辟谷第四天

辽快乐小妞

  今天清水辟谷第四天，早上起床没注意太快了，感觉有点晕，不过一会就好了，做了几个叩齿吞津，出去走天行健，走了八千步左右回家做早饭，老公和儿子吃饭，我收拾屋子，等他们吃好饭，我刚好打扫完屋子。由于老公是南方的，没有溜过冰滑过雪，刚好今天不忙出去陪他玩玩，玩过回家做午饭，下午我睡了一个小时左右，晚上走了一会天行健，今天一共走了两万多步一点不觉得累，对了没事的时候直播间泡泡听听大爱语感觉很好，明天继续加油加油……

豫汝栀子花开

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