次辟谷的经历。
我身体轻松了，腿感觉就跟风火轮一样可舒服、可带劲了。我是奔着减肥去的，辟谷营课程也没太听明白。
回来以后，孩子还是那样：你别让我看见你，看见你我就心烦，看见你我就不学。 我差一点就是五毒俱全，除了不嫖、不吸毒，其它三毒全占。我们宁夏谷友都知道我占的特别厉害，我成天成夜打麻将，多少钱我都敢玩。
横刀：你们宁夏的五毒是啥？跟我们内蒙的、全国的一样不一样？
怡然自乐：吃喝嫖赌抽，我除了不嫖、不吸毒，其它三毒全占，而且占的特别厉害。
横刀：我们这边是十毒，吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷。
怡然自乐：坑蒙拐骗偷我也不干。
在这期间，女儿不让我在家呆，我就出去走天行健。因急功近利，11月份又强行辟谷了几天，我有时候睡觉还打个小呼噜，那天晚上睡觉一点动静也没有，老公半夜醒来摸我一下，是正常的。减肥成功了，突然感觉我的血压也正常了。
我有好几种病，先介绍一下，膝关节滑膜炎特别厉害，只能上马桶厕所，乡下的厕所，我上不了；只能买电梯房，步梯我走不了，腿打不了弯。
我颈椎、腰椎都有毛病，坐上半个小时就抬不起来腰，走不了。
有一次周末女儿上补课班，忘拿卷子了。我们家住在11楼，那天正好停电，我着急帮女儿拿卷子，蹭蹭蹭上到11楼，又下来。我说：我今天怎能走了。我就很高兴地跟我们宁夏的谷友联系，我说：是不是有那种效果？她说：有。
以前我看这个病，可能花了二十几万。每个月到陕北县城的一个小诊所，也是一个偏方，扎针、艾灸。去一次开车是五百公里左右，过路费不说，光加油就好几百，每一次扎针是一千四五左右，每个月必须去一次，整整去了七年。
横刀：哇塞。
怡然自乐：真的去了七年，我腿一直打不了弯，也走不了。老公想：怎么整？我也想：我还年轻。就这样一直扎针，过了七年，有没有效果也不知道。
2021年我接触咱们这个平台以后，第三次去参加辟谷营，把安好给骂了。当时安好说：你屁股能不能平平地往下。我一听就火了，我说：他妈的，我能蹲下，我跑你这个地方干啥来了。
我是一个很容易炸的人，我就生气了，我说：我不能平平地往下。我有点不高兴，心想：这是啥平台嘛。
但是在这期间我受益了，我有个同学也是闺蜜，她是大夫，有一次她给我量血压160/120，她说：你赶快吃药。我就吃了好几年药，突然有一天我忘了吃这个药，再去量血压的时候竟然是120/88，这些都是我没发现的就好了。
腰椎跟手腕，都扎几百针了。我同学说：你不要相信那个辟谷，也别去那个平台泡了，也别走天健了。她是我微信好友，她说：你一天走七八千步，我给你说，膝关节做个手术就好了，做进口的说是二十年，最多十六七年；国产的说是十一二年，最多七八年，你花十四五万做个进口的。
那段时间她天天打电话骂我：你好傻。最后我就把她的微信运动给设置了，不让她看到我走的步数，因为我受益了，我能走了，我就在咱们这个平台泡着。
有一天，我无意中蹲下擦电视平台。老公奇怪地说：你能蹲下了。我说：我也不知道。这个病无意间就好了。我很高兴，就在那炫耀，跟我同学报喜：你不让我学辟谷，现在我膝关节好了，我能蹲下了。
她说：你还不是在陕北扎针扎好的，你还真以为是在那个平台泡好的吗？我说：在扎针期间我还是动不了，还是打不了弯。后来因疫情没再去陕北扎针，我就是走天行健好的。她还是不相信。
我做过胆囊手术，我有乳腺增生，还有子宫肌瘤。虽然我退休了，单位每年让做一次体检，我去体检了，把体检报告单放到我同学那儿，我同学仍然不相信，她说：可能是因为你现在退休了，压力不大了，自己好了。她不相信，我也没跟她多解释。
我还有甲状腺结节，现在甲状腺结节也没有了，我可高兴了。这就是我身体的变化。
横刀：你之前是做什么工作的？
怡然自乐：我是在煤矿做核算的。
横刀：家里有煤矿，吃喝嫖赌抽，还是有钱。去扎针，一扎能扎七年，还是家里有矿。
怡然自乐：老公真好，是做煤矿生意的，就是这个原因。
横刀：有矿，脾气大点没问题。安好那会还说了第一个骂她的人，呵呵。
怡然自乐：这就是我的收获。 横刀：我们继续分享。
怡然自乐：分享一下跟老公的关系。我是很容易炸的一个人，可能跟我的原生家庭有关系，我是农村的，1973年出生，独生女，不是因为计划生育，是我妈不生了，就把我的性格弄成尖酸刻薄那种。
