爱自己从爱自己身体开始

兰若静荷

   2021.1.12   
            《与你的身体对话》
改变对身体的错误态度是我们对待疾病的首要原则。我们过去对身体不但不赞美不感谢，还可能连起码的尊重理解都没有。现在，我们要痛改前非。不仅要及时的感谢、及时的赞美，而且因为身体病了，我们对待它一定要有更诚恳的态度。
无论如何，对被过分使用而累病的身体器官与部位道声对不起，都是首要的。它是沟通的基础。其次是一定要对它作出允诺。诸如，今后我不再让你超负荷工作了，我一定要考虑到你的承受力。这是患病的器官与部位得到安抚的又一重要条款。再其次就是要好说好商量，让它放松下来。有了上述三条，再加上赞美感谢，我们和患病器官的沟通就大功告成了！