2022年第一次辟谷

七彩虹44234

上次辟谷是21年九月28日，不知道什么原因，辟谷日记没法发表，这次就简单的把上次辟谷的感觉写一下，27日晚接村长信息，打嗝打哈欠，算是接着辟谷信息了，第二天早上就开始了第五次的辟谷旅途，辟了六天，和前几次辟谷一样，还是到三天口少敢乏力，但是这次两条大腿正面有些疼痛，右臀部也有些疼痛外，其他一切正常，因第7天是婆婆生日，也就结束了这次的短暂辟谷，体重没减几斤（雨天较多，都是室内天行健），脸部有变化，脸好似小了，细腻了，复食了，各种疼痛不见了，自我感觉良好。           2022年的第一次辟谷1月5号开始的，新的一年，新的开始，想给自己一个新的体验，早上和胃沟通算是意念辟谷吧，这次也是辟谷六天，第七天经不住好心同事的一再邀请就复食了，复食后身体感觉更加的轻松，还有以前阴雨天如果喝水，老是找厕所，这次一下午喝了两杯水，到下班还没去厕所一次，这次的最大改善。

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前四天是全辟谷，后两天吃了四个砂糖橘，喝了几杯水，减重不到十斤，复食后四天早晚不吃，中午一顿饭，现在晚饭尽量不吃