我老公特别好，能容忍我一下就炸了这种脾气。比如说，我跟他吵架非要弄得天翻地覆，但他还要跟我说好话。
有一次，我跟他在高速路上吵架了，本来是从宁夏大武口到宁东，四十来块钱，我把ETC卡拔了，窗子开着我就给它扔了，下不了高速，一直在那僵持。
我一副高高在上的样子，我还怨他，我说：活该，谁让你惹我的。那个收费员都不理解，我仍然在说：活该，你就活该，你爱掏不掏，跟我没毛钱关系。
通过学习，我才知道自己为啥得了一身病，我是那么坏的一个人。在单位我的人际关系特别差，我高高在上，心想：我是给你们做奖金、工资的，没人敢得罪我。
我右手腕疼得都拧不了毛巾，还跟我女儿说：哎呦，妈妈拿了东西也不知道，东西掉了也没感觉。妈以后给你带娃，你娃咣当一下掉到地下，妈妈都不知道，你说怎么办呢？她说：妈妈不碍事，咱雇个保姆，你看着保姆就行，我不怪你。这样我都找不到自己的原因。
经常崴脚，我人际关系一直不好，在单位只有一个闺蜜，同学也只有一个，一生中两个闺蜜，你说我可怜不，就两个人。
以前老公说：我带你出去吃饭，别人尊重你，是因为我。现在我才反应过来，是因为别人对老公好，才尊重我的。
当时我还说：你看，他们都那么尊重我，嫂子长、嫂子短，敬你一杯。老公经常不在，他们说：嫂子出来吃顿饭。我还高高在上，给他说：看我多好，你走了以后照样有人天天请我吃喝，我还不掏一毛钱。
以前我没有看到老公的一点好处，注册的公司在我名下，所有的我都要掌控，我就是女王，你今天需要花钱，我给你转。会计那边也必须得我通过，我是法人，我不通过，你也支不走一毛钱。控制欲望多强，关节没有一处好。
学习幸福婚姻课程，有一次村长把我骂了一顿，回家我就放手了。老公生意好了，现在对我也可好了，每次出门都要带我。今天他去银川那边请人吃饭，非要带我。我说：晚上要分享，我去不了，谢谢你。刚才他又打电话问我：吃饭了没？我说：已经吃过了，连麦分享呢，别打扰我，谢谢你。这是跟老公关系好了。
女儿考大学时就说：你要在家我就不学。勉勉强强考了个二本，她报了个最远的学校，云南。我不愿意，哭了两天。她说：我走得越远越好。我说：你在云南那边，妈妈就你一个孩子。她说：我看不见你，我心不烦。
她从来不叫我妈，一说话就是，姓张的怎么样。有一天早晨跟她爸吵架，把姓张的牙刷牙膏那一套用品全给扔了，就给我扔了。
大一的时候一次都不跟我联系，我想她，和她视频，她就挂了；我和她语音说话、文字聊天，她只说：好着呢。她的生活费也不问我要，有时候我给她转钱过去，她都不收，她说：我爸给我了，我不需要。
通过不断地学习，今年他爸都嫉妒了。昨天在辟谷营，她说：妈，你干啥呢？我说：妈在辟谷营。她说：又学你们那个文化了，你好好学。我说：那你干啥去？她说：我上课。我说：周六上啥课呢？
她是学网络大数据的，她说：我二级已经过了，现在上四级呢。我说：你别搞得那么辛苦，差不多就行，吃好睡好玩好，上大学就这样。她说：我还想考研，才不听你那一套，我有我自己的主见。我说：好，听你的，你怎样我都支持你。这是跟女儿的关系，现在也好了。
我有点困惑人际关系这一点，想让横刀指点一下。我们家是做煤的，在参加辟谷营前一天，我雇了一个铲车司机，小伙子家庭条件不太好，我们雇他的工资是八千多块钱，给他的时间是可以挣外块的。
我老公跟他说：你把这点活干完，煤卸完，可以去隔壁煤厂挣那300块钱。他急着想挣那300块钱，把好煤烂煤都给我卸到一起，我就火了，桌子一拍，我说：我雇你，你给我干的啥活，你为了挣那300块钱，你让我损失多少。
骂完以后，我就自责：我为啥要那样，我不能跟他好好说吗？已经都成那样了，我好好跟他说，他就知道了，下次就会注意，他心情也好，也会干得更好；我骂他，他在那边也没干好，老板还把他骂了一顿。我为啥要那样，我现在就困惑我一下就炸了。
横刀：嗯，其实这个事儿怎说呢，好好说话，它的标准是什么？好好说话的标准是，我们内心是干净的，至于形式是炸了，是骂了还是打了，不需要自责。
这里有一个很简单的原理，现在人们都在讨论，什么女的如何，然后她还命好，还说这个老公也好，其实你们不明白一个道理，怡然自乐其实优点很多，只不过她说的什么吃、喝、嫖、赌或者狂，在农村玩，没见过钱，鄂尔多斯全都是这，前几年我打过交道，能理解，都是你这个样子的。
你们能不能听出来，他们其实是有一个特别大的优点，他们相对来讲很干净。
别看她那个狂，也是那种小人乍富，她狂也狂得很干净，我见过很多类似你这种的。他们因为是农村娃，或者是一下暴富以后，那种狂是很表面的，就是你这种一下就炸了。 但是反过来讲，你并没有那种所谓的坏心眼，或者耍手腕之类，相对来讲，这是你们的一个优点。正因为这样，你的生意或者是各方面其实还是很不错的。
至于你刚才讲这个，我觉得你那样去说了，咱们先不说对错，我想说的是：你那样说了，不用自责。如果你没学这个之前，你就没有自责这么一说，对吧？
我那天还跟他们分享，不要分享成刺激伤害。没学习的人，就像你之前该骂骂了，该炸炸了，也没有自责，这个很重要。
不能因为学习了，我们这个没做好，那个没做对，不用自责，可以吸取教训，下一次没必要这样去伤人。但是你这种做法是对的，我们说：有火堪发直须发。或者有这个看不惯了，应该说出来、表达出来没有问题，形式上可以调整一下，这就够了。
你下次也别觉得说这种话难听或者如何，你只是把这个话换一个说法，但是你这种表达没有问题。不用说，我得好好跟他说话，你不要害怕。其实我现在觉得善良里面也得带点锋芒，一味的善良，一味地好好说话，也未必有人能听得懂。教训也没有问题，只不过换一种方式就行了。这里没有问题，因为你之前一直就这样。
我们逐步地调整这个形式上的东西，这就很正常。以后你如果还炸了，炸了就炸了，下一次能改多少改多少，没必要自责。就是说打了也不要自责，我炸了、打了，我也不要自责，因为自责没有任何意义。
可以通过这一件事情，我们调整一些方式，调整一些形式就行了，没必要去自责，这个很重要。
你也没觉得我做的不对之类的，你一直就是这个样子，对吧？你想想，你七年如一日地去扎针这件事，你不觉得可笑吗？这些事情你要自责起来，不比这一句话的程度大吗？没必要。
该怎么过还怎么过，该怎么说还怎么说。如果说方式上能调整了，这是内心的一个反应，对吧？你内心炸了，你不能因为内心炸了，当时忍着不说，那反而不好。
我的感觉是你可能还会炸，你以后可能跟孩子、老公，甚至旁人还会炸，但是炸了就炸了，对吧？已经炸了那么多年了，再炸一次也无妨，能调整直接调整，调整不了，不要自责，这是我的建议。
怡然自乐：嗯，好。我现在写期待、拥有的时候，我说：我说话会越来越柔和，我脾气会越来越好。
横刀：不，这个东西是由内而外的，你不能劝导：我越来越柔和。你的心真的柔和，你说不出硬话来，明白这意思吧？它是由内而外的，它不是由外而内的。
你不能说，我学会好好说话。好好说话是学不会的，好好说话是什么呀？我内心改变了，说出来的话，怎么说也是好好说，是这个意思。要从内心入手，而不是从形式上改变。
怡然自乐：好，我今天就分享这么多，谢谢大家，谢谢横刀。
横刀：好，分享得非常棒，谢谢怡然自乐。 讲师点评：好久没见这么狂的人了，很正常。你看刚才讨论这个，我简单说两句，不要觉得那种狂或者是那种坏，好像看上去很自以为是的人就如何如何。把那种形式抛开以后，你发现这个人还是很简单、很干净的。
你看她之前那种狂，或者是那种自以为是，她是很简单直接的；你看她学习以后，她认识到了，她的改变也是很简单直接的。
你看她最简单的一个概念就是，她不知道辟谷能不能调整身体的疾病，无意当中量血压，血压正常了；无意当中发现自己的腿好了，甲状腺结节好了。因为什么，因为简单。
大家应该从这个方面去考虑问题，而不是说以前她有多坏，其实她的底子很好。我对这种小人乍富，暴发户，土豪接触的多，我觉得他们很可爱，很干净。
没有我们理解的那种土豪欺负人或者狂，他们那种狂就像小孩子一样，小孩子一旦做了一件事情或者得到一个东西，就会洋洋得意，感觉一模一样，所有的东西都在外边，这样的人才是干净的，很好玩，很可爱。
他们狂得简单，我比你有钱，对吧？我说话声音大，但是相对来说，我看到的是可爱。 推 荐 人：安好 文字整理：我心向阳、宣霈 文字校对：我心向阳 整理组长：花蜜 文字编审：安逸 编审组长：如心 总 编 审：微笑 论坛发布：小霞子 论坛组长：太阳花花
